Ernährung nach einem Kaiserschnitt für eine stillende Mutter

Kaiserschnitt ist eine Operation, die für den Zustand des Körpers der Mutter ziemlich kompliziert ist. Nicht alle Ärzte empfehlen die Implementierung, da eine Frau 12-mal einem höheren Risiko ausgesetzt ist als bei einer natürlichen Entbindung. Nach der Operation ist es notwendig, eine Reihe bestimmter Regeln zu beachten, insbesondere sollte die Ernährung einer frisch geprägten Mutter streng kontrolliert werden. Überlegen Sie, welche Lebensmittel Sie essen können und welche nicht, eine ungefähre Ernährung für Ihre Mutter und andere wichtige Informationen.

Allgemeine Regeln

Bei chirurgischen Eingriffen sollten Indikationen berücksichtigt werden, beachten Sie die wichtigsten:

• schwere Toxikose;
• Myopie in einem vernachlässigten Zustand;
• sehr schmales Becken;
• Diabetes mellitus;
• falsche Platzierung des Kindes;
• Fehlbildungen der Gebärmutter.

In einigen Fällen können Sie einen geplanten Kaiserschnitt mit einem qualifizierten Arzt vereinbaren. Beachten Sie jedoch, dass in diesem Fall die Erholungsphase viel länger dauert und schwieriger wird.

Der Ernährung von Frauen sollte große Aufmerksamkeit gewidmet werden. Es wird sich erheblich von der Ernährung einer arbeitenden Frau unterscheiden, die selbst geboren hat. Dieser Faktor steht in direktem Zusammenhang mit der Tatsache, dass bei CS eine Operation durchgeführt wird, bei der die Organe in einer anderen Reihenfolge zu funktionieren beginnen. Es ist wichtig, die Arbeit des Darms zu etablieren - und dies kann nicht nur durch eine etablierte Ernährung, sondern auch durch Aktivität erreicht werden. Experten sagen, dass eine Frau in der Arbeit nach ein paar Stunden beginnen sollte, sich im Bett zu drehen, und 5-6 Stunden nach der Operation sollte sie bereits anfangen zu gehen.

Vergessen Sie nicht das Baby - es braucht auch Nahrung, deshalb sollte eine Frau den Stillprozess etablieren. Dazu müssen Sie Wasser in großen Mengen trinken und Lebensmittel essen, die eine große Menge Protein enthalten. Es ist wichtig, dass die Produkte kalorienreich, aber nützlich sind - Kefir, Fleischprodukte und Hüttenkäse erhöhen die Milchproduktion.

Wenn bei Frauen, die auf natürliche Weise gebären, der Laktationsprozess fast unmittelbar nach der Geburt beginnt, wird die Milch nach einem Kaiserschnitt im Notfall 2-4 Tage nach der Operation ausgeschieden. Was den geplanten chirurgischen Eingriff betrifft - in diesem Fall erscheint die Milch am 5. und 10. Tag.

In der Regel verschreibt der Arzt die Diät - und in den ersten Tagen nach CS sollte sie so sparsam wie möglich sein, dh die Diät wird allmählich erweitert. Sie können nicht gebraten essen, die beste Option zum ersten Mal sind gekochte oder gedämpfte Lebensmittel (am besten pürieren Sie Lebensmittel oder mahlen Sie sie mit einem Mixer).

Starke, reichhaltige Brühen sowie Produkte mit ausgeprägtem Geschmack (Knoblauch, scharfes Gemüse, Kräuter) sind stark reizend und müssen daher vollständig beseitigt werden. Außerdem beeinträchtigen sie den Geschmack von Milch.

Unmittelbar nach der Operation (erster Tag) können Sie nur Wasser trinken (mit Zitronen- oder Apfelsaft verdünnen). Darüber hinaus sollte das Flüssigkeitsvolumen pro Tag nicht mehr als 1,5 Liter betragen.

Gleich am nächsten Tag können Sie der Diät eine schwache, fettarme Sekundärbrühe (Huhn oder Rindfleisch) hinzufügen, Kartoffelpüree auf Ölbasis - Sie können kein Öl hinzufügen. Aus Bequemlichkeitsgründen empfehlen Spezialisten neu hergestellten Müttern, Babynahrung zu essen - sie enthält keine schädlichen Substanzen und ist leicht verdaulich.

Unmittelbar nach der Lieferung ist in den ersten 24 Stunden nur nicht kohlensäurehaltiges Wasser in der Nahrung vorhanden.Am dritten Tag erweitert sich die Ernährung bereits erheblich - Sie können verschiedene auf Wasser gekochte Müsli ohne Öl und Zucker essen - Haferflocken, Gerste, Buchweizen (Reis kann nicht, weil er fest ist, und dies kann den Zustand einer Frau verschlimmern). Bratäpfel eignen sich als Dessert, und für eine ausgewogene Ernährung werden gedämpftes Gemüse (eine Faserquelle) sowie leichte Dampfkoteletts aus magerem Fleisch zugesetzt - sie enthalten Eiweiß, das für den normalen Laktationsverlauf notwendig ist.

Bereits am 4. Tag wird es keine signifikanten Unterschiede zwischen einer Frau geben, die auf natürliche Weise geboren hat und sich einem Kaiserschnitt unterzogen hat. Jede Mutter sollte wissen, dass das Baby bis zu 3 Monate lang keine Mikroflora im Darm hat, es kann zu Koliken und Verstopfung neigen - daher muss die Diät weiterhin eingehalten werden.

Ernährungsprinzipien

Überlegen wir uns also, welche Grundsätze eine Frau bei der Zusammenstellung ihrer Ernährung einhalten sollte:

1. Die Mahlzeiten sollten 5 Mahlzeiten pro Tag sein, Sie müssen alle 3 Stunden essen.
2. 30 Minuten vor dem Stillen müssen Sie unbedingt essen - damit die Milch ankommt.
3. Fetthaltige, gebratene, geräucherte, würzige Speisen können nicht konsumiert werden.
4. Der beste Weg, um Essen zu kochen, ist das Dämpfen oder Kochen von Lebensmitteln.
5. Milchprodukte müssen in der Ernährung enthalten sein - aufgrund der Tatsache, dass sie Kalzium enthalten, ist dies sowohl für den Körper der Mutter als auch für das Baby erforderlich.
6. Konserven und Halbzeuge können nicht gegessen werden.
7. Es ist ratsam, das Essen unmittelbar vor dem Gebrauch zu kochen.
8. Trinkflüssigkeit ist obligatorisch - etwa 1,5 Liter pro Tag, und es sollten kohlensäurefreie Getränke sein.
9. Keine Produkte, die die Darmfermentation erhöhen - Gebäck, Getreide mit Zuckerzusatz, Bananen, Hülsenfrüchte usw.
10. Rohes Gemüse ist am besten begrenzt, idealerweise ausgeschlossen, da es dazu neigt, die Fermentation im Darm zu erhöhen.
11. Produkte, die grobe Ballaststoffe (Rettich, Rübe) enthalten - sie beeinträchtigen die Funktion des Verdauungstrakts und tragen zum Aufblähen bei.

Erster Monat
Mama muss ihre Ernährung überwachen. Erlaubt Haferflocken und Buchweizen auf dem Wasser, gekochtes oder gebackenes Gemüse, Hühnchen ohne Haut, fettarmer Hüttenkäse. Saure Milch sollte vorhanden sein, aber Sie können nur 1% Kefir trinken. Sie können leichte Suppen auf einer Sekundärbrühe kochen, natürlich können Sie nicht braten.

Zweiter Monat
Sie können bereits anfangen, umfangreichere und kalorienreichere Lebensmittel zu essen, müssen dies jedoch unter Aufsicht eines Kinderarztes tun, damit sich der Zustand des Kindes nicht verschlechtert. Innerhalb von 4 Tagen wird nach und nach ein neues Produkt eingeführt. Dies sollte aus sehr kleinen Portionen erfolgen und diese schrittweise erhöhen - wenn das Kind normalerweise Nahrung toleriert. Falls es keine negativen Reaktionen gibt, können Lebensmittel sicher in Ihrer täglichen Ernährung belassen werden. In dieser Zeit können Sie gekochte Perlgerste, Weizenbrei, Sauerrahm mit einem Fettgehalt von bis zu 20% und Rindfleisch kochen. Mit Vorsicht können Sie Fisch - Seehecht, Kabeljau probieren. Sie können milden Käse, Ryazhenka. Rohes Gemüse sollte immer noch weggeworfen werden.

Bis das Baby 6 Monate alt ist, muss die Mutter auch solche Lebensmittel ablehnen:

• Meeresfrüchte sind ein starkes Allergen;
• Bohnen, Erbsen;
• Gurken, Tomaten und auch Kohl in jeglicher Form (Ausnahme ist gekochtes Gemüse);
• Kondensmilch;
• Backen mit Hefezusatz - verursacht starke Gärung im Darm;
• Mayonnaise;
• gekaufter Joghurt mit Zusatz verschiedener Geschmacksrichtungen;
• kohlensäurehaltige Getränke;
• Magermilch
• Schokolade, Kaffee;
• geräuchertes Fleisch und Gurken;
• Würstchen und Frischkäse.

Wenn die Mutter an Verstopfung leidet, sollte sie keinen Muffin, Reis, starken schwarzen Tee oder Grieß essen.

Welche Lebensmittel kann ich essen?

Wie oben erwähnt, müssen Diäten befolgt werden. Betrachten Sie Produkte, die die Gesundheit von Mutter und Kind nicht beeinträchtigen:

1. Getreide, mit Ausnahme von Hirse, Reisbrei. Sie müssen alles in Wasser ohne Zucker kochen.Sie können dem fertigen Produkt etwas Butter oder Pflanzenöl hinzufügen. Im Allgemeinen sagen Experten, dass eine Mutter 15 Gramm Gemüse und 25 Gramm Butter pro Tag konsumieren darf.
2. Wenn Sie möchten, können Sie versuchen, Milch einzuführen - aber nicht fettend und in verdünnter Form. Haferbrei wird darauf gekocht oder Müsli-Aufläufe werden zubereitet.
3. Gehacktes Brot, trockene Kekskekse, Cracker aus dem Graubrot der zweiten Klasse.
4. Fleisch und Fisch - aber nur nicht fettend. Es kann Kaninchenfleisch, fettarme Teile von Rindfleisch, Huhn ohne Haut sein. Was den Fisch betrifft - Sie können Seehecht kochen oder dämpfen, Kabeljau. Es ist am besten, weißes Fleisch zu essen - es hat den niedrigsten Prozentsatz an Fettgehalt, sie sind keine Allergene.
5. Gemüsesuppen ohne Fleischzusatz. Sie können sie auf der Basis von Zucchini, Karotten, Blumenkohl, Kartoffeln kochen. Wenn Sie möchten, können Sie Suppenpüree machen - aber das alles ohne Gemüse zu braten.
6. Suppen auf sekundärer magerer Fleischbrühe. Neben Fleischstücken können sie auch das gleiche Gemüse enthalten, das in vegetarischen Suppen auf Gemüsebasis enthalten ist.
7. Karotten, Kürbisse, Kürbis - alles verarbeitet. Diese Lebensmittel sind Ballaststoffquellen, aber essen Sie sie sorgfältig.
8. Von Früchten - Äpfeln müssen sie zuerst gebacken werden. Andere Früchte können später hinzugefügt werden, sollten aber nicht sauer sein. Wenn die Mutter feststellt, dass ihr Baby anfällig für Allergien ist, sollten die Früchte entweder weiß oder grün ausgewählt werden. Ärzte sagen, dass die Mutter für eine normale Gesundheit täglich etwa 300 Gramm Beeren oder Früchte sowie ein Glas frisch gepressten Saft mit Fruchtfleisch zu sich nehmen muss. Wenn das Kind an Verstopfung leidet, sind Pflaumen und getrocknete Aprikosen geeignet. Tierische Fette werden jedoch am besten durch pflanzliche Öle (Oliven, Sonnenblumen) ersetzt.
9. Sauermilchgetränke müssen vorhanden sein. Sie sind reich an gesunden Vitaminen und Mineralstoffen. Anfänglich darf Mama ausschließlich Kefir, wenig später können Sie hausgemachten Joghurt, Joghurt, Acidophilus verbinden. Verwenden Sie saure Sahne und Milch mit Vorsicht, aber fettarmer Hüttenkäse sowie Gerichte daraus sind eine gute Lösung - sie enthalten eine große Menge Kalzium. Es ist wichtig, dass Sie keine vollständig fettarmen Produkte essen können - sie bringen keine Vorteile. Hüttenkäse sollte zwischen 5 und 9 Prozent, Milch - 2,5%, Kefir - 1% ausgewählt werden.

Welche Lebensmittel sollten begrenzt werden, wenn eine Frau stillt?

1. Eier, Meeresfrüchte, Obst und Gemüse von roter Farbe sind stark allergen, daher sollten sie vollständig ausgeschlossen werden.
2. Es ist auch verboten, Lebensmittel zu essen, die im Darm Gärung verursachen - Teig auf Hefe, Kohl, Gemüse, das grobe Ballaststoffe enthält.
3. Begrenzen Sie Kaffee von Getränken, schließen Sie kohlensäurehaltige Getränke, Kwas, Alkohol aus.
4. Süßigkeiten sind einfach gesund. Kuchen, Gebäck mit Hefe, Schokolade, Sahnekuchen können nicht gegessen werden.
5. Zucker und Salz Mama müssen auch begrenzen.

Im ersten Lebensjahr eines Kindes ist es notwendig, seinen Zustand zu überwachen, einen Kinderarzt aufzusuchen, über seine Ernährung zu sprechen - das Kind sollte nicht nur keine Beschwerden haben, sondern auch alle notwendigen Elemente für eine normale Entwicklung erhalten.

Video: schnelle Genesung nach Kaiserschnitt