Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα με μαγειρική σόδα

Σήμερα, η μαγειρική σόδα είναι ένα από τα δημοφιλή μέσα για την απώλεια βάρους. Ο λόγος για αυτό είναι ο τεράστιος αριθμός διαφόρων μύθων με τους οποίους σχετίζεται αυτή η χημική ουσία. Πολλοί αποδίδουν στη σόδα μοναδική ικανότητα να καίει γρήγορα λίπος. Οι γιατροί και οι διατροφολόγοι υποστηρίζουν συνεχώς μεταξύ τους ότι η μαγειρική σόδα είναι απολύτως άχρηστη για την απώλεια βάρους. Παρ 'όλα αυτά, οι γυναίκες συνεχίζουν να πίνουν διάλυμα σόδας ή να κάνουν μπάνιο μαζί τους. Τι είναι το αδυνάτισμα με μαγειρική σόδα;

Αντενδείξεις

Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σόδα για απώλεια βάρους, εάν υπάρχει:

• ανοιχτές πληγές
• υπέρταση
• σακχαρώδης διαβήτης
• κρίσιμες ημέρες
• εγκυμοσύνη
• δερματικές παθήσεις.

Ιδιότητες μαγειρικής σόδας

Η σόδα είναι μια λευκή σκόνη που χρησιμοποιείται συχνά στην καθημερινή ζωή, στη βιομηχανία και στην ιατρική. Και όλα αυτά επειδή έχει έναν τεράστιο αριθμό χρήσιμων ιδιοτήτων:

• απολύμανση
• αντιφλεγμονώδες
• αντιισταμινικά;
• αφαίρεση δυσάρεστων οσμών
• καθαρισμός επιφανειών.

Σόδα για απώλεια βάρους

Έτσι, υπάρχουν δύο τρόποι για να χάσετε αυτά τα επιπλέον κιλά. Τις περισσότερες φορές, τα λουτρά σόδας χρησιμοποιούνται για αυτό. Αυτό είναι αρκετά αποτελεσματικό, το οποίο αποδεικνύει έναν τεράστιο αριθμό παραδειγμάτων. Έτσι, ένα σόδα είναι ένας εύκολος, φθηνός και οικονομικός τρόπος για να χάσετε βάρος.

Πρώτα πρέπει να καταλάβετε τι είναι η σόδα. Είναι μια χημική ουσία που αποτελείται από ένα άλας ανθρακικού οξέος και νατρίου. Εάν το διαλύσετε σε νερό, τότε θα αρχίσει να επηρεάζει το δέρμα, το οποίο οδηγεί σε:

• ενεργό έργο του λεμφικού συστήματος?
• κατανομή λίπους;
• την απομάκρυνση των τοξινών και των τοξινών
• αποκατάσταση του μεταβολισμού
• ανακούφιση από το άγχος.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα λουτρά σόδας, ειδικά εάν λαμβάνονται τακτικά, είναι πολύ ευεργετικά για το σώμα. Δεν υπάρχει μόνο καύση λίπους, αλλά και πλήρης ανάκαμψη. Είναι αλήθεια ότι αυτή η μέθοδος δεν είναι κατάλληλη για όλους, καθώς η ίδια η απώλεια βάρους είναι αρκετά αργή.

Ένα μπάνιο με σόδα παρασκευάζεται πολύ απλά, καθώς δεν χρειάζεται πολύς χρόνος. Αυτό γίνεται ως εξής:

1. Είναι απαραίτητο να συλλέξετε μισό λουτρό νερού και να το διαλύσετε περίπου 500 γραμμάρια. θαλασσινό αλάτι. Στη συνέχεια προσθέστε 300 γρ. σόδα. Είναι πολύ χρήσιμο να προσθέσετε το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο στο νερό, το οποίο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την απώλεια βάρους. Μεταξύ αυτών των ελαίων, η κανέλα, η μέντα, το πορτοκάλι και η άρκευθος θεωρούνται τα πιο αποτελεσματικά.
2. Το νερό πρέπει να είναι πάντα στην ίδια θερμοκρασία, δηλαδή τουλάχιστον 37 ° C. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να προσθέτετε ζεστό νερό κατά καιρούς. Το κύριο πράγμα είναι να βρούμε τη βέλτιστη θερμοκρασία, καθώς δεν συνιστάται εφίδρωση κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.
3. Κάντε ένα τέτοιο μπάνιο δεν πρέπει να είναι περισσότερο από μισή ώρα. Εάν αρχίσει να εμφανίζεται δυσφορία ή δυσφορία, θα πρέπει να μειωθεί ο χρόνος της διαδικασίας.
4. Μετά τη λήψη της σόδας, μην ξεπλένετε ή στεγνώνετε.
5. Είναι καλύτερο να ξαπλώσετε ή να κοιμηθείτε μετά τη διαδικασία. Οι ειδικοί λένε ότι σε αυτήν την κατάσταση, η κατανομή των λιπών είναι πολύ πιο ενεργή.
6. Σε γενικές γραμμές, η πορεία της απώλειας βάρους με σόδα είναι 10 συνεδρίες. Ωστόσο, μπορείτε να διακόψετε αυτήν τη δραστηριότητα ανά πάσα στιγμή. Αλλά το να κάνεις περισσότερες από 10 διαδικασίες δεν αξίζει τον κόπο.
7. Όσον αφορά την κανονικότητα, μπορείτε να κάνετε ένα τέτοιο μπάνιο κάθε δεύτερη μέρα ή ανάλογα με το ποσό των επιπλέον κιλών. Αλλά κάθε μέρα είναι καλύτερο να μην το κάνουμε.

Ένα τέτοιο λουτρό σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από τοξίνες και να ενεργοποιήσετε τις μεταβολικές διαδικασίες. Λόγω της υψηλής θερμοκρασίας, ένα άτομο αρχίζει να ιδρώνει πολύ, ενώ χάνει τοξίνες και περίσσεια υγρού.Αν μιλάμε για χαμένα κιλά, τότε πολλά εξαρτώνται από τον ίδιο τον οργανισμό. Μερικοί χάνουν 1 κιλό. σε μία συνεδρία, και μερικές λίγο λιγότερο. Αλλά το σόδα αποβάλλει ραγάδες, κυτταρίτιδα και ερεθισμό του δέρματος. Και αυτό είναι πολύ ευχάριστο.

Αλλά μην νομίζετε ότι όλα τα χαμένα κιλά δεν θα επιστρέφουν πλέον. Τα λουτρά με σόδα δεν είναι πανάκεια. Είναι αδύνατο μετά τη διαδικασία να συνεχίσετε να οδηγείτε έναν καθιστικό τρόπο ζωής ή να τρώτε τη νύχτα. Διαφορετικά, όλες οι προσπάθειες θα χαθούν. Η απώλεια βάρους πρέπει να πραγματοποιείται σε συνδυασμό με τη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα. Τα καλά αποτελέσματα μπορούν να συζητηθούν μόνο μετά από όλη την πορεία των λουτρών.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε
Πριν ξεκινήσετε να κάνετε διαδικασίες με σόδα για απώλεια βάρους, πρέπει να γνωρίζετε για όλες τις αποχρώσεις αυτής της μεθόδου. Σε τελική ανάλυση, η σόδα δεν είναι μια τέτοια αβλαβής ουσία και θα πρέπει να είστε προσεκτικοί για να μην βλάψετε την υγεία σας.

1. Η σόδα είναι εντελώς μη τοξική, αλλά είναι προτιμότερο να αποφεύγεται η προσθήκη της ουσίας στους βλεννογόνους. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρό ερεθισμό και ακόμη και εγκαύματα.
2. Η κατάποση σόδας οδηγεί σε σοβαρά προβλήματα στο στομάχι.
3. Τα θερμά λουτρά με σόδα δεν μπορούν να ληφθούν από άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις, εγκύους και γυναίκες που θηλάζουν. Επιπλέον, πρέπει να είστε προσεκτικοί με εκείνους που έχουν βλαστική-αγγειακή δυστονία υπερτονικού τύπου.
4. Η σόδα μαζί με το αλάτι ενεργοποιεί όλους τους ερεθισμούς του δέρματος.
5. Το διάλυμα σόδας στεγνώνει πολύ το δέρμα. Ως εκ τούτου, τα άτομα με ξηρό δέρμα πρέπει να χρησιμοποιούν λάδια μετά τη διαδικασία για την πρόληψη των ρυτίδων.

Αξίζει να πίνετε σόδα

Πολλοί επιστήμονες υποστηρίζουν εάν είναι δυνατόν να πίνετε σόδα για απώλεια βάρους. Από τη μία πλευρά, η σόδα χρησιμοποιείται συχνά στο μαγείρεμα και όλοι γνωρίζουν τη λαϊκή συνταγή για την καούρα. Η σόδα, από την άλλη πλευρά, είναι μια χημική ουσία που σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στο σώμα. Εάν το χρησιμοποιείτε κάθε μέρα, μπορείτε να είστε σίγουροι για την εμφάνιση προβλημάτων με το γαστρεντερικό σωλήνα.

Παρ 'όλα αυτά, στο Διαδίκτυο μπορείτε να βρείτε πολλές ενθουσιώδεις κριτικές ότι η σόδα είναι στην πραγματικότητα μια μοναδική μέθοδος απώλειας βάρους. Και ότι οι ιδιότητές της είναι σχεδόν θεραπευτικές, δηλαδή, βοηθούν το σώμα να απορροφήσει γρήγορα τα τρόφιμα και να κάψει λίπος. Ως αποτέλεσμα, πολλά κορίτσια προσπαθούν να χάσουν βάρος χωρίς να σκεφτούν τις συνέπειες.

Από πού προήλθε ο μύθος ότι η σόδα μπορεί να απαλλαγεί από επιπλέον κιλά; Το γεγονός είναι ότι πολλοί πιστεύουν στην ικανότητά του να διασπά τα λίπη. Αυτό ισχύει, αλλά η σόδα μπορεί να αντιμετωπίσει το λίπος που έχει απομείνει, για παράδειγμα, σε μια κατσαρόλα. Και το σωματικό λίπος στην κοιλιά ή τους μηρούς είναι μια εντελώς διαφορετική υπόθεση. Και πολλοί "εμπειρογνώμονες" εικάζουν ικανοποιητικά με αυτές τις ικανότητες μαγειρικής σόδας, χωρίς να ανησυχούν για παρενέργειες.

Ακόμα και με καούρα, οι γιατροί δεν συνιστούν τη χρήση σόδας. Τουλάχιστον το κάνεις πολύ συχνά. Σε τελική ανάλυση, η καούρα είναι η αυξημένη οξύτητα του στομάχου. Και η σόδα επιδεινώνει μόνο την κατάσταση, μειώνοντας πρώτα την οξύτητα και στη συνέχεια αυξάνοντας ακόμη περισσότερο. Ως εκ τούτου, πίνοντας σόδα καθημερινά για απώλεια βάρους, θα πρέπει να σκεφτείτε αν αξίζει τον κόπο;

Εάν η απόφαση να χρησιμοποιήσετε τη σόδα ως υγιεινό ποτό έχει ήδη ληφθεί, θα πρέπει τουλάχιστον να εξοικειωθείτε με ορισμένους κανόνες εισδοχής:

1. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πίνετε διαλύματα σόδας σε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.
2. Απαγορεύεται η κατανάλωση σόδας σε άτομα με έλκος ή γαστρίτιδα, καθώς αυτό θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση.
3. Είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχει αλλεργική αντίδραση. Και εάν ένα άτομο στο σύνολό του είναι επιρρεπές σε διάφορες αλλεργίες, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με αυτό.

Συνταγή για ποτό σόδας για απώλεια βάρους

Ετοιμάστε το σωστό ρόφημα σόδας ως εξής: 1 κουταλιά της σούπας. λ σόδα διαλυμένη σε 300 ml. νερό. Είναι καλό εάν το νερό βράσει, αλλά καθόλου ζεστό. Είναι απαραίτητο να πίνετε το διάλυμα όχι περισσότερο από 2 φορές την ημέρα σε μικρές γουλιά και πριν από τα γεύματα.Είναι καλύτερο να το πίνετε μέρα και νύχτα και όχι το πρωί. Για να κάνετε το ποτό πιο νόστιμο, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι. Αρκετά 1 κουταλάκι του γλυκού. Το μάθημα είναι 6-7 ημέρες, μετά τις οποίες πρέπει σίγουρα να κάνετε ένα διάλειμμα για 2 εβδομάδες. Εάν είναι απαραίτητο, επαναλάβετε την πορεία.

Σε κάθε περίπτωση, με τέτοια απώλεια βάρους, είναι καλύτερο να προσπαθήσετε να αυξήσετε τη σωματική δραστηριότητα και να περιορίσετε τη χρήση λιπαρών και αμυλούχων τροφών. Πρώτον, το πρώτο αποτέλεσμα θα εμφανιστεί πολύ πιο γρήγορα και θα διαρκέσει περισσότερο. Και δεύτερον, όσο πιο γρήγορα γίνεται η διάθεση επιπλέον κιλών, τόσο λιγότερη λύση σόδας θα πρέπει να πιείτε. Και αυτό είναι πολύ καλύτερο για την υγεία.

Κάθε άτομο, που έχει προβλήματα με επιπλέον κιλά, θα ήθελε να τα ξεφορτωθεί χωρίς πολλή προσπάθεια και το συντομότερο δυνατό. Αλλά για τις περισσότερες από αυτές τις μεθόδους, συχνά πρέπει να πληρώνετε πολύ υψηλό τίμημα - τη δική σας υγεία. Η υγιής απώλεια βάρους δεν είναι δυνατή χωρίς διατροφικούς περιορισμούς και άσκηση. Σε τελική ανάλυση, δεν αρκεί να απαλλαγείτε από το λίπος, πρέπει επίσης να διατηρήσετε τους μυς σας τόνους. Και αν υπάρχει η επιθυμία να χρησιμοποιηθούν πρόσθετα κεφάλαια, αφήστε το να είναι σόδα.

Βίντεο: μπανιέρες σόδας για απώλεια βάρους - κριτικές γιατρών