Πώς να καθαρίσετε γρήγορα το συκώτι σας στο σπίτι

Το ήπαρ είναι το κύριο φίλτρο του σώματος, το οποίο καθαρίζει καθημερινά περισσότερα από 1000 λίτρα αίματος. Σταδιακά, το σώμα συσσωρεύει τοξίνες, οι οποίες μετατρέπονται σε πέτρες και φράζουν τους χολικούς αγωγούς. Η ανοσία μειώνεται, η εμφάνιση και η ευεξία επιδεινώνονται: ένα άτομο στοιχειώνεται από καταθλιπτική διάθεση και πονοκεφάλους, εμφανίζονται απάθεια και χρόνια κόπωση. Για να προστατεύσετε το συκώτι από πέτρες και κίρρωση, θα πρέπει να το καθαρίζετε τακτικά με λαϊκές θεραπείες και να προσαρμόζετε τη διατροφή.

Διατροφή ή σωστή διατροφή

Το πρώτο στάδιο είναι προπαρασκευαστικό. Τρεις εβδομάδες πριν από τον προγραμματισμένο καθαρισμό, τα βλαβερά τρόφιμα που περιέχουν λίπος, ζάχαρη ή καφεΐνη απομακρύνονται από τη διατροφή. Εξαίρεση:

• λαρδί, χοιρινό με αρνί, πάπια και χήνα.
• λουκάνικα, λουκάνικα, λουκάνικα και ζαμπόν.
• βούτυρο με μαργαρίνη και ξινή κρέμα.
• μάρκες, ημιτελή προϊόντα και άλλα προϊόντα με χημικά πρόσθετα ·
• σαλάτες μαγιονέζας και λίπους ·
• σοκολάτα, κέικ κρέμας, κέικ και παγωτό.
• στιγμιαίος καφές και κακάο, μαύρο τσάι
• αλκοόλ και ποτά που περιέχουν αλκοόλ.

Είναι καλύτερα να μην καταναλώνετε απαγορευμένα τρόφιμα μετά τον καθαρισμό. Εάν θέλετε πραγματικά, φάτε 100-150 g κέικ ή λουκάνικο όχι περισσότερο από 3 φορές την εβδομάδα, κατά προτίμηση λιγότερο συχνά.

Η προπαρασκευαστική περίοδος χωρίζεται σε δύο στάδια: το πρώτο διαρκεί 7 ημέρες, το δεύτερο - 14. Πρώτον, το σώμα συνηθίζει στο ελαφρύ και υγιεινό φαγητό, στη συνέχεια, το κρέας και τα προϊόντα ψαριών εξαφανίζονται από το μενού, ένα άτομο αλλάζει σε χορτοφαγικό είδος τροφής.

Η επταήμερη διατροφή αποτελείται κυρίως από πρωτεΐνες:

• στήθος κοτόπουλου χωρίς δέρμα ή μοσχάρι
• γαλοπούλα ή κουνέλι ·
• φρέσκια ρέγγα, σαρδέλα, μερλούκιο και άλλα άπαχα ψάρια ·
• τυρί, αποβουτυρωμένο τυρί cottage και γιαούρτι χωρίς γλυκαντικά.
• ομελέτα πρωτεΐνης κοτόπουλου.

Συμπληρώστε τη διατροφή με βρασμένα και φρέσκα λαχανικά. Σαλάτες με ντομάτες, αγγούρια, λάχανο και χόρτα σεζόν με φυτικό λάδι: ψυχρή ελιά ή εκλεπτυσμένο ηλίανθο. Εάν το πιάτο φαίνεται άγευστο, προσθέστε μια κουταλιά χυμό λεμονιού και αποξηραμένα βότανα όπως βασιλικό ή μαϊντανό.

Αντικαταστήστε αργά το δείπνο με ένα ποτήρι κεφίρ και ένα γλυκό μήλο. Οι ξινές ποικιλίες είναι καλύτερα να μην τρώτε πριν από τον ύπνο, ώστε να μην προκαλέσετε καούρα. Μετά από έξι, μπορείτε να φάτε ένα κομμάτι στήθος κοτόπουλου με ατμό 100 γραμμάρια και ένα πιάτο λαχανικών.

Δεύτερο στάδιο: Μετάβαση στη χορτοφαγία
Μετά από μια δίαιτα πρωτεΐνης επτά ημερών, το μενού αφαιρείται:

• πιάτα με κρέας και ψάρι
• όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα, ακόμη και το κεφίρ και το τυρί cottage.
• αυγά κοτόπουλου
• αλεύρι και ζυμαρικά
• φρέσκο ​​ψωμί και αποξηραμένο.

Για 2 εβδομάδες πρέπει να τρώτε δημητριακά: φαγόπυρο, βρώμη, σιτάρι και κριθάρι. Το ρύζι είναι μόνο καστανόχρωμο, άλλες ποικιλίες φράζουν μόνο τα έντερα και δεν αποφέρουν οφέλη. Η διατροφή πρέπει να είναι πολλά λαχανικά που καταναλώνονται ωμά, βραστά ή μαγειρεμένα σε διπλό λέβητα. Μην μαγειρεύετε ή ψήνετε. Επιτρέπονται τα φρούτα, αλλά σε περιορισμένες ποσότητες, επειδή περιέχουν ζάχαρη.

Τα ποικίλα μενού περιλαμβάνουν πατάτες φούρνου και πράσινο τσάι. Ετοιμάστε ένα ποτό από τα φύλλα τσαγιού, χωρίς φακελάκια. Προσθέστε 1-2 κουταλιές της σούπας σε ένα φλιτζάνι. μέλι Το πράσινο τσάι έχει πολλά αντιοξειδωτικά που απορροφούν τις τοξίνες και καθαρίζουν το αίμα και τα εσωτερικά όργανα, συμπεριλαμβανομένου του ήπατος.

Πρέπει να αλλάξετε από τρία γεύματα την ημέρα σε πέντε ή έξι. Μειώστε την ποσότητα των μερίδων, απορρίψτε τα ξηρά σνακ και τα σάντουιτς. Το φαγητό θερμαίνεται ελαφρά σε θερμοκρασία δωματίου ή ελαφρώς πιο ζεστό.

Μια χορτοφαγική διατροφή καθαρίζει το παχύ έντερο, διότι εάν είναι φραγμένο με σκωρία και τα υπολείμματα σαπικών προϊόντων, το συκώτι δεν θα είναι σε θέση να ανανεωθεί. Ένα εξίσου σημαντικό βήμα είναι να βελτιώσουμε την εκροή της χολής και να την αραιώσουμε λίγο. Για να γίνει υγρή η έκκριση που εκκρίνεται από τη χοληδόχο κύστη, πρέπει να πίνετε άφθονο νερό. Σε 1,5-3 λίτρα την ημέρα, εάν δεν υπάρχουν προβλήματα με τα νεφρά.

Μια χορτοφαγική δίαιτα δύο εβδομάδων θα προετοιμάσει το συκώτι για το επόμενο στάδιο καθαρισμού. Συνιστάται να εξετάσετε την κοιλιακή κοιλότητα και να συμβουλευτείτε έναν γαστρεντερολόγο πριν χρησιμοποιήσετε λαϊκές συστάσεις.

Σημαντικό: Οποιαδήποτε, ακόμη και σχετικά φυσική και ακίνδυνη μέθοδος, έχει παρενέργειες και μπορεί να απειλήσει την ανθρώπινη υγεία.

Καλοκαιρινή επιλογή για τον καθαρισμό του ήπατος

Τον Αύγουστο και τον Σεπτέμβριο, μπορείτε να δοκιμάσετε να καθαρίσετε το συκώτι με πεπόνια. Επιλέξτε πράσινα επιμήκη ελλειψοειδή φρούτα. Για 2 εβδομάδες, καταναλώστε μόνο πεπόνια από τις 7 π.μ. έως τις 10 μ.μ. Δεν υπάρχουν περιορισμοί στα μεγέθη σερβιρίσματος, αλλά συνιστούν να κολλήσετε σε πέντε γεύματα την ημέρα. Απαγορεύονται άλλα τρόφιμα και ποτά εκτός από το νερό. Μπορείτε να προσθέσετε μερικά φλιτζάνια παγωμένο πράσινο τσάι στη διατροφή σας. Χωρίς ζάχαρη ή μέλι. Μετά τις 10 μ.μ. απαγόρευση των πεπονιών. Συνιστάται να μην πίνετε τίποτα.

Ολοκληρώστε τη διαδικασία:

1. Την 15η ημέρα, πάρτε το πρωινό σας με 60-70 γρ. Κράκερ από μαύρο ή ψωμί σίκαλης, ξεπλύνετε με πράσινο τσάι. Πρέπει να είναι ζεστό. Δειπνήστε με ένα ποτήρι βραστό καστανό ρύζι. Για δείπνο, σερβίρετε το ίδιο με το πρωινό. Πίνετε ένα λίτρο φρέσκου χυμού σταφυλιών την ημέρα. Χρησιμοποιήστε σκοτεινές ποικιλίες για την παρασκευή του.
2. Στη 16η ημέρα, προσθέστε βραστές πατάτες, κολοκυθάκια ατμού, καρότα ή λάχανο στη διατροφή. Επιλέξτε ένα πράγμα, σερβίρετε για δείπνο με κράκερ και τσάι.
3. Το πρωινό 17 ημέρες επαναλαμβάνει την προηγούμενη: ξηρό ψωμί συν ένα ποτό. Μπορείτε να δειπνήσετε με βραστά λαχανικά και ατμό κοτόπουλο (βάρος τεμαχίου 100-150 g). Για δείπνο, σερβίρετε πατάτες με κράκερ, λάχανο και κολοκυθάκια. Πίνετε τσάι και 100 ml κεφίρ.

Αμέσως μετά την ολοκλήρωση του καθαρισμού, δεν μπορείτε να αναβλύζετε τηγανητό κρέας, λουκάνικα και κονσερβοποιημένα προϊόντα. Για τουλάχιστον 2-3 μήνες, μην πίνετε αλκοόλ, ώστε το ήπαρ να αναρρώσει μετά τον καθαρισμό.

Κολοκυθάκια φραγκοστάφυλου και ποτό φρούτων

Πιέστε 2 λίτρα χυμό από νεαρά κολοκυθάκια, βάλτε στο ψυγείο με το κέικ, το οποίο μεταφέρεται σε ένα μπολ ή μια σακούλα. Η διαδικασία ξεκινά με ένα κλύσμα, το οποίο γίνεται το βράδυ 3-4 ώρες πριν τον ύπνο. Μην πάρετε πρωινό το πρωί · αντ 'αυτού, πίνετε 200 ml νερό.

Προθερμάνετε το κέικ των νεαρών κολοκυθιών στο φούρνο ή στη σόμπα, απλώστε με ένα παχύ στρώμα στο δεξιό υποχόνδριο. Καλύψτε την κομπρέσα με μεμβράνη και λεπτή πάνα. Δέστε ένα μάλλινο μαντήλι πάνω από το κέικ και τοποθετήστε ένα ηλεκτρικό θερμαντικό ταμπόν. Ορίστε τη θερμοκρασία στο ελάχιστο, γιατί πρέπει να αυξήσετε την κυκλοφορία του αίματος, αλλά να μην βλάψετε το συκώτι.

Αφαιρέστε τη συμπίεση μετά από μια μέρα. Την ίδια ημέρα, ξεκινώντας από τις 10 π.μ., πρέπει να πιείτε όλο το χυμό σκουός. Μέγεθος σερβιρίσματος - 100 ml, καταναλώνεται κάθε 40-60 λεπτά. Μετά το χυμό σκουός, πιείτε μια γουλιά φρέσκου μήλου. Συνιστάται από όξινες ποικιλίες, εάν δεν υπάρχει καούρα. Σε μια μέρα, πίνετε 500 ml χυμό μήλου. Η τελευταία παρτίδα φαρμάκου που θα χρησιμοποιηθεί στις 18 μ.μ. Μετά από 6 ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό όταν θέλετε να πιείτε.

Συνιστάται να απορρίπτετε το φαγητό όλη την ημέρα ή να περιορίζετε τον εαυτό σας σε άπαχο χυλό. Συχνά μετά τον καθαρισμό, εμφανίζονται δερματικά εξανθήματα, πληγές ή ρωγμές. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα απαλλάσσει ενεργά τις τοξίνες.

Εάν οι πληγές δεν επουλωθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο ή γαστρεντερολόγο.

Καθαρισμός Berry
Για τη δεύτερη συνταγή, θα χρειαστείτε ελαιόλαδο και χυμό φραγκοστάφυλου. Για να προετοιμάσετε το σώμα για τη διαδικασία, χρειάζεστε όχι μόνο νηστεία, αλλά και ένα αφέψημα από κόμπο. Σε ένα ποτήρι βραστό νερό, παρασκευάστε μια κουταλιά ξηρό γρασίδι. Χωρίστε το παρασκευασμένο ποτό σε 4 μερίδες, πιείτε πριν από τα γεύματα. Κάθε μέρα για να μαγειρέψετε ένα νέο ζωμό.

Εισάγετε την έγχυση από knotweed μία εβδομάδα πριν από τον καθαρισμό του ήπατος. Στη συνέχεια, προχωρήστε σύμφωνα με το σχήμα:

1. Την πρώτη ημέρα, βάλτε ένα κλύσμα, κατά προτίμηση το πρωί ή πριν από τις 12 το μεσημέρι.
2. Προς το βράδυ, ετοιμάστε ένα θερμαντικό στρώμα και τυλίξτε το με ένα πανί εμποτισμένο με έγχυση knotweed.
3. Ξαπλώστε στα δεξιά στη μέση, τοποθετώντας αρκετά μαξιλάρια ή μια κουβέρτα κάτω από την πλάτη.
4. Εφαρμόστε ένα θερμαντικό επίθεμα στο δεξιό υποχόνδριο, στην περιοχή όπου βρίσκεται το ήπαρ.
5. Ξαπλώστε για 3 ώρες. Βεβαιωθείτε ότι το μαξιλάρι θέρμανσης δεν είναι πολύ ζεστό. Εάν είναι πολύ ψητό, βάλτε μια πετσέτα ή ένα φύλλο διπλωμένο αρκετές φορές στο δέρμα.
6. Στις 5 μ.μ., πιείτε ελαιόλαδο σε θερμοκρασία δωματίου. Εάν ένα άτομο ζυγίζει έως και 90 κιλά, τότε συνιστάται 150 ml, εάν περισσότερο - 200 ml. Πιείτε το βούτυρο με χυμό σταφίδας.
7. Στις 9 μ.μ., διαλύστε 4 δισκία σανό σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και πάρτε το φάρμακο. Καταστολή της ναυτίας με βαθιές αναπνοές.
8. Το πρωί, καθαρίστε τα έντερα κάνοντας ένα κλύσμα.

Οι άνθρωποι που αποφασίζουν για αυτήν τη μέθοδο ισχυρίζονται ότι πέτρες βγήκαν με τα κόπρανα. Μετά από τέτοιο καθαρισμό, συνιστάται να κάνετε υπερήχους της χοληδόχου κύστης για να βεβαιωθείτε ότι η διαδικασία ήταν επιτυχής και ότι οι αγωγοί δεν μπλοκαριστούν.

Χαντερέλες και παντζάρια

Υπάρχουν παράσιτα στο ήπαρ; Τα Chanterelles θα βοηθήσουν στον καθαρισμό και την αποκατάσταση του σώματος. Τα μανιτάρια πλένονται καλά και στεγνώνουν, αλέθονται σε σκόνη. Φάτε με άδειο στομάχι σε ένα κουταλάκι του γλυκού του προϊόντος, ξεπλύνετε με δύο γουλιές νερό. Πρωινό μετά από 30-40 λεπτά. Επαναλάβετε τη διαδικασία για 10 ημέρες.

Τα παντζάρια έχουν επίσης απορροφητικές ιδιότητες. Υπάρχουν πολλές συνταγές από τη ρίζα που θα βοηθήσουν στον καθαρισμό του ήπατος από τις τοξίνες και στη χοληδόχο κύστη από πέτρες.

Αφέψημα
Ξεπλύνετε τη μέση καλλιέργεια ρίζας βάρους 200-260 g κάτω από τρεχούμενο νερό, αφήστε την ουρά. Ρίξτε σε μια κατσαρόλα, ρίξτε 3 λίτρα νερό. Εξατμίστε 2 L υγρού σε χαμηλή ή μέτρια φωτιά, αφαιρέστε τα τεύτλα και κρυώστε ελαφρά. Χωρίς ξεφλούδισμα, τρίψτε το λαχανικό σε λεπτό τρίφτη. Βάλτε τη μάζα στο υπόλοιπο νερό. Ο ζωμός πρέπει να βράσει για 20 λεπτά, μετά ψύχεται και διηθείται.

Το υγρό χωρίζεται σε 4 δόσεις. Πάρτε μια μερίδα κάθε 4 ώρες, απλώστε ένα ζεστό θερμαντικό επίθεμα στο συκώτι. Μετά από 2 ή 3 χρήση, θα εμφανιστεί ένα διουρητικό αποτέλεσμα, το οποίο δείχνει ότι ο καθαρισμός έχει ξεκινήσει.

Η διαδικασία δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί πολύ συχνά, αρκεί 1-2 φορές το χρόνο.

Κβας
Πρέπει να προετοιμαστεί:

• 3 μεσαία τεύτλα;
• μια χούφτα σταφίδων
• 3 λίτρα αποσταγμένου νερού.
• 100 - 200 g ζάχαρης για ζύμωση.

Κόψτε την αποφλοιωμένη ρίζα σε μικρούς ή μεσαίους κύβους, προσθέστε νερό. Ρίχνουμε ζάχαρη και σταφίδες, κόβουμε το μείγμα και ρίχνουμε σε βάζα. Ανακινήστε το kvass δύο φορές την ημέρα. Μετά από 7-9 ημέρες, το ποτό είναι έτοιμο να πιει. Φιλτράρετε το εργαλείο, πιείτε 30 ml πριν από τα γεύματα. Πάρτε kvass τρεις φορές την ημέρα έως ότου τελειώσει το ποτό. Το ήπαρ θα πρέπει να ξεκουραστεί για 3 μήνες, τότε η πορεία μπορεί να επαναληφθεί.

Σαλάτα
Το πιάτο αποτελείται από:

• μεσαίου μεγέθους τεύτλα;
• 2 μεγάλα μήλα.
• κουταλιές της σούπας ξύδι ή χυμό λεμονιού.
• 2 ρίζες χρένου?
• μια πρέζα ζάχαρη.

Μουλιάστε το χρένο σε ζεστό νερό και αλέστε μέχρι να κρυώσει. Συνδυάστε με τριμμένα τεύτλα και μήλα, σεζόν με ένα μείγμα ξιδιού και ζάχαρης. Η σαλάτα είναι κατάλληλη για τακτικό προληπτικό καθαρισμό, αλλά δεν συνιστάται να ασχοληθείτε με ελαφριά σνακ. Η ρίζα χρένου ερεθίζει τα τοιχώματα του στομάχου και μπορεί να προκαλέσει γαστρίτιδα με καθημερινή χρήση.

Βρώμη, ραπανάκι και ροδαλά ισχία

Για την ανανέωση των κυττάρων του ήπατος και των νεφρών, συνιστάται να δοκιμάσετε ένα αφέψημα βρώμης. Το εργαλείο αποτελείται από:

• ξηρά ή φρέσκα φύλλα lingonberry - 3 κουταλιές της σούπας.
• μπουμπούκια σημύδας - 2 κουταλιές της σούπας. Λ.;
• φλιτζάνια δημητριακών βρώμης, όχι αποφλοιωμένα.

Συνδυάστε τα συστατικά, ρίξτε σε μια κατσαρόλα. Μουλιάστε σε 4 λίτρα φιλτραρισμένου νερού. Επιμείνετε σε δροσερό μέρος 24 ώρες.

Ένα ποτό φτιαγμένο από σπόρους βρώμης θα πρέπει να αναμιγνύεται με αφέψημα ροζέ:

Ρίχνουμε 2-3 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα φρούτα σε μια κατσαρόλα.

Ρίχνουμε σε ένα φλιτζάνι αποσταγμένο νερό. Περιμένετε μέχρι να βράσει το μείγμα.

Βάλτε σε ένα αφέψημα 2 κουταλιές της σούπας knotweed, αφήστε για 15-20 λεπτά στη σόμπα.

Στραγγίστε ζωμούς από ροδαλά ισχία και έγχυση βρώμης, συνδυάστε και ρίξτε σε γυάλινο βάζο τριών λίτρων. Βάλτε στο ψυγείο.Την πρώτη ημέρα, πιείτε 50 ml, τη δεύτερη - 100, και την τρίτη και στη συνέχεια - 150 ml. Μέσα για θέρμανση στους 37ºC και με άδειο στομάχι, μετά από 30-40 λεπτά προχωρήστε σε ένα γεύμα.

Ο καθαρισμός διαρκεί 10 ημέρες, μετά ένα διάλειμμα δύο εβδομάδων και μπορεί να επαναληφθεί. Το μενού κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου πρέπει να είναι άπαχο, χωρίς κρέας και ψάρι.

Καθαρισμός ραδικιών
Θα χρειαστούν 10 κιλά ριζών. Πλύνετε το ραπανάκι, κόψτε τα κατεστραμμένα μέρη και το πάνω μέρος, αφαιρέστε τις ουρές. Αφήστε τη φλούδα. Φορτώστε σε αποχυμωτή ή αλέστε σε μύλο κρέατος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τρίφτη. Μην πετάτε το κέικ, αλλά συνδυάστε το με μέλι. Για 1 κιλό πρώτης ύλης, πάρτε 300-400 g προϊόντος μέλισσας. Αντί για μέλι, μπορείτε να βάλετε ζάχαρη: 500 g ανά 1 κιλό κέικ λαδιού.

Φυλάσσετε φρέσκο ​​χυμό σε γυάλινο δοχείο στο ψυγείο. Ξεκινήστε με ένα κουταλάκι του γλυκού, το οποίο πίνεται 50-60 λεπτά μετά το φαγητό. Εάν δεν υπάρχει δυσφορία, αυξήστε τη δόση σε μια κουταλιά της σούπας και μετά από μιάμιση εβδομάδα φέρετε έως και 100 ml. Όταν τελειώσει ο χυμός, μεταβείτε στο κέικ. Τρώτε 30 g του φαρμάκου τρεις φορές την ημέρα με τα γεύματα.

Σημαντικό: Η μέθοδος δεν είναι κατάλληλη για άτομα με υψηλή οξύτητα. Μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή του γαστρικού βλεννογόνου και της καούρας.

Φυτικά τέλη

Μπορείτε να προετοιμάσετε ποτά που καθαρίζουν το συκώτι, τη χοληδόχο κύστη και το αίμα από αποξηραμένα:

• Γουόρτ του Αγίου Ιωάννη
• σελαντίνη;
• φύλλα φυτειών;
• στίγματα καλαμποκιού
• σκουλήκι ή τσουκνίδα
• yarrow ή immortelle;
• καπνιστές ή μέντα.

Για να χρησιμοποιήσετε αφέψημα βοτάνων για τουλάχιστον ένα μήνα, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι στο ποτό. Το ελαιόλαδο θα βοηθήσει στη στήριξη του ήπατος μετά τον καθαρισμό. Πρέπει να πιείτε άδειο στομάχι σε μια κουταλιά της σούπας του προϊόντος και μετά από 30-40 λεπτά να πάρετε πρωινό.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για τον καθαρισμό του ήπατος και τη βελτίωση της λειτουργίας της χοληδόχου κύστης. Στο σπίτι, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε λαϊκές θεραπείες που δεν περιέχουν αλκοόλ. Και τα φάρμακα, ακόμη και το Allohol, πρέπει να λαμβάνονται μόνο μετά από διαβούλευση με έναν γαστρεντερολόγο και λεπτομερή εξέταση της κοιλιακής κοιλότητας.

Βίντεο: πώς να καθαρίσετε εύκολα το συκώτι σας