Feijoa - όφελος και ζημιά. Κανόνες για τη χρήση του feijoa

Το Feijoa ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά στη Βραζιλία, από τότε τα εξωτικά φρούτα έχουν αποκτήσει δημοτικότητα σε όλο τον κόσμο. Επί του παρόντος, το μούρο βρίσκεται στην απεραντοσύνη της πατρίδας μας, κυρίως το προϊόν αναπτύσσεται στις νότιες περιοχές. Το Feijoa έχει πλούσια χημική σύνθεση, η οποία περιέχει τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία για το ανθρώπινο σώμα.

Το σωστό feijoa

1. Για να επιλέξετε αξιοπρεπή φρούτα, πρέπει να προσέξετε την ακεραιότητα του κελύφους. Η φλούδα δεν πρέπει να υποστεί ζημιά ή να χαλάσει. Το ώριμο μούρο είναι λείο, πυκνό και ανθεκτικό στην αφή.
2. Εάν κόψετε ένα εξωτικό φρούτο, ο πολτός πρέπει να είναι διαφανής και σαρκώδης. Σε αυτήν την περίπτωση, η γεύση του feijoa θα αποκαλυφθεί πλήρως.
3. Όταν επιλέγετε ένα προϊόν στην αγορά, ζητήστε από τον πωλητή να κόψει το μούρο, ώστε να είστε σίγουροι για την ακεραιότητα και την ωριμότητά του.
4. Εάν η σάρκα είναι λευκή, ο καρπός μπορεί να θεωρηθεί άγουρος. Μην απελπιστείτε, βάλτε τους καρπούς του σπιτιού σε ένα ζεστό δωμάτιο. Σε λίγες μέρες, το feijoa θα αποκτήσει την κατάλληλη ωριμότητά του, μπορεί να καταναλωθεί.
5. Τα εξωτικά φρούτα μαζεύονται άγουρα, τα μούρα ωριμάζουν κατά τη μεταφορά. Το Feijoa τείνει επίσης να επιδεινωθεί γρήγορα. Εάν δείτε μια σάρκα σκούρου χρώματος όταν κόβετε το έμβρυο, αποφύγετε την αγορά.

Τα οφέλη και η σύνθεση του feijoa

1. Κατά τη μελέτη της feijoa, αποδείχθηκε ότι τα φρούτα περιέχουν υψηλό ποσοστό ιωδίου. Το ένζυμο απορροφάται εύκολα από το σώμα, επειδή είναι σε υδατοδιαλυτή μορφή. Επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι τα μούρα είναι τάξης μεγέθους ανώτερα από τα κόκκινα ψάρια και τα θαλασσινά σε περιεκτικότητα σε ιώδιο.
2. Εάν καταναλώνετε μόνο λίγα φρούτα την ημέρα, με αυτόν τον τρόπο θα αναπληρώσετε τον καθημερινό κανόνα του ιωδίου στο σώμα. Τα εξωτικά μούρα συνιστώνται ιδιαίτερα για άτομα που έχουν προβλήματα θυρεοειδούς. Αξίζει επίσης να συμπεριλάβετε το feijoa στη διατροφή για παιδιά και ηλικιωμένους.
3. Συνιστάται ιδιαίτερα να καταναλώνετε φρούτα εάν ζείτε σε μεγάλες πόλεις. Το Feijoa περιέχει ασκορβικό οξύ, το οποίο αποτρέπει ενεργά τα κρυολογήματα. Η θειαμίνη εμπλέκεται στην ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών, διατηρώντας το έργο του καρδιακού μυός και της εγκεφαλικής δραστηριότητας.
4. Η παρουσία ριβοφλαβίνης στη σύνθεση των μούρων είναι υπεύθυνη για τη σταθεροποίηση του επιπέδου των ορμονών στο σώμα. Επιπλέον, το ένζυμο εμπλέκεται στη σύνθεση των ερυθρών αιμοσφαιρίων, στην κατανομή των λιπών και στην ανανέωση των ινών και των ιστών. Η νιασίνη ομαλοποιεί το πάγκρεας και τη δραστηριότητα του πεπτικού σωλήνα. Το ένζυμο μειώνει την πίεση και αποτρέπει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.
5. Λόγω της περιεκτικότητας του παντοθενικού οξέος στο feijoa, οι μεταβολικές διεργασίες στο σώμα αποκαθίστανται. Το ένζυμο καταστέλλει ενεργά ορισμένες ασθένειες και είναι σε θέση να αντιμετωπίσει την παγκρεατίτιδα, τις αλλεργίες, τις ηπατικές παθήσεις, τη φυματίωση και τη βρογχίτιδα.
6. Η πυριδοξίνη βοηθά στη δημιουργία ενζύμων που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία όλων των μυών του ανθρώπινου σώματος. Η χημική ουσία επηρεάζει αποτελεσματικά τους μυς με κράμπες, σπασμούς και μούδιασμα των άκρων. Ταυτόχρονα, η πυριδοξίνη επιβραδύνει τη γήρανση των ιστών στο κυτταρικό επίπεδο.
7. Το Feijoa είναι πλούσιο σε νιασίνη, το ένζυμο αποτελεί αναπόσπαστο μέρος του κεντρικού νευρικού συστήματος. Η ουσία συμμετέχει ενεργά στον μεταβολισμό των πρωτεϊνών και έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος. Λόγω των εύπεπτων λιπών και πρωτεϊνών, στα οποία είναι πλούσιο το feijoa, μπορεί να αποδοθεί σε διαιτητικά προϊόντα.
8. Η φλούδα των εξωτικών μούρων περιέχει λευκοανθοκίνη και καχετίνη, χημικά ένζυμα που αναγνωρίζονται ως ισχυρά αντιοξειδωτικά.Οι ουσίες αντιστέκονται στις επιβλαβείς επιπτώσεις του περιβάλλοντος. Επιπλέον, η καχετίνη και η λευκοανθουκίνη εμποδίζουν το σχηματισμό καρκινικών κυττάρων και παθολογιών.

Τα οφέλη Feijoa για παιδιά

1. Οι παιδίατροι συνιστούν ανεπιφύλακτα την εισαγωγή της feijoa στην καθημερινή διατροφή του μωρού με εξαιρετική προσοχή. Διαφορετικά, κινδυνεύετε να προκαλέσετε δυσανεξία στο παιδί ακόμη και μετά από 1 μούρο.
2. Εάν τα συμπληρωματικά τρόφιμα έχουν περάσει χωρίς επιβλαβείς συνέπειες, το feijoa θα φέρει στο παιδί μόνο πολύτιμα οφέλη. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ιώδιο στο προϊόν, το μωρό δεν θα αισθάνεται κουρασμένο. Τα μούρα θα έχουν επίσης θετική επίδραση στη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.
3. Η Feijoa έχει καθιερωθεί ως ένα αποτελεσματικό προϊόν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Έτσι, με τακτική χρήση, αυξάνεται η αντίσταση του σώματος. Το παιδί δεν απειλείται με διάφορες ασθένειες με ιογενείς λοιμώξεις και μύκητες. Συνιστάται ιδιαίτερα να τρώτε φρούτα εκτός εποχής.
4. Θα πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί εάν το παιδί έχει κίνδυνο ανάπτυξης υπερβολικού βάρους ή διαβήτη. Τα μούρα μπορούν να καταναλωθούν, αλλά αξίζει να περιορίσετε την ημερήσια ποσότητα τους και να παρακολουθείτε συνεχώς την αντίδραση του σώματος.

Τα οφέλη του Feijoa για τις εγκύους

1. Τα κορίτσια που είναι σε θέση πρέπει να είναι ιδιαίτερα υπεύθυνα για το φαγητό. Τα κύρια κριτήρια παραμένουν ότι τα προϊόντα πρέπει να είναι ισορροπημένα, υγιή και ποικίλα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το έμβρυο και τα όργανα του σχηματίζονται.
2. Προσπαθήστε να μην παραδοθείτε σε διάφορους πειρασμούς από την άποψη των επιβλαβών πιάτων, είναι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που θέλετε κάτι άχρηστο. Οι ειδικοί προτείνουν να τρώτε διάφορα λαχανικά και φρούτα που μεγαλώνουν στο κλίμα σας. Στην κρύα εποχή, τα πράγματα είναι πιο περίπλοκα.
3. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι το feijoa, παρά την εξωτική του φύση, είναι εξαιρετικό για το πιο δίκαιο σεξ κατά τη διάρκεια της κύησης. Εκτός από τα παραπάνω ιχνοστοιχεία, το ασκορβικό οξύ και η νιασίνη έχουν ιδιαίτερο όφελος. Τα ένζυμα απορροφώνται εύκολα από το σώμα.
4. Τα τροπικά μούρα περιλαμβάνουν επίσης υψηλό ιώδιο και σίδηρο. Τα μέταλλα απορροφώνται εύκολα από το αίμα και σχηματίζουν το έμβρυο χωρίς σημάδια διαταραχής. Αξίζει επίσης να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι εάν ο γιατρός σας συνταγογράφησε βιταμίνες που περιέχουν ιώδιο, θα πρέπει να περιορίσετε τη χρήση του feijoa. Η περίσσεια μικροθρεπτικών συστατικών είναι τόσο επιβλαβής όσο και η ανεπάρκεια.

Feijoa στην κοσμετολογία και την ιατρική

1. Επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι το feijoa έχει απολυμαντικό και αντισηπτικό αποτέλεσμα. Με τη βοήθεια διαφόρων εγχύσεων, αφέψημα φρούτων και φύλλων, οι εκδορές στο δέρμα μπορούν να θεραπευτούν. Οι θεραπείες κάνουν εξαιρετική δουλειά αιμορραγίας των ούλων και πονόδοντου.
2. Για να φτιάξετε μια θρεπτική μάσκα προσώπου, απλώς συνδέστε τα τριμμένα φρούτα με τον κρόκο του αυγού. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα θα λάβει μια επιβάρυνση χρήσιμων ιχνοστοιχείων, οι μικροπλάκες και οι πτυχώσεις θα εξομαλυνθούν. Επίσης, το χόριο θα αποκτήσει ομοιόμορφο τόνο, απαλότητα και βελούδινο.

Αντενδείξεις και πιθανή βλάβη feijoa

1. Το προϊόν είναι τόσο μοναδικό που ουσιαστικά δεν έχει αντενδείξεις, εκτός από την ατομική δυσανεξία.
2. Αξίζει να είστε προσεκτικοί σχετικά με τους καρπούς ατόμων που είναι αλλεργικά και υπερευαίσθητα στο ιώδιο. Όπως δείχνει η πρακτική, τέτοια φαινόμενα εμφανίζονται σε σπάνιες περιπτώσεις.
3. Επομένως, εάν είστε αλλεργικοί, παρακολουθήστε προσεκτικά την υγεία σας. Για τυχόν ανωμαλίες, σταματήστε αμέσως να χρησιμοποιείτε εξωτικά μούρα.

Κανόνες για τη χρήση του feijoa

1. Το feijoa δεν σας άφησε αδιάφορο και έφερε τα μέγιστα οφέλη για το σώμα, πρέπει να τρώτε μόνο ώριμα φρούτα. Η εμπλοκή μπορεί να είναι μόνο στην περίπτωση που τα μούρα δεν είχαν χρόνο να ωριμάσουν. Όπως περιγράφηκε προηγουμένως, τα feijoa συλλέγονται άγουρα.
2. Εάν έχετε αποκτήσει φρούτα σε αυτήν τη μορφή, μην απελπιστείτε, το προϊόν μπορεί να διατηρηθεί σε ζεστό δωμάτιο για αρκετές ημέρες, μετά την οποία μπορείτε να απολαύσετε τον πολτό μιας μοναδικής γεύσης. Στη διαδικασία ωρίμανσης, το feijoa θα βρει ένα γέμισμα που μοιάζει με ζελέ και η φλούδα αραιώνεται αισθητά.
3. Το Feijoa μοιάζει πολύ με το ακτινίδιο. Από τα μούρα μπορείτε να αφαιρέσετε τη φλούδα και να κόψετε κομμάτια. Το πάνω μέρος κόβεται επίσης από το έμβρυο και τρώγεται με ένα κουτάλι επιδόρπιο, αφαιρώντας τον πολτό από την κοιλότητα. Μην ξεχνάτε ότι εάν το feijoa είναι εντελώς ώριμο, μπορεί να καταναλωθεί στο σύνολό του. Όπως γνωρίζετε, σχεδόν όλα τα οφέλη συγκεντρώνονται στη φλούδα.

Εάν πάσχετε από χρόνια κόπωση, παχυσαρκία, ανεπάρκεια βιταμινών ή βλάβη, οι ειδικοί συνιστούν ιδιαίτερα να συμπεριλάβετε περίπου 6 μούρα feijoa στην καθημερινή σας διατροφή. Μετά από λίγες μέρες, θα νιώσετε καλύτερα. Επιπλέον, τα φρούτα είναι πλούσια σε αιθέρια έλαια, τα οποία εμπλέκονται στην ενίσχυση της προστατευτικής μεμβράνης ενός ατόμου.

Βίντεο: τα οφέλη και οι βλάβες του feijoa