Die Vorteile und Nachteile von Champignons für die Gesundheit des Körpers

Die vielleicht häufigsten Pilze der Welt sind Champignons. Darüber hinaus können sie das ganze Jahr über auf dem Tisch liegen. Der Vorteil wird überall und zu erschwinglichen Preisen verkauft. Essen Sie sie jedoch nicht sinnlos in nicht gemessenen Portionen. Weil sie ihre Vor- und Nachteile haben.

Also diskutieren wir Champignons. Die Vor- und Nachteile sind ebenfalls interessant, daher sprechen wir in der richtigen Reihenfolge.

Nützliche Eigenschaften von Champignons

Nur wenige Menschen erkennen, dass solche bekannten Pilze dem menschlichen Körper unschätzbare Vorteile bringen können.

Zum Abnehmen. Champignons - einer der Champions für niedrigen Kaloriengehalt. Gleichzeitig ist der Nährwert von Pilzen dem Fleisch nicht unterlegen. Darüber hinaus enthalten sie eine große Menge an pflanzlichem Protein. Zusammen geben diese Tatsachen den Champignons den Weg zu jeder, selbst der strengsten Diät. Weil eine schnelle Sättigung plus wenig Kalorien einen wunderbaren Gewichtsverlust bewirken.

Darüber hinaus können Sie mit einer kompetenten Dosis Pilze pro Tag den Stoffwechsel allmählich wieder normalisieren und überschüssiges Körperfett sowie Toxine und Toxine sanft entfernen.

Tipp. Es ist der hohe Gehalt an leicht verdaulichem Protein, der Pilze in der diätetischen und vegetarischen Küche weit verbreitet macht. Experten empfehlen, Pilze mit verschiedenen Gemüsesorten zu kombinieren. Es ist dieses Tandem, das dem menschlichen Körper den größten Nutzen bringt.

Mit Arteriosklerose. Nur wenige Menschen erkennen, dass Champignons Gefäße perfekt von atherosklerotischen Ablagerungen reinigen. Das heißt, sie entfernen dieses schreckliche Cholesterin aus dem Herz-Kreislauf-System. Diese Eigenschaft von Pilzen ermöglicht es Ihnen, sie der Ernährung gefährdeter Personen hinzuzufügen. Dies sind diejenigen, die anfällig für Schlaganfälle, Herzinfarkte und andere Gefäßerkrankungen sind.

Aus Toxinen. Champignons sind die stärksten natürlichen Antioxidantien. Daher haben sie die Eigenschaft, Schlacken und Salze von Schwermetallen sanft aus dem Körper zu entfernen.

Von den Nerven. B-Vitamine sind für das reibungslose Funktionieren des gesamten Nervensystems verantwortlich. Daher werden Champignongerichte für Neurosen, Depressionen, Hirnstörungen und psychische Störungen empfohlen.

Übrigens dürfen auch schwangere Frauen eine kleine Tagesdosis dieser Pilze. Denn ohne Vitamin B ist die normale Bildung eines guten Nervensystems in einem Embryo unmöglich.

Für die Nieren. Die normale Funktion dieser lebenswichtigen Organe ist ohne eine ausreichende Menge Natrium im Körper nicht möglich. Und in Champignons ist dieses Mikroelement in einer anständigen Menge. Es ist jedoch zu beachten, dass Pilze bei bestehender Nierenverletzung nicht gegessen werden können. Sie werden nur als Prophylaxe mit einem absolut gesunden Urogenitalsystem in die Ernährung aufgenommen.

Für den Stoffwechsel. Eine große Menge Phosphor wurde auch in Champignons gefunden. Ohne diese Komponente ist ein ordnungsgemäßer Stoffwechsel nicht möglich. Und sehr selten weiß jemand, dass Phosphor dem Körper hilft, in guter Form zu bleiben.

Unverständliche Müdigkeit und plötzliche Reizbarkeit sind übrigens die ersten Anzeichen für einen Phosphormangel im Körper. Wenn Sie also aufmuntern möchten, munteren Sie sich auf und essen Sie Champignons.

Tipp. Im Allgemeinen sind Pilze ein ernst zu nehmender Test für den gesamten Organismus und insbesondere für die Leber. Hören Sie deshalb nach dem Essen immer auf Ihren Körper.Wenn der Körper normal reagiert, ist dies Ihre tägliche Dosis, und Sie sollten sie nicht erhöhen. Andernfalls kann es zu einem Anfall von Pankreatitis kommen, und Ihrer Leber geht es nicht gut.

Für das Herz. Nur wenige Menschen wissen, dass Pilze in Bezug auf den Kaliumgehalt sogar Bananen übertreffen, die jedem bekannt sind. Und dieses Mikroelement gleicht nicht nur die Herzfrequenz aus. Es hilft auch dem Gehirn, richtig zu funktionieren, und verringert die Möglichkeit einer anderen Art von Allergie erheblich.

Schädliche Eigenschaften von Champignons

Es ist kein Geheimnis, dass alle Pilze sehr schweres Futter sind, selbst für den Magen eines gesunden erwachsenen Körpers. Daher gibt es eine Beschränkung für die Verwendung von Pilzen für Kinder unter 5 Jahren und ältere Menschen über 60. Ihr Magen ist nicht in der Lage, das Pilzfleisch so zu verdauen, wie es sollte. Und dies kann zu sehr unerwünschten Folgen führen.

Labortests zeigten übrigens das Vorhandensein von Chitin in Champignons. Diese Substanz löst sich nicht im Magen auf, wird vom Körper nicht aufgenommen und nicht von den Ausscheidungssystemen ausgeschieden. Chitin wurde jedoch nur in den Pilzen nachgewiesen, die unter ungeeigneten Bedingungen gezüchtet und geerntet wurden:

• entlang der Gleise
• in der Nähe von Deponien
• innerhalb der Stadt
• in verlassenen Farmen und Kollektivfarmen
• neben schädlicher Produktion

Pass auf dich und deinen Haushalt auf. Wählen Sie keine Champignons, es ist nicht klar, wo. Und nicht von Hand kaufen. Wer weiß, unter welchen Bedingungen diese Pilze gewachsen sind? Und was haben sie während der Reifung eingeweicht? Glauben Sie nicht denen, die sagen, dass es ausreicht, die Pilze einfach in lauwarmem Wasser abzuspülen. Angeblich beseitigt dies alle Schädlichkeit und lässt nur Nutzen. Bullshit. Karzinogene, Pestizide und anderer Unsinn können auch bei längerem Kochen nicht aus Zellstoff und Zellen entfernt werden. Was können wir über gewöhnliches Waschen sagen?

Wachsen Sie selbst Champignons oder kaufen Sie bei vertrauenswürdigen Lieferanten. Es ist vielleicht etwas teurer, aber millionenfach sicherer.

Das Geheimnis. Wussten Sie, dass es in der Natur keine giftigen Champignons gibt? Aber in jungen Jahren können sie mit einigen Arten von Haubentauchern verwechselt werden. Legen Sie daher nur die Fälle in Ihren Pilzkorb, in denen sie zu 200% sicher sind. Es sollte kein "vielleicht" und "oder" geben!

Interessante Fakten über Champignons

Vor nicht allzu langer Zeit entdeckten unabhängige Forscher Pyrocatechol in Pilzen. Diese Substanz verbessert die Blutgerinnung. Übrigens, Menschen, die zu Thrombosen neigen, Champignons werden aus diesem Grund nicht empfohlen.

Das ist aber noch nicht alles. Kürzlich wurde eine groß angelegte Studie mit mehr als 2.000 Personen durchgeführt. Es zeigte sich, dass es diese Substanz in Kombination mit Tanninen ist, die das Krebsrisiko signifikant reduziert. Das Experiment wurde insbesondere an der Welle des Kampfes gegen Brustkrebs bei Frauen durchgeführt. Schlussfolgerungen haben gezeigt, dass das Risiko eines Tumors um fast 87% reduziert ist.

Champignons haben eine milde harntreibende Wirkung. Daher können sie sicher von Menschen mit Erkrankungen der Nieren und der Harnwege gegessen werden. Natürlich nur nicht während einer Exazerbation oder eines Rückfalls. Sonst wird es schlimmer.

Gerüchten zufolge kann die regelmäßige Anwendung einer kompetenten Dosis Champignons die körpereigene Kollagenproduktion stimulieren. Das heißt, die Bänder, Haut, Gelenke und Nägel werden durch solche Leckereien mit Vergnügen besser.

Umfangreiche groß angelegte Forschungen zu diesem Thema wurden nicht durchgeführt. Und es gab keine ähnlichen Labortests. Daher ist es schwierig, eindeutig zu sagen, dass Champignons auf der Speisekarte kosmetische Vorteile haben. Aber wenn Sie ein solches Merkmal hinter Ihrem Körper bemerken, warum dann nicht? Iss Pilze für die Gesundheit. Iss einfach nicht zu viel.

Traditionelle Medizin atmet auch ungleichmäßig zu Sahnekugeln mit einer zarten Textur. In einigen Quellen finden Sie Rezepte von Pilzen, die Pankreatitis, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre, Diabetes mellitus und alle Arten von Hepatitis behandeln. Und manchmal sogar als leistungsstarkes Werkzeug verwendet, das das Immunsystem stimuliert.

Wir werden diese Quellen und Informationen nicht bewerten. Lass es auf ihrem Gewissen bleiben. Die Hauptsache: Schalten Sie immer den Kopf ein, wenn Sie eine andere Behandlungsmethode anwenden. Noch hat niemand Scharlatane abgesagt. Und vergessen Sie nicht, dass Lebensmittel nicht geheilt werden können. Sie können den Körper nur während einer schwierigen Phase der Krankheit oder der Genesung danach unterstützen.

Jetzt sind Pilze, deren Nutzen und Schaden Sie kennen, für Sie kein Rätsel mehr. Essen Sie sie mäßig, essen Sie nicht roh, und Sie werden glücklich sein.

Video: Nutzen und Schaden von Champignons