Τι πρέπει να κάνετε εάν το στομάχι σας πονάει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως;

Με την έλευση της πρώτης εμμήνου ρύσεως, μια καλή μητέρα εξηγεί σε ένα έφηβη ότι το σώμα της έχει ωριμάσει και προετοιμάζεται για μια μελλοντική οικογενειακή ζωή. Από την αρχή είναι απαραίτητο να αφήσουμε το κορίτσι να καταλάβει ότι η εμμηνόρροια δεν είναι τιμωρία που θα πρέπει να υπομένει κάθε μήνα. Η εμμηνόρροια είναι ευτυχία, σημαίνει ότι ένα κορίτσι στο μέλλον θα μπορεί να έχει παιδιά. Δυστυχώς όμως, η εμμηνορροϊκή αιμορραγία σε κάθε κορίτσι και γυναίκα πηγαίνει διαφορετικά. Για μερικούς, αυτό είναι μια προσωρινή και μικρή ταλαιπωρία, καλά, και ορισμένοι εκπρόσωποι του δίκαιου σεξ σχεδόν πεθαίνουν από τη ζωή τους, δεν μπορούν να πάνε στη δουλειά και να σπουδάσουν κανονικά, πρέπει να πάρουν άδεια ασθενείας. Τι να κάνω; Γιατί υπάρχει κοιλιακός πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και πώς να το απαλλαγείτε, ας προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε αυτό το άρθρο.

Γιατί πονάει το στομάχι κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Ο πόνος πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως έχει ακόμη και τον ιατρικό του ορισμό - δυσμηνόρροια. Πάνω από τα μισά από τα κορίτσια που δεν έχουν ακόμη γεννήσει έχουν αποδειχθεί ότι έχουν μέτριο πόνο. Και κάθε δέκατο πάσχει από σοβαρό και αφόρητο πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Γιατί λοιπόν προκύπτει;

Κατά κανόνα, επώδυνες αισθήσεις εμφανίζονται ακόμη και πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, σε 10-12 ώρες. Μια τέτοια αιμορραγία μπορεί να συνοδεύεται από ναυτία και έμετο, ζάλη, διάρροια, δυσκοιλιότητα, σε ορισμένες περιπτώσεις, σοβαρή απώλεια αίματος μπορεί να οδηγήσει σε λιποθυμία. Ο πόνος μπορεί να είναι διαφορετικός - οξεία ή τράβηγμα, κράμπες ή θαμπό. Μερικές φορές ο πόνος εκπέμπεται στις ωοθήκες, στην ουροδόχο κύστη και ακόμη και στην πλάτη. Υπάρχουν τρεις βαθμοί σοβαρότητας της δυσμηνόρροιας. Ένας ήπιος βαθμός δεν οδηγεί μια γυναίκα από τον συνηθισμένο τρόπο ζωής της - συνεχίζει να πηγαίνει στη δουλειά και να σπουδάζει, ενώ ο μικρός πόνος δεν απαιτεί καν τη λήψη φαρμάκων. Ο μέσος βαθμός είναι πιο περίπλοκος - η γυναίκα αναγκάζεται να πίνει παυσίπονα, το σύμπτωμα του PMS είναι πιο έντονο, η εμμηνόρροια συνοδεύεται από αδυναμία, ναυτία και συχνή ούρηση. Η σοβαρή δυσμηνόρροια χαρακτηρίζεται από σοβαρή αδυναμία, αίσθημα παλμών, αφόρητο πόνο, ρίγη και άλλα σοβαρά συμπτώματα.

Εάν εμφανιστεί πόνος κατά την εμμηνόρροια μετά τον τοκετό, θα πρέπει να ελέγξετε τη μήτρα για σάρωση υπερήχων - μπορεί να χρειαστείτε καθαρισμό. Η δευτερογενής δυσμηνόρροια μπορεί να είναι αποτέλεσμα μολυσματικών ασθενειών, συμφύσεων, φλεγμονών, κακοήθων και καλοήθων όγκων, κιρσών, ενδομητρίωσης και πυελικής νευραλγίας. Εάν η δυσμηνόρροια συνοδεύεται από πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ, πρέπει να επισκεφθείτε τον γυναικολόγο σας το συντομότερο δυνατό. Η άμβλωση, μια αντισυλληπτική σπείρα, χειρουργική θεραπεία των εξαρτημάτων, περίπλοκες γεννήσεις και καισαρική τομή, άγχος, έλλειψη ύπνου και καθεστώτα ανάπαυσης μπορούν όλα να προκαλέσουν επώδυνη εμμηνόρροια.

Φάρμακα για κοιλιακό άλγος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Τις περισσότερες φορές, με επώδυνη εμμηνόρροια, οι γυναίκες σώζονται με διάφορα φάρμακα.
Αντισπασμωδικά. Τα αντισπασμωδικά λειτουργούν καλύτερα κατά της επώδυνης εμμηνόρροιας, επειδή συχνά ο πόνος είναι ένας σπασμός της μήτρας, ο μεγαλύτερος μυς. Ως αντισπασμωδικά, μπορείτε να επιλέξετε φάρμακα όπως No-shpa, Papaverine, Dicycloverin.

1. Παυσίπονα Αυτά είναι φάρμακα που βασίζονται σε παρακεταμόλη, ιβουπροφαίνη, αναλγητικά. Μεταξύ αυτών, διακρίνονται τα Baralgin, Tempalgin, Fanigan κ.λπ. Με σοβαρό πόνο, συνταγογραφούνται παυσίπονα - δρουν γρηγορότερα και περισσότερο.
2. Από του στόματος αντισυλληπτικά. Τα ορμονικά φάρμακα δεν μπορούν να απαλλαγούν από τον στιγμιαίο πόνο, αλλά είναι αρκετά ικανά να ομαλοποιήσουν το ορμονικό υπόβαθρο και να μειώσουν σημαντικά τον πόνο κατά την επόμενη εμμηνόρροια. Ωστόσο, τα ορμονικά φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται μόνο μετά το διορισμό ενός γιατρού, και κατά προτίμηση μετά την ολοκλήρωση ορισμένων εξετάσεων για την ποσότητα των ορμονών. Μετά από όλα, διαφορετικά φάρμακα έχουν διαφορετική δοσολογία μιας ή της άλλης ορμόνης, η επιλογή τους πρέπει να είναι αυστηρά ατομική. Κάποιος πρέπει να πίνει αντισυλληπτικά συνεχώς, αλλά για κάποιον δύο ή τρεις μήνες αρκεί για να ομαλοποιήσει το ορμονικό υπόβαθρο.

Αυτά είναι απαραίτητα φάρμακα για να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τον πόνο. Αλλά θυμηθείτε ότι ο πόνος δεν είναι πάντα φυσιολογικός. Μερικές φορές σας λέει για την επείγουσα ανάγκη να επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο.

Τι να κάνετε εάν το στομάχι σας πονάει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Ακολουθούν μερικές ακόμη συμβουλές, μέθοδοι και προτάσεις που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την οδυνηρή πορεία της εμμήνου ρύσεως.

1. Αφέψημα βοτάνων. Χρησιμοποιήστε παραδοσιακές συνταγές ιατρικής που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τον πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Ένα αφέψημα από χαμομήλι, μέντα, φύλλα βατόμουρου, βάλσαμο λεμονιού βοηθά πολύ καλά. Ένα αφέψημα της βαλεριάνας και της μητέρας θα βοηθήσει να ηρεμήσει. Το βάμμα της ρίζας του σέλινου θα ανακουφίσει τον σπασμό και θα ανακουφίσει τον πόνο. Ένα αφέψημα μπορεί να αποτελείται από ένα φυτό, αλλά είναι καλύτερο να κάνετε μια συλλογή από πολλά καταπραϋντικά και αντισπασμωδικά βότανα. Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας της συλλογής σε ένα βάζο, ρίξτε βραστό νερό και αφήστε το να βράσει για μερικές ώρες. Στη συνέχεια σουρώνουμε και πίνουμε ένα ποτήρι ζωμό 3-4 φορές την ημέρα.
2. Ξηρή θερμότητα. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να είστε σαφώς σίγουροι ότι ο πόνος δεν είναι σημάδι φλεγμονωδών ή πυώδους διεργασιών, διαφορετικά η θέρμανση σε αυτήν την περίπτωση θα αυξήσει μόνο τη φλεγμονή. Αλλά μπορείτε να ανακουφίσετε τον μυϊκό σπασμό με τη βοήθεια ξηρής θερμότητας, ακόμα και πολύ γρήγορα. Ως «θερμαντήρας» μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα θερμαντικό επίθεμα, αλάτι που θερμαίνεται σε ένα ταψί, μια πετσέτα ζεστή μετά το σίδερο κ.λπ.
3. Ντους με αντίθεση. Η εναλλαγή της έκθεσης σε ζεστό και κρύο βελτιώνει τέλεια την κυκλοφορία του αίματος στα πυελικά όργανα. Αυτό σας επιτρέπει να καθαρίζετε γρήγορα την κοιλότητα της μήτρας από θρόμβους αίματος, εξαλείφει την εμφάνιση στάσιμων διαδικασιών. Μπορείτε να κάνετε ένα ντους αντίθεσης, κατευθύνοντας ένα ρεύμα νερού στην κάτω κοιλιακή χώρα, ή μπορείτε να ρίξετε ζεστό και δροσερό νερό σε δύο λεκάνες και να καθίσετε σε αυτά εναλλάξ.
4. Ζεστό μπάνιο. Ένα απλό ζεστό λουτρό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από μυϊκούς σπασμούς και να ηρεμήσετε. Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων στο νερό για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα της διαδικασίας.
5. Μασάζ Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακουφίσετε τον πόνο της εμμήνου ρύσεως. Είναι πιο αποτελεσματικό να κάνετε μασάζ στην οσφυϊκή περιοχή τρίβοντας σε αιθέρια έλαια που έχουν αναλγητικό αποτέλεσμα. Μεταξύ αυτών, το St. John's wort and sage oil. Εάν δεν υπάρχει κανείς να κάνει μασάζ στο κάτω μέρος της πλάτης, μπορείτε να βάλετε δύο μπάλες τένις στο πάτωμα και να γυρίσετε την πλάτη σας πάνω τους. Μπορείτε να κάνετε μασάζ στην κάτω κοιλιακή χώρα, ωστόσο, η επίδραση σε αυτήν την περίπτωση πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ευαίσθητη και προσεκτική. Βάλτε λίγο λάδι στην κοιλιά σας και απαλά σε κυκλική κίνηση, χτυπήστε απαλά το δέρμα γύρω από τον ομφαλό δεξιόστροφα. Ένα ελαφρύ μασάζ θα ανακουφίσει τον σπασμό.
6. Φυσική δραστηριότητα. Με την έναρξη του εμμηνορροϊκού πόνου, συνήθως προσπαθούμε να ξαπλώσουμε και να μην κινούμαστε.Ωστόσο, αυτό δεν είναι σωστό. Η κίνηση θα μας βοηθήσει να αυξήσουμε την κυκλοφορία του αίματος στα πυελικά όργανα και να διευκολύνουμε τη διαδικασία της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας. Κάντε μια βόλτα, κάντε ελαφριές ασκήσεις και θα νιώσετε καλύτερα. Αλλά θυμηθείτε, με την εμμηνόρροια δεν μπορείτε να πηδήξετε και να σηκώσετε βάρη.

Θυμηθείτε, μερικές φορές ο πόνος μπορεί να μην είναι ο κανόνας, αλλά παθολογία. Μην υποφέρετε από έμμηνο πόνο, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να εντοπίσετε πιθανά προβλήματα στο γυναικολογικό μέρος. Εάν η αιμορραγία είναι άφθονη, εάν χάσετε βάρος, γίνετε χλωμό, λιποθυμία, έχετε έναν ασταθές εμμηνορροϊκό κύκλο - όλα αυτά θα πρέπει επίσης να σας αναγκάσουν να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Εάν κάθε φορά που πνίγετε τον πόνο με χάπια, μπορείτε να ξεκινήσετε την πορεία της νόσου. Να είστε προσεκτικοί στο σώμα σας και θα σας απαντήσει με άνεση και ευεξία.

Βίντεο: πώς να ανακουφίσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως