Ζάλη με εμμηνόπαυση - αιτίες και θεραπεία

Το σώμα της γυναίκας είναι πολύ περίπλοκο, γιατί είναι αυτός που μπορεί να γεννήσει και να μεγαλώσει ένα παιδί στη μήτρα, μετατρέποντάς τον από ένα μικρό γονιμοποιημένο κύτταρο σε ένα πλήρες άτομο που είναι σε θέση να ζήσει ανεξάρτητα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο σύνθετος μηχανισμός του γυναικείου σώματος υφίσταται τεράστιο αριθμό αλλαγών σε όλη τη ζωή. Εφηβεία, εμμηνορροϊκή αιμορραγία, εγκυμοσύνη, γαλουχία, εμμηνόπαυση - όλες αυτές οι περίοδοι συνοδεύονται από κολοσσιαίες ορμονικές αλλαγές, κατά τις οποίες μπορούμε να αισθανθούμε μια ποικιλία χαρακτηριστικών συμπτωμάτων. Σήμερα θα μιλήσουμε για τη ζάλη που εμφανίζεται κατά την εμμηνόπαυση - πώς και γιατί αναπτύσσονται τέτοια συμπτώματα, τι δείχνει και πώς να το αντιμετωπίσουμε γρήγορα και με ασφάλεια.

Τι είναι η εμμηνόπαυση;

Η εμμηνόπαυση (εμμηνόπαυση) είναι μια περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας όταν οι ωοθήκες της εξασθενίζουν και σταδιακά χάνουν τη λειτουργία τους στο πλαίσιο της μείωσης του επιπέδου της ορμόνης οιστρογόνου στο σώμα. Σε κάθε γυναίκα, η εμμηνόπαυση ξεκινά σε διαφορετικούς χρόνους, ανάλογα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά. Κατά κανόνα, η εμμηνόπαυση φτάνει σε μια γυναίκα μετά από 45 χρόνια. Η μείωση των επιπέδων οιστρογόνων στο σώμα οδηγεί σε μια σειρά αλλαγών στην ψυχολογική και σωματική φύση. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η εμμηνόπαυση δεν είναι ασθένεια, είναι ένα φυσικό στάδιο της ζωής που πρέπει να βιώσετε με ελάχιστη απώλεια. Η καταπολέμηση της εμμηνόπαυσης πρέπει να πραγματοποιηθεί με έναν ολοκληρωμένο τρόπο - πρόκειται για ψυχολογική βοήθεια, φαρμακευτική θεραπεία, σωστή οργάνωση της ζωής, ισορροπημένη διατροφή. Ένα άλλο σημαντικό μέρος της θεραπείας είναι η συμμετοχή των αγαπημένων προσώπων, μια ήρεμη ατμόσφαιρα στο σπίτι και στην εργασία, και η συναισθηματική γαλήνη.

Η έναρξη της εμμηνόπαυσης μπορεί να καθυστερήσει, η εμμηνορροϊκή αιμορραγία γίνεται ακανόνιστη. Μόλις μια γυναίκα δεν έχει εμμηνόρροια για 12-18 μήνες, μπορούμε να μιλήσουμε για την πλήρη έναρξη της εμμηνόπαυσης - τώρα δεν μπορείτε να μείνετε έγκυος, επειδή η λειτουργία των ωοθηκών καταστέλλεται πλήρως. Μεταξύ των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, μπορεί κανείς να διακρίνει όχι μόνο την απουσία εμμηνόρροιας και ζάλης. Οι παλίρροιες είναι χαρακτηριστικές της εμμηνόπαυσης - αυτές είναι επιληπτικές κρίσεις κατά τις οποίες υπάρχει αίσθημα θερμότητας, αίσθηση υψηλής θερμοκρασίας, κρύος ιδρώτας, μερικές φορές μούδιασμα και μυρμήγκιασμα, μια γυναίκα μπορεί ακόμη και να χάσει συνείδηση. Οι εξάψεις μπορούν να διαρκέσουν αρκετά δευτερόλεπτα ή αρκετά λεπτά. Επιπλέον, η εμμηνόπαυση συνοδεύεται από αϋπνία, απάθεια, ευερεθιστότητα, δάκρυα, άγχος και άγχος. Συχνά, οι γυναίκες αναπτύσσουν πραγματική κατάθλιψη. Άλλα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης περιλαμβάνουν την έλλειψη αέρα, ενεργή εφίδρωση, ναυτία, καρδιές που βυθίζονται, άπνοια, οστεοπόρωση, επιδείνωση των δερματικών παθήσεων, μια γυναίκα σφύζει, η ανάπτυξή της μειώνεται λόγω της εξασθενημένης ελαστικότητας των οστών.

Το Climax είναι μια δύσκολη περίοδος που αλλάζει εντελώς τη ζωή μιας γυναίκας. Από τη μία πλευρά, αυτές είναι σωματικές διαταραχές στο σώμα που παρεμβαίνουν στη φυσιολογική ζωή. Και από την άλλη πλευρά, αυτή είναι μια ψυχολογική γραμμή που η γυναίκα ορίζει ως μεγάλη ηλικία. Αλλά μην απελπίζεστε, με μια ικανή προσέγγιση μπορείτε να ομαλοποιήσετε τη ζωή σας, μπορείτε να ξεχάσετε την εμμηνόπαυση και τις δυσάρεστες συνέπειές της.

Πώς εκδηλώνεται ζάλη με την εμμηνόπαυση;

Η ζάλη έχει ιατρικό όρο - ίλιγγος, που σημαίνει απώλεια ισορροπίας με σαφή αίσθηση περιστροφής αντικειμένων γύρω σας.Η ζάλη με την εμμηνόπαυση είναι αρκετά χαρακτηριστική - φαίνεται σε μια γυναίκα ότι τα αντικείμενα γύρω της είναι "αιωρούμενα" ή η ίδια κινείται σε σχέση με τα αντικείμενα που στέκονται τριγύρω. Ταυτόχρονα, εμφανίζεται αδυναμία στα χέρια και τα πόδια, εμφανίζεται ναυτία και έμετος, ενοχλεί έντονο φως, εχθρότητα δυνατών ήχων. Σε πολύπλοκες περιπτώσεις, προκύπτουν προβλήματα με τον συντονισμό της κίνησης - μια γυναίκα πέφτει, δεν μπορεί να διατηρήσει την ισορροπία και την ισορροπία. Εδώ είναι πολύ σημαντικό να διακρίνουμε εάν η ζάλη εμφανίστηκε λόγω ορμονικών αλλαγών ή είναι ένα σύμπτωμα μιας πιο σοβαρής νόσου που δεν σχετίζεται με την εμμηνόπαυση.

Γιατί εμφανίζεται ζάλη κατά την εμμηνόπαυση;

Το ίλιγγος είναι ένα αρκετά χαρακτηριστικό και κοινό σύμπτωμα κατά την εμμηνόπαυση. Αλλά από τι ακριβώς μπορεί να προκληθεί, ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.

1. Οι παλίρροιες. Συχνά οι γυναίκες αισθάνονται ζάλη ακριβώς μετά από εξάψεις. Αυτό οφείλεται στον απότομο σπασμό των αιμοφόρων αγγείων και στην είσοδο στον εγκέφαλο μεγάλης ποσότητας αίματος. Ως αποτέλεσμα, υπάρχουν επιθέσεις ημικρανίας, θολή συνείδηση ​​και σοβαρή ζάλη.
2. Πίεση Το επίπεδο των οιστρογόνων κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης μειώνεται και τα οιστρογόνα επηρεάζουν την εναπόθεση χοληστερόλης. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, το αίμα γίνεται πιο ιξώδες, δεν μπορεί να ανεχθεί αρκετό οξυγόνο, τα εγκεφαλικά κύτταρα υποφέρουν από υποξία. Πολύ συχνά αυτό εκδηλώνεται με αύξηση της αρτηριακής πίεσης και, κατά συνέπεια, ζάλη.
3. Έλλειψη πλήρους ύπνου. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, μια γυναίκα δεν μπορεί να κοιμηθεί κανονικά, συχνά ξυπνά τη νύχτα λόγω εξάψεις, εφίδρωση, ακράτεια ούρων και άλλους λόγους. Ο ψυχολογικός παράγοντας παίζει επίσης μεγάλο ρόλο, μια γυναίκα βρίσκεται συχνά σε κατάσταση έντασης, άγχους και άγχους, αυτό εξαντλεί την ηθική της, η ζάλη εμφανίζεται πολύ συχνά στο πλαίσιο του νευρικού στρες και της κατάθλιψης.

Όπως σημειώθηκε, η ζάλη δεν προκαλείται πάντα από μια αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα. Μερικές φορές ο ίλιγγος υποδηλώνει διαγνώσεις όπως αιθουσαία νευρίτιδα, αυχενική οστεοχόνδρωση, όγκο εγκεφάλου, εγκεφαλικό επεισόδιο, νόσος Meniere, σκλήρυνση κατά πλάκας κ.λπ. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να καταλάβει την πραγματική διάγνωση, θα πρέπει να υποβληθείτε σε μια ολοκληρωμένη εξέταση, τουλάχιστον να δωρίσετε αίμα για ορμόνες και σάκχαρα.

Πώς να απαλλαγείτε από ζάλη με εμμηνόπαυση;

Οι εκδηλώσεις της εμμηνόπαυσης δεν καταστέλλουν πάντα τα φάρμακα. Οι γιατροί συχνά προσπαθούν να ομαλοποιήσουν την κατάσταση με απλές συστάσεις για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό δίνει ένα καλό αποτέλεσμα, δεν χρειάζεται να πίνετε επιπλέον ορμόνες.

1. Φαγητό Όσο μεγαλύτερη είναι η ηλικία του ατόμου, τόσο πιο προσεκτικά πρέπει να σχετίζεται με τη διατροφή του. Είναι σημαντικό να προστατευτείτε από πηγές «κακής» χοληστερόλης - πρόκειται για λιπαρά, τηγανητά, αλμυρά και καπνιστά πιάτα. Είναι απαραίτητο να συμπεριλάβετε στη διατροφή φρέσκα φρούτα και λαχανικά, δημητριακά, κρέας, ψάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα, χόρτα. Είναι σημαντικό να προτιμάτε υγιείς μεθόδους μαγειρέματος - μαγείρεμα, ψήσιμο, ατμός.
2. Ρευστό Πρέπει να πίνετε με μέτρο, όχι πάρα πολύ, αλλά όχι πολύ λίγο. Η έλλειψη υγρού στο σώμα οδηγεί σε ιξώδες του αίματος και αυτό συμβάλλει στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Επιπλέον, το υγρό επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες και κορεσμό του δέρματος με υγρασία. Πρέπει να πίνετε περίπου 1,5-2 λίτρα νερό την ημέρα, δεδομένης της σούπας και των σύνθετων ποτών (τσάι, καφές, χυμός). Είναι σημαντικό να μην πίνετε πολύ νερό, διαφορετικά θα οδηγήσει σε συχνή ούρηση, στρες στα νεφρά και πρήξιμο.
3. Αθλητισμός Η σωματική δραστηριότητα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς, παρέχει κορεσμό αίματος με οξυγόνο. Επιπλέον, η τακτική άσκηση βελτιώνει την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων, αυτό είναι μια εξαιρετική πρόληψη της υπέρτασης και της ζάλης. Αλλά θυμηθείτε ότι με την εμμηνόπαυση είναι καλύτερο να αρνηθείτε έντονα και γρήγορα σπορ.Τώρα το περπάτημα είναι ιδανικό για εσάς - τόσο απλό όσο και Σκανδιναβικό, κολύμπι, γιόγκα, Pilates, body flex, απαλή γυμναστική με στόχο την ενίσχυση των συνδέσμων και το τέντωμα. Η ποδηλασία θα σας βοηθήσει όχι μόνο να βελτιώσετε την υγεία σας, αλλά και να βελτιώσετε τον συντονισμό, αλλά θα μάθετε να διατηρείτε την ισορροπία.
4. Ύπνος Εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε τη νύχτα, προσπαθήστε να αφιερώσετε χρόνο για τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα. Αυτό θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της δύναμης, επαναφόρτιση. Προσπαθήστε να αλλάζετε τον τύπο δραστηριότητάς σας πιο συχνά. Εάν έχετε καθιστική δουλειά, κάνετε πεζοπορία, κάνετε πικνίκ, πηγαίνετε στο πάρκο για το σαββατοκύριακο, διασκεδάστε με τα παιδιά και τα εγγόνια σας. Εάν εργάζεστε σωματικά, είναι καλύτερα να περάσετε το σαββατοκύριακο με το αγαπημένο σας βιβλίο σε μια ζεστή καρέκλα.
5. Θεραπεία φαρμάκων. Εάν όλα τα μέτρα που λαμβάνονται δεν βοηθούν στην αντιμετώπιση των εκδηλώσεων της εμμηνόπαυσης, τότε ο γιατρός θα σας συνταγογραφήσει μια ιατρική λύση στο πρόβλημα. Τις περισσότερες φορές, συνταγογραφείται θεραπεία αντικατάστασης ορμονών σε αυτήν την περίπτωση, η οποία παρέχει στον οργανισμό οιστρογόνο. Μεταξύ των ορμονικών παρασκευασμάτων, μπορεί κανείς να διακρίνει τα Divigel, Klimaru, Proginova, Estrozhel κ.λπ. Ο γιατρός μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει ομοιοπαθητικά φάρμακα - Remens, Climaxan, Chi-Klim. Σε δύσκολες περιπτώσεις, όταν το γενικό ορμονικό υπόβαθρο διαπιστώνεται και ακόμη και μια ελαφρά δυσλειτουργία οδηγεί σε σοβαρή ζάλη, συνταγογραφούνται φάρμακα για τη βελτίωση της λειτουργίας της αιθουσαίας συσκευής - Vazobral, Vestibo, Betaserk.

Θυμηθείτε ότι όλα τα φάρμακα συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό, η αυτοθεραπεία σε αυτήν την περίπτωση είναι επικίνδυνη, η ορμονική ανεπάρκεια μπορεί να αυξηθεί.

Λαϊκές θεραπείες για ζάλη με εμμηνόπαυση

Μπορείτε να απαλλαγείτε από ζάλη, εξάψεις και άλλες εκδηλώσεις εμμηνόπαυσης με τη βοήθεια βοτάνων και συνταγών στο σπίτι. Σε τελική ανάλυση, ορισμένα φυτά περιέχουν επίσης την ορμόνη οιστρογόνα, βάσει της οποίας έχουν απελευθερωθεί πολλά φάρμακα που δεν είναι μόνο αποτελεσματικά, αλλά και ασφαλή.

1. Κόκκινο τριφύλλι Αυτό το φάρμακο περιέχει πολλά φυτοοιστρογόνα που βοηθούν την καλύτερη λειτουργία του σώματος μιας γυναίκας. Επιπλέον, τα φάρμακα με κόκκινο τριφύλλι είναι καλά για την καρδιά και το αναπνευστικό σύστημα. Το τριφύλλι ομαλοποιεί τον ύπνο, ανακουφίζει από εξάψεις και αποκαθιστά τη σεξουαλική δραστηριότητα μιας γυναίκας κατά την εμμηνόπαυση. Δύο κουταλιές της σούπας τριφύλλι πρέπει να χύνονται με ένα λίτρο βραστό νερό, επιμένονται για 5-6 ώρες σε θερμό, στέλεχος. Πίνετε μισό ποτήρι τρεις φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό ήδη 3-4 ημέρες μετά την έναρξη της θεραπείας.
2. Βασιλικός πολτός. Για την καταπολέμηση διαφόρων ασθενειών, χρησιμοποιούνται σχεδόν όλα τα προϊόντα μελισσοκομίας. Για την υγεία των γυναικών, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε βασιλικό πολτό. Ο βασιλικός πολτός στη φύση τρέφεται με τη βασίλισσα, η οποία γεννά μεγάλο αριθμό αυγών. Το βασιλικό γάλα αποκαθιστά τις ορμονικές λειτουργίες του σώματος, το γάλα βοηθά στην αντιμετώπιση των εκδηλώσεων της εμμηνόπαυσης.
3. Ρίγανη. Το τσάι από αυτό το φυτό όχι μόνο εξαλείφει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, αλλά επίσης ηρεμεί και σταθεροποιεί τέλεια το συναισθηματικό υπόβαθρο. Η ρίγανη χρησιμοποιείται συχνά για γαλουχία - διεγείρει την παραγωγή γάλακτος. Αλλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η κατανάλωση αφέψηματος από αυτό το φυτό αντενδείκνυται αυστηρά, η ρίγανη μπορεί να προκαλέσει αποβολή. Για ένα λίτρο βραστό νερό, χρειάζεστε 2-3 κουταλιές της σούπας ρίγανη, πιείτε μισό ποτήρι μαγειρεμένο ζωμό το πρωί και το βράδυ.
4. Βάμμα Peony. Αυτό το βάμμα θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε εκδηλώσεις εμμηνόπαυσης όπως υπερβολική εφίδρωση, ζάλη, αϋπνία και συχνές αλλαγές στη διάθεση. Επιπλέον, το βάμμα της παιωνίας έχει ηρεμιστικό και αναλγητικό αποτέλεσμα. Το φάρμακο πωλείται σε έτοιμο φαρμακείο, το βάμμα πρέπει να πίνεται 15 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Η πορεία της θεραπείας είναι 3 εβδομάδες, κατά τη διάρκεια της οποίας συνήθως βελτιώνεται η ευεξία της γυναίκας. Εάν δεν βρέθηκε φάρμακο στο φαρμακείο, δεν είναι δύσκολο να το προετοιμάσετε μόνοι σας - θα πρέπει να γεμίσετε τη φιάλη με παιώνιες ταξιανθίες, να τη γεμίσετε με αλκοόλ και να επιμείνετε για 20 ημέρες. Πριν από τη χρήση, ολόκληρο το περιεχόμενο της φιάλης πρέπει να φιλτράρεται, να φυλάσσεται το βάμμα στο ψυγείο.

Επιπλέον, υπάρχουν προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτοοιστρογόνα - είναι σόγια, λινάρι, κόκκινα σταφύλια, λυκίσκος. Για την καταπολέμηση της εμμηνόπαυσης, μπορείτε να κάνετε εγχύσεις και αφέψημα με βάση τη γλυκόριζα και την άλφα. Θυμηθείτε ότι τα βότανα έχουν επίσης ισχυρό αποτέλεσμα, πριν πάρετε οποιοδήποτε ζωμό, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας.

Το Climax είναι μια ειδική περίοδος, η οποία συνοδεύεται από πολλά δυσάρεστα συμπτώματα. Μην ανεχτείτε τις εκδηλώσεις της εμμηνόπαυσης, οι καλά επιλεγμένες συστάσεις του γιατρού θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από ζάλη και άλλα συμπτώματα. Προσέξτε την υγεία σας και το σώμα σας θα σας ανταποκριθεί με καλή υγεία!

Βίντεο: πώς να αντιμετωπίσετε τη ζάλη