Πώς να μαγειρέψετε γρήγορα τεύτλα στο φούρνο μικροκυμάτων

Το πλεονέκτημα του μαγειρέματος των τεύτλων σε φούρνο μικροκυμάτων είναι η ικανότητα εξοικονόμησης της μέγιστης ποσότητας θρεπτικών συστατικών. Αυτή η μέθοδος θεωρείται η ταχύτερη, σε αντίθεση με το μαγείρεμα ή το ψήσιμο. Χάρη στη δράση των μικροκυμάτων, τα τεύτλα στον ατμό γίνονται πιο γρήγορα. Ως αποτέλεσμα αυτού, μετά από 15-20 λεπτά είναι δυνατή η προετοιμασία σαλάτας, σνακ, πρώτου και δεύτερου μαθήματος βάσει αυτής. Για να συμμορφωθείτε πλήρως με την τεχνολογία, πρέπει να ακολουθήσετε τις βήμα προς βήμα οδηγίες. Ας μιλήσουμε για τα πάντα με τη σειρά, εξετάστε αποτελεσματικές επιλογές.

Μέθοδος αριθμός 1. Ολόκληρο το μαγείρεμα των τεύτλων στο φούρνο μικροκυμάτων

1. Επιλέξτε κατά προτίμηση νεαρά δείγματα μεσαίου μεγέθους, αυτή η μέθοδος θα σας βοηθήσει να μαγειρέψετε τα τεύτλα το συντομότερο δυνατό. Εάν υπάρχουν παλαιότερα λαχανικά με ρίζα, απαιτείται περισσότερος χρόνος για το μαγείρεμα.
2. Χρησιμοποιήστε ένα κατάλληλο πλαστικό δοχείο ανθεκτικό στη θερμότητα. Βάλτε ένα μικρό λαχανικό σε αυτό. Επίσης, για αυτούς τους χειρισμούς, ένα κεραμικό πιάτο με πλαστικό πώμα είναι κατάλληλο.
3. Πριν αρχίσετε να μαγειρεύετε, ξεπλύνετε καλά τα φρούτα από τα υπολείμματα βρωμιάς. Για να απλοποιήσετε την εργασία, τρίψτε τα τεύτλα με ένα σιδερένιο σφουγγάρι για να καθαρίσετε τα πιάτα.
4. Για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, χρησιμοποιήστε μια βελόνα πλεξίματος, τρυπήστε τη ρίζα μέσω της περικοπής, κάντε περίπου 20 οπές. Στη συνέχεια, τοποθετήστε τα τεύτλα σε κατάλληλο δοχείο για το φούρνο μικροκυμάτων.
5. Ρίχνουμε σε 80 ml. φιλτραρισμένο νερό σε δοχείο με ρίζες, στείλτε το στο φούρνο μικροκυμάτων. Καλύψτε το προϊόν με καπάκι της επιλογής σας ή θόλο.
6. Διαβάστε τις οδηγίες λειτουργίας για το φούρνο μικροκυμάτων, επιλέξτε τρόπο λειτουργίας 850 Watt. Ρυθμίστε το χρονόμετρο για 15 λεπτά. Η επιλογή του χρόνου πραγματοποιείται από το μέγεθος του λαχανικού και τη δύναμη του φούρνου.
7. Ξεκινήστε τη διαδικασία με 8 λεπτά και, στη συνέχεια, ελέγξτε τα τεύτλα, παρατείνοντας το μαγείρεμα, εάν είναι απαραίτητο. Στο τέλος των χειρισμών, ψύξτε τη ρίζα, ξεφλουδίστε και ξεκινήστε το μαγείρεμα.

Μέθοδος αριθμός 2. Μαγειρεύοντας τεύτλα στο φούρνο μικροκυμάτων σε 15 λεπτά

1. Πλύνετε καλά τα τεύτλα, στεγνώστε με χαρτοπετσέτες, ξεφορτώνοντας το νερό. Τοποθετήστε το λαχανικό σε ένα δοχείο μικροκυμάτων, προσθέτοντας 110 ml. φιλτραρισμένο νερό.
2. Καλύψτε το δοχείο με καπάκι, στείλτε το στο φούρνο μικροκυμάτων. Ρυθμίστε τη λειτουργία στη μέγιστη λειτουργία για περίπου 8 λεπτά. Μετά τον καθορισμένο χρόνο, ελέγξτε τα τεύτλα, αναποδογυρίστε εάν είναι απαραίτητο.
3. Πουρέ το λαχανικό ξανά με τον ίδιο χρόνο. Στο τέλος του χειρισμού, κρατήστε τη ρίζα στο θάλαμο για περίπου 12 λεπτά. Στη συνέχεια αφαιρέστε και χρησιμοποιήστε σύμφωνα με τις οδηγίες.

Αριθμός μεθόδου 3. Μαγειρεύοντας τεύτλα σε συσκευασία

1. Η δυνατότητα μαγειρέματος αυτής της μεθόδου σάς επιτρέπει να μαγειρεύετε τη ρίζα ολόκληρη ή σε κομμένα. Ο χρόνος μαγειρέματος ποικίλλει ανάλογα με το μέγεθος των τεύτλων (από 8 έως 15 λεπτά).
2. Πλύνετε τη ρίζα, στεγνώστε με χαρτοπετσέτες. Μετά το χειρισμό, βάλτε το σε μια πλαστική σακούλα. Δέστε το πολυαιθυλένιο, αφού δημιουργήσετε αρκετές μικρές τρύπες σε αυτό.
3. Βάλτε τη σακούλα στο φούρνο μικροκυμάτων, ρυθμίστε την ισχύ στα 800 Watt. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το μανίκι ψησίματος κάνοντας τους ίδιους χειρισμούς.

Μέθοδος αριθμός 4. Μαγειρεύοντας τεύτλα σε γυάλινο πιάτο σε φούρνο μικροκυμάτων

1. Σε περίπτωση που δεν έχετε την ευκαιρία να χρησιμοποιήσετε πολυαιθυλένιο ή μανίκι για το ψήσιμο, πάρτε ένα γυάλινο πιάτο. Καλύψτε το κεραμικό δοχείο με πλαστικό καπάκι με μια τρύπα που θα βοηθήσει στην απομάκρυνση του υπερβολικού ατμού. Όταν μαγειρεύετε με αυτόν τον τρόπο, τα τεύτλα παραμένουν πιο ζουμερά.
2. Πλύνετε τη ρίζα, κόψτε σε κομμάτια ή αφήστε ολόκληρα. Τρυπήστε το λαχανικό με βελόνα πλεξίματος, τοποθετήστε το σε γυάλινο δοχείο με μικρή ποσότητα νερού. Ρυθμίστε την ισχύ σε 750 watt. Ο χρόνος μαγειρέματος εξαρτάται άμεσα από το μέγεθος της ρίζας ή των ψιλοκομμένων κομματιών.
3. Ο χρόνος μαγειρέματος είναι από 6 έως 15 λεπτά. Όταν μαγειρεύετε ένα λαχανικό, παρακολουθείτε συνεχώς τη διαδικασία, τρυπήστε τακτικά με ένα μαχαίρι εάν η ρίζα είναι ολόκληρη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η παρασκευή λαχανικών στο φούρνο μικροκυμάτων παρέχεται από τον κατασκευαστή. Αρκεί να εξοικειωθείτε με το εγχειρίδιο οδηγιών και, στη συνέχεια, να προχωρήσετε στο μαγείρεμα.

Μέθοδος Νο. 5 Μαγειρεύοντας τεύτλα στο φούρνο μικροκυμάτων σε κομμάτια

Αυτή η μέθοδος μαγειρέματος τεύτλων στοχεύει στην προετοιμασία μεγάλων ή παλαιών καλλιεργειών ρίζας που πρέπει να τεμαχιστούν.

1. Ξεπλύνετε καλά το λαχανικό, ξεφλουδίστε. Κόψτε τα τεύτλα σε διάφορα μικρά κομμάτια. Πιθανός τρόπος για να κόψετε το σωστό μέγεθος για τη σαλάτα.
2. Στείλτε ψιλοκομμένα τεύτλα σε κατάλληλο δοχείο ή πολυαιθυλένιο. Εάν χρησιμοποιείτε δοχείο, ρίξτε 90 ml σε αυτό. φιλτραρισμένο νερό. Αυτή η κίνηση θα δημιουργήσει το αποτέλεσμα ενός ατμόλουτρου.
3. Εάν χρησιμοποιείτε μανίκι ψησίματος, ρίξτε επίσης υγρό και ανοίξτε τρύπες στο πάνω μέρος της σακούλας για να αποστραγγίσετε τον ατμό. Όταν μαγειρεύετε σε γυάλινο δοχείο, καλύψτε το με καπάκι με βαλβίδα.
4. Ρυθμίστε τη δύναμη μικροκυμάτων στο μέγιστο, σε αυτή τη λειτουργία, τα τεύτλα θα μαγειρεύουν σε 6-12 λεπτά. Ο χρόνος ποικίλλει ανάλογα με το μέγεθος των κομματιών. Στο τέλος της διαδικασίας, ψύξτε τα τεύτλα, χρησιμοποιήστε σύμφωνα με τις οδηγίες.

Μέθοδος αριθμός 6. Μαγειρεύοντας τεύτλα στο φούρνο μικροκυμάτων στη μαρινάδα

1. Ξεπλύνετε καλά το λαχανικό, ξεφλουδίστε και ψιλοκόψτε σε κύβους. Ανακατέψτε σε ξεχωριστό δοχείο των 25 ml. ξύδι μήλου μηλίτη και μερικά μπαχαρικά για το γούστο σας.
2. Συνδυάστε τη μαρινάδα με τα παντζάρια, τοποθετήστε σε ένα δοχείο για φούρνο μικροκυμάτων. Καλύψτε με μια βαλβίδα για να αφαιρέσετε τον ατμό, τοποθετήστε το στο φούρνο μικροκυμάτων. Ρυθμίστε τη δύναμη στο μέγιστο, περιμένετε περίπου 12 λεπτά.
3. Στο τέλος του καθορισμένου χρόνου, περιμένετε να κρυώσει η ρίζα. Προσθέστε ελαιόλαδο στο λαχανικό ή χρησιμοποιήστε άλλο επίδεσμο σύμφωνα με το γούστο σας.

Είναι εύκολο να μαγειρέψετε παντζάρια με γρήγορο τρόπο με φούρνο μικροκυμάτων. Ακολουθήστε ορισμένους κανόνες, η διαδικασία μαγειρέματος θα απλοποιηθεί πολύ. Η μέθοδος μαγειρέματος στο φούρνο μικροκυμάτων διαφέρει στο ότι η ρίζα διατηρεί τη μέγιστη ποσότητα βιταμινών και ευεργετικών στοιχείων, ενώ παραμένει ζουμερή.

Βίντεο: πώς να μαγειρεύετε παντζάρια σε φούρνο μικροκυμάτων σε 5 λεπτά