Βακκίνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - οφέλη και βλάβες

Όλες οι όμορφες κυρίες που περιμένουν αναζωογόνηση στην οικογένεια, θέτουν από μόνες τους τον στόχο να τρώνε μόνο υγιεινά και φυσικά προϊόντα. Φυσικά, τα μούρα, όπως τα βακκίνια, εμπίπτουν σε αυτήν τη λίστα. Χρήσιμο, ζουμερό, σπάνιο, το αρέσει σε όλους, χωρίς εξαίρεση. Αλλά τι αξία θα φέρει οι έγκυες γυναίκες; Υπάρχουν αντενδείξεις για λήψη; Ας προσπαθήσουμε να μάθουμε μαζί.

Η σύνθεση και τα οφέλη των βατόμουρων για έγκυες γυναίκες

1. Τα καλοκαιρινά φρούτα ξεχωρίζουν μεταξύ άλλων με χαρακτηριστική απόχρωση και διατροφικές ιδιότητες. Είναι η περιεκτικότητα σε θερμίδες των 43 μονάδων που προσελκύει κυρίες που βρίσκονται στην "γαργαλή" θέση. Περιέχει πολύ κάλιο και μαγνήσιο, μέταλλα απαραίτητα για το κυκλοφορικό σύστημα και την καρδιά.
2. Τα βακκίνια είναι πλούσια σε ασβέστιο, φώσφορο και χαλκό. Αυτές οι ενώσεις είναι υπεύθυνες για την αντοχή των δοντιών, την πρόληψη ασθενειών της στοματικής κοιλότητας, την ενίσχυση του οστικού ιστού. Ο σίδηρος απαιτείται για τις μελλοντικές μητέρες για την πρόληψη της αναιμίας και την αύξηση των επιπέδων της αιμοσφαιρίνης. Έτσι, η γενική κατάσταση είναι κανονικοποιημένη, η κατάθλιψη και η απάθεια εξαφανίζονται.
3. Από τις βιταμίνες, τα βακκίνια μπορούν να καυχηθούν για την παρουσία μιας ομάδας Β, δηλαδή πυριδοξίνη, θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, φολικό οξύ, παντοθενικό οξύ. Όλες αυτές οι ουσίες είναι απαραίτητες για μια γυναίκα να έχει ένα σταθερό ψυχο-συναισθηματικό υπόβαθρο.
4. Τα κορίτσια που μεταφέρουν ένα μωρό συχνά εκτίθενται σε ιούς και μυκητιασικές λοιμώξεις. Ιδιαίτερος κίνδυνος παρατηρείται στο πρώτο τρίμηνο. Δεδομένου ότι τα βακκίνια συσσωρεύουν πολύ ασκορβικό οξύ, το ανοσοποιητικό σύστημα της μέλλουσας μητέρας ενισχύεται. Μειώνει την πιθανότητα «σύλληψης» του ιού με εποχική επιδημία γρίπης και SARS.
5. Αλλά οι φυτικές ίνες και η πηκτίνη είναι πιο ευεργετικές. Απαιτούνται για τον οισοφάγο, καθαρίζοντας τα έντερα από σήματα, επιταχύνοντας τις μεταβολικές διαδικασίες. Οι έγκυες γυναίκες συχνά διαμαρτύρονται για δυσκοιλιότητα και καούρα, τα καλοκαιρινά μούρα αφαιρούν αυτά τα προβλήματα σε μια πτώση.
6. Η ικανότητα του μούρου να μειώνει τη συγκέντρωση σακχάρου στο αίμα ενθαρρύνει τις γυναίκες σε μια ενδιαφέρουσα θέση να καταναλώνουν βατόμουρα με αξιοζήλευτη συχνότητα. Θα γίνει εξαιρετικά χρήσιμο εάν μια έγκυος γυναίκα πάσχει από διαβήτη. Δεν χρειάζεται να παίρνετε κατευθυνόμενα φάρμακα.
7. Οι ειδικοί που μελετούν την αλλαγή στο σωματικό βάρος των γυναικών κατά τη διάρκεια της κύησης σημειώνουν ότι τα βακκίνια απαιτείται για να διατηρήσουν μια τονισμένη μορφή. Με τη συχνή πρόσληψη, το βάρος είναι κανονικοποιημένο, τα κιλά δεν εναποτίθενται σε απαγορευμένες ζώνες.
8. Εάν επηρεάζετε τον σχηματισμό του εμβρύου, ο οποίος ενισχύεται σημαντικά, μπορείτε να επισημάνετε τα ακόλουθα σημεία. Τα καλοκαιρινά μούρα είναι υπεύθυνα για την ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος, επειδή περιέχουν πολύ ασβέστιο και φώσφορο. Τα βακκίνια επηρεάζουν επίσης θετικά το σχηματισμό της ψυχής.
9. Κατά τη διάρκεια του εμβρύου, το σώμα της γυναίκας δέχεται ένα τεράστιο φορτίο, ειδικά τα νεφρά. Για να ομαλοποιήσετε τη δραστηριότητά τους, να μειώσετε το πρήξιμο των ιστών λόγω της απόσυρσης υγρών, πρέπει να τρώτε τα μούρα τακτικά.
10. Τα βακκίνια έχουν την καλύτερη επίδραση στην υγεία των ματιών. Στη βάση του παράγεται μια ποικιλία φαρμάκων και συμπληρωμάτων διατροφής για την ενίσχυση της όρασης, την πρόληψη του καταρράκτη, το γλαύκωμα. Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει προβλήματα όρασης, τα βακκίνια θα γίνουν απαραίτητοι γιατροί στο σπίτι.
11. Φυσικά, δεν πρέπει να χάσετε τις βακτηριοκτόνες και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του καρπού. Φροντίστε να συμπεριλάβετε το μούρο στη διατροφή όταν παρατηρείται αλλαγή εποχών. Το τρώνε όταν αλλάζει το κλίμα (ταξίδια, επαγγελματικά ταξίδια, διακοπές κ.λπ.).
12. Οι χρήσιμες ιδιότητες εκτείνονται στο γαστρεντερικό σωλήνα, αλλά διαφέρει μόνο η μέθοδος λήψης πρώτων υλών.Για παράδειγμα, εάν έχετε δυσκοιλιότητα, πρέπει να καταναλώνετε φρέσκα φρούτα. Με τη διάρροια, τα αποξηραμένα μούρα βατόμουρου θα ωφεληθούν.

Ποιος εμφανίζεται βατόμουρα

Ένα πηγάδι ανόργανων συστατικών και βιταμινών, εάν ληφθεί σωστά, δεν θα βλάψει τη μέλλουσα μητέρα. Αλλά αξίζει να ληφθεί υπόψη πότε τα βακκίνια θα αποφέρουν τα μέγιστα οφέλη και πότε μπορεί να είναι επικίνδυνο.

Έτσι, με τις ακόλουθες ασθένειες, είναι επιθυμητό να τρώτε ένα μούρο:

• Οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις, γρίπη (ως θεραπευτική και προφυλακτική θεραπεία).
• μια απότομη μείωση της ανοσίας.
• την εμφάνιση αγγειακών δικτύων, αδύναμα τοιχώματα των καναλιών αίματος.
• σακχαρώδης διαβήτης
• μειωμένη αιμοσφαιρίνη
• διάρροια, η οποία αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα βλάβης από το E. coli.
• χαμηλή εντερική κινητικότητα
• αναπνευστικές λοιμώξεις
• ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος
• πρήξιμο
• δυσκοιλιότητα
• καούρα.

Τα βακκίνια είναι διάσημα για την ελάχιστη περιεκτικότητα σε θερμίδες, οπότε πρέπει να το φάτε με απώλεια όρεξης και αργό μεταβολισμό. Ταυτόχρονα, το φαγητό θα απορροφηθεί γρηγορότερα, το κορίτσι δεν θα αποκτήσει υπερβολικό βάρος από ό, τι διέταξε ο γιατρός.

Σημαντικό! Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι όταν εκτίθεται σε αλλεργίες, το μούρο αντενδείκνυται κατηγορηματικά. Θα βλάψει τη μέλλουσα μητέρα και το παιδί. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια αλλεργία εμφανίζεται λόγω της συσσώρευσης σαλικυλικού οξέος στη σύνθεση του φρούτου.

Η χρήση βατόμουρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

1. Κατά τη διάρκεια του εμβρύου, κάθε κορίτσι μπορεί να κρυώσει και να πονάει στο λαιμό. Για να αντιμετωπίσετε μια δυσάρεστη ασθένεια, συνιστάται να γαργάρετε με χυμό βατόμουρου. Για την παρασκευή ενός θεραπευτικού παράγοντα, συνιστάται ο συνδυασμός 60 ml. φρέσκο ​​και 250 ml. ζεστό νερό. Το εργαλείο βοηθά επίσης στην στοματίτιδα.
2. Για κρυολογήματα κατά τη διάρκεια της κύησης, το τσάι πρέπει να καταναλώνεται συστηματικά με βάση αποξηραμένα φρούτα και φύλλα του φυτού ως πρόσθετη θεραπεία. Αυτό το ποτό έχει καλές αντιπυρετικές και αντιιικές ιδιότητες.
3. Εάν παίρνετε τακτικά φρέσκο ​​βατόμουρο, τα κορίτσια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να παρακάμψουν την ανάπτυξη αιμορροΐδων. Συνιστάται επίσης μερικές φορές να καταφεύγετε στη βοήθεια των αφέψημα με βάση τα φύλλα του φυτού. Ένα τέτοιο εργαλείο καταπολεμά τέλεια τις παθήσεις του δέρματος. Για μαγείρεμα, ρίξτε 240 ml. βραστό νερό 30 γρ. ξηρά φύλλα.
4. Εγχύστε ένα αφέψημα περίπου 1 ώρα. Χρησιμοποιήστε λοσιόν και συμπιέσεις για δερματίτιδα, έκζεμα, κοψίματα, αλλεργικά εξανθήματα και εγκαύματα. Εάν η βλάβη στο δέρμα είναι αρκετά σοβαρή, συνιστάται να εφαρμόζετε κομπρέσες όλη τη νύχτα. Εκτελέστε ιατρικές διαδικασίες μέχρι την πλήρη ανάρρωση.
5. Εάν πάσχετε από πεπτικό έλκος του γαστρεντερικού σωλήνα ενώ περιμένετε το μωρό, αξίζει να λάβετε τη συμβουλή των διατροφολόγων. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να καταναλώνετε περίπου 35 γραμμάρια. φρέσκα φρούτα πριν από το γεύμα. Για την αντιμετώπιση της διάρροιας, συνιστάται να τρώτε αποξηραμένα βακκίνια ή να πίνετε τακτικά ζελέ με βάση τα μούρα.

Ποσοστό κατανάλωσης Blueberry

1. Μεταξύ σχεδόν όλων των ανθρώπων υπάρχει η άποψη ότι ένα έγκυο κορίτσι δεν πρέπει να αρνείται τίποτα εάν θέλει να φάει κάτι. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι μια τέτοια υπόθεση είναι ένα τεράστιο λάθος. Όλα πρέπει να είναι με μέτρο.
2. Η βέλτιστη κατανάλωση βατόμουρων θα επηρεάσει θετικά την υγεία της μέλλουσας μητέρας και την ανάπτυξη του μωρού. Επομένως, αξίζει να τηρήσετε ορισμένους κανόνες. Η ημέρα επιτρέπεται να τρώει όχι περισσότερο από 90 γραμμάρια. φρέσκα φρούτα μετά από ένα πλήρες γεύμα.
3. Επίσης, με μέτρο, επιτρέπεται να λαμβάνετε αφέψημα, τσάι, μαρμελάδα κατσέλ και απλά τριμμένα φρούτα με ζάχαρη. Είναι σημαντικό να συγκρατήσετε τον εαυτό σας και να μην τρώτε υπερβολικά.

Αντενδείξεις βακκινίων

1. Τα κορίτσια σε μια ενδιαφέρουσα θέση πρέπει να επιλέξουν προσεκτικά τους φρέσκους καρπούς ενός τέτοιου φυτού. Τα βακκίνια χωρίς μεγάλη δυσκολία απορροφούν όλα τα απορρίμματα και τις τοξίνες που υπάρχουν σε ένα δυσμενές περιβάλλον. Επομένως, προσέξτε ιδιαίτερα.
2. Τα μούρα πρέπει να συλλέγονται στην άγρια ​​φύση, μακριά από δρόμους, αυτοκινητόδρομους, διάφορα εργοστάσια και φυτά. Εάν αγοράζετε πρώτες ύλες στην αγορά, ο πωλητής πρέπει να είναι αξιόπιστο και αξιόπιστο άτομο. Τα πλυμένα βακκίνια μπορούν να αποθηκευτούν στο ψυγείο για περίπου 4 ημέρες.
3. Δεν συνιστάται η συμπερίληψη του προϊόντος στη διατροφή παρουσία αλλεργιών, ατομικής δυσανεξίας και νεφρών. Σε άλλες περιπτώσεις, τα φρούτα σταθεροποιούν το σάκχαρο στο αίμα, βελτιώνουν τις πεπτικές διαδικασίες και εξαλείφουν τη φλεγμονή.
4. Μην κάνετε κατάχρηση πρώτων υλών. Διαφορετικά, θα αντιμετωπίσετε αλλεργική αντίδραση, περίσσεια ασβεστίου στο σώμα. Υπάρχει επίσης ένας υπερκορεσμός οξαλικού οξέος στα νεφρά. Αναπτύσσεται η νόσος της πέτρας στα νεφρά.

Διατροφολόγοι και γυναίκες γιατροί που παρατηρούν την ανάπτυξη του παιδιού στη μήτρα, συμβουλεύουν τις κυρίες να τρώνε βατόμουρα μόνο με τη μορφή καλούδια. Για να αποδώσετε μόνο όφελος στον εαυτό σας, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το σώμα δεν αντιδρά δίπλα-δίπλα στα φρούτα.

Βίντεο: χρήσιμες ιδιότητες των βατόμουρων