Τα γόνατα πονάνε μετά τον τοκετό - αιτίες και θεραπεία

Ο πόνος στις αρθρώσεις του γόνατος είναι ένα δυσάρεστο σύμπτωμα που παρεμβαίνει στην καθημερινή δραστηριότητα, αποτρέπει τον ύπνο, εξαντλεί το σώμα. Συχνά, λόγω αυτού του πόνου, ένα άτομο δεν μπορεί να ασχοληθεί με τη συνήθη σωματική εργασία, μερικές φορές ακόμη και με τα πόδια. Συχνά, ο πόνος στις αρθρώσεις του γόνατος εμφανίζεται σε έγκυες ή πρόσφατα γεννημένες γυναίκες. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να επηρεάσει την κανονική πορεία του τοκετού και μετά από αυτό - επαρκή φροντίδα για το παιδί.

Πώς είναι η άρθρωση του γόνατος και γιατί πονάει;

Η άρθρωση του γόνατος βρίσκεται στη διασταύρωση της κνήμης με το μηρό. Ο μπροστινός μηνίσκος τους προστατεύει, ή το λεγόμενο γόνατο. Όταν κινείται στην άρθρωση, το κύπελλο κινείται με τους μαλακούς ιστούς. Όλα τα οστά στην πλευρά που βλέπουν στην κοιλότητα της άρθρωσης καλύπτονται με αρθρικές μεμβράνες. Παρέχουν ολισθαίνοντα οστά μεταξύ τους σε σχέση με το τόξο. Υπάρχει πάντα μια μικρή ποσότητα υγρού στην κοιλότητα της άρθρωσης. Παρέχει απορρόφηση της άρθρωσης.

Ο πόνος μπορεί να συμβεί εάν διαταραχθεί μία από τις ανατομικές δομές της άρθρωσης. Για παράδειγμα, με αραίωση ή πάχυνση της αρθρικής μεμβράνης, φλεγμονώδη αλλαγή στο αρθρικό υγρό, τριβή των οστών μεταξύ τους, αραίωση του οστικού ιστού, μετατόπιση του μηνίσκου.

Αιτίες πόνου στις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό

Ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και πριν από την εγκυμοσύνη. Σε αυτήν την περίπτωση, η αιτία δεν σχετίζεται με αυτήν την πάθηση, αλλά είναι ένας παράγοντας που επιδεινώνει τον πόνο. Σε άλλες περιπτώσεις, οι αρθρώσεις αρχίζουν να πονάνε, οι οποίες πριν ήταν απολύτως υγιείς. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Τις περισσότερες φορές, οι αιτίες αυτού του συμπτώματος είναι οι εξής:

1. Ρευματισμοί Αυτή είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που εμφανίζεται σε μερικούς ανθρώπους μετά από πονόλαιμο ή ερυθρό πυρετό. Επιπλέον, οι προαναφερθείσες μολυσματικές ασθένειες μπορούν να μεταδοθούν ακόμη και στην παιδική ηλικία, αλλά ο ρευματισμός θα παραμείνει για τη ζωή. Σε αυτήν την ασθένεια, ο οργανισμός θεωρεί τους ιστούς του ως ξένους και παράγει αντισώματα εναντίον τους. Αυτά τα αντισώματα προκαλούν φλεγμονή στον συνδετικό ιστό του σώματος. Τις περισσότερες φορές, επηρεάζεται η βαλβική συσκευή της καρδιάς και των αρθρώσεων. Μια αναστρέψιμη φλεγμονώδης αντίδραση αναπτύσσεται στις αρθρώσεις. Με την επιδείνωση των ρευματισμών, αρχίζουν να πονάνε. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ανοσοαπόκριση είναι διεστραμμένη, επειδή οι αρθρώσεις βλάπτουν πιο συχνά.
2. Ρευματοειδής αρθρίτιδα Είναι επίσης μια αυτοάνοση ασθένεια, αλλά δεν σχετίζεται με τη μολυσματική διαδικασία. Τα αντισώματα στο σώμα προσδιορίζονται γενετικά και εμφανίζονται αυθόρμητα. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα επηρεάζει σπάνια τις αρθρώσεις του γόνατος, συχνότερα λόγω της βλάβης των χεριών. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι έχουν άτυπο εντοπισμό φλεγμονής στην άρθρωση του γόνατος. Ταυτόχρονα, είναι σταδιακά ακινητοποιημένος. Τα συμπτώματα επιδεινώνονται επίσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
3. Η έλλειψη μεταλλικών στοιχείων. Αυτό αφορά κυρίως ασβέστιο και φώσφορο. Με την έλλειψή τους, η δομή και η λειτουργική δραστηριότητα των οστών, των αρθρώσεων, των συνδέσμων και των μυών αλλάζει. Σε αυτήν την περίπτωση, συχνά υπάρχουν εξάρσεις, υπεραξίες, κατάγματα, διάστρεμμα. Ακόμα και χωρίς εμφανείς τραυματισμούς, μπορεί να παρατηρηθεί πόνος. Το μειονέκτημα αυτών των μικροστοιχείων σχετίζεται με την αυξημένη χρήση τους, επειδή όλα όσα εισέρχονται στο σώμα της μητέρας κατανέμονται τώρα μεταξύ της και του εμβρύου.
4. Ανεπάρκεια βιταμινών. Ο μηχανισμός είναι παρόμοιος με την έλλειψη ορυκτών. Η πιο ανεκτή μείωση του σώματος είναι αντιοξειδωτικές βιταμίνες - ασκορβικό οξύ και τοκοφερόλη.
5. Αλλαγή στάσης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ξεκινώντας από το δεύτερο τρίμηνο, η στάση μιας γυναίκας υφίσταται αλλαγές.Οι στροφές της σπονδυλικής στήλης γίνονται πιο έντονες, γεγονός που αυξάνει τη μηχανική πίεση στα πόδια, συμπεριλαμβανομένων των γονάτων.
6. Αύξηση βάρους. Το σωματικό βάρος της γυναίκας αυξάνεται λόγω του αυξανόμενου εμβρύου και του αυξανόμενου όγκου αμνιακού υγρού. Επιπλέον, ορισμένες γυναίκες από μόνες τους αυξάνουν το βάρος, ξεκινώντας από το τρίτο τρίμηνο. Κανονικά, το βάρος μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνεται κατά 6-10 κιλά από το πρωτότυπο. Για μερικούς, αυτός ο αριθμός φτάνει τα 20-30 κιλά. Ένα τέτοιο φορτίο στα πόδια οδηγεί στο γεγονός ότι οι δομές απορρόφησης κραδασμών της άρθρωσης του γόνατος δεν ανταποκρίνονται στα καθήκοντά τους και συμβαίνει η καταστροφή των ανατομικών σχηματισμών των αρθρώσεων. Όλα αυτά προκαλούν πόνο.

Όλα τα συμπτώματα που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παραμένουν μετά τον τοκετό. Επιπλέον, η άρθρωση του γόνατος μπορεί να υποστεί βλάβη κατά τον τοκετό, γεγονός που θα το κάνει επίσης επώδυνο.

Τι να κάνετε αν πονάτε τα γόνατά σας

Πρώτον, πρέπει να προσδιορίσετε την αιτία του πόνου και, στη συνέχεια, να αναζητήσετε τρόπους για την εξάλειψή του. Οι θεραπευτικές τακτικές μπορεί να είναι οι εξής:

1. Αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Συνταγογραφούνται για οποιαδήποτε αιτιολογία αυτού του συμπτώματος. Τις περισσότερες φορές, το diclofenac, το voltaren, το ibuprofen χρησιμοποιούνται. Τα ναρκωτικά μπορούν να λαμβάνονται από το στόμα, ενέσεις, και επίσης χρησιμοποιούνται τοπικά με τη μορφή αλοιφών. Επιπλέον, έχουν επίσης αναλγητικό αποτέλεσμα.
2. Ακινητοποίηση. Σε περίπτωση εξάρθρωσης και υπερχείλισης, συνιστάται πλήρης ή μερική ακινητοποίηση (ακινητοποίηση) της αντίστοιχης άρθρωσης. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε ειδικά ελαστικά ή λάστιχα.
3. Διουρητικά. Συνιστάται εάν, εκτός από τον πόνο, υπάρχει σημαντική διόγκωση των ιστών. Τα διουρητικά αφαιρούν το υπερβολικό νερό από το σώμα και μειώνουν το πρήξιμο.
4. Γλυκοκορτικοειδή. Αντιστοιχίστε με ρευματισμούς και ρευματοειδή αρθρίτιδα. Μειώνουν τη σοβαρότητα των αυτοάνοσων αντιδράσεων. Επιπλέον, με οίδημα, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση της αγγειακής διαπερατότητας.
5. Κυτταροστατική. Εκχωρήστε σε εξαιρετικές περιπτώσεις με αυτοάνοσες ασθένειες που δεν σταματούν από τα γλυκοκορτικοειδή.
6. Ασβέστιο και βιταμίνη D. Το ασβέστιο απαιτείται για την ενίσχυση των συνδέσμων, των μυών και των οστών. Αυτό θα μειώσει τον πόνο και θα μειώσει την πιθανότητα τραυματισμού. Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου από τον οργανισμό.
7. Ασκορβικό οξύ και τοκοφερόλη. Όπως ήδη αναφέρθηκε, οι αντιοξειδωτικές βιταμίνες είναι απαραίτητες για τον οργανισμό. Συμπεριλαμβανομένων των αρθρώσεων. Η υποδοχή τους, κατά κανόνα, συνταγογραφείται σε όλες τις θηλάζουσες μητέρες.

Πρόληψη πόνου

Η πρόληψη της νόσου είναι πολύ πιο αποτελεσματική και οικονομική από τη θεραπεία της. Για να μην βλάψετε τις αρθρώσεις, είναι απαραίτητο να εκτελέσετε τα ακόλουθα μέτρα:

1. Ασκήσεις φυσικοθεραπείας. Η γιόγκα είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για έγκυες γυναίκες. Υπάρχουν ειδικά asanas που έχουν σχεδιαστεί για να εκτελούνται σε συγκεκριμένους χρόνους της εγκυμοσύνης. Μετά τον τοκετό, μπορείτε επίσης να κάνετε γιόγκα ή να κάνετε γενικές ασκήσεις ενδυνάμωσης.
2. Λήψη πολυβιταμινών για έγκυες γυναίκες. Κατά κανόνα, τέτοια φάρμακα συνταγογραφούνται σε όλους. Περιέχουν ημερήσιες δόσεις όλων των βιταμινών και τα πιο σημαντικά ιχνοστοιχεία.
3. Έλεγχος βάρους σώματος. Υπάρχει ένας μύθος ότι όλα όσα τρώει μια μητέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού είναι απαραίτητα για το παιδί. Στην πραγματικότητα, το μωρό δεν χρειάζεται τα πάντα. Για παράδειγμα, το γλυκό και το λιπαρό είναι ακόμη επιβλαβές για αυτόν. Επιπλέον, η αύξηση της μάζας επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία διαφόρων σωματικών δομών. Το μυοσκελετικό σύστημα σε αυτές τις καταστάσεις υποφέρει σημαντικά.

Έτσι, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι ο πόνος μετά τον τοκετό μπορεί να οφείλεται σε παθολογία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή τραύμα κατά τον τοκετό. Ταυτόχρονα, προκύπτει τόσο λόγω διαφόρων ασθενειών, συνήθως αυτοάνοσων, όσο και με λάθος τρόπο ζωής της μελλοντικής μητέρας. Η θεραπεία μιας τέτοιας παθολογίας εξαρτάται από τα αίτια της εμφάνισής της, ωστόσο, υπάρχουν φάρμακα που συνταγογραφούνται σε όλους. Συνιστάται να ξεκινήσετε την πρόωρη πρόληψη του πόνου στις αρθρώσεις του γόνατος.

Βίντεο: μια υπέροχη άσκηση για τις αρθρώσεις του γόνατος