Καρπούζι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - οφέλη και βλάβες

Η καλοκαιρινή περίοδος είναι μια εποχή από ποικιλία φρούτων και λαχανικών. Για μια γυναίκα σε θέση, αυτή είναι μια μεγάλη ευκαιρία να γεμίσει το σώμα με χρήσιμες βιταμίνες και μέταλλα. Είναι τόσο απαραίτητα για καλή ανάπτυξη του εμβρύου στη μήτρα. Ένα από τα αγαπημένα πιάτα πολλών γυναικών είναι το καρπούζι.

Χρειάζεται μια έγκυος γυναίκα να φάει ένα καρπούζι;

Αυτό το μούρο πρέπει να καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Περιέχει τεράστιο αριθμό βιταμινών και ανόργανων συστατικών, τα οποία επηρεάζουν θετικά την ανάπτυξη του παιδιού.

Μεταξύ αυτών, είναι απαραίτητο να επισημανθεί:

• Βιταμίνες A, B1, C.
• Φολικό οξύ.
• Μαγνήσιο, ασβέστιο, φώσφορος, νάτριο.
• Ψευδάργυρος, σίδηρος, χαλκός, ιώδιο.

Το φολικό οξύ είναι πολύ απαραίτητο για την ανάπτυξη του παιδιού, αποτρέπει τις αποκλίσεις του νευρικού σωλήνα στο έμβρυο.

Εάν απαιτείται οξύ στην αρχή της εγκυμοσύνης, τότε απαιτείται σίδηρος κατά την προγεννητική περίοδο. Ο σίδηρος στη σύνθεση των ριγέ μούρων γεμίζει το σώμα με οξυγόνο.

Εάν μια έγκυος γυναίκα πάσχει από αναιμία, τότε η θετική επίδραση αυτού του μούρου είναι αναμφισβήτητη. Οι ίνες, που περιέχονται στο μούρο, ανακουφίζουν τη δυσκοιλιότητα, η οποία βασανίζει τη μέλλουσα μητέρα.

Ποια είναι η χρήση των ριγέ μούρων

Οι θετικές επιδράσεις του καρπουζιού στο σώμα μιας γυναίκας εν αναμονή ενός παιδιού υποδεικνύονται από χαρακτηριστικά όπως:

1. Περιεχόμενο στο σύμπλεγμα βιταμινών.
2. Η παρουσία φολικού οξέος, ενεργοποιεί το μεταβολισμό στο σώμα, ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και συμμετέχει ενεργά στη σύνθεση πρωτεϊνών.
3. Περιέχει πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, τέφρα, πηκτίνη. Αυτές οι ουσίες υποστηρίζουν το σώμα μιας εγκύου γυναίκας σε άριστη κατάσταση.
4. Ο σίδηρος στη σύνθεση απορροφάται καλά από το σώμα.
5. Εάν υπάρχουν προβλήματα με την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, το καρπούζι θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της περίσσειας χοληστερόλης από το σώμα.
6. Με ασθένειες που σχετίζονται με το ουροποιητικό σύστημα, είναι απαραίτητο να τρώτε αυτό το μούρο, καθώς περιέχει εξουδετερωτικά αλκάλια.
7. Διαθέτοντας διουρητικές ιδιότητες, τα ριγέ φρούτα θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρού από το σώμα, το οποίο είναι πολύ σημαντικό για πρήξιμο.
8. Το μούρο αφαιρεί όλες τις επιβλαβείς ουσίες στο σώμα της γυναίκας. Εξαιτίας αυτού, επιτρέπεται η χρήση του μαζί με φάρμακα.
9. Χρησιμοποιώντας τα μούρα ταυτόχρονα με τους σπόρους, μπορείτε να αφαιρέσετε όλα τα παράσιτα στα έντερα.
10. Η χρήση ζουμερού καρπουζιού μπορεί να λύσει το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας.

Αντενδείξεις

Εκτός από το γεγονός ότι το καρπούζι είναι πολύ χρήσιμο για το σώμα μιας εγκύου γυναίκας, υπάρχουν επίσης αντενδείξεις που δεν σας επιτρέπουν να το φάτε.

Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν:

1. Γαστρεντερικές παθήσεις. Με την παρουσία τους, το μούρο μπορεί να προκαλέσει ζύμωση στο έντερο, το σχηματισμό αερίων και διάρροιας, που θα επηρεάσουν αρνητικά την ευημερία της μελλοντικής μητέρας.
2. Ο σακχαρώδης διαβήτης και τα προβλήματα παχυσαρκίας θα αποτελέσουν εμπόδιο στην κατανάλωση καρπουζιού. Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχει μεγάλη ζάχαρη στο καρπούζι.
3. Ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος, η παρουσία μεγάλων λίθων στα νεφρά.

Ο κύριος παράγοντας στην τρέχουσα απαγόρευση της κατανάλωσης ριγέ μούρων για έγκυες γυναίκες είναι ο υψηλός κίνδυνος επιλογής καρπουζιού που έχει υποβληθεί σε χημεία.

Επικίνδυνες ουσίες μπορούν να διεισδύσουν στο μωρό μέσω του πλακούντα και, ως εκ τούτου, να τον επηρεάσουν δυσμενώς, μέχρι το θάνατό του. Εξαιτίας αυτού, εάν η μελλοντική μητέρα αμφιβάλλει για την ποιότητα του μούρου, τότε είναι καλύτερα να μην το φάει, έτσι θα προστατεύσει τον εαυτό της και το παιδί της.

Πώς να τρώτε σωστά ένα καρπούζι για μια μελλοντική μητέρα

Οι γιατροί και οι έμπειρες μητέρες συμβουλεύουν να τρώνε καρπούζι ως εξής:

1. Εάν μια γυναίκα προτιμά να τρώει καρπούζι με ψωμί, τότε πρέπει να επιλέξετε μόνο άσπρο ψωμί. Το μαύρο ψωμί μαζί με το μούρο θα προκαλέσει σχηματισμό αερίων, το οποίο θα προκαλέσει γαστρεντερικές παθήσεις.
2. Το εγκοπές καρπούζι πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο για περισσότερο από μία ημέρα.
3. Είναι καλύτερα για μια γυναίκα στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης να τρώει ριγέ μούρα μόνο το απόγευμα και όχι το βράδυ, καθώς αυτό θα προκαλέσει βαρύτητα στην ουροδόχο κύστη.
4. Πρέπει να γνωρίζετε το μέτρο, δεν μπορείτε να τρώτε υπερβολικά. Ένα κιλό πολτού την ημέρα είναι αρκετό για μια μελλοντική μαμά.
5. Δεν χρειάζεται να φάτε ένα καρπούζι σε μια πράσινη κρούστα, πρέπει να αφήσετε περίπου τέσσερα εκατοστά ανά τεμάχιο.
6. Είναι καλύτερο να τρώτε το μούρο τέσσερις ώρες αφού κάποιος άλλος το έχει δοκιμάσει.

Η τήρηση αυτών των απλών κανόνων θα επιτρέψει στη μελλοντική μητέρα να τρώει καρπούζι για ευχαρίστηση.

Κανόνες για την επιλογή ενός καρπουζιού

Το κορίτσι, περιμένοντας το μωρό και το περιβάλλον του, πρέπει να ξέρει ξεκάθαρα πώς να αγοράσει ένα καλό ώριμο φρούτο.

Κατά την αγορά, προσέχετε πάντα:

1. Εμφάνιση του εμβρύου.
2. Μην πάρετε πολύ μεγάλο ή πολύ μικρό μούρο, σταματήστε την επιλογή σας στο μέσο μέγεθος των φρούτων.
3. Εάν η ουρά του καρπουζιού είναι στεγνή, τότε έχει ωριμάσει.
4. Εάν οι λωρίδες στο καρπούζι είναι καθαρές, λαμπερές και αντιθέσεις, τότε ο καρπός είναι καλός.
5. Το κύριο χαρακτηριστικό ενός ώριμου καρπουζιού είναι ένα κιτρινωπό σημείο στην πλευρά που βρίσκεται.
6. Προσπαθήστε να τρυπήσετε τη φλούδα με το νύχι σας. Εάν αποδείχθηκε εύκολα, τότε είναι καλύτερα να μην πάρετε το μούρο, θα είναι χαλαρό και άγουρο.
7. Εάν πατήσετε τα ώριμα φρούτα, θα ακούσετε έναν σιγασμένο ήχο.

Όταν αγοράζετε ένα ριγέ φρούτο ενώ ένα παιδί περιμένει, ζητήστε από τον πωλητή να κόψει ένα καρπούζι, τότε μπορείτε να δείτε αν είναι ώριμο.

Σημάδια με τα οποία μπορεί να καταναλωθεί το μούρο

Πριν φάτε ένα γλυκό μούρο, είναι καλύτερο να το κρυώσετε. Υπάρχουν τεχνικές που σας επιτρέπουν να ελέγχετε στο σπίτι εάν αξίζει να τρώτε το μούρο ή να μην διατρέχετε κινδύνους, καθώς μπορεί να περιέχει νιτρικά άλατα. Για αυτό, δεν χρειάζεται να φέρετε τα ριγέ φρούτα στο εργαστήριο, υπάρχουν μερικά κόλπα:

1. Αφού κόψετε ένα καρπούζι, κοιτάξτε τη σκιά του πολτού. Εάν είναι λείο, τότε μπορείτε να το φάτε. Συχνά φαίνεται ότι ο κορεσμός χρώματος εμφανίζεται στη φλούδα, αυτό υποδηλώνει ότι το μούρο αντλήθηκε με χημεία.
2. Οι φλέβες πρέπει να είναι λεπτές, λευκές. Εάν είναι φαρδιά και κίτρινα, τότε είναι καλύτερα να μην τρώτε το μούρο.
3. Ο πολτός ενός καρπουζιού που διογκώνεται με νιτρικά άλατα είναι απολύτως ομοιόμορφος. Ο πολτός του καρπουζιού είναι κοκκώδης χωρίς χημεία.
4. Γεμίστε το δοχείο με κρύο νερό, προσθέστε μαλακό πολτό σε αυτό. Εάν το υγρό γίνει θολό, αλλά δεν έχει αλλάξει χρώμα, τότε το καρπούζι είναι καλό. Εάν το υγρό γίνει ροζ, το έμβρυο περιέχει νιτρικά άλατα.
5. Τρώγοντας ένα μούρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί, επειδή μια γυναίκα είναι υπεύθυνη όχι μόνο για την ευημερία της, αλλά και για τη ζωή του παιδιού της.

Πρόσθετες συστάσεις για μια έγκυο γυναίκα

1. Τα ριγέ μούρα θα πρέπει να αγοραστούν στα μέσα Αυγούστου, όταν ξεκινά η σεζόν αυτού του αρωματικού φρούτου.
2. Τα χαραγμένα ή σπασμένα μούρα είναι πηγή μικροβίων.
3. Δεν μπορείτε να αγοράσετε ριγέ φρούτα στο δρόμο. Η ποιότητά τους είναι πολύ αμφίβολη, επιπλέον, το καρπούζι απορροφά γρήγορα βλαβερές ακαθαρσίες από τα αυτοκίνητα.
4. Πριν κόψετε ένα καρπούζι, πρέπει να πλυθεί καλά σε ζεστό νερό και να στεγνώσει. Στη συνέχεια, κόψτε σε φέτες, χωρίζοντας ελαφρώς τον πολτό, τότε ο κίνδυνος μικροβίων θα είναι ελάχιστος.
5. Όταν αγοράζετε ένα μούρο, είναι καλύτερο να ζητήσετε από τον πωλητή ένα έγγραφο σχετικά με τις εξετάσεις που πραγματοποιήθηκαν, πρέπει να υπάρχει ένα συμπέρασμα που να περιέχει τον αριθμό των νιτρικών και χημικών στοιχείων.

Το καρπούζι είναι πολύ χρήσιμο για μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της προσδοκίας ενός παιδιού, γιατί Είναι μια πηγή βιταμινών, ανακουφίζει από το πρήξιμο, αφαιρεί τέλεια τη δίψα, επιπλέον, είναι απλώς ένα γλυκό αρωματικό μούρο, το οποίο θα φέρει μεγάλη ευχαρίστηση όταν καταναλώνεται.

Βίντεο: η απίστευτη επίδραση του καρπουζιού στο σώμα