Μελιτζάνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - οφέλη και βλάβες

Η εγκυμοσύνη είναι μια μεγάλη στιγμή, εκτός από την πρώιμη τοξίκωση, το πρήξιμο των ποδιών και, φυσικά, τις απαγορεύσεις σε ορισμένα προϊόντα. Κυρίες που βρίσκονται σε «ενδιαφέρουσα» θέση, είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε τη δική τους διατροφή. Δεν μπορείτε να εισάγετε λαχανικά που μπορούν να βλάψουν την ανάπτυξη του εμβρύου στη μήτρα. Η μελιτζάνα είναι αρκετά συχνή σε έγκυες γυναίκες. Ας το καταλάβουμε, είναι μόνο ωφέλιμα ή αντενδείξεις;

Η σύνθεση και οι ιδιότητες της μελιτζάνας

1. Για τα έγκυα κορίτσια, οι βιταμίνες είναι χρήσιμες ουσίες, οι οποίες περιλαμβάνονται στην ομάδα Β. Το φολικό οξύ μπορεί να συμπεριληφθεί σε αυτόν τον κατάλογο, είναι αυτό που εγγυάται τον σωστό σχηματισμό του εμβρύου σύμφωνα με τον όρο.
2. Αλλά η θειαμίνη, η ριβοφλαβίνη, η πυριδοξίνη, το παντοθενικό οξύ, η νιασίνη και η χολίνη έχουν επίσης οφέλη. Όλα ανήκουν στην ομάδα Β.
3. Οι καρποί δεν στερούνται ασκορβικού οξέος, το οποίο δρα ταυτόχρονα ως ανοσοδιεγερτικό και αντιοξειδωτικό.
4. Η τοκοφερόλη σε συνδυασμό με τη βιταμίνη Α μειώνει την πιθανότητα συγγενών καρδιακών ελαττωμάτων στο μωρό και υποστηρίζει το μητρικό κυκλοφορικό σύστημα.
5. Η μελιτζάνα περιέχει επίσης μέταλλα, πηκτίνη, φυτικές ίνες, ρινουίνη (ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό που εμποδίζει τη γήρανση των εγκεφαλικών κυττάρων), βιταμίνη D.
6. Από τα μέταλλα, είναι ξεχωριστά απαραίτητο να απομονωθούν μεγάλες ποσότητες σιδήρου, ασβεστίου, χαλκού, σεληνίου, φωσφόρου, καλίου και μαγνησίου.
7. Η σολανίνη δίνει στη μελιτζάνα μια ασυνήθιστη πικρή γεύση και το χλωρεξιδικό οξύ είναι παρόμοιο στη σύνθεση με ένα φαρμακευτικό φάρμακο με το ίδιο όνομα.
8. Οι μπλε, όπως ονομάζονται επίσης μελιτζάνες, έχουν μια βέλτιστα ισορροπημένη λίστα θρεπτικών ουσιών. Ιδιαίτερη αξία για μια έγκυο κοπέλα είναι ορυκτά όπως το μαγνήσιο και το κάλιο. Προστατεύουν τον καρδιακό μυ και καθαρίζουν τα κανάλια του αίματος από χοληστερόλη.
9. Οι διαιτητικές ίνες, οι ίνες, η πηκτίνη στοχεύουν στη βελτίωση του πεπτικού συστήματος. Όλες οι έγκυες γυναίκες υποφέρουν από δυσκοιλιότητα και καούρα, λαμβάνοντας λίγο μπλε θα αποτρέψει δυσάρεστες ασθένειες.
10. Το κάλιο είναι απαραίτητο για κορίτσια που πάσχουν από διαβήτη, ενώ μεταφέρουν ένα παιδί. Όταν χρησιμοποιείτε μπλε, η εξάρτηση από την ινσουλίνη που αγοράσατε μειώνεται, το σώμα γίνεται πιο ευαίσθητο στο δικό του.
11. Είναι ενδιαφέρον ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χρησιμοποιείται επίσης χυμός μελιτζάνας. Χάρη στις αναγεννητικές ουσίες, λιπαίνουν τις κατεστραμμένες περιοχές του δέρματος για ταχύτερη επούλωση.

Ποιες ασθένειες αντιμετωπίζει η μελιτζάνα;

• αναιμία
• παχυσαρκία
• αργός μεταβολισμός
• παθήσεις του θυρεοειδούς
• σακχαρώδης διαβήτης
• προβληματικό δέρμα
• αθηροσκλήρωση;
• πρήξιμο των ποδιών
• καούρα
• δυσκοιλιότητα
• ισχαιμία;
• εξασθενημένος καρδιακός παλμός
• ασθένεια χολόλιθου.

Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι τα έγκυα κορίτσια πρέπει να υποβληθούν σε προκαταρκτική εξέταση, μόνο τότε να χρησιμοποιήσουν το λαχανικό για θεραπευτικούς και προφυλακτικούς σκοπούς. Ελέγξτε επίσης με το γιατρό σας πόσο μπορείτε να τρώτε καθημερινά.

Η χρήση μελιτζάνας για έγκυες γυναίκες

1. Οι σύγχρονες γυναίκες γιατροί δεν συμβουλεύουν τους ασθενείς τους να τρώνε βαριά τρόφιμα που μπορούν να επιβραδύνουν την εντερική κινητικότητα και να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα. Η μελιτζάνα είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες και γρήγορα αφομοιώνεται, φέρνοντας μόνο όφελος.
2. Η σύνθεση περιέχει βιταμίνες Β, είναι σημαντικές για τον σωστό σχηματισμό του κεντρικού νευρικού συστήματος του μωρού. Το ασβέστιο με φώσφορο είναι υπεύθυνο για την ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος του παιδιού.
3. Οι έγκυες γυναίκες συχνά εμφανίζουν οίδημα στα άκρα. Τα μπλε έχουν διουρητικές ιδιότητες, απομακρύνουν την περίσσεια υγρού, ανακουφίζουν από το σύνδρομο βαριών ποδιών και πρήξιμο.
4. Οι χρήσιμες ιδιότητες εκτείνονται στον καρδιακό μυ της μελλοντικής μητέρας. Κατά τη διάρκεια του εμβρύου, το κύριο όργανο δέχεται ένα τεράστιο φορτίο, ο ρυθμός καταρρέει. Η μελιτζάνα αποτρέπει την ανάπτυξη ισχαιμίας.
5. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η μελιτζάνα θα ωφελήσει και θα καθαρίσει τα κανάλια αίματος μόνο εάν τη χρησιμοποιείτε σε βραστή ή στιφάδο μορφή. Οι τηγανισμένες φέτες, αντίθετα, φράζουν τα αγγεία και επιδεινώνουν την ευημερία.
6. Το λαχανικό θα φέρει αξία στις διαδικασίες αιματοποίησης. Λόγω της αυξημένης παραγωγής ερυθρών αιμοσφαιρίων, η σύνθεση του αίματος βελτιώνεται, η κυκλοφορία του επιταχύνεται. Σε αυτή τη βάση, όλα τα εσωτερικά όργανα αρχίζουν να λειτουργούν αρμονικά, χωρίς αποτυχίες. Αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό για τις γυναίκες στην αρχή της εγκυμοσύνης.
7. Τα μπλε θα είναι ευεργετικά για την πέψη, ανακουφίζουν από τα συμπτώματα τοξικοποίησης, εξαλείφουν τις κράμπες ναυτίας και εμετού. Και λόγω της περιεκτικότητας σε σίδηρο στον πολτό, η αναιμία έλλειψης σιδήρου αποτρέπεται στη μητέρα και το μωρό.
8. Το φολικό οξύ, το οποίο ανήκει στις βιταμίνες Β, έχει ιδιαίτερη αξία. Αυτή η ουσία είναι σημαντική όχι μόνο για μια έγκυο, αλλά και για μια θηλάζουσα γυναίκα. Επειδή η βιταμίνη Β9 ενισχύει τη γαλουχία, βελτιώνει την ποιότητα και την περιεκτικότητα σε λιπαρά του γάλακτος.
9. Η πρόσληψη μελιτζάνας έχει θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Το κορίτσι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πάσχει από αλλαγές στη διάθεση, αϋπνία. Η συμπερίληψη μικρών μπλε στη διατροφή θα εξαλείψει τις διαταραχές του ψυχοκινητικού περιβάλλοντος.
10. Οι μελιτζάνες περιέχουν φαινολικές ενώσεις που αντιστέκονται ενεργά στη δράση των ελεύθερων ριζών στο σώμα. Επομένως, η συστηματική κατανάλωση φρούτων θα βοηθήσει στην αποφυγή της ανάπτυξης ογκολογικών ανωμαλιών στο μωρό και τη μητέρα.

Μελιτζάνα κατά τη γαλουχία

1. Εάν δεν έχετε προβλήματα υγείας και τις αντίστοιχες αντενδείξεις, τα λαχανικά πρέπει να συμπεριλαμβάνονται στη διατροφή του πιο δίκαιου φύλου κατά τον θηλασμό.
2. Η μόνη προϋπόθεση είναι ότι το προϊόν πρέπει να χορηγείται σταδιακά. Παρακολουθήστε στενά την υγεία και την αντίδραση του μωρού. Εάν δεν υπάρχουν εξανθήματα, μπορείτε να απολαύσετε το λαχανικό. Συνιστάται να εισάγετε μελιτζάνα στη δική σας διατροφή όταν το παιδί είναι άνω των 3 μηνών.

Επιβλαβές μελιτζάνα

1. Απαγορεύεται η κατανάλωση φρούτων με μειωμένη δραστηριότητα του γαστρεντερικού σωλήνα. Τέτοιες αντενδείξεις περιλαμβάνουν επίσης έλκη και γαστρίτιδα.
2. Μια υψηλή συγκέντρωση ινών συγκεντρώνεται στη μελιτζάνα, έτσι μπορεί να εμφανιστούν σοβαρές παροξύνσεις με τέτοιες ασθένειες. Επιπλέον, το λαχανικό αντενδείκνυται σε αρθρώσεις, οξεία ουρική αρθρίτιδα και παγκρεατική νόσο.
3. Απαγορεύεται η συμπερίληψη της μελιτζάνας στο μενού για νεφρική ανεπάρκεια. Τα οξαλικά, που περιέχονται στο λαχανικό, έχουν αρνητική επίδραση. Ως εκ τούτου, το προϊόν στις περισσότερες περιπτώσεις προκαλεί επιδείνωση των ασθενειών.
4. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι σε υπερβολικά δείγματα υπάρχει μεγάλη ποσότητα σολανίνης. Μια τέτοια ουσία θεωρείται δηλητηριώδης για το σώμα. Σε περίπτωση δηλητηρίασης, παρατηρούνται κολικοί, διάρροια, σπασμοί και ζάλη. Να είστε προσεκτικοί.

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η μελιτζάνα ανήκει στον κατάλογο των υγιεινών προϊόντων. Η σύνθεση του λαχανικού περιέχει σημαντικά ένζυμα για το ανθρώπινο σώμα. Η συστηματική κατανάλωση φρούτων θα βοηθήσει στην παράκαμψη της ανάπτυξης σοβαρών παθήσεων. Για να μην αντιμετωπίσετε το αντίθετο αποτέλεσμα, φροντίστε να διαβάσετε τις αντενδείξεις.

Βίντεο: οι ευεργετικές ιδιότητες της μελιτζάνας