Πόνος στο στομάχι μετά το φαγητό: αιτίες και θεραπεία

Ο πόνος στο στομάχι είναι ένα από τα πιο κοινά παράπονα με τα οποία οι ασθενείς έρχονται σε έναν γαστρεντερολόγο. Η δυσκολία στη σωστή διάγνωση είναι ότι το στομάχι αντιδρά αρκετά έντονα σε τυχόν αλλαγές στο περιβάλλον και το σώμα. Το στομάχι είναι το κεντρικό όργανο της πέψης, επομένως είναι ευαίσθητο στο άγχος, τα χάπια που λαμβάνονται, την ποιότητα και την ποσότητα της τροφής. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας μια σπάνια και μοναδική δυσφορία στην περιοχή του στομάχου. Αλλά εάν ο πόνος επανέρχεται ξανά και ξανά και πάντα σας επισκέπτεται μόνο μετά το φαγητό - πρέπει να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα το συντομότερο δυνατό. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για τις αιτίες αυτού του συμπτώματος και θα προσπαθήσουμε να καταλάβουμε πώς να το ξεφορτωθούμε.

Τι μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στομάχι μετά το φαγητό

Κατά κανόνα, ο πόνος μετά το φαγητό συνδέεται συχνότερα με διάφορες διατροφικές διαταραχές.

1. Σουχομιτάκα. Εάν πρέπει να γευματίζετε συνεχώς χωρίς διακοπή από τη δουλειά, εάν έχετε ένα δάγκωμα να φάτε σάντουιτς, εάν πρακτικά δεν τρώτε ζεστά πιάτα, ειδικά σούπες, έχετε πόνο στο στομάχι σας.
2. Γρήγορα σνακ. Αυτό το πρόβλημα ισχύει και για τους εργασιομανείς. Εάν γευματίζετε με γρήγορη ταχύτητα, αυτό συνήθως οδηγεί σε ανεπαρκή μάσημα τροφής, η οποία προκαλεί πάντοτε πόνο στο στομάχι.
3. Σκίουροι Μια μεγάλη ποσότητα πρωτεϊνικών τροφών στη διατροφή οδηγεί σε κοιλιακό άλγος και στομαχικές διαταραχές. Οι ασθενείς με δίαιτα πρωτεΐνης, καθώς και οι αθλητές κατά τη διάρκεια της αύξησης των μυών, είναι ιδιαίτερα εξοικειωμένοι με αυτό.
4. Υπερκατανάλωση τροφής. Κατά τη διαδικασία υπερχείλισης του στομάχου, τα τοιχώματά του τεντώνονται και αυτό οδηγεί σε δυσάρεστες οδυνηρές αισθήσεις. Η υπερκατανάλωση δεν γίνεται τόσο έντονη εάν τρώμε ενώ κάθεστε, αλλά ο πόνος τρυπά το στομάχι όταν σηκώνουμε. Ειδικά αν η παραλαβή φαγητού ήταν σε σύντομο χρονικό διάστημα.
5. Στρες. Όλοι γνωρίζουν ότι το έργο του γαστρεντερικού σωλήνα σχετίζεται στενά με την ψυχοκινητική κατάσταση ενός ατόμου. Το άγχος, η ένταση, η κατάθλιψη, η υπερβολική εργασία, το άγχος και η υπερφόρτωση μπορεί να προκαλέσουν σύνδρομο ευερέθιστου στομάχου. Εκτός από τον πόνο στην κοιλιά, αυτό εκδηλώνεται με ρέψιμο, μετεωρισμό, φούσκωμα, καούρα και ναυτία.
6. Πικάντικο φαγητό. Ο κοιλιακός πόνος μετά το φαγητό μπορεί να είναι το αποτέλεσμα πολύ πικάντικων και ιδιαίτερα πικάντικων τροφίμων. Συχνά αυτό συμβαίνει όταν ταξιδεύετε, όταν οι άνθρωποι δοκιμάζουν εξωτικά πιάτα, και το στομάχι απλά δεν είναι συνηθισμένο σε τέτοια ποσότητα ισχυρών μπαχαρικών.
7. Τροφική αλλεργία. Είμαστε όλοι διαφορετικοί άνθρωποι και το στομάχι όλων λειτουργεί με ατομικά χαρακτηριστικά. Κάθε άτομο μπορεί να έχει αλλεργία σε ένα συγκεκριμένο προϊόν διατροφής, το οποίο εκδηλώνεται ακριβώς με κοιλιακό άλγος. Η πιο κοινή δυσανεξία στη λακτόζη ή κοιλιοκάκη (δυσανεξία στη γλουτένη). Ο εντοπισμός αλλεργιογόνου είναι αρκετά δύσκολος, αλλά εξακολουθεί να είναι δυνατός. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να κρατήσετε ένα ημερολόγιο φαγητού και να γράψετε σε αυτό ό, τι φάγατε σε κάθε γεύμα και επίσης να καταγράψετε την κατάστασή σας. Με βάση τα αρχεία εντός 10-14 ημερών, μπορείτε να αναλύσετε και να προσδιορίσετε το προϊόν που προκαλεί δυσανεξία. Παρεμπιπτόντως, όχι μόνο τα τρόφιμα, αλλά και τα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες - αυτό αξίζει να εξεταστεί.
8. Δηλητηρίαση. Ο κοιλιακός πόνος μπορεί να είναι αποτέλεσμα δηλητηριακής δηλητηρίασης εάν τρώγατε κακή ποιότητα ή μπαγιάτικο φαγητό, ήπια βρώμικο νερό κ.λπ. Η δηλητηρίαση μπορεί να προκληθεί όχι μόνο από τα τρόφιμα, αλλά και από το αλκοόλ. Όλα αυτά εκδηλώνονται ακριβώς στον κοιλιακό πόνο μετά το φαγητό.

Κατά κανόνα, σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, ο πόνος στο στομάχι μετά το φαγητό είναι βραχυπρόθεσμης φύσης και δεν εμφανίζεται συνεχώς.Εάν το στομάχι πονάει μετά από κάθε γεύμα, είτε πρόκειται για πρωινό, μεσημεριανό είτε για δείπνο, πιθανότατα αυτό οφείλεται σε διάφορες ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.

Ποιες ασθένειες πονάει το στομάχι μετά το φαγητό;

Είναι σαφές ότι μόνο ένας γιατρός πρέπει να κάνει μια διάγνωση και να ασχοληθεί με τη θεραπεία, αλλά θα ήθελα να περιγράψω μερικές από τις κύριες ασθένειες, το σύμπτωμα των οποίων, μεταξύ άλλων διαταραχών, είναι ο πόνος στο στομάχι μετά το φαγητό.

1. Γαστρίτιδα Αυτή είναι μια από τις πιο συχνές γαστρεντερικές ασθένειες, που διαγιγνώσκονται σε μεγάλο αριθμό ανθρώπων. Η γαστρίτιδα είναι μια φλεγμονή του γαστρικού βλεννογόνου που μπορεί να προκληθεί από το Helicobacter pylori. Η γαστρίτιδα επιδεινώνεται από το άγχος, τον υποσιτισμό, το αλκοόλ ή τη χρήση ορισμένων φαρμάκων (η γαστρίτιδα προκαλείται συχνά από φάρμακα με βάση την ιβουπροφαίνη).
2. Ένα έλκος. Αυτή είναι μια πληγή στον τοίχο του στομάχου, κατά κανόνα, ένα έλκος εμφανίζεται ως φόντο της γαστρίτιδας ως επιπλοκή. Ένα έλκος πονάει μετά το φαγητό, όταν η μάζα των τροφίμων αγγίζει την οδυνηρή περιοχή. Επιπλέον, το έλκος συνοδεύεται από συμπτώματα όπως υπερβολικό στομάχι, απώλεια όρεξης, καούρα και φούσκωμα.
3. Hernia. Στον οισοφάγο του διαφράγματος, μπορεί να αναπτυχθεί κήλη, η οποία γίνεται αισθητή μετά το φαγητό, εάν μέρος του πλήρους στομάχου παραμένει σε συγκρατημένη κατάσταση.
4. Γαστροδωδεδενίτιδα. Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από φλεγμονή του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου. Η ασθένεια μπορεί να είναι ασυμπτωματική για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να συνοδεύεται από επιδείνωση και εξασθένηση των συμπτωμάτων. Ο πόνος σε αυτήν την περίπτωση συνήθως εντοπίζεται κάτω από το κουτάλι και στον ομφαλό.
5. Παγκρεατίτιδα Πρόκειται για μια φλεγμονή του παγκρέατος, καθώς τα όργανα είναι κοντά, ο πόνος μπορεί να συγχέεται με δυσφορία στο στομάχι. Ο πόνος με παγκρεατίτιδα είναι οξεία, έρπητα ζωστήρα, απαιτεί επείγουσα ιατρική παρέμβαση.
6. Σκωληκοειδίτιδα. Ο κοιλιακός πόνος μετά το φαγητό μπορεί να είναι σημάδι σκωληκοειδίτιδας. Αυτή είναι μια φλεγμονή μιας μικρής διαδικασίας του εντέρου - του προσαρτήματος. Εάν υπάρχει υποψία σκωληκοειδίτιδας (ο πόνος μπορεί να περιπλανιέται), απαιτείται επείγουσα νοσηλεία και χειρουργική επέμβαση.
7. Γαστρική απόφραξη. Αυτή η παθολογία μπορεί να εμφανιστεί στο πλαίσιο πολύποδων, ραμμάτων ή όγκων που φυσικά δεν επιτρέπουν την τροφή να μετακινηθεί από το στομάχι στο δωδεκαδάκτυλο.

Μερικές φορές η αιτία του κοιλιακού πόνου μπορεί να είναι οισοφαγίτιδα - φλεγμονή των τοιχωμάτων του οισοφάγου, ο πόνος στην περίπτωση αυτή σχηματίζεται όχι μετά το φαγητό, αλλά απευθείας με το φαγητό. Επιπλέον, ο κοιλιακός πόνος μετά το φαγητό μπορεί να συσχετιστεί με ασθένειες όπως κολίτιδα, πυελονεφρίτιδα, καρκίνο του στομάχου, χολοκυστίτιδα, δυσκοιλιότητα, ασθένειες του σπλήνα, χολολιθίαση και ουρολιθίαση. Μερικές φορές οι παθολογίες μπορεί να είναι εντελώς άσχετες με το γαστρεντερικό σωλήνα - το στομάχι πονάει μετά το φαγητό με καρδιακή προσβολή, με κατάγματα και μώλωπες των πλευρών κ.λπ. Γι 'αυτό δεν μπορείτε να κάνετε αυτοθεραπεία. Ωστόσο, είναι ακόμα δυνατό να ληφθούν ορισμένα μέτρα που μπορούν να μετριάσουν την κατάσταση του ασθενούς.

Τι να κάνετε εάν το στομάχι σας πονάει μετά το φαγητό

Ακολουθούν μερικές συμβουλές και κόλπα σχετικά με τη διατροφή και τον τρόπο ζωής που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από προσωρινό και μικρό πόνο στο στομάχι.

Ξεκινήστε να τρώτε σωστά, περιορίστε αυστηρά την ποσότητα φαγητού που τρώτε κάθε φορά - ο όγκος μιας μερίδας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 300 ml.

Πρέπει να ακολουθήσετε μια διατροφή - χωρίς τηγανητά, αλατισμένα, τουρσί ή πικάντικα πιάτα. Όλα είναι άπαχα, στον ατμό, βραστά ή ψημένα στο φούρνο. Μπορείτε να φάτε δημητριακά, κρέας με χαμηλά λιπαρά - γαλοπούλα, κοτόπουλο ή κουνέλι. Απορρίψτε τους φρέσκους χυμούς φρούτων - τα φρούτα ψήνονται μόνο.

Πρέπει να τρώτε κάθε 3-4 ώρες, δεν μπορείτε να κάνετε μεγάλα διαλείμματα (εκτός από τη νύχτα), είναι πολύ επιβλαβές για το στομάχι. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η κλασματική διατροφή μπορεί να απαλλαγεί από πολλά προβλήματα με το στομάχι.

Μην τρώτε το βράδυ - τη νύχτα το σώμα κοιμάται, το στομάχι δεν μπορεί να αφομοιώσει πλήρως το φαγητό, να φάει δείπνο τουλάχιστον τρεις ώρες πριν τον ύπνο.

Προσπαθήστε να μην τρώτε έξω, μην δειπνήσετε σε αμφίβολα καταστήματα εστίασης. Να είστε σίγουροι για την ποιότητα των τροφίμων που καταναλώνετε.

Αρνηθείτε από μεταποιημένα τρόφιμα και γρήγορο φαγητό, φάτε ζεστό φαγητό. Τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, πρέπει να τρώτε σούπα ή κάτι υγρό.
Πιάτα με κρέας - μόνο το πρωί, είναι αρκετά βαριά.

Μετά το φαγητό, δεν μπορείτε να πάτε για ύπνο, πρέπει να είστε όρθιοι για κάποιο χρονικό διάστημα. Σταματήστε το αλκοόλ για λίγο, μην πίνετε αλκοόλ με άδειο στομάχι!

Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα υγρού την ημέρα.

Εάν ο κοιλιακός πόνος προκαλείται από τη λήψη ορισμένων φαρμάκων, θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και, ίσως, να σκεφτείτε ανάλογα αυτών των φαρμάκων. Μερικές φορές μπορείτε να αλλάξετε τη μέθοδο χορήγησης του φαρμάκου - ενδομυϊκά, ορθικά, ενδοφλεβίως.

Αυτοί είναι οι βασικοί κανόνες που θα σας βοηθήσουν να καθορίσετε τη διαδικασία πέψης και να απαλλαγείτε από πολλά γαστρεντερολογικά προβλήματα.

Τι να κάνετε εάν ο κοιλιακός πόνος επιμένει

Εάν όλες οι παραπάνω μέθοδοι δεν σας βοήθησαν να απαλλαγείτε από τον πόνο, θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, ειδικά εάν ο κοιλιακός πόνος συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα - συχνή ύπνωση, μετεωρισμός, πυρετός, φούσκωμα, διάρροια ή δυσκοιλιότητα.

Για να κάνει μια διάγνωση, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει πρόσθετες μελέτες - κατά κανόνα, πρόκειται για μια γενική εξέταση αίματος, υπερηχογράφημα της κοιλιακής κοιλότητας. Οι γαστρεντερολόγοι σπάνια κάνουν χωρίς τη διαδικασία EFGDS. Συνίσταται στην κατάποση ενός ειδικού ανιχνευτή στο τέλος του οποίου υπάρχει κάμερα. Ο γιατρός εξετάζει οπτικά την κατάσταση των επιφανειών των βλεννογόνων και βλέπει πιθανή φλεγμονή και έλκη. Μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί κολονοσκόπηση - όταν η κατάσταση του παχέος εντέρου εξετάζεται με ενδοσκόπιο.

Εάν δεν μπορείτε να δείτε επειγόντως έναν γιατρό και έχετε πόνο στο στομάχι σας, μπορείτε προσωρινά να απαλλαγείτε από τα συμπτώματά σας με φάρμακα όπως το Almagel ή το Gastal. Το Almagel περιβάλλει απαλά τα τοιχώματα του στομάχου και ανακουφίζει τη φλεγμονή. Το Gastal έχει προσροφητικό και αναλγητικό αποτέλεσμα. Εάν τέτοια παρασκευάσματα δεν είναι διαθέσιμα, μπορείτε να πιείτε φρέσκο ​​χυμό πατάτας - μόνο μερικές κουταλιές της σούπας και θα γίνει ευκολότερο για εσάς. Τέτοιες τεχνικές βοηθούν στην γαστρίτιδα και έλκη - αυτές οι γαστρεντερικές ασθένειες είναι πιο συχνές από άλλες. Εάν ο πόνος έχει υποχωρήσει, αυτός δεν είναι λόγος να αρνηθείτε να πάτε στο γιατρό. Και να θυμάστε ότι με οξύ και αφόρητο πόνο πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το χειρουργικό τμήμα έκτακτης ανάγκης - ο πόνος μπορεί να σχετίζεται με ρήξη σκωληκοειδίτιδας ή διάτρησης του έλκους, μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή και απαιτεί άμεση παρέμβαση.

Το στομάχι είναι μια αντανάκλαση του τρόπου ζωής, της κατάστασης και της διατροφής μας. Τις περισσότερες φορές, οι ασθένειες του στομάχου αρχίζουν να αναπτύσσονται στους μαθητές όταν είμαστε μακριά από το μαγείρεμα στο σπίτι της μητέρας μου, είμαστε αναγκασμένοι να τρώμε φτηνές τροφές, τις περισσότερες φορές στο δρόμο και να στεγνώνουμε. Μην παραμελείτε τη φροντίδα του εαυτού σας, αφιερώστε αρκετό χρόνο στο φαγητό, γιατί δεν είναι μάταιο το διάλειμμα του γεύματος να μην διαρκεί 10 λεπτά, αλλά μια ολόκληρη ώρα, και σε ορισμένες χώρες ακόμη περισσότερο. Παρακολουθήστε τα προβλήματα διατροφής και του στομάχου που δεν θα έχετε πλέον!

Βίντεο: βαρύτητα στο στομάχι και ναυτία