Τι να κάνω εάν πονάει πολύ το κεφάλι μου;

Κάθε άτομο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του παρουσίασε πονοκέφαλο. Ανεξάρτητα από την αιτία και την ένταση, αυτό το σύμπτωμα επηρεάζει πάντα αρνητικά την καθημερινή δραστηριότητα. Ένα άτομο που πάσχει από πονοκέφαλο γίνεται ευερέθιστο, αποσπάται η προσοχή, μειώνεται η ικανότητα εργασίας του και δεν μπορεί να αφομοιώσει νέες πληροφορίες. Η συχνή εμφάνιση αυτού του προβλήματος μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Γιατί συμβαίνει πονοκέφαλος και πώς να το αντιμετωπίσουμε;

Τύποι πονοκέφαλου

Δεν γνωρίζουν πολλοί άνθρωποι ότι το κεφάλι μπορεί να βλάψει με διαφορετικούς τρόπους. Είναι σημαντικό να μπορέσουμε να διαφοροποιήσουμε τα αναδυόμενα συμπτώματα, καθώς αυτό διευκολύνει σε μεγάλο βαθμό τον προσδιορισμό της αιτίας και την ανάπτυξη θεραπευτικής αγωγής. Οι πιο συνηθισμένοι τύποι πόνου είναι:

1. Πόνος έντασης. Κάθε άτομο το βίωσε τουλάχιστον μία φορά στη ζωή. Εμφανίζεται με μια δυσάρεστη θέση του λαιμού ή με μεγάλο στατικό φορτίο πάνω του. Για παράδειγμα, εάν κάθεστε σε ένα τραπέζι και γράφετε κάτι, διαβάζετε ή εργάζεστε σε έναν υπολογιστή. Σε αυτήν την περίπτωση, οι μύες του λαιμού και της πλάτης παρουσιάζουν παρατεταμένη ένταση, η οποία μεταδίδεται στους ιστούς της κεφαλής. Ένας τέτοιος πόνος μπορεί να συγκριθεί με ένα στενό στεφάνι ή καπέλο που πιέζει το κεφάλι από το εξωτερικό προς τα μέσα.
2. Υπερτασική. Συχνά, ο πονοκέφαλος εμφανίζεται σε άτομα που πάσχουν από υπέρταση. Κατά κανόνα, έχει παλλόμενο χαρακτήρα, που συχνά εντοπίζεται στους ναούς ή στην ινιακή περιοχή. Ο κύριος τρόπος διάγνωσής του είναι η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης.
3. Αντιυπερτασικό. Η έλλειψη εγκεφαλικής κυκλοφορίας οδηγεί επίσης στην ανάπτυξη πονοκεφάλου. Εμφανίζεται με αρτηριακή υπόταση ή συμπίεση των αγγείων που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο. Τέτοιος πόνος συνοδεύεται από ζάλη, και σε ορισμένες περιπτώσεις - συγκοπή. Για τη διάγνωσή του, είναι επίσης απαραίτητο να μετρηθεί η αρτηριακή πίεση. Μερικές φορές αξίζει επιπλέον τη διερεύνηση της λειτουργίας των αγγείων του λαιμού.
4. Ημικρανία Πώς και γιατί εμφανίζεται είναι άγνωστο. Αυτός είναι ένας από τους πιο δυσάρεστους τύπους πόνου. Εμφανίζεται ξαφνικά, διαφέρει στο ότι εντοπίζεται στο μισό του κεφαλιού. Ένας τέτοιος πόνος συνοδεύεται από φόβο φωτός, δυσανεξία σε δυνατούς ήχους και έντονη μείωση της αναπηρίας. Είναι πολύ έντονο, κακή θεραπεία και μπορεί να διαρκέσει αρκετές ημέρες.
5. Πόνους συμπλέγματος. Εμφανίζονται κυρίως σε εκπροσώπους του ισχυρότερου φύλου. Πιστεύεται ότι ο πόνος στο σύμπλεγμα ή η δέσμη επηρεάζει τους άνδρες που προσπαθούν να φαίνονται δυνατοί, παρά την εσωτερική τους ευπάθεια και ευαισθησία. Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό αυτού του τύπου είναι ο παροξυσμικός πόνος. Εμφανίζονται σαν σε δέσμες, περνούν μετά από λίγα λεπτά και στη συνέχεια μπορούν να επαναληφθούν ξανά.

Παθολογικές καταστάσεις και ασθένειες που μπορούν να προκαλέσουν πονοκέφαλο

Αξίζει να πούμε αμέσως ότι ο ίδιος ο εγκέφαλος δεν έχει υποδοχείς πόνου. Ακόμη και εγχειρήσεις σε αυτό το όργανο μπορούν να πραγματοποιηθούν χωρίς αναισθησία, έχοντας προηγουμένως αναισθητοποιήσει όλους τους υπερκείμενους ιστούς, κάτι που συχνά γίνεται από νευροχειρουργούς. Αλλά οι εγκεφαλικές μεμβράνες έχουν πολλούς υποδοχείς πόνου και είναι ένα ισχυρό ρεφλεξογόνο πεδίο. Επίσης, τα νευρικά άκρα περιέχουν τα αγγεία του εγκεφάλου.

Υπάρχει η άποψη ότι ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι σύμπτωμα εγκεφαλίτιδας, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι. Ακόμη και μια εκτεταμένη παθολογική εστίαση με πολλά άλλα συμπτώματα μπορεί να μην βλάψει καθόλου έως ότου η φλεγμονή περάσει στην επένδυση του εγκεφάλου. Αυτό το φαινόμενο ισχύει για άλλες ασθένειες. Αυτό συχνά παρεμβαίνει στη διάγνωση των όγκων στον εγκέφαλο.Ποιες ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν πονοκέφαλο; Ιδιαίτερη σημείωση είναι τα εξής:

1. Μηνιγγίτιδα Πρόκειται για μια φλεγμονή των μηνιγγιών με συγκεκριμένες αλλαγές στο εγκεφαλονωτιαίο υγρό. Μπορεί να συμβεί για πολλούς λόγους, αλλά συνήθως προκαλείται από βακτηριακή λοίμωξη. Ο πόνος είναι έντονος, συνοδευόμενος από φωτοφοβία και φωνοφοβία, μυϊκή ακαμψία και συγκεκριμένα μηνιγγικά συμπτώματα.
2. Μηνιγγισμός Τα υποκειμενικά συμπτώματα είναι παρόμοια με αυτά που παρατηρούνται με μηνιγγίτιδα, αλλά δεν υπάρχουν αλλαγές στο εγκεφαλονωτιαίο υγρό.
3. Όγκος Η ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων στην κρανιακή κοιλότητα δεν συνοδεύεται πάντα από σύμπτωμα πόνου. Υπάρχουν όμως πολλά σημάδια εστιακής εγκεφαλικής βλάβης: πάρεση, παράλυση, μειωμένη ευαισθησία.
4. Διάσειση. Συμβαίνει λόγω κεφαλίδας σε σκληρή επιφάνεια. Επιπλέον, μια μικρή διάσειση μπορεί να συμβεί με ένα μικρό σοκ. Συχνά αυτή η κατάσταση συνοδεύεται από ναυτία, έμετο, μερικές φορές - απώλεια συνείδησης.
5. Κάταγμα των οστών του κρανίου. Ένας τέτοιος τραυματισμός είναι πιο επικίνδυνος από μια κανονική διάσειση και απαιτεί επείγουσα νοσηλεία. Ταυτόχρονα, δεν μπορεί να επηρεαστούν μόνο τα κελύφη του εγκεφάλου, αλλά και τα ίδια τα οστά και οι γύρω ιστοί.

Ο πονοκέφαλος δεν σημαίνει απαραίτητα τις καταστάσεις που αναφέρονται παραπάνω, αλλά αξίζει να θυμόμαστε ότι μπορεί να είναι σύμπτωμα αυτών των ασθενειών.

Μερικές φορές ο τύπος και η αιτία του πονοκέφαλου δεν μπορούν να καθοριστούν ακόμη και από τον ίδιο τον γιατρό. Υπάρχουν ολόκληρα επιστημονικά ιδρύματα που ασχολούνται με αυτό το πρόβλημα. Αναζητούν αιτίες, αναπτυξιακές διαδικασίες και πιθανές θεραπείες για πονοκεφάλους.

Γενικές συστάσεις για πονοκεφάλους

Αυτοί οι κανόνες θα βοηθήσουν στη μείωση των πονοκεφάλων μέχρι να λειτουργήσει η κύρια θεραπεία. Μερικές φορές με αυτές τις απλές μεθόδους μπορείτε να απαλλαγείτε εντελώς από έναν πονοκέφαλο. Εάν παρουσιαστεί αυτό το σύμπτωμα, κάντε τα εξής:

1. Βγείτε στον καθαρό αέρα ή ανοίξτε ένα παράθυρο. Αυτό θα αυξήσει τη συγκέντρωση οξυγόνου στο αίμα και θα μειώσει την περιεκτικότητα σε διοξείδιο του άνθρακα. Ακόμα κι αν μια τέτοια τεχνική δεν ανακουφίζει τον πονοκέφαλο, σίγουρα πρέπει να τη μειώσει.
2. Αφαιρέστε ό, τι πιέζει το κεφάλι. Αυτό ισχύει για καπέλα, κορδέλες, στεφάνες και ακόμη και ελαστικές ταινίες για τα μαλλιά. Οι πλεξούδες και οι ουρές αξίζουν επίσης πλέξιμο. Απελευθερώστε το κεφάλι σας όσο το δυνατόν περισσότερο.
3. Κάνε λίγη προπόνηση. Αυτή η συμβουλή είναι για όσους υποφέρουν από κεφαλαλγία έντασης. Αρκετές ασκήσεις στους μυς του λαιμού και της ζώνης ώμου είναι αρκετές.
4. Μετρήστε την αρτηριακή σας πίεση. Εάν ο πόνος προκαλείται από τη μείωση ή την αύξηση του, μόνο ένα δισκίο που ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση μπορεί να λύσει το πρόβλημα.
5. Ξάπλωσε. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της δυσφορίας, ανεξάρτητα από τον τύπο του πόνου και τις αιτίες που την προκάλεσαν. Σε αυτήν την περίπτωση, αξίζει να πάρετε την πιο άνετη θέση, είναι σκόπιμο να βρεθείτε σε ένα σκοτεινό και ήσυχο δωμάτιο.
6. Κάντε μια κρύα συμπίεση. Βυθίστε ένα κομμάτι γάζας, ένα μαντήλι ή οποιοδήποτε άλλο ύφασμα σε κρύο νερό και συνδέστε το στο μέτωπό σας. Αναποδογυρίστε όταν θερμαίνεται και επαναλάβετε ξανά τη διαδικασία.
7. Δείτε έναν γιατρό. Εάν ο πόνος επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα ή επαναλαμβάνεται συχνά, συνοδευόμενος από ζάλη, ναυτία ή άλλα συμπτώματα, επικοινωνήστε με τον τοπικό σας γιατρό. Θα συνταγογραφήσει ένα σχέδιο εξέτασης για να αποκλείσει όλους τους πιθανούς τύπους παθολογίας και θα επιλέξει τακτική θεραπείας.

Φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία πονοκεφάλων

Στην πραγματικότητα, τα αναλγητικά εφευρέθηκαν για την ανακούφιση του πόνου. Ωστόσο, αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν σε όλους τους τύπους πόνου, επιπλέον, έχουν πολλές αντενδείξεις και παρενέργειες. Δεν μπορείτε να παρασυρθείτε με τη λήψη τέτοιων ναρκωτικών. Επιπλέον, συνήθως δεν εξαλείφουν την αιτία του συμπτώματος, αλλά μειώνουν μόνο την εκδήλωσή του. Ο πονοκέφαλος πρέπει να αφαιρείται με τις ακόλουθες φαρμακευτικές ουσίες:

1. Παρακεταμόλη Η πιο διάσημη θεραπεία που χρησιμοποιείται ευρέως ειδικά για πονοκεφάλους.Πράγματι, το φάρμακο αντιμετωπίζει τέλεια αυτό το σύμπτωμα, αλλά οι γιατροί δεν τους αρέσει να το συνταγογραφούν. Αυτό συμβαίνει επειδή η παρακεταμόλη έχει αρνητική επίδραση στο ήπαρ και υπάρχει κίνδυνος ηπατίτιδας κατά τη θεραπεία των πονοκεφάλων.
2. Ασπιρίνη Επίσης χρησιμοποιείται συχνά για πονοκεφάλους. Εκτός από τη μείωση της δυσφορίας, μπορεί να μειώσει τη θερμοκρασία του σώματος. Αυτό είναι χρήσιμο εάν ο πόνος είναι σύμπτωμα κρυολογήματος. Με συχνή ανεξέλεγκτη χρήση, μπορεί να προκαλέσει έλκη στομάχου και νεφρική ανεπάρκεια.
3. Αναλίν. Δρα παρόμοια με την ασπιρίνη, αλλά το αντιπυρετικό αποτέλεσμα είναι λιγότερο έντονο.
   Τρίγκαν. Είναι ένα αντισπασμωδικό που καταπολεμά αποτελεσματικά τον πόνο που προκαλείται από μυϊκή ένταση και αγγειακό σπασμό.
4. Σολπαδέιν. Αναισθητικό, αντιφλεγμονώδες και αντιβηχικό φάρμακο. Συνήθως χρησιμοποιείται για κρυολογήματα.
5. Ιβουπροφαίνη. Ανήκει στην ίδια ομάδα με την αναλγίνη και την ασπιρίνη, αλλά σπάνια προκαλεί παρενέργειες και έχει πιο ισχυρό αναλγητικό αποτέλεσμα.
6. Pentalgin. Περιλαμβάνει αντισπασμωδικά, διεγερτικά και αναλγητικά. Είναι ένα αρκετά ισχυρό φάρμακο, αλλά έχει πολλές παρενέργειες. Συχνά δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Επιπλέον, αντενδείκνυται για αθλητές που πρόκειται να υποβληθούν σε έλεγχο ντόπινγκ.
7. Migrenol Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ημικρανιών. Τα συμβατικά αναλγητικά και αντισπασμωδικά σπάνια αντιμετωπίζουν αυτό το έργο. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το φάρμακο έχει υπνωτικό αποτέλεσμα.
8. Μετανάστης. Η δράση του είναι διαφορετική από τη migrenol, αλλά αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται επίσης για να απαλλαγούμε από τα συμπτώματα της ημικρανίας.

Μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι ο πονοκέφαλος είναι ένα συχνά εμφανιζόμενο σύμπτωμα σε πολλούς ανθρώπους. Μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους, οι περισσότεροι από τους οποίους δεν αποτελούν απειλή για τη ζωή και την υγεία. Ωστόσο, υπό ορισμένες συνθήκες, αξίζει να ακολουθήσετε μια σειρά από πρόσθετες μεθόδους εξέτασης για να αποκλείσετε μια σοβαρή παθολογία του εγκεφάλου. Μπορείτε να θεραπεύσετε έναν πονοκέφαλο με διάφορες μεθόδους.

Βίντεο: 8 τρόποι για να ανακουφίσετε γρήγορα έναν πονοκέφαλο