Instantnudeln - Nutzen und Schaden

Instantnudeln sind in der modernen Welt sehr beliebt, wenn keine Zeit zum Kochen bleibt. Sie wird zur Arbeit gebracht, auf Reisen, Studenten, die sich am Produkt erfreuen, und auch einsame Einzelpersonen. Nudeln gelten als Fast Food, es gibt eine Vielzahl von Sorten und Geschmacksrichtungen - und viele lieben diese Art von Essen wirklich. Überlegen Sie, ob es wirklich möglich ist, solche Lebensmittel täglich zu sich zu nehmen, welchen Nährwert der menschliche Körper hat und andere relevante und interessante Informationen.

Wie kochen, was ist in der Komposition?

Instant-Nudeln (LBP) beziehen sich auf Nudeln, es ist sehr einfach zu kochen. Wasser kochen, kochendes Wasser gießen, Gewürze und Öl hinzufügen. Warten Sie ca. 5 Minuten - und fertig! Aber ist ein solches Produkt so nützlich?

Gewürze sowie Nudeln selbst enthalten Mononatriumglutamat. Es wird als schädlich angesehen - aufgrund der Tatsache, dass diese Substanz in der Medizin zur Behandlung von neurologischen Erkrankungen verwendet wird, natürlich wie von einem Arzt verschrieben. Aromen sind auch im LBP vorhanden. Befindet sich ein kleines Huhn oder Pilze auf der Packung? Wenn Sie die Packung öffnen, werden Sie sie nicht finden - die Nudeln haben einen charakteristischen Nachgeschmack, aber sie können durch Aromen erreicht werden, die auch nicht gesund sind.

Außerdem ist in der Zusammensetzung immer pflanzliches Fett vorhanden. Skrupellose Hersteller, die Geld sparen wollen, ersetzen gewöhnliches Pflanzenöl durch Palmöl - und es ist äußerst schädlich.

Was ist die Gefahr von Mononatriumglutamat?

Trotzdem lohnt es sich, direkt auf diese Substanz zu achten - sie ist für den Menschen am schädlichsten. Bei regelmäßiger Anwendung kann es zu schwerwiegenden Störungen im menschlichen Körper kommen:

1. Bauchschmerzen. In einigen Fällen kann die Ergänzung sogar zu Gastritis oder einem Geschwür führen.
2. Schwellung. Aufgrund der Tatsache, dass Mononatriumglutamat Wasser im Körper zurückhält, schwellen die Gliedmaßen einer Person sowie ihr Gesicht an, während der Blutdruck steigt - was besonders für Bluthochdruckpatienten schädlich ist.
3. Süchtig machend. Der Zusatz macht süchtig und ohne ihn wirkt das Essen frisch und geschmacklos.
4. Allergie Wenn eine Person für allergische Reaktionen prädisponiert ist, kann eine Person eine Reaktion des Körpers entwickeln, die sich negativ auf die Gesundheit auswirkt.

Ärzte empfehlen dringend, dieses Produkt älteren, schwangeren und stillenden Frauen sowie Menschen mit chronischen Krankheiten zu überlassen. Wenn Sie wirklich essen möchten und es keine andere Wahl gibt - brauen Sie BP-Nudeln, aber Sie müssen keine Gewürze und kein Öl hinzufügen.

Interessant! Aufgrund des geringen Nährwerts ist es fast unmöglich, genug von diesem Produkt zu bekommen. Es ist besser, eine Banane mit Kefir oder Joghurt zu kaufen - damit Sie keine chronischen Krankheiten verursachen und Ihre Figur retten.

Welche Krankheiten können Sie sich verdienen, wenn Sie regelmäßig Nudeln essen?

Solche Produkte enthalten nur Kohlenhydrate. Proteine, Vitamine und nützliche Mineralien fehlen. Vielleicht mögen viele Leute den Geschmack von Instantnudeln, aber es gibt keinen Nutzen daraus. Darüber hinaus kann eine ständige Anwendung folgende Krankheiten hervorrufen:

1. Nierenversagen - aufgrund ständiger Flüssigkeitsretention.
2. Hypertonie
3. Erosive Gastritis in akuter Form, die sich allmählich zu Magengeschwüren entwickelt.
4. Verdauungsprobleme, die mit ständiger Übelkeit und Stuhlstörungen einhergehen können - entweder Verstopfung oder Durchfall.
5. Probleme im Herz-Kreislauf-System.
6. Allergische Reaktionen bis hin zum Quincke-Ödem.
7. Chronischer Mangel an Mineralien und Vitaminen.

Der Mangel an Nährstoffen im Körper führt dazu, dass sich eine Person ständig müde fühlt, Schläfrigkeit auftritt und eine geschwächte Immunität möglich ist - infolgedessen häufige Erkältungen. Die Haut verschlechtert sich, ein unangenehmer Geruch tritt aus dem Mund aus. Mit einem Wort, der regelmäßige Verzehr von Instantnudeln bringt keine Vorteile.

Gastroenterologen empfehlen dringend, LBP nicht ständig zu essen, da es auch eine große Menge an Transfetten enthält. In einigen Fällen kann ihr übermäßiger Gebrauch sogar zu Krebs führen.

Eiernudeln: Nutzen und Schaden

Es ist sofort erwähnenswert, dass Lebensmittel eines solchen Plans sehr kalorienreich sind - es ist unerwünscht, sie für übergewichtige Menschen zu essen. Gleiches gilt für Allergiker - bei einer individuellen Unverträglichkeit gegenüber Weizenmehl oder Eiweiß müssen Sie Eiernudeln ablehnen. Natürlich ist dieses Produkt sehr lecker, Sie können es in verschiedenen Gerichten verwenden - aber nicht regelmäßig, um Ihre Gesundheit nicht zu beeinträchtigen.

Buchweizennudeln: Nutzen und Schaden

Das Produkt enthält Rutin - es ist nützlich für Stoffwechselprozesse, Augen, hilft bei der Aufnahme von Antioxidantien. Nudeln werden viel schneller verdaut (im Gegensatz zu Getreide), daher ist es ratsam, sie sowohl für kleine Kinder als auch für Menschen zu essen, die einen aktiven Lebensstil führen.

Doshirak: Gibt es eine Verwendung dafür?

Solche Produkte sind sehr gefragt - die Nudeln sind lecker, billig, erfordern keinen Aufwand beim Kochen. Doshirak wird in der Regel in speziellen Plastikbehältern verkauft, an den Nudeln ist eine Gabel befestigt - das heißt, Sie können mit maximaler Bequemlichkeit essen.

Aber auch dieses Produkt hat keinen Nutzen, weshalb das Essen von Instantnudeln oft nicht empfohlen wird.

Zusammenfassend können wir mit Zuversicht sagen: Fast Food und im Allgemeinen Instant Food können gegessen werden - aber so selten wie möglich, weil sie keinen Nutzen haben. Daher ist es besser, Naturprodukten den Vorzug zu geben.

Video: Nutzen und Schaden von Instantnudeln