Blackberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - οφέλη και βλάβες

Τα οφέλη των βατόμουρων έχουν από καιρό αναγνωριστεί ως λαϊκή ιατρική. Σχεδόν όλα τα μέρη του εργοστασίου χρησιμοποιούνται ως αφέψημα, βάμματα και τέλη. Τα μούρα προσφέρουν επίσης σημαντικά οφέλη. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γεύσεις των γυναικών αλλάζουν συχνά, μερικές φορές απρόβλεπτες. Κανείς δεν εκπλήσσεται με το αίτημα «να φέρω αλατισμένες τηγανισμένες φράουλες». Αν θέλετε κάτι, τότε το σώμα σας λείπει κάτι. Επομένως, η διατροφή πρέπει να διαφοροποιηθεί όσο το δυνατόν περισσότερο όσον αφορά τις γεύσεις.

Περιγραφή του φυτού και των ευεργετικών του ιδιοτήτων

Τα βατόμουρα είναι γνωστά στους κατοίκους της κεντρικής Ρωσίας. Το άγριο μούρο αναπτύσσεται σε υγρές κοιλότητες του δάσους κοντά στο νερό ή στην άκρη των βάλτων. Ανθίζει στις αρχές του καλοκαιριού και ανθίζει μέχρι τον Σεπτέμβριο. Στα κλαδιά υπάρχουν ταυτόχρονα λουλούδια, ωοθήκες και ώριμα μούρα. Αυτό είναι ένα υπέροχο φυτό μελιού. Υπάρχουν δύο τύποι χαμηλών θάμνων: υφέρπουσα και όρθια. Αυτό το μούρο φρούτων ωριμάζει στα τέλη του καλοκαιριού. Φυσικά, μεγάλα, νόστιμα και υγιή μούρα με ελαφριά ξινή δεν θα μπορούσαν να αποτύχουν για τους κηπουρούς. Σταδιακά εμφανίστηκαν ποικιλίες βατόμουρων στον κήπο.

Δεν υπάρχει ιδιαίτερη διαφορά στο επίπεδο χρησιμότητας σε διαφορετικά είδη φυτών. Ως εκ τούτου, δεν πρέπει να ξεκινήσετε να βρίσκετε τους καρπούς ενός φυτού. Είναι σημαντικό να είναι νόστιμα και πλήρως ώριμα, καθώς μια έγκυος γυναίκα δεν χρειάζεται αναστατωμένο στομάχι λόγω πολλών άγουρων μούρων. Μεταξύ των χρήσιμων ουσιών που σημειώθηκαν:

• τανίνες;
• φλαβονοειδή
• οργανικά οξέα;
• ινοσιτόλη.

Δεν μπορείτε μόνο να τρώτε μούρα, αφέψημα, χυμούς και εγχύσεις από τα φύλλα είναι χρήσιμα. Δεν υπάρχουν περιορισμοί ηλικίας · αυτά τα χρήματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο από παιδιά όσο και από ενήλικες. Για μια έγκυο γυναίκα, τέτοια συστατικά είναι σημαντικά όπως:

• σακχαρόζη
• φρουκτόζη
• κάλιο
• μαγγάνιο;
• καροτίνη;
• Βιταμίνες Β;
• πηκτίνη
• οργανικά οξέα: σαλικυλικό, μπλοκ, τρυγικό, κιτρικό.
• ορυκτά σε εύπεπτη μορφή ·
• Βιταμίνη Ε
• μια σειρά αντιοξειδωτικών.

Όταν υπάρχει κίνδυνος ιογενούς λοίμωξης, η κατανάλωση μούρων, τσαγιού και αφέψημα από τα φύλλα του φυτού θα σας βοηθήσει να επιβιώσετε μια επικίνδυνη περίοδο σε καλή υγεία. Εάν ωστόσο δεν ήταν δυνατό να προστατευτείτε από το κοινό κρυολόγημα, το αντιπυρετικό και αναλγητικό αποτέλεσμα του βατόμουρου θα έρθει στη διάσωση, ως εναλλακτική λύση στα φάρμακα. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η χρήση τους είναι ανεπιθύμητη ή θα πρέπει να ελαχιστοποιηθεί.

Η περιεκτικότητα σε φυλλικό οξύ, παράγωγο φολικού οξέος, μειώνει τον κίνδυνο αυτόματης έκτρωσης, την ανάπτυξη συγγενών δυσπλασιών.

Εφαρμογή Blackberry

Μια ευχάριστη ποικιλία διατροφής ταιριάζει καλά με τη λίστα των χρήσιμων ιδιοτήτων αυτών των μούρων. Έχουν ένα ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα, ο χυμός ξεδιψάζει καλά σε εμπύρετες συνθήκες. Μια μικρή ποσότητα βατόμουρου βοηθά στην ομαλοποίηση του ύπνου και στη μείωση της γενικής ενθουσιασμού και έχει τονωτικό αποτέλεσμα. Το αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα δίνει χυμό σε ασθένειες του ήπατος, σημεία γαστρίτιδας και αναιμία.

Η καθημερινή κατανάλωση μικρής ποσότητας μούρων θα έχει ευεργετική επίδραση στη γενική κατάσταση του σώματος της εγκύου γυναίκας, στο επίπεδο ανοσίας και στην αιμοσφαιρίνη. Μειώνει το ιξώδες του αίματος, μειώνει το πρήξιμο και ομαλοποιεί την υψηλή αρτηριακή πίεση.

Στο πρώτο μισό της εγκυμοσύνης, οι βιταμίνες που περιέχονται στο βατόμουρο θα βοηθήσουν στην ενεργοποίηση της ροής του αίματος στη μήτρα και τον πλακούντα και θα διασφαλίσουν την ανάπτυξη του εμβρυϊκού νευρικού συστήματος.

Για το δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, το ασβέστιο και ο φώσφορος, το μαγνήσιο και το κάλιο έχουν ιδιαίτερη αξία. Υπάρχουν περίπου 20 μακροκύτταρα στο βατόμουρο και κάθε ουσία φέρνει ανεκτίμητα οφέλη στο σώμα της μελλοντικής μητέρας.

Η κατανάλωση φρέσκων μούρων βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας του εντέρου, στην αύξηση της όρεξης, στη μείωση του σχηματισμού αερίων και στην τόνωση της περισταλτικότητας και στη διευκόλυνση της απελευθέρωσης της χολής.

Τα βατόμουρα μπορούν να αποθηκευτούν αποξηραμένα και να παρασκευαστούν σαν τσάι. Αντέχει καλά την κατάψυξη και διατηρεί τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Πολύ νόστιμο με τη μορφή κομπόστα και ζελέ. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες του προϊόντος είναι χαμηλή, η αύξηση βάρους λόγω της φρέσκιας κατανάλωσης δεν απειλείται.

Για να επιλέξετε το πιο νόστιμο μούρο, πρέπει να προσέξετε τέτοια σημάδια:

• το χρώμα πρέπει να είναι σκούρο μοβ.
• τα μούρα είναι ξηρά και σταθερά, χωρίς μίσχο.
• το άρωμα είναι γλυκό, χωρίς ξινή.
• τα μούρα είναι καθαρά, χωρίς σημάδια μούχλας.
• δεν υπάρχουν λεκέδες ή στάγδην στο δοχείο.

Το φρέσκο ​​προϊόν αποθηκεύεται στο ψυγείο για όχι περισσότερο από 2 ημέρες. Εάν είναι σαφές ότι δεν θα μπορείτε να φάτε τα πάντα, μπορείτε να τα βάλετε στην κατάψυξη.

Τα μούρα δεν είναι μόνο κατάλληλα για φαγητό. Εάν κάνετε τακτικά μάσκες από θρυμματισμένα βατόμουρα με ξινή κρέμα και μέλι, μπορείτε να μειώσετε το σμήγμα του δέρματος, να περιορίσετε τους πόρους, να αποτρέψετε την εμφάνιση φλεγμονωδών διεργασιών. Αυτές οι μάσκες αναζωογονούν το δέρμα του προσώπου και αποκαθιστούν τα μαλλιά.

Αντενδείξεις

Πρέπει να δίδεται προσοχή κατά την επιδείνωση του έλκους, της γαστρίτιδας, της παγκρεατίτιδας.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η αντίδραση του σώματος σε ένα νέο προϊόν είναι πολύ δύσκολο να προβλεφθεί, οπότε τα πάντα μαθαίνονται μέσω δοκιμής και σφάλματος. Αλλά η μοναδική σύνθεση του βατόμουρου και τα ολοκληρωμένα οφέλη του αξίζει τον κόπο να διεξαχθεί μια δοκιμαστική δοκιμή.

Μια χούφτα μούρα περιέχει την καθημερινή πρόσληψη θρεπτικών συστατικών. Αυτή είναι μια ευκαιρία να κάνετε χωρίς φάρμακα και βιταμίνες σε δισκία. Με σημαντική εξοικονόμηση χρημάτων, λαμβάνετε μια υπέροχη ολοκληρωμένη διατροφή του σώματος χωρίς παρενέργειες και με το μέγιστο όφελος για τη μητέρα και το αγέννητο μωρό. Και το άρωμα και η πλούσια γλυκόξινη γεύση των βατόμουρων διαφοροποιούν ευχάριστα το μενού.

Βίντεο: χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις των βατόμουρων