Selleriesuppe zur Gewichtsreduktion: Rezepte

Der Wert des vorgestellten Produkts kann endlos diskutiert werden, teilweise aus diesem Grund wird es im Kampf gegen zusätzliche Pfunde verwendet. Ein Gemüse konzentriert sich auf viele nützliche Substanzen, die die Funktion menschlicher Systeme und Organe verbessern. Zu den positiven Merkmalen zählen erhöhte Stoffwechselprozesse sowie die Entnahme von überschüssiger Flüssigkeit aus dem Gewebe und eine allgemeine Verbesserung des Wohlbefindens. Nehmen Sie das Produkt während einer Diät in das Menü auf. Mit seiner Hilfe werden verschiedene erste Kurse vorbereitet, die wir genauer untersuchen werden.

Auswirkungen auf den Körper

Die zur Diskussion stehende Pflanze wird als Produkt eingestuft, das den Verlust von Fettgewebe beschleunigt. Einige glauben, dass Sellerie buchstäblich Fett verbrennt. Dies ist jedoch grundsätzlich falsch, da es keine Produkte mit solchen Eigenschaften gibt. Alles, was eine Pflanze tun kann, ist den Stoffwechsel zu steigern und dadurch zum Abbau von Lipiden beizutragen. Dies wird jedoch mit einem integrierten Ansatz erreicht, der leichte Mahlzeiten mit Training kombiniert. Schauen wir uns nun an, wie der erste Kurs ausgestattet ist.

1. Sie sollten also zunächst überschüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe und dem Raum zwischen den inneren Organen entfernen. Aufgrund dessen hinterlässt der Körper giftige Substanzen und Gifte anderer Art. Es ist bekannt, dass bei Vorhandensein von Toxinen im Darm Verstopfung auftritt. Suppe beseitigt sie auch.
2. Die Basis der vorgestellten Pflanze sind Ester, die die Funktion des Nervensystems verbessern und die Saftproduktion im Magen steigern. Vor diesem Hintergrund wird eine Verdauungsaktivität aufgebaut, Blähungen und Schwere verschwinden.
3. Alle Gemüsepflanzen konzentrieren Ballaststoffe in einem anständigen Volumen. Faser ist in dieser Liste enthalten, es ist wichtig für die Reinigung der inneren Organe von Zerfallsprodukten. Es ist Faser, die zu einem erhöhten Stoffwechsel führt.
4. Das erste Gericht, das das betreffende Gemüse enthält, ist nahrhaft und gleichzeitig diätetisch. Es wird verbraucht, um die Energiereserven zu erhöhen. Sie können ein solches Gericht sogar zum Abendessen essen.
5. Aufgrund der Tatsache, dass das Produkt kalorienarm ist, wird es nicht an verbotenen Orten gelagert. Darüber hinaus zieht ein Gericht auf Selleriebasis schnell ein. Der Körper benötigt viel Energie für die Verarbeitung und erhält im Gegenzug weniger Kalorien. Von hier kommt eine sanfte Abnahme der Masse.

Erste Mahlzeit Optionen

Es ist wichtig zu verstehen, dass es wenig nützt, nur Suppe in das Hauptmenü zu verwandeln. Auf seiner Grundlage wird das Entladen nach einem stürmischen Fest durchgeführt, und es gibt auch einige Variationen von Diäten. Wählen Sie die beste Option für sich selbst, aber denken Sie daran, dass Sie nicht verhungern müssen. Abnehmen ist nur mit häufiger und fragmentierter Ernährung möglich. Alle anderen Techniken sind nicht sehr effektiv. Analysieren wir also die möglichen Unterschiede in der Ernährung.

1. Einige ziehen es vor, sich nicht auf die übliche Ernährung zu beschränken und die Suppe ausschließlich zum Abendessen einzuführen. Dies ist teilweise die richtige Entscheidung, da das erste Gericht leicht ist und schnell einzieht. Im Laufe mehrerer Wochen werden Sie anfangen, Gewicht zu verlieren.
2. Zusätzlich zum Ersetzen des Abendessens können Sie das Gericht in das Mittagessen einbeziehen. Dann besteht jedoch die Möglichkeit eines Energiemangels. Am Abend werden Sie eine müde Person sein, die nichts als Schlaf will. Versuchen Sie daher langsam zu essen, außerdem können Sie die Portionen leicht erhöhen.
3. Für verzweifelte Menschen sollten Sie die sogenannte kurze, aber starre Monodiät in Betracht ziehen. Es dauert ungefähr zehn Tage, für die Sie die gleiche Anzahl von Kilogramm verlieren können.Das Verfahren ist nicht schwierig - während der gesamten Zeit müssen Sie nur Suppe essen. Wenn dies schwierig ist, wird das Menü mit fettarmer Milch, Obst, gekochtem Hühnchen und Gemüse ergänzt.
4. Das vorgestellte Gericht eignet sich eher für Personengruppen, die sich an die Grundsätze einer gesunden Ernährung halten. Es basiert auf einer einfachen Aktion - je mehr Sie Lebensmittel konsumieren, desto schneller verlieren Sie sie in der Masse. Es ist jedoch wichtig, eine gute Hygiene aufrechtzuerhalten. Lehnen Sie sich nicht zu spät an das Essen. Es ist besser, wenn der letzte Termin 4 Stunden vor dem Schlafengehen ist.

Merkmale der Suppenherstellung

1. Für die ersten Gerichte sind alle Vegetationsabschnitte geeignet, einschließlich Stängel, Laub und Rhizome. Hauptsache, das Produkt weist keine ausgeprägten Mängel auf.
2. Um den Geschmack zu verbessern, wird praktisch kein Salz verwendet. Es ist besser, es durch Gewürze sowie Zitronen- oder Limettensaft zu ersetzen. Ergänzt perfekt das Gericht aus Zimt und Senf.
3. Das Grillen erfolgt nicht oder vorbereitet, sondern ohne Öl. Es ist wichtig zu verstehen, dass Suppe als Diätrezept betrachtet wird, bei dem Öl überflüssig wird.
4. Es ist verboten, gesäuertes, gesalzenes oder gefrorenes Gemüse zu verwenden. Es ist notwendig, ein frisches Qualitätsprodukt zu nehmen, um den maximalen Wert zu erzielen.

Rezepte

Mit Spargel

1. Schälen Sie 6 Karotten auf die für Sie übliche Weise, die gleiche Menge Tomaten und Zwiebeln. In beliebige Stücke schneiden. 0,2 kg Strohhalme hacken. Selleriestangen, 1 Paprika, ein kleiner Kohlkopf und 0,4 kg. Spargel
2. Optional können Karotten auf einer Reibe gemahlen werden. Als nächstes legen Sie alle vorbereiteten Komponenten in einen feuerfesten Behälter. Produkte von 1,5 l einfüllen. Tomatensaft. Fügen Sie so viel Wasser hinzu, dass die Flüssigkeit das Gemüse vollständig bedeckt.
3. Decken Sie das Werkstück ab und senden Sie es an den Brenner. Erwarten Sie zu kochen. Dann vor Ort 10 Minuten. Verbringen Sie die gleiche Zeit auf einem faulen Feuer. Wenn das Gemüse steif genug ist, kochen Sie die Suppe bei Bedarf etwas länger. Nach dem Kochen fein gehackten Knoblauch und Kräuter hinzufügen. Sie können es versuchen.

Mit Kohl

1. 2 Zwiebeln in einen Würfel schneiden, 2 Karotten mit Riegeln hacken. Schicken Sie die Zutaten in die Pfanne und gießen Sie 1,3 Liter. gefiltertes Wasser. Kochen Sie die zubereiteten Speisen nach dem Kochen etwa 10 Minuten lang. 5 gehackte Selleriestangen in die Pfanne geben.
2. Sobald die Zutaten kochen, fügen Sie halb gehackten Kohl und etwas gehackten Knoblauch hinzu. Kochen Sie die Suppe noch ein paar Minuten auf einem faulen Feuer. Nach dem Kochen Gewürze und gehackte Kräuter hinzufügen.

Mit Tomaten

1. 1 Liter zum Kochen bringen. Wasser. Gießen Sie kochendes Wasser über 300 g. fein gehackte Zwiebeln und 100 gr. Selleriewurzel. Bei mittlerer Hitze weich kochen. Parallel hacken 200 gr. Kohl und 150 gr. Tomaten und ebenso viele Selleriestangen.
2. Fügen Sie das vorbereitete Gemüse der Masse hinzu. Warten Sie auf das Kochen und kochen Sie bei schwacher Hitze etwa 10 Minuten lang weiter. Fügen Sie Kräuter und Gewürze hinzu, um zu schmecken. Abdecken und brauen lassen. Sie müssen ein solches Gericht tagsüber essen.

Hilfreiche Ratschläge

1. Es ist sofort erwähnenswert, dass eine schlanke Figur kein Glück ist. Um dieses Ergebnis zu erzielen, müssen Sie ständig an sich selbst arbeiten. Sortieren Sie Ihre eigene Faulheit und trainieren Sie Ihre Willenskraft. Nur in diesem Fall können Sie alles erreichen, was Sie wollen.
2. Denken Sie daran, dass Wasser die Quelle des Lebens ist. Verbrauchen Sie daher regelmäßig genug Flüssigkeit, um einen normalen Wasserhaushalt aufrechtzuerhalten. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, immer eine Flasche Wasser bei sich zu haben. Sie müssen jederzeit die Bedürfnisse des Körpers befriedigen. Gleichzeitig wird ein Gefühl des Hungers getrübt.
3. Vergessen Sie nicht, regelmäßig Sport zu treiben. Nur so können Sie Ihre Figur in Ordnung halten. Dazu ist es nicht erforderlich, schwere Lasten zu tragen. Versuchen Sie, sich mehr zu bewegen und einen aktiven Lebensstil zu führen.Gehen Sie bei gutem Wetter mehr und versuchen Sie zu rennen.
4. Achten Sie auf eine kompetente Ernährung. Wenn Sie dies nicht selbst tun können, wenden Sie sich an einen Ernährungsberater. Es ist auch wichtig, genügend Schlaf zu bekommen. Geben Sie gleichzeitig schlechte Gewohnheiten und Lebensmittel auf. Iss weniger süß.

Gegenanzeigen

1. Denken Sie nicht, dass Diät-Suppen den Körper nicht schädigen können. Sellerie ist verboten für diejenigen, die Anfälle vor dem Hintergrund der Epilepsie haben.
2. Es wird auch nicht empfohlen, die Pflanze in ihrer Rohform bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts zu verzehren. Suppen sollten nicht mit dem Baby gegessen werden.

Es ist einfach, eine Suppe auf der Basis einer solchen Pflanze zuzubereiten. Bei richtigem Verzehr können Sie sich von unerwünschten Kilogramm verabschieden. Vergessen Sie nicht, die praktischen Empfehlungen einzuhalten.

Video: wie man Sellerie-Schlankheitssuppe kocht