Καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: αιτίες και θεραπεία

Εάν κατά το πρώτο τρίμηνο μια έγκυος γυναίκα αντιμετωπίζει τοξίκωση, τότε στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο αναπτύσσει καούρα. Περίπου το 75% των γυναικών παραπονιούνται για δυσφορία στο στομάχι και τον οισοφάγο. Τα δυσάρεστα συμπτώματα δεν είναι ο κανόνας. Επιδεινώνουν την όρεξη και την ευημερία της μελλοντικής μητέρας, οπότε πρέπει να καταπολεμήσει το κάψιμο με λαϊκές μεθόδους. Και εάν τα αυτοσχέδια μέσα δεν σας σώσουν από την καούρα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να επιλέξετε ασφαλή φάρμακα που δεν επηρεάζουν την ανάπτυξη του εμβρύου.

Αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες

Δεν έχουν όλες οι γυναίκες που βλέπουν τη δεύτερη ταινία στη δοκιμή παράξενη επιθυμία για ασύμβατα προϊόντα. Αλλά μερικές φορές μια νεαρή μητέρα θέλει να φάει ένα κουτάκι τουρσί και να έχει ένα κέικ με κρέμα βουτύρου, να το πίνει όλα με γλυκιά σόδα ή ένα φλιτζάνι ισχυρό καφέ. Οι έγκυες γυναίκες ξεχνούν ότι λόγω των ορμονικών αλλαγών στο σώμα, η συγκέντρωση της προγεστερόνης αυξάνεται. Το κύριο καθήκον της ορμόνης είναι να προετοιμάσει τη μήτρα για προσκόλληση και έδραση του εμβρύου. Αλλά η ουσία επηρεάζει όχι μόνο τα εσωτερικά γεννητικά όργανα, αλλά και το στομάχι, αναγκάζοντάς την να παράγει περισσότερο υδροχλωρικό οξύ.

Οι πικάντικες και ξινές τροφές διεγείρουν επίσης την παραγωγή πεπτικών ενζύμων. Όπως το γρήγορο φαγητό, ο καφές, τα τηγανητά και τα καυτά μπαχαρικά. Εάν η καούρα εμφανίζεται κατά το πρώτο ή το δεύτερο τρίμηνο, όταν η μήτρα δεν είναι πολύ διογκωμένη, τότε φταίει η μη ισορροπημένη διατροφή της εγκύου.

Το κουάκερ, το διαιτητικό κρέας και τα ψάρια μπορούν να μειώσουν την ενόχληση. Αλλά τα προϊόντα πρέπει να είναι στον ατμό ή στο φούρνο. Όταν καίτε στο στομάχι, συνιστάται να εγκαταλείπετε εσπεριδοειδή, μην πίνετε καν τσάι με λεμόνι. Τα πορτοκάλια και τα γκρέιπφρουτ αντικαθίστανται με γλυκά μήλα και αχλάδια, καθώς και μπανάνες, που τυλίγουν τα τοιχώματα του πεπτικού σωλήνα και καταπραΰνουν τη φλεγμονή.

Ο φυσικός και στιγμιαίος καφές αντενδείκνυται στην καούρα. Εάν η μέλλουσα μητέρα θέλει πραγματικά να πιει ένα φλιτζάνι αναζωογονητικό ποτό, αξίζει να προσθέσετε πολύ γάλα σε αυτό. Το συστατικό εξουδετερώνει μέρος του υδροχλωρικού οξέος και μειώνει την πιθανότητα δυσφορίας.

Συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να αποκλείσουν τις μαρινάδες από το μενού. Αλλά μερικές γυναίκες δυσκολεύονται να εγκαταλείψουν τουρσιά ή λάχανο τουρσί. Εάν το σώμα απαιτεί κάτι νόστιμο, ακόμη και παρά την καούρα, τα επιβλαβή τρόφιμα πρέπει να συνδυάζονται με δημητριακά και βραστό κρέας. Και μην πίνετε το σνακ με νερό ή άλλο υγρό.

Το γρήγορο φαγητό όχι μόνο προκαλεί αίσθημα καύσου στο στομάχι, αλλά επηρεάζει επίσης αρνητικά την ευημερία της μητέρας. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να μειώσουν την κατανάλωση χοτ ντογκ, τηγανητές πατάτες, χάμπουργκερ και κατεψυγμένα κεφτεδάκια σε 1-2 φορές την εβδομάδα. Είναι καλύτερα να τρώτε απαγορευμένα τρόφιμα το πρωί, έτσι ώστε να μπορεί να αφομοιώσει και η μέλλουσα μητέρα δεν πετάει και ξαπλώνει στο κρεβάτι τη νύχτα λόγω καούρας και αίσθημα βαρύτητας.

Τα ποτά ξινιού γάλακτος είναι χρήσιμα για τις γυναίκες που περιμένουν ένα μωρό. Είναι πλούσιο σε ασβέστιο, το οποίο εμπλέκεται στη δομή του σκελετικού συστήματος του εμβρύου. Αλλά τα πιάτα γιαουρτιού, γιαουρτιού και ακόμη και τυρί cottage μπορούν να αυξήσουν τη συγκέντρωση των πεπτικών ενζύμων και να προκαλέσουν καούρα. Εάν μια έγκυος γυναίκα εμφανίσει δυσάρεστα συμπτώματα μετά από κάθε μερίδα ζυμωμένου ψημένου γάλακτος, τα γαλακτοκομικά προϊόντα αντικαθίστανται από άλλες πηγές ασβεστίου. Για παράδειγμα, μπρόκολο ή σκληρά τυριά.

Προβλήματα βαλβίδων

Στο σημείο όπου ο οισοφάγος συνδέεται με το στομάχι, βρίσκεται ο σφιγκτήρας. Μοιάζει με μια μικρή βαλβίδα. Για ένα συνηθισμένο άτομο, αυτό το διάφραγμα ανοίγει όταν τα μασημένα τρόφιμα εισέρχονται στο πεπτικό σύστημα. Και κλείνει έτσι ώστε το υδροχλωρικό οξύ να μην βγαίνει έξω.Αλλά στις έγκυες γυναίκες, όλα λειτουργούν λίγο διαφορετικά λόγω της υψηλής συγκέντρωσης προγεστερόνης.

Το κύριο καθήκον της ορμόνης είναι να χαλαρώσει τα τοιχώματα της μήτρας, επειδή με ισχυρές συσπάσεις, μπορεί να συμβεί αποβολή. Αλλά η ουσία επηρεάζει επίσης τους μυς του στομάχου. Γίνονται πιο ληθαργικοί και ο σφιγκτήρας δεν αντιμετωπίζει τις λειτουργίες του. Η βαλβίδα ανοίγει περιοδικά στην αντίθετη κατεύθυνση και το υδροχλωρικό οξύ εισέρχεται στα τοιχώματα του οισοφάγου, προκαλώντας ερεθισμό και κάψιμο.

Όχι μόνο το διάφραγμα είναι χαλαρό, αλλά και τα τοιχώματα του στομάχου και των εντέρων. Τα τρόφιμα κινούνται κατά μήκος του πεπτικού σωλήνα πιο αργά. Η διαδικασία επεξεργασίας τροφίμων καθυστερεί, οπότε η καούρα συμπληρώνεται από μετεωρισμό και απογοήτευση.

Πώς να βοηθήσετε μια έγκυο γυναίκα; Το επίπεδο της προγεστερόνης θα μειωθεί μόνο κατά 8-9 μήνες λίγες εβδομάδες πριν από τη γέννηση, οπότε η πέψη ομαλοποιείται μετά τη γέννηση του μωρού. Μια γυναίκα μπορεί να συμβιβαστεί με αλλαγές στο σώμα και να προσαρμοστεί. Για την πρόληψη της καούρας, πρέπει να τηρούνται διάφορες συστάσεις:

1. Μην τρώτε υπερβολικά πριν από τον ύπνο. Σε οριζόντια θέση, ο σφιγκτήρας είναι πιο δύσκολο να συγκρατήσει τα άπεπτα τρόφιμα. Πρέπει να πάτε για ύπνο με μισό άδειο στομάχι. Τοποθετήστε αρκετά μαξιλάρια κάτω από το κεφάλι και την πλάτη, σηκώνοντας το σώμα.
2. Υπάρχει ένα, όχι δύο. Ορισμένες μητέρες πιστεύουν ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να αυξήσετε το μέγεθος των μερίδων, αλλά αυτό είναι λάθος. Το στομάχι τεντώνεται λόγω του μεγάλου όγκου των τροφίμων και ο εξασθενημένος σφιγκτήρας δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τόσα πολλά προϊόντα. Τα ακατέργαστα υπολείμματα αναμεμιγμένα με υδροχλωρικό οξύ εισέρχονται στον οισοφάγο, τραυματίζοντας τα τοιχώματά του.
3. Κάντε διαλείμματα τριών ωρών μεταξύ σνακ. Εάν μια γυναίκα αποφάσισε να μαγειρέψει κρέας, ψάρι ή αυγά, τότε το στομάχι θα χρειαστεί 4-5 ώρες για να αφομοιώσει. Οι πρωτεϊνικές τροφές κινούνται πιο αργά μέσω του πεπτικού συστήματος από τα δημητριακά και τα λαχανικά.
4. Τα φρούτα καταναλώνονται ξεχωριστά από άλλα προϊόντα. Χωνεύονται γρήγορα, αλλά όταν αναμιγνύονται με κρέας, δημητριακά ή αυγά, προκαλούν ζύμωση και φούσκωμα.
5. Το στομάχι είναι ευκολότερο να χειριστεί σε μικρές μερίδες. Κάποια στιγμή, η έγκυος γυναίκα πρέπει να τρώει μόνο 100-150 g του επιλεγμένου πιάτου. Όμως, για να μην αισθανθεί έντονη πείνα σε μια γυναίκα, συνιστάται να έχει ένα σνακ όσο το δυνατόν συχνότερα.

Για να μειώσετε την ταλαιπωρία, μπορείτε να κάνετε σπιτικό ζελέ από γλυκά φρούτα και μούρα. Το άμυλο καλαμποκιού ή πατάτας, το οποίο είναι μέρος του ποτού, περιβάλλει τα τοιχώματα του στομάχου και προστατεύει από το υδροχλωρικό οξύ.

Μεγάλη κοιλιά

Ο κίνδυνος καούρας αυξάνεται το τρίτο τρίμηνο. Το παιδί μεγαλώνει και η μήτρα μεγαλώνει και πιέζει τα πεπτικά όργανα. Ο σφιγκτήρας είναι ακόμη πιο δύσκολο να διατηρήσει το περιεχόμενο του στομάχου. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δυσάρεστες αισθήσεις εμφανίζονται όχι μόνο μετά το σνακ, αλλά και όταν μια γυναίκα παίρνει μια οριζόντια θέση.

Συνιστάται σε μια νεαρή μητέρα που έχει κουραστεί από καούρα να φοράει χαλαρά ρούχα που δεν συμπιέζουν τη μέση και το ηλιακό πλέγμα. Κοιμηθείτε σε ημι-καθιστή στάση στην πλάτη σας, συνιστάται να μην κυλήσετε στο πλάι σας. Τα αντισπασμωδικά αντενδείκνυνται, επειδή χαλαρώνουν τον σφιγκτήρα του οισοφάγου.

Εάν οι κρίσεις καούρας διαρκούν 3-4 ώρες, τα φουντούκια, τα αμύγδαλα ή τα φρέσκα καρότα θα βοηθήσουν τη έγκυο γυναίκα. Οι δυσάρεστες αισθήσεις μειώνουν τους σπόρους κολοκύθας, μόνο που πρέπει να είναι ωμοί, στεγνοί στο φούρνο. Οι τηγανητές ποικιλίες επιδεινώνουν μόνο δυσάρεστα συμπτώματα.

Η βρώμη έχει ιδιότητες περιβάλλουσας. Το πρωινό μπορεί να σερβιριστεί με ξηρούς καρπούς ή ξηρή σκόνη τζίντζερ. Πριν πάτε για ύπνο, συνιστάται στην μέλλουσα μητέρα να πίνει ζεστό γάλα με 2-3 σταγόνες μάραθου. Χρειάζεται μόνο να αγοράσετε ένα αποδεδειγμένο και ποιοτικό προϊόν. Και πάρτε ένα ποτό σε μικρές γουλιά χωρίς να προσθέσετε μέλι, μαρμελάδα ή ζάχαρη.

Στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο στη διατροφή μιας γυναίκας εμφανίζεται βραστά τεύτλα και δαμάσκηνα. Τα αποξηραμένα φρούτα εμποτίζονται για αρκετές ώρες σε βραστό νερό, ώστε να διογκώνονται και να μαλακώνουν.Αυτά τα προϊόντα επιταχύνουν τις μεταβολικές διεργασίες και αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα, οπότε η τροφή δεν σταματά στα έντερα και στο στομάχι. Από τα τεύτλα ετοιμάστε ελαφριές σαλάτες με σκόρδο και φυτικό λάδι. Και τα δαμάσκηνα προστίθενται στο πλιγούρι βρώμης ή τρώνε αντί για σάντουιτς και μάρκες.

Για να αποφευχθεί η στασιμότητα του φαγητού στο στομάχι, μετά από ένα άλλο σνακ, συνιστάται σε μια γυναίκα να σταθεί ή να περπατήσει αργά γύρω από το δωμάτιο για 10-15 λεπτά. Όταν μια νεαρή μητέρα κάθεται ή ξαπλώνει, η μήτρα στηρίζεται στα πεπτικά όργανα και συστέλλει τα έντερα. Τα σωματίδια των προϊόντων και το υδροχλωρικό οξύ δεν μπορούν να μετακινηθούν προς τα κάτω, έτσι ακουμπούν στον σφιγκτήρα και διασπώνται στον οισοφάγο, προκαλώντας καούρα.

Είναι δύσκολο να αφομοιωθούν τα ωμά φρούτα και τα λαχανικά σε ένα συμπιεσμένο στομάχι κατά το τρίτο τρίμηνο, επομένως υπόκεινται σε θερμική επεξεργασία. Μαγειρέψτε, μαγειρέψτε στιφάδο και ψήστε στο φούρνο. Και μετά διακόπτονται σε ένα μπλέντερ, γιατί οι πουρέ πατάτας πέπτονται πολύ πιο γρήγορα. Με παρόμοιο τρόπο μαγειρέψτε ψάρια ή κρέας.

Μεταξύ των γευμάτων, πρέπει να πίνετε ακόμα νερό. Πριν πάτε για ύπνο, τοποθετήστε τα μπισκότα στο κομοδίνο. Ηρεμεί γρήγορα τις νυχτερινές κρίσεις της καούρας. Συνιστάται επίσης στην έγκυο να κλίνει λιγότερο και να τη διατηρεί πάντα ευθεία, γιατί όταν μια γυναίκα σταματά, η πίεση στα πεπτικά όργανα αυξάνεται.

Άνθρωποι και βοηθοί φαρμακείων

Δεν καταφέρνουν όλες οι μέλλουσες μητέρες να αντιμετωπίσουν δυσάρεστα συμπτώματα με τη βοήθεια της σωστής διατροφής και των μπισκότων. Μερικές φορές πρέπει να πάρετε φάρμακα που απομακρύνουν την ταλαιπωρία. Για να μην βλάψει το παιδί το φάρμακο για την καούρα, αξίζει να αγοράσετε ποικιλίες που δεν απορροφώνται στο αίμα:

• Ταλτσίντ;
• Almagel;
• Maalox.

Στο πρώτο και δεύτερο τρίμηνο, το "Rennie" επιτρέπεται, αλλά στο τρίτο τρίμηνο αντενδείκνυται. Το προϊόν περιέχει ασβέστιο. Το μέταλλο συσσωρεύεται στο σώμα της μητέρας με συχνή χρήση του φαρμάκου και προκαλεί οστεοποίηση του εμβρύου.

Η φαρμακευτική αγωγή για την καούρα είναι μια ακραία μέθοδος. Τα δισκία και τα διαλύματα ξεπλένουν βιταμίνες και μέταλλα από το σώμα μιας μελλοντικής μητέρας. Και ορισμένες ποικιλίες προκαλούν δυσκοιλιότητα. Μέσα με μαγνήσιο, αν και ομαλοποιούν τα έντερα, αλλά επηρεάζουν δυσμενώς το παιδί.

Οι γιατροί δεν συνιστούν τη θεραπεία της καούρας με σόδα. Ναι, το συμπλήρωμα διατροφής ηρεμεί την αίσθηση καψίματος για αρκετές ώρες, αλλά ταυτόχρονα διεγείρει την παραγωγή πεπτικών ενζύμων. Σταδιακά, η συγκέντρωση του υδροχλωρικού οξέος στο στομάχι αυξάνεται και η έγκυος γυναίκα αισθάνεται χειρότερη. Επιπλέον, η σόδα προκαλεί πρήξιμο.

Το κάψιμο και ο μετεωρισμός καθαρίζονται με σπόρους λιναριού. Μια χούφτα ξηρών πρώτων υλών χύνεται με ένα φλιτζάνι βραστό νερό και επέμεινε σε μια μικρή φωτιά για 15-20 λεπτά για να φτιάξει ένα παχύ ζελέ. Το φάρμακο περιβάλλει τα τοιχώματα του στομάχου, προστατεύοντας από τον ερεθισμό και διεγείρει την εντερική κινητικότητα, αποτρέποντας τη δυσκοιλιότητα.

Εάν εμφανιστεί καούρα λόγω στασιμότητας των περιττωμάτων, μια έγκυος γυναίκα πρέπει να πιει 1 κουταλιά της σούπας. λ ηλιέλαιο ή φυτικό έλαιο. Το προϊόν έχει καταπραϋντικές και ήπιες καθαρτικές ιδιότητες. Η σοκολάτα αντιμετωπίζει επίσης δυσάρεστα συμπτώματα. Συνιστάται ένα κομμάτι επιδόρπιο να τρώει μία ώρα μετά το φαγητό.

Με συχνή καούρα, συνιστούν τη λήψη ζωμού πατάτας. Οι αποφλοιωμένοι κόνδυλοι μαγειρεύονται σε ελαφρώς αλατισμένο νερό. Το υγρό χύνεται σε ένα βάζο και πίνεται 100-200 ml το πρωί και το βράδυ.

Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να θεραπεύσουν την καούρα με τη σωστή διατροφή και εναλλακτικές μεθόδους. Αλλά πριν πάρετε βότανα βάμματα και φαρμακευτικά προϊόντα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Και εάν τα συμπτώματα δεν μπορούν να αρθούν στο σπίτι, αξίζει να εγγραφείτε σε έναν γαστρεντερολόγο. Μερικές φορές το κάψιμο και η βαρύτητα δεν εμφανίζονται λόγω ορμονικών αλλαγών στο σώμα, αλλά λόγω της επιδείνωσης των ασθενειών του πεπτικού συστήματος ή του ήπατος.

Βίντεο: πώς να απαλλαγείτε από την καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης