Fischöl während der Schwangerschaft - Nutzen und Schaden

Die Betreuung eines Kindes manifestiert sich lange vor seiner Geburt. Mütter von klein auf bringen Kinder in verschiedene Entwicklungszentren, Vereine und Sportabteilungen. Aber während das Baby im Mutterleib ist, versuchen schwangere Frauen, die Bildung seiner Fähigkeiten und Gehirnaktivität zu beeinflussen. Hierzu werden verschiedene Vitamine verwendet. Die Zweckmäßigkeit ihrer Aufnahme wird nur vom Arzt festgelegt. Das notwendigste Vitamin in der frühen Schwangerschaft ist Folsäure - es verringert das Risiko von fetalen Neuralrohrpathologien. Im Verlauf der Schwangerschaft kann einer Frau Jod, Kalzium und Magnesium verschrieben werden. Bei all dieser Vielfalt stellt eine Frau die Frage: Ist es möglich, Fischöl während der Schwangerschaft einzunehmen, weil jeder über seine verrückten Vorteile Bescheid weiß? In diesem Artikel werden wir versuchen, die Eigenschaften dieses Vitamins zu verstehen und herauszufinden, ob die Einnahme von Omega-3 während der Schwangerschaft akzeptabel ist.

Nützliche Eigenschaften von Fischöl während der Schwangerschaft

In den Anweisungen für Fischölpräparate können Sie lesen, dass die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln während der Schwangerschaft nicht empfohlen wird. Nehmen Sie jedoch nicht alles kategorisch. Viele Medikamente werden einfach nicht für schwangere Frauen getestet, da solche Experimente schwierig durchzuführen sind. Natürlich sollten Sie kein Fischöl aus eigener Initiative trinken. Aber wenn Ihnen Omega-3 von Ihrem Arzt verschrieben wird, sollten Sie keine Angst haben - Sie können das Vitamin ruhig trinken. Die Zusammensetzung von Fischöl enthält viele nützliche Substanzen - Fettsäuren, Vitamine A, D, E und verschiedene Fette. In der Sowjetzeit wurde allen Schülern Fischöl zur Vorbeugung von Rachitis und Erkältungen gegeben.

Vor ein paar Dutzend Jahren war Fischöl eine echte Qual für Kinder - die ölige Substanz, die nach Fisch roch, war so widerlich. Heute ist das Trinken von Fischöl ein Vergnügen, es wird oft in Kapseln versiegelt. Für Kinder wird das Vitaminpräparat in Form von Gelee-Figuren angeboten, Kinder nehmen sie als Marmeladenbonbons wahr. Die Form der Freisetzung des Arzneimittels ist für schwangere Frauen sehr wichtig, da es sehr schwierig ist, die übelriechende Mischung zu trinken, insbesondere wenn die Frau an Anfällen von Übelkeit und Toxikose leidet. Aber welche Vorteile hat Fischöl für Mutter und Fötus?

1. Alle Fischprodukte enthalten eine große Menge an Substanzen, die für den Körper notwendig sind. Wenn eine Frau jedoch keinen Fisch isst, müssen Sie Fischöl trinken.
2. Fischöl wird sicherlich für Frauen verschrieben, bei denen in der Vergangenheit eine Fehlgeburt aufgetreten ist oder bei denen das Risiko einer vorzeitigen Wachstumsverzögerung des Fötus besteht.
3. In späteren Stadien verhindert Fischöl eine Frühgeburt.
4. Omega-3-Fettsäuren werden Frauen bei der komplexen Behandlung von Gestosen (Spättoxikose) definitiv verschrieben.
5. Die Immunität einer schwangeren Frau sinkt, sie ist anfälliger für Erkältungen. Wenn die werdende Mutter in einem Team arbeitet, gezwungen ist, mit einer großen Anzahl von Menschen in Kontakt zu treten, ist Fischöl einfach notwendig - es schützt die Frau vor Viren und Bakterien.
6. Fischöl senkt den Cholesterinspiegel im Blut.
7. Dieses Vitaminpräparat verbessert den Zustand von Haaren, Nägeln und Haut und ermöglicht es einer Frau, sich schön und gepflegt zu fühlen.
8. Omega-3-Fettsäuren wirken sich günstig auf die Funktion von Nervenzellen aus. Dies ist eine hervorragende Vorbeugung gegen Neurosen, Schlaflosigkeit, Angstzustände und Panikattacken. Darüber hinaus enthält die Zusammensetzung von Fischöl ein Hormon der Freude und des Glücks - Serotonin, das sicherlich den psychischen Zustand einer schwangeren Frau verbessert.
9. Fischöl verbessert die Durchblutung des Körpers und stimuliert das reibungslose Funktionieren des Herz-Kreislauf-Systems.Die Vitaminaufnahme in der späten Schwangerschaft beseitigt die Entwicklung von Hypoxie. Babys werden mit guten Apgar-Werten und einem gesunden Gewicht und einer gesunden Größe geboren.
10. Jüngsten Studien zufolge verringert die Einnahme von Fischöl während der Schwangerschaft das Risiko allergischer Reaktionen beim Baby im Mutterleib.
11. Die Zusammensetzung des Fischöls enthält viel Vitamin A. Retinol wirkt sich günstig auf die Entwicklung des Hör- und Sehvermögens des Kindes im Mutterleib aus.
12. Vitamin A wird häufig schwangeren Frauen mit Diabetes verschrieben. Fischöl schützt das Baby vor der Diagnose.
13. Fischöl wird oft in der späten Schwangerschaft verschrieben, um das Gewebe elastischer und weicher zu machen. Dies ist eine hervorragende Vorbeugung gegen Dehnungsstreifen auf der Haut und Geburtsrisse.
14. Vergessen Sie nicht, auch nach der Geburt des Babys Fischöl zu trinken. So bleiben Ihre Haare und Nägel in perfekter Form. Ein Vitaminpräparat stimuliert die Laktation und macht die Milch fettiger und nahrhafter.

Gegenanzeigen zur Einnahme von Fischöl

In den letzten Jahrzehnten galt Fischöl als wahres Allheilmittel für alle Krankheiten. Wissenschaftler haben jedoch bewiesen, dass jedes Vitamin, jede Ergänzung und sogar jedes Produkt nicht nur nützlich, sondern auch giftig sein kann, wenn es gedankenlos eingenommen wird. Kümmere dich um das Baby im Mutterleib und behandle es nicht selbst!

Video: Welche Lebensmittel enthalten Omega-3-Fettsäuren?