Φλούδες πορτοκαλιού - Οφέλη για την υγεία

Πιθανώς πολλοί, όταν ρωτήθηκαν για ποια φρούτα είναι το αγαπημένο τους, απαντούν ότι είναι πορτοκάλι. Ωστόσο, τίποτα δεν προκαλεί έκπληξη. Είναι πραγματικά όμορφο, ηλιόλουστο, νόστιμο και επίσης ένα πολύ υγιές φρούτο. Η φλούδα πορτοκαλιού διαθέτει πολλές φαρμακευτικές ιδιότητες, επομένως η φλούδα αυτού του καρπού χρησιμοποιείται ευρέως στη λαϊκή ιατρική.

Πίσω στο σχολείο, στα μαθήματα της βοτανικής, μάθαμε ότι τα εσπεριδοειδή, τα οποία περιλαμβάνουν πορτοκάλι, περιέχουν βιταμίνη C, που χρειάζονται τόσο πολύ από το σώμα μας. Αλλά αυτό απέχει πολύ από όλα. Τα πορτοκάλια είναι επίσης πλούσια σε β-καροτένιο, φολικό οξύ, φλαβονοειδή και άλλα στοιχεία. Η τακτική κατανάλωση αυτού του καρπού μειώνει κατά το ήμισυ την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου, ιδίως εκείνων που επηρεάζουν το στομάχι και το λαιμό. Οι επιστήμονες έχουν επίσης αποδείξει ότι τα πορτοκάλια και οι ευεργετικές τους ιδιότητες παρεμβαίνουν σε καρδιακές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης ακόμη και καρδιακής προσβολής.

Ο κατάλογος των χρήσιμων ιδιοτήτων της φλούδας πορτοκαλιού

Γιατί το ξύσμα των φρούτων είναι τόσο χρήσιμο, το οποίο, στην εποχή μας, ευτυχώς, μπορεί να βρεθεί στο ράφι οποιουδήποτε καταστήματος; Τι είναι τόσο θεραπευτικό σε αυτό το ανώτερο στρώμα φλούδας πορτοκαλιού; Θα μιλήσουμε για αυτό λίγο χαμηλότερα.

Αρχικά, οι φλούδες πορτοκαλιού έχουν πικρή γεύση, ζάχαρη και έχουν τραχιά επιφάνεια. Η τελευταία ιδιότητα προέκυψε λόγω της περιεκτικότητας σε αιθέρια έλαια. Παρεμπιπτόντως, είναι εξαιρετικοί μαχητές ενάντια στις ασθένειες της στοματικής κοιλότητας.

Για να προετοιμάσουμε σωστά τη φλούδα πορτοκαλιού, χρειαζόμαστε ένα κοφτερό ειδικό μαχαίρι, αποφλοιωτή ή τρίφτη. Το αφαιρεθέν στρώμα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο λεπτό. Το λευκό κέλυφος από κάτω δεν έχει κανένα ιδιαίτερο όφελος · δεν έχει νόημα να το χρησιμοποιείτε ως έχει. Αλλά το ξύσμα περιέχει την κύρια παροχή ασκορβικού οξέος και σκληρών ινών, που βελτιώνουν την πέψη μας.

Όσο πιο απολαυστικό είναι το πορτοκαλί ξύσμα, τόσο το καλύτερο. Σε αυτήν την κατάσταση, είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για το ανθρώπινο σώμα, επειδή περιέχει φωσφόρο και ασβέστιο.

1. Οι φλούδες πορτοκαλιού είναι πλούσιες σε κιτρικά και πηκτικά οξέα, καθώς και φυτοκτόνα, τα οποία είναι ουσιαστικά τα ίδια αντιβιοτικά, αλλά έχουν απόλυτα φυσική προέλευση. Τα φυτοκτόνα σκοτώνουν παθογόνα, έτσι χρησιμοποιήθηκαν από τους προγόνους μας για να θεραπεύσουν πληγές, έλκη και άλλους τραυματισμούς.
2. Μερικοί ερευνητές ισχυρίζονται ότι οι φλούδες πορτοκαλιού είναι επίσης μια θεραπεία για την αθηροσκλήρωση. Είναι σε θέση να απομακρύνουν την περίσσεια χοληστερόλης από το σώμα και να καθαρίσουν τα αιμοφόρα αγγεία. Επιπλέον, αυτό το φρούτο βελτιώνει ακόμη και τη διάθεση και βελτιώνει τη ζωτικότητα, γι 'αυτό συνιστάται να το προσθέσετε σε όλα τα είδη πιάτων, συμπεριλαμβανομένων σαλάτας, όλων των ειδών σάλτσες, τσάι, αρτοσκευάσματα και ακόμη και σούπες.
3. Όλες οι μεταβολικές διεργασίες στο ανθρώπινο σώμα θα προχωρήσουν καλύτερα χάρη στη χρήση του πορτοκαλιού ξύσματος. Εάν πάσχετε από καούρα, τότε θα σας σώσει και αυτή την τόσο δυσάρεστη ασθένεια, καθώς και από ναυτία.
4. Η σκόνη φλούδας πορτοκαλιού χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία του άσθματος και του κοινού κρυολογήματος βήχα. Βοηθά στη διάλυση της βλέννας που έχει σχηματιστεί στους αεραγωγούς. Για ασθενείς με ARVI, θα ήταν χρήσιμο να εισπνέετε απλά το άρωμα της φλούδας πορτοκαλιού. Για να γίνει αυτό, απλώς το διασκορπίζουν γύρω από το δωμάτιο στο οποίο βρίσκεται ο ασθενής. Ταυτόχρονα, ο φλοιός δεν θα έχει μόνο θετική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία, αλλά και θα εξαλείψει τις δυσάρεστες οσμές στο δωμάτιο.
5. Είναι από καιρό γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες των αιθέριων ελαίων, τα οποία είναι τόσο πλούσια σε φλούδα πορτοκαλιού. Επίσης, αυτό το συστατικό του φρούτου μπορεί να βελτιστοποιήσει τις διαδικασίες στο έντερο και να ομαλοποιήσει την οξύτητα του γαστρικού χυμού.
6. Φάτε φλούδες πορτοκαλιού εάν το ήπαρ σας πρέπει να ξεφορτωθεί.
7. Επιπλέον, τα αιθέρια έλαια στη φλούδα πορτοκαλιού θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα, θα ανακουφίσουν το νευρικό σύστημα και θα ανακουφίσουν την αϋπνία, το άγχος και τις κρίσεις πανικού.
8. Οι απρόσεκτοι λάτρεις των πορτοκαλιών δεν πάσχουν από διαταραχές ισορροπίας νερού-αλατιού και οίδημα. Αυτό το φρούτο και η φλούδα του καθαρίζουν ειδικότερα το σώμα από τοξίνες και τοξίνες.
9. Οι αισθητικοί χρησιμοποιούν ενεργά φλούδα πορτοκαλιού για να φτιάξουν μάσκες και τρίψιμο. Τα χρήματα που λαμβάνονται δίνουν στο δέρμα του προσώπου, στο λαιμό μια νέα εμφάνιση και καταπολεμούν τις λεπτές ρυτίδες. Μπορείτε εύκολα να φτιάξετε μια μάσκα από μια φλούδα πορτοκαλιού στο σπίτι. Για να γίνει αυτό, πρέπει απλώς να συνδυαστεί με λιπαρή κρέμα. Είναι δυνατή η εφαρμογή της προκύπτουσας ουσίας όχι μόνο στο πρόσωπο, αλλά και στη ζώνη ντεκολτέ. Επίσης, οι φλούδες πορτοκαλιού είναι χρήσιμες για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια των εμμηνορροϊκών πόνων. Πρέπει να τα πάρετε με τη μορφή εγχύσεων.

Όπως μπορείτε να δείτε, η λίστα είναι πολύ εντυπωσιακή. Σκεφτείτε λοιπόν προσεκτικά πριν ρίξετε μια άλλη φλούδα πορτοκαλιού στον κάδο.

Μπορεί η φλούδα πορτοκαλιού να είναι επιβλαβής;

Φλούδα πορτοκαλιού σε δίαιτες

Λόγω της χημικής του σύνθεσης, η φλούδα πορτοκαλιού δρα ως εξαιρετικός ενεργοποιητής του μεταβολισμού στο σώμα και, κατά συνέπεια, βοηθά στη μείωση του βάρους. Για το σκοπό αυτό, το ξύσμα παρασκευάζεται απλώς σε ένα ποτήρι βραστό νερό και επιμένει για δέκα έως δεκαπέντε λεπτά και στη συνέχεια πίνεται. Η συνιστώμενη δόση είναι δύο ποτήρια την ημέρα (το ένα με άδειο στομάχι, το άλλο το απόγευμα). Εάν δεν σας αρέσει η γεύση ενός τέτοιου βάμματος, μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι σε αυτό.

Αυτό το προϊόν, παρεμπιπτόντως, ενεργοποιεί την κατανομή των λιπών, ειδικά στη μέση και τους γοφούς. Το προκύπτον ποτό όχι μόνο θα σας εξοικονομήσει από επιπλέον κιλά και τελικά θα κάνει το σχήμα τέλειο, αλλά και θα γεμίσει με ενέργεια και ζωντάνια για όλη την ημέρα.

Βίντεο: τα οφέλη της φλούδας πορτοκαλιού