Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από το σύνδρομο απόλυσης

Το βράδυ υπήρχε μια χαρούμενη παρέα, καλοί φίλοι, ένα νόστιμο σνακ και, φυσικά, αλκοόλ. Και το πρωί μόνο οι σοβαρές συνέπειες του συνδρόμου απόλυσης. Λίγοι άνθρωποι ξέρουν τι είναι το hangover και πόσο δύσκολο είναι. Ένα σύνδρομο απόλυσης είναι η δηλητηρίαση από αλκοόλ. Επιπλέον, ο καθένας έχει τη δική του δόση - κάποιος μπορεί να αισθανθεί αδιαθεσία μετά από ένα ποτήρι κρασί και ο άλλος θα πάει στη δουλειά το πρωί με ένα "αγγούρι" ακόμα και μετά από ένα λίτρο βότκας. Τι είναι το χαρακτηριστικό του συνδρόμου απόλυσης;

Σημάδια ενός Hangover

1. Το πιο σημαντικό σημείο και σύμπτωμα είναι ένας αφόρητος πονοκέφαλος, ο οποίος μπορεί να ενταθεί και να χτυπήσει. Η ζάλη είναι σχεδόν πάντα παρούσα.
2. Το Thirst είναι αναπόσπαστο σύντροφο του hangover. Το αλκοόλ αφυδατώνει πολύ το σώμα, οπότε το πρωί είστε πάντα τόσο διψασμένοι. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε ξηρό στο στόμα σας, ακόμα κι αν έχετε ήδη πιει αρκετά ποτήρια νερό.
3. Η σοβαρότητα των χεριών, των ποδιών και του κεφαλιού, των πονόδοντων και των μυών, των πόνων στο σώμα. Σχετικά με αυτήν την κατάσταση λένε: "Σαν το τραμ κινήθηκε."
4. Ναυτία που δεν εξαφανίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, ακόμη και ο εμετός δεν βοηθά να απαλλαγούμε από αυτό το ενοχλητικό συναίσθημα. Συχνά η όρεξη του ασθενούς χάνεται, ένα άτομο δεν μπορεί να φάει.
5. Το αλκοόλ διαταράσσει το νευρικό σύστημα και με απόλυση, όλοι οι περιβαλλοντικοί παράγοντες φαίνονται ενοχλητικοί. Ένα άτομο που πάσχει από σύνδρομο απόλυσης δεν ανέχεται δυνατό ήχο, φωτεινά χρώματα, έντονες οσμές.
6. Η ψυχολογική κατάσταση του «ασθενούς» αλλάζει επίσης. Με ένα πονοκέφαλο, ένα άτομο αισθάνεται συγκλονισμένο, συχνά εκφράζει επιθετικότητα και ευερεθιστότητα και αισθάνεται ένοχο για το τι συνέβη.
7. Το αλκοόλ επηρεάζει επίσης την καρδιά, οπότε μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται πόνο στο στήθος. Υπάρχει παραβίαση του καρδιακού ρυθμού. Οι υπερτασικοί ασθενείς πάσχουν από αιχμές της αρτηριακής πίεσης.
8. Εάν η δόση του αλκοόλ ήταν υψηλή, ένα άτομο εμφανίζει απώλεια μνήμης - δεν μπορεί να θυμηθεί τα γεγονότα της χθεσινής νύχτας.
9. Με ένα hangover, ο ασθενής δεν μπορεί να συγκεντρωθεί, δεν είναι αποτελεσματικός, κοιμάται, δεν μπορεί να συγκεντρωθεί. Η δυσφορία μπορεί να διαρκέσει έως και 24 ώρες.
10. Η εμφάνιση ενός ατόμου αλλάζει επίσης. Το πρόσωπό του πρήζεται, τα λευκά των ματιών του γίνονται κόκκινα, εμφανίζεται ιδρώτα, τα χέρια του τρέμουν.

Πώς να αποτρέψετε μια απόλυση

Για να σωθεί από ένα πονοκέφαλο, πρέπει να αποφευχθεί. Επομένως, πρέπει να σκεφτείτε εκ των προτέρων ένα σχέδιο δράσης. Το μεγαλύτερο λάθος είναι η κατανάλωση αλκοόλ με άδειο στομάχι. Όταν τα τοιχώματα του στομάχου είναι άδεια, το αλκοόλ απορροφάται σχεδόν αμέσως και αμέσως εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος. Επομένως, προτού πιείτε αλκοόλ, πρέπει να φάτε. Για παράδειγμα, μισή ώρα πριν πάρετε μια δόση αλκοόλ, φάτε μερικές κουταλιές της βρώμης. Έχει πολλή γλουτένη, η οποία περιβάλλει τα τοιχώματα του στομάχου και σας προστατεύει από γρήγορη δηλητηρίαση και απόλυση.

Ο ενεργός άνθρακας βοηθά πολύ. Πρέπει να το πιείτε 20 λεπτά πριν από το πρώτο ποτήρι, 3-5 δισκία, ανάλογα με το βάρος του ατόμου. Στη συνέχεια, πίνετε μόνο 2 δισκία κάθε ώρα. Ο άνθρακας απορροφά τις τοξίνες που περιέχονται στο αλκοόλ και εξαλείφει το σύνδρομο απόλυσης.

Εάν θέλετε να αποφύγετε πονοκεφάλους το επόμενο πρωί, πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι γάλα πριν από τις διακοπές. Και τότε το hangover θα είναι πολύ πιο εύκολο ή καθόλου.

Εάν μέχρι το τέλος του βραδιού αισθάνεστε ότι έχετε «ξεπεράσει», πιείτε 8 δισκία ενεργού άνθρακα, ένα δισκίο noshpa και ένα δισκίο ασπιρίνης πριν τον ύπνο. Ο άνθρακας απορροφά δηλητηριώδεις τοξίνες, το noshpa προστατεύει το συκώτι από δηλητηρίαση και η ασπιρίνη αραιώνει το αίμα, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της πίεσης.

Πώς να απαλλαγείτε από μια απόλυση

Εάν το αίσθημα απόλυσης είναι αφόρητο, μπορείτε να κάνετε κλύσματα καθαρισμού και να ξεπλύνετε το στομάχι σας. Συνήθως αυτό αρκεί για να σιγουρευτείτε γρήγορα ένα άτομο και να το επαναφέρετε στο φυσιολογικό. Για να πλύνετε το στομάχι, πρέπει να χρησιμοποιήσετε υπερμαγγανικό κάλιο. Πίνετε πολλά υγρά - τουλάχιστον μισό λίτρο και προσπαθήστε να προκαλέσετε εμετό.

1. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα βοηθούν πολύ καλά. Το κεφίρ, το γιαούρτι και το ψημένο γάλα που έχουν υποστεί ζύμωση είναι οι καλύτερες θεραπείες για την απόλυση.
2. Για να βοηθήσετε το σώμα να αναρρώσει γρήγορα, πρέπει να τρώτε τρόφιμα με βιταμίνες Β και Γ. Υπάρχουν πολλά από αυτά σε σπόρους και ξηρούς καρπούς.
3. Για να αντιμετωπίσετε το σύνδρομο απόλυσης και να εξαλείψετε την υπνηλία, πρέπει να πιείτε ένα φλιτζάνι ισχυρό καφέ. Θα βοηθήσει να χαροποιήσει και να ανακάμψει.
4. Ένα κρύο ντους είναι αυτό που χρειάζεστε. Κάντε ένα ντους κρύου ή αντίθεσης το πρωί, αυτό θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα.
5. Αντιμετωπίζοντας ένα πονοκέφαλο θα βοηθήσει το συνηθισμένο φαγητό. Ένα πλούσιο και θρεπτικό πρωινό θα σας ανακουφίσει από ζάλη και θα βελτιώσει τη διάθεσή σας.
6. Εάν το κεφάλι σας πονάει αφόρητα, πίνετε ένα χάπι για πόνο. Το φάρμακο θα επεκτείνει τα αγγεία και θα ανακουφίσει τον πόνο.
7. Μερικές φορές, για να ανακάμψετε, πρέπει να "παρέα". Ωστόσο, μην παρασυρθείτε, γιατί οι διακοπές μπορούν να μετατραπούν σε πολύ περίεργο. Είναι καλύτερα να πίνετε κάποια μη αλκοολούχα μπύρα. Μπορείτε επίσης να αραιώσετε ένα ποτήρι βότκα σε ένα ποτήρι χυμό ντομάτας. Αυτό το ποτό θα σας φέρει στις αισθήσεις σας.
8. Η συνηθισμένη σόδα θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από μια απόλυση. Αραιώστε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και πιείτε αυτό το διάλυμα. Η σόδα αραιώνει το αίμα και επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα. Παρεμπιπτόντως, τα περισσότερα φαρμακευτικά παρασκευάσματα ενάντια σε μια απόλυση περιέχουν τη δόση του λιονταριού των συνηθισμένων μαγειρικής σόδας.
9. Με δηλητηρίαση, είναι πολύ σημαντικό να τηρείτε το σχήμα κατανάλωσης αλκοόλ. Εάν θέλετε να απομακρύνετε γρήγορα τις τοξίνες από το σώμα, πρέπει να πίνετε πολύ - τσάι, χυμό βακκίνιου, γλυκά ποτά, αφέψημα μέντας και χαμομήλι.
10. Τα φρούτα, ιδίως τα σταφύλια και οι μπανάνες, θα βοηθήσουν να εξομαλυνθούν.
11. Το ζεστό απόθεμα κοτόπουλου θα βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της απόλυσης. Ακόμα κι αν δεν έχετε όρεξη, πρέπει να αναγκάσετε να φάτε μερικά κουτάλια - θα αισθανθείτε αμέσως ανακούφιση.
12. Εάν είναι δυνατόν, τότε δεν χρειάζεται να κάνετε επιχειρήσεις με ένα hangover. Καλύτερα ξαπλώστε και κοιμηθείτε. Ο παρατεταμένος ύπνος είναι καλύτερος από οποιοδήποτε φάρμακο για την ανακούφιση όλων των συμπτωμάτων δηλητηρίασης και απόλυσης.

Εάν πρέπει να φαίνεστε τέλεια το πρωί, πρέπει να χρησιμοποιήσετε αμμωνία. Σε μισό ποτήρι νερό, αραιώστε μισό κουταλάκι του γλυκού αμμωνία. Πιείτε αυτό το μείγμα. Μυρίζει σίγουρα αηδιαστικό, αλλά το αποτέλεσμα είναι εκπληκτικό. Σε μισή ώρα θα ξεχάσετε ότι ήπιατε πολύ περίσσεια χθες.

Λαϊκές συνταγές κατά της απόλυσης

Υπάρχει ένας παλιός αγροτικός τρόπος που βοηθά να μην αρρωστήσετε μετά τις διακοπές. Πριν πιείτε, πρέπει να πιείτε ένα αυγό, χτυπημένο με ένα κουταλάκι του γλυκού βούτυρο. Ένα τέτοιο εργαλείο θα μειώσει κατά καιρούς την απορρόφηση των τοξινών στο αίμα.

1. Ο ευκολότερος και πιο δημοφιλής τρόπος για να απαλλαγείτε από ένα πονοκέφαλο στη Ρωσία είναι ένα τουρσί, λάχανο, ντομάτα ή αγγούρι. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μια τεράστια ποσότητα καλίου και αλάτων, που είναι πολλά σε άλμη, ξεπλένονται από το σώμα με αλκοόλ. Η αναπλήρωσή τους ζωντανεύει ένα άτομο.
2. Διαλύστε μια κουταλιά της σούπας μέλι σε ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού. Αυτό το ποτό θα τονώσει το σώμα και θα κορεστεί το εξαντλημένο ήπαρ με βιταμίνη C.
3. Μια άλλη δημοφιλής συνταγή για ένα πονοκέφαλο είναι η σούπα λάχανου, ειδικά τριών ημερών.
4. Φάτε μερικές ντομάτες και αλάτι το πρωί. Είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για ναυτία, πονοκέφαλο και μυϊκό πόνο. Οι αλατισμένες και τουρσί ντομάτες είναι επίσης κατάλληλες.
5. Στα χωριά σε κάθε σπίτι υπήρχε πάντα ένα βάμμα μέντας που βοήθησε με σημάδια απόλυσης. Ένα ποτήρι, ελαφρύ μπουκάλι γεμίστηκε με φύλλα μέντας και χύθηκε με βότκα. Αυτό το βάμμα πρέπει να φυλάσσεται σε σκοτεινό μέρος για τουλάχιστον 10 ημέρες. Εάν ένα άτομο πάσχει από απόλυση, είναι απαραίτητο να αραιώσετε 20 σταγόνες βάμματος σε ένα ποτήρι γάλα και να πιείτε το παρασκευασμένο υγρό σε έναν κόλπο. Αυτή η μέθοδος βοήθησε να απαλλαγούμε από τα συμπτώματα της απόλυσης.
6. Εάν το πρωί βασανίζεστε από ναυτία, πρέπει να προετοιμάσετε ζωμό τζίντζερ. Για να το κάνετε αυτό, αλέστε ένα κομμάτι ρίζας τζίντζερ και ρίξτε ένα λίτρο βραστό νερό. Μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για περίπου μισή ώρα και στη συνέχεια αφήστε το να βράσει και κρυώσει ελαφρώς. Προσθέστε λίγο μέλι και μια φέτα λεμόνι στο ζωμό. Αυτό είναι ένα θεραπευτικό ποτό που σας βάζει γρήγορα στα πόδια σας.

Πρόληψη από hangover

Να θυμάστε ότι η ασθένεια είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί παρά να θεραπευτεί. Επομένως, πριν από τη γιορτή, μην ξεχνάτε το μελλοντικό απόλυτο. Μέχρι σήμερα, τα φαρμακεία είναι γεμάτα με διάφορα μέσα κατά του συνδρόμου απόλυσης. Για να νιώσετε καλά το πρωί και να έχετε καλή διάθεση να πάτε στη δουλειά, απλά πρέπει να πιείτε το αγαπημένο μπουκάλι. Εάν δεν έχετε χρόνο να αφήσετε το φαρμακείο, πιείτε μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο ή οποιοδήποτε άλλο λάδι πριν από τις διακοπές. Θα μειώσει την απορρόφηση των τοξικών δηλητηρίων.

Για άλλη μια φορά, θέλω να σημειώσω - δεν μπορείτε να πίνετε αλκοόλ με άδειο στομάχι. Διαφορετικά, κινδυνεύετε να χάσετε το υπόλοιπό σας πολύ νωρίτερα από ό, τι είχε προγραμματιστεί. Κατά τη διάρκεια της γιορτής, μην στηρίζεστε σε προϊόντα υδατανθράκων - ρύζι, πατάτες, επιδόρπια. Είναι καλύτερα να προτιμάτε το κρέας και τα λαχανικά. Μην ξεχάσετε να σνακ ή να πιείτε αλκοόλ με ζαχαρούχα ποτά.

Κατά τη διάρκεια των διακοπών, προσπαθήστε να κάνετε διαλείμματα μεταξύ ποτών - τουλάχιστον 20-30 λεπτά. Και μην αναμιγνύετε διαφορετικούς τύπους αλκοόλ. Εάν θέλετε να δοκιμάσετε κάτι άλλο, ακολουθήστε την αρχή της αύξησης του βαθμού, διαφορετικά μπορεί να αισθανθείτε άσχημα.

Θυμηθείτε, το αλκοόλ δεν είναι ο κύριος επισκέπτης της βραδιάς. Εάν δεν θέλετε να υποφέρετε από συμπτώματα απόλυσης την επόμενη μέρα, πρέπει να ελέγξετε τον εαυτό σας. Πιείτε λίγο, για τη διάθεση. Κατανοήστε ότι ακόμα και χωρίς αλκοόλ, οι διακοπές μπορεί να είναι διασκεδαστικές και ενδιαφέρουσες. Συνομιλήστε με φίλους, φάτε νόστιμο φαγητό, χορέψτε, διασκεδάστε και απολαύστε τη ζωή. Είναι πραγματικά όμορφη!

Βίντεο: πώς να αντιμετωπίσετε μια απόλυση