Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα με ενεργό άνθρακα

Η δίαιτα ενεργού άνθρακα κερδίζει ξανά δημοτικότητα. Τη δεκαετία του '80, αυτή η συγκεκριμένη μέθοδος απώλειας βάρους ήταν η πιο διάσημη και αποτελεσματική, και στη συνέχεια αντικαταστάθηκε από άλλες μεθόδους. Ωστόσο, για αρκετές εποχές, ο ενεργός άνθρακας βρίσκεται και πάλι στο αποκορύφωμα της δημοτικότητας. Ποια είναι η ουσία της απώλειας βάρους με ενεργό άνθρακα; Είναι επιβλαβές για το σώμα; Ποιες μέθοδοι απώλειας βάρους βασίζονται σε αυτό το συστατικό είναι διαθέσιμες; Θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε όλες αυτές τις ερωτήσεις.

Ο ενεργός άνθρακας δεν είναι πανάκεια!

Προτού αρχίσετε να εξετάζετε μεθόδους απώλειας βάρους με ενεργό άνθρακα, είναι απαραίτητο να προειδοποιήσετε όλους τους εκπροσώπους του γυναικείου φύλου. Προσοχή! Παρά τη διαφήμιση σχετικά με τη χρησιμότητα αυτού του συστατικού, είναι αδύνατο να χάσετε 10 κιλά πίνοντας μόνο 5 δισκία την ημέρα, χωρίς να αλλάξετε εντελώς το προηγούμενο σχήμα σας! Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια - για να ακολουθήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής, να κινηθείτε περισσότερο, να καθίσετε λιγότερο, να περπατήσετε στον καθαρό αέρα, να μην τρώτε μετά τις 19:00. Θυμηθείτε, ο ενεργός άνθρακας δεν είναι πανάκεια, συμβάλλει μόνο στην ταχεία εξαφάνιση των λιπαρών πτυχών. Επομένως, προτού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ενεργό άνθρακα, αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας, τότε η αποτελεσματικότητα της επιλεγμένης μεθόδου θα είναι πιο αισθητή αρκετές φορές.

Αντενδείξεις

Απαγορεύεται η χρήση ενεργού άνθρακα εάν έχετε γαστρεντερικές παθήσεις - έλκος στομάχου ή εντέρου, κολίτιδα ή οποιαδήποτε ασθένεια στο οξύ στάδιο. Επίσης, το φάρμακο μειώνει την απορρόφηση των φαρμάκων, οπότε εάν παίρνετε χάπια, είναι καλύτερο να αναβάλλετε την απώλεια βάρους για λίγο. Εάν έχετε αμφιβολίες σχετικά με τη χρησιμότητα αυτής της μεθόδου, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή παρενεργειών.

Σε τι βασίζεται το αδυνάτισμα με ενεργό άνθρακα;

Ο ενεργός άνθρακας είναι ένα ιατρικό προϊόν που ανήκει στην ομάδα ροφητικών. Συνταγογραφείται για δηλητηρίαση, δηλητηρίαση, υπερβολική δόση. Ο ενεργός άνθρακας απελευθερώνει αέρα από τα έντερα, απορροφά όλες τις επιβλαβείς ενώσεις, πρωτεΐνες και χημικά μικροσωματίδια.

Για να σώσετε ένα άτομο από επιπλέον κιλά, όταν χρησιμοποιείτε αυτό το φάρμακο στο σώμα, εμφανίζονται οι ακόλουθες αλλαγές:

1. Το φούσκωμα, που επηρεάζει μεγάλο αριθμό γυναικών και ανδρών, σταδιακά εξαφανίζεται. Τα συσσωρευμένα αέρια που προκαλούν μεγάλη κοιλιά απελευθερώνονται.
2. Οι τοξίνες αφαιρούνται. Όπως γνωρίζετε, ο ενεργός άνθρακας απομακρύνει όλες τις επιβλαβείς ενώσεις, επομένως, οι τοξίνες που επηρεάζουν δηλητηριώδη όλα τα όργανα αφαιρούνται μαζί με αυτές. Εξαιτίας αυτού, οι μεταβολικές διαδικασίες αυξάνουν την ταχύτητα, ο κυτταρικός μεταβολισμός επιστρέφει στο φυσιολογικό. Όλα αυτά βοηθούν να απαλλαγούμε από επιπλέον κιλά.
3. Τα αποθέματα λίπους καταναλώνονται. Μαζί με αέρια και περιττές ουσίες, οι ευεργετικές ουσίες, το νερό και τα λίπη απομακρύνονται από το σώμα σε μικρή ποσότητα. Λόγω της έλλειψης θρεπτικών συστατικών, το «εφεδρικό» σωματικό λίπος θα αρχίσει να καταναλώνεται. Εάν συμπληρώσετε όλες αυτές τις διαδικασίες με σωματική δραστηριότητα, το αποτέλεσμα θα είναι στο πρόσωπο!
4. Ο ενεργός άνθρακας μειώνει την όρεξη. Παρατηρείται ότι η λήψη άνθρακα πριν από τα γεύματα, το αίσθημα της πείνας μειώνεται απότομα.

Πόσα χάπια λαμβάνουν ανά ημέρα

Ανάλογα με το βάρος του ατόμου που χάνει βάρος, ο αριθμός των δισκίων ενεργού άνθρακα που μπορούν να ληφθούν χωρίς βλάβη στην υγεία αλλάζει δραματικά. Ο βασικός κανόνας: ο αριθμός των δισκίων πρέπει να είναι δέκα φορές μικρότερος από το βάρος σας. Για παράδειγμα, με σωματικό βάρος 80 κιλά, πρέπει να πίνετε 8 δισκία την ημέρα.

Φροντίστε να χωρίσετε αυτόν τον κανόνα σε πολλά μέρη, αφήνοντας το φάρμακο το πρωί, το μεσημεριανό και το βράδυ. Η διάρκεια της εισδοχής δεν πρέπει να είναι μικρότερη από 2 εβδομάδες και περισσότερο από ένα μήνα. Με τη συνεχή χρήση ενεργού άνθρακα στο σώμα, μπορεί να ξεκινήσουν ανεπιθύμητες αντιδράσεις - ναυτία, έμετος, αδυναμία. Και λόγω του γεγονότος ότι οι ευεργετικές ουσίες δεν απορροφώνται, μπορεί να αρχίσει η αναιμία και η ανεπάρκεια βιταμινών.

Δημοφιλή συστήματα αδυνατίσματος ενεργού άνθρακα

Ενεργός άνθρακας με άδειο στομάχι. Πριν πάτε για δείπνο, πάρτε 2 δισκία ενεργού άνθρακα, καθώς και το βράδυ, πριν το δείπνο. Τα πλεονεκτήματα αυτής της διατροφής είναι η εξάλειψη των τοξινών και των περιττών λιπών από το σώμα. Μεταξύ των αρνητικών είναι η πιθανή εμφάνιση διάρροιας.

Πείνα συν ενεργός άνθρακας. Αυτή η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο από άτομα με πλήρη υγεία, χωρίς ορατές και αόρατες ασθένειες. Συνιστάται επίσης να έχετε μια εμπειρία νηστείας, καθώς θεωρείται ισχυρό φορτίο στο σώμα. Ο σκοπός της διατροφής είναι να αφαιρέσετε τα επιπλέον 5 κιλά σε 10 ημέρες.

Μέσα σε δέκα ημέρες πρέπει να τρώτε μόνο νερό και ενεργό άνθρακα. Χρησιμοποιήστε τα δισκία ανάλογα με τη δόση που ταιριάζει με το βάρος σας.

Κάθε φορά πριν το φαγητό. Μία ώρα πριν από τα γεύματα, πάρτε 2 δισκία του φαρμάκου. Αυτό πρέπει να γίνει εντός 20 ημερών. Φροντίστε να κάνετε σωματικές ασκήσεις, γυμναστική, για να έχετε ένα πιο αποτελεσματικό αποτέλεσμα.

Κοκτέιλ ενεργού άνθρακα

Στη Δύση, ανάμεσα σε μοντέλα, ηθοποιούς και άλλα αστέρια της επίδειξης, μια διατροφή βασισμένη στη χρήση κοκτέιλ με την προσθήκη ενεργού άνθρακα έχει γίνει εξαιρετικά δημοφιλής. Τα οφέλη ενός τέτοιου προϊόντος είναι πολύ μεγαλύτερα από ό, τι θα περίμενε κανείς:

1. Το κοκτέιλ παρασκευάζεται από φυσικά, υγιή συστατικά για το άτομο - γάλα, χυμούς. Αυτό σας επιτρέπει να μάθετε να τρώτε υγιεινά τρόφιμα, απορρίπτοντας λιπαρά και αλευρώδη τρόφιμα.
2. Ένα υγρό κοκτέιλ λαμβάνει χώρα στο στομάχι και ο ενεργός άνθρακας μειώνει την πείνα. Έχοντας πιει μόνο ένα ποτήρι του ποτού, φαίνεται ότι το σώμα είναι ήδη γεμάτο.
3. Σε αντίθεση με την «υγρή διατροφή», η οποία βασίζεται μόνο σε προϊόντα με χαμηλή περιεκτικότητα, η τακτική κατανάλωση κοκτέιλ δεν προκαλεί διάρροια και μετεωρισμό. Ο ενεργός άνθρακας αντιμετωπίζει τέλεια αυτές τις ασθένειες.
4. Όταν χρησιμοποιείτε δισκία ενεργού άνθρακα στη συνήθη μορφή τους, είναι απαραίτητο να πίνετε άφθονα υγρά έτσι ώστε το σώμα να μην αφυδατώνεται. Ωστόσο, ένα κοκτέιλ επιλύει επίσης αποτελεσματικά αυτό το πρόβλημα.

Με βάση όλα τα παραπάνω, θα ήθελα να σημειώσω ότι ο ενεργός άνθρακας είναι καλύτερα να μην λαμβάνεται σε ξηρή μορφή, αλλά αραιωμένος, για παράδειγμα, σε κοκτέιλ. Για όσους θέλουν να χάσουν λίγα κιλά χωρίς να βλάψουν το σώμα, προσφέρουμε μερικές απλές συνταγές:

1. Πρέπει να μαγειρέψετε κεφίρ (1 κουταλιά της σούπας), ψιλοκομμένο μαϊντανό, άνηθο, μισό αγγούρι μεσαίου μήκους, ραπανάκι (2 τεμ.), Ενεργός άνθρακας (3 τεμ.). Στο κεφίρ προσθέστε κάρβουνο, περιμένετε μέχρι να διαλυθεί. Αλέστε τα υπόλοιπα συστατικά με ένα μπλέντερ. Στη συνέχεια προσθέστε κεφίρ και ανακατέψτε ξανά καλά. Για να χρησιμοποιήσετε ένα τέτοιο κοκτέιλ 2 φορές την ημέρα - το πρωί και το βράδυ.
2. Για την επόμενη συνταγή, θα χρειαστείτε 2 καρότα (φρέσκα), ένα πορτοκάλι, κατεψυγμένα μούρα, (οποιοδήποτε), μέλι (μία κουταλιά της σούπας), 2 κουταλιές της σούπας σουσάμι, 3 τεμ. ενεργός άνθρακας. Περάστε τα καρότα και το πορτοκάλι μέσω ενός αποχυμωτή, προσθέστε κάρβουνο εκεί. Τα υπόλοιπα προϊόντα αναμιγνύονται με μπλέντερ. Συνδυάστε και ανακατέψτε ξανά. Αυτό το smoothie smoothie είναι πλούσιο σε βιταμίνες και συμβάλλει στην απώλεια βάρους.

Μόνο σας, μπορείτε να βρείτε πολλές ακόμη συνταγές για νόστιμα, υγιεινά smoothies διατροφής. Υπάρχει μόνο μία συνθήκη - διαλύστε πάντα ενεργό άνθρακα σε ένα υγρό πριν ξεκινήσετε το μαγείρεμα. Τα υπόλοιπα είναι η δημιουργικότητά σας και η αίσθηση της γεύσης. Πειραματιστείτε!

Όταν σχεδιάζετε να κάνετε δίαιτα με ενεργό άνθρακα, μην ξεχνάτε ότι πρόκειται για ιατρικό φάρμακο.Ακόμα και παρά το γεγονός ότι είναι φυσικής προέλευσης, ενδέχεται να προκύψουν δυσάρεστες συνέπειες, οι οποίες στο μέλλον θα είναι δύσκολο να επιλυθούν. Συμβουλευτείτε τον διαιτολόγο σας, μάθετε για τις αντενδείξεις. Χάστε βάρος στην υγεία, όχι κακό!