Πώς να αφαιρέσετε γρήγορα την κακή αναπνοή

Η πρώτη εντύπωση ενός ατόμου αποτελείται από πολλές μικρές λεπτομέρειες και απέχει πολύ από το κόστος των ρούχων ή των παπουτσιών. Ευχάριστη εμφάνιση, καθαρά νύχια, τακτοποιημένα μαλλιά, υγιή δόντια, καλλωπισμένα παπούτσια, φρέσκα αρώματα και τακτοποιημένα ρούχα μπορούν να προσελκύσουν σχεδόν κάθε άτομο στον εαυτό τους. Αλλά ολόκληρη η εντύπωση μπορεί να χαλάσει με ένα μόνο μειονέκτημα - κακή αναπνοή. Κατά κανόνα, ο ιδιοκτήτης του κεχριμπάρι συχνά δεν το αντιλαμβάνεται, έτσι ο κίνδυνος ντροπής στα μάτια των άλλων είναι πολύ υψηλός. Σήμερα θα μιλήσουμε για την κακή αναπνοή, τις αιτίες αυτού του φαινομένου και τους τρόπους εξάλειψης της μυρωδιάς.

Γιατί υπάρχει κακή αναπνοή

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να εμφανιστεί μια δυσάρεστη οσμή στο στόμα σας, ξεκινώντας από την κατανάλωση ορισμένων τροφών και την κατάληξη με σοβαρές ασθένειες των εσωτερικών σας οργάνων.

1. Σκόρδο, κρεμμύδι. Τις περισσότερες φορές, το κεχριμπάρι σχηματίζεται μετά την κατανάλωση αυτών των προϊόντων. Το σκόρδο και το κρεμμύδι έχουν πολλά πτητικά, τα οποία είναι χρήσιμα για κρυολογήματα και γρίπη. Βελτιώνουν την αντίσταση του σώματος και προστατεύουν από το SARS, ακόμα και όταν όλα είναι άρρωστα. Ωστόσο, αυτά τα φυτοκτόνα εκπέμπουν μια δυσάρεστη οσμή, η οποία είναι δύσκολο να απαλλαγούμε από την επόμενη μέρα μετά το γεύμα.
2. Έλλειψη στοματικής υγιεινής. Λοιπόν, φυσικά, βρωμάει από το στόμα εάν πολλαπλασιάζεται ένας τεράστιος αριθμός βακτηρίων και μικροβίων στην επιφάνεια του βλεννογόνου και των δοντιών. Όλοι αυτοί οι επιβλαβείς μικροοργανισμοί πρέπει να απομακρύνονται εγκαίρως, δηλαδή να βουρτσίζετε τα δόντια, τα μάγουλα και τη γλώσσα σας. Εάν γίνει ακανόνιστα ή αργά, αυτό οδηγεί σε μια τρομερή κακή αναπνοή.
3. Οδοντοστοιχίες και τιράντες. Η εγκατάσταση οποιωνδήποτε δομών στην στοματική κοιλότητα απαιτεί πρόσθετα μέτρα για τη φροντίδα τους. Οι οδοντοστοιχίες πρέπει να καθαρίζονται όπως τα δόντια, χρησιμοποιώντας μαλακή βούρτσα και πάστα χωρίς λειαντικό. Επιπλέον, για να προστατευτεί η πρόθεση από μικρόβια και βακτήρια, πρέπει να εμποτιστεί με αντισηπτικά διαλύματα. Το βούρτσισμα των δοντιών με τιράντες είναι γενικά ένα ξεχωριστό ζήτημα. Είναι απαραίτητο να βουρτσίζετε τα δόντια σας καλά μετά από κάθε γεύμα, χρησιμοποιώντας πολλά εργαλεία για αυτό - όχι μόνο μια βούρτσα και οδοντόκρεμα, αλλά και ένα οδοντικό νήμα, βούρτσες κ.λπ.
4. Κάπνισμα και αλκοόλ. Μετά τη χρήση νικοτίνης και αλκοόλ, είναι δύσκολο για ένα άτομο να κρύψει αυτό το γεγονός. Το γεγονός είναι ότι το αλκοόλ απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος και εξαπλώνεται σε όλα τα όργανα του ατόμου, μπαίνοντας στους πνεύμονες. Γι 'αυτό μυρίζουμε τον καπνό - μέρος του αλκοόλ εξαφανίζεται με την αναπνοή.

Αυτοί είναι οι κύριοι λόγοι για την προσωρινή εμφάνιση κακής αναπνοής. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα άτομο μπορεί να υποφέρει συνεχώς από δυσάρεστο κεχριμπάρι, ακόμη και αν παρακολουθεί προσεκτικά την στοματική υγιεινή, δεν καπνίζει, δεν πίνει και δεν τρώει σκόρδο με κρεμμύδια. Συχνά, η Halitosis σταθερής φύσης μπορεί να είναι το αποτέλεσμα διαφόρων ασθενειών. Σκεφτείτε το πιο βασικό.

1. Ασθένειες των οργάνων της στοματικής κοιλότητας. Τα οδοντικά προβλήματα είναι η πιο κοινή αιτία κακής αναπνοής. Κατά κανόνα, αυτές είναι τερηδόνα, ταρτάρ, περιοδοντική νόσος, διάφορες κύστεις δοντιών. Όλες αυτές οι ασθένειες έχουν διαφορετικές εστίες φλεγμονής, οι οποίες οδηγούν στην ενεργή αναπαραγωγή βακτηρίων. Είναι τα βακτήρια που είναι η πηγή της κακής μυρωδιάς. Με τέτοια προβλήματα, πρέπει σίγουρα να επικοινωνήσετε με τον οδοντίατρό σας.
2. Γαστρεντερικές παθήσεις. Πολύ συχνά οι αιτίες της χαλιτώσεως μπορεί να είναι ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα. Μεταξύ αυτών είναι έλκη, γαστρίτιδα, ελκώδης κολίτιδα, γαστρική παλινδρόμηση. Η κακή μυρωδιά μπορεί να οφείλεται σε συχνή ρήξη, καούρα, παλινδρόμηση της χολής, χαμηλή οξύτητα στο στομάχι, διάφορους όγκους και νεοπλάσματα.
3. Δεν υπάρχει αρκετό σάλιο. Το σάλιο εκτελεί πολλές σημαντικές λειτουργίες, μία από τις οποίες είναι η έκπλυση διαφόρων επιβλαβών μικροοργανισμών από την επιφάνεια του βλεννογόνου και των δοντιών. Το σάλιο μπορεί να είναι σπάνιο λόγω αφυδάτωσης και ξηροστομία. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, αναπτύσσονται παθολογίες των σιελογόνων αδένων, στις οποίες η ποσότητα του σάλιου μειώνεται απότομα. Για παράδειγμα, με την ατερία των σιελογόνων αδένων, οι αγωγοί και τα κανάλια είτε στενεύουν έντονα είτε εντελώς κοντά.
4. ΟΝΤ ασθένειες. Το επίκεντρο της φλεγμονής μπορεί να είναι στην κοιλότητα του λαιμού, της μύτης και των αυτιών, επειδή αυτά τα όργανα βρίσκονται πολύ κοντά. Ειδικά εάν η φλεγμονή είναι πυώδης. Η κακή αναπνοή μπορεί να συνοδεύει ασθένειες όπως αμυγδαλίτιδα, φαρυγγίτιδα, ιγμορίτιδα, αμυγδαλίτιδα κ.λπ.

Αυτές είναι οι κύριες ομάδες ασθενειών που οδηγούν σε κακή αναπνοή. Αλλά πώς να το ξεφορτωθείτε;

Επαγγελματική αντι-αλίτιση

Η κακή αναπνοή είναι πολύ σημαντική για ένα άτομο. Σε τελική ανάλυση, συχνά δεν αισθάνεστε τη μυρωδιά σας και αυτό μπορεί να διαδραματίσει έναν απροσδόκητο ρόλο, ειδικά εάν πρόκειται για μια επαγγελματική συνάντηση ή μια ημερομηνία. Για να ελέγξετε την κακή αναπνοή σας, πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτήν την τεχνική. Είναι απαραίτητο να γλείψετε το εσωτερικό του καρπού σας και να αφήσετε το σάλιο να στεγνώσει. Τότε πρέπει απλώς να μυρίσετε το δέρμα στο καθορισμένο μέρος. Εάν έχει δυσάρεστη οσμή, τότε με μεγάλη βεβαιότητα μπορούμε να πούμε ότι μυρίζετε άσχημα στο στόμα σας. Αλλά τι να κάνω; Είναι δυνατόν να λυθεί το πρόβλημα με τη βοήθεια ειδικών καλλυντικών;

1. Οδοντόκρεμα. Πρώτα πρέπει απλώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας με οδοντόκρεμα. Επιλέξτε όχι απλό καλλυντικό, αλλά ιατρικές πάστες με μεγάλο αριθμό αντιβακτηριακών και αντιφλεγμονωδών συστατικών. Οι πάστες με ευκάλυπτο και έλαια ροδάκινου έχουν εξαιρετική αντιφλεγμονώδη δράση. Είναι καλύτερο να αγοράσετε εξειδικευμένα προϊόντα για φρέσκια αναπνοή όχι σε κατάστημα καλλυντικών, αλλά σε φαρμακείο. Είναι απαραίτητο να καθαρίσετε την στοματική κοιλότητα, δίνοντας προσοχή όχι μόνο στα δόντια, αλλά και στη γλώσσα, τα μάγουλα και τα ούλα.
2. Ξεπλύνετε. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από την κακή αναπνοή. Η υγρή δομή του λαμπρυντικού, σε αντίθεση με μια βούρτσα με πάστα, διεισδύει ακόμη και στις πιο απρόσιτες περιοχές της στοματικής κοιλότητας, αντιμετωπίζοντας προσεκτικά ακόμη και τον ουρανίσκο.
3. Σπρέι Αυτός είναι ένας γρήγορος και αποτελεσματικός τρόπος για να φρεσκάρετε την αναπνοή σας, ειδικά εάν απομένουν μόνο δευτερόλεπτα πριν συναντηθείτε με τον συνομιλητή. Το σπρέι είναι πολύ βολικό - μπορεί να μεταφερθεί σε ένα πορτοφόλι και, εάν είναι απαραίτητο, να φρεσκάρετε την αναπνοή σας με μία κίνηση.
4. Αντισηπτικά. Εάν υπάρχει μια σημαντική συνάντηση στη μύτη και δεν υπάρχει τίποτα κατάλληλο στο οπλοστάσιο, μπορείτε να απαλλαγείτε από τα εμβρυϊκά βακτήρια με τη βοήθεια οποιωνδήποτε αντισηπτικών λύσεων. Αυτό μπορεί να είναι ένα μέσο για να ξεπλύνετε έναν πονόλαιμο - διάλυμα χλωροφύλλης, Miramistin, Furacilin κ.λπ. Απολυμάνουν τέλεια και καθαρίζουν τον βλεννογόνο από μικρόβια και βακτήρια.

Χρησιμοποιήστε συνεχώς τα περιγραφόμενα μέσα για φρέσκια αναπνοή, ώστε να μην μπαίνετε σε μια άβολη κατάσταση.

Λαϊκές συνταγές κατά της κακής αναπνοής

Αλλά τι γίνεται αν σε μια ώρα πρέπει να τελειώσετε ραντεβού, δεν υπάρχουν επαγγελματικά εργαλεία στο σπίτι και η κακή αναπνοή αφήνει πολλά να είναι επιθυμητά; Δεν πρέπει να αφήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο να σας απογοητεύσει λόγω μιας γελοίας μυρωδιάς. Για να φρεσκάρετε γρήγορα την αναπνοή σας και για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τις αποτελεσματικές και αποδεδειγμένες συμβουλές μας.

1. Ένα αφέψημα από φλοιό βελανιδιάς και καλέντουλα. Ετοιμάστε ένα δυνατό ζωμό από αυτά τα συστατικά και ξεπλύνετε προσεκτικά το στόμα σας για τουλάχιστον 5 λεπτά. Η καλέντουλα εξαλείφει τα βακτήρια και ο φλοιός της δρυός δίνει φρέσκια αναπνοή.
2. Μαγειρική σόδα. Διαλύστε μια κουταλιά της σούπας σόδα σε ένα ποτήρι νερό και ξεπλύνετε με ένα διάλυμα από το στόμα.
3. Μαϊντανός Ο μαϊντανός είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές και δημοφιλείς θεραπείες για την κακή αναπνοή. Απλά μασήστε μερικά κλαδιά και εγγυάται μια φρέσκια αναπνοή.
4. Λεμόνι Μασήστε μια φέτα λεμονιού με ξύσμα - οξύ θα σκοτώσει όλα τα παθογόνα μικρόβια και μόνο φρέσκο ​​άρωμα εσπεριδοειδών θα παραμείνει στην στοματική κοιλότητα.
5. Κόκκους καφέ. Εάν έχετε δημητριακά φυσικού καφέ στο σπίτι, τότε δεν πρέπει να ανησυχείτε για τίποτα. Ο καφές καταστέλλει τέλεια τις οσμές, φρεσκάρει γρήγορα την αναπνοή σας. Αρκεί να μασάμε μερικά δημητριακά ολικής αλέσεως.
6. Λάδι. Κάθε φυτικό λάδι που τρώτε είναι κατάλληλο. Πάρτε μια κουταλιά λάδι στο στόμα σας και ξεπλύνετε για τουλάχιστον τρία λεπτά. Μετά από αυτό, το λάδι δεν μπορεί να καταπιεί - υπάρχουν πάρα πολλά μικρόβια και βακτήρια σε αυτό, θα αλλάξει ακόμη και το χρώμα του. Το λάδι έχει εξαιρετική αντιφλεγμονώδη δράση, αποτελεσματική στην καταπολέμηση της νόσου των ούλων.
7. Μούρα Juniper. Είναι αποτελεσματικά ενάντια στη μυρωδιά του αλκοόλ και της νικοτίνης. Εάν θέλετε να απαλλαγείτε από μια δυσάρεστη αναθυμιάση, απλώς μασήστε τα μούρα για όσο το δυνατόν περισσότερο.
8. Καρύδια Ξεφλουδίστε τα καρύδια και τα ζεστάνετε καλά σε ένα τηγάνι. Τα ψημένα καρύδια ανακουφίζουν τέλεια ακόμη και την πιο επίμονη μυρωδιά κρεμμυδιών και σκόρδου.
9. Λάδι δέντρων τσαγιού. Διαλύστε 7 σταγόνες λάδι δέντρων τσαγιού σε ένα ποτήρι νερό. Δεν απολυμαίνει μόνο την βλεννογόνο μεμβράνη, αλλά επίσης δίνει στην αναπνοή ένα ευχάριστο κωνοφόρο άρωμα.
10. Ξίδι μηλίτη μήλου Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από την άσχημη μυρωδιά. Μια κουταλιά της σούπας ξύδι πρέπει να διαλύεται σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και να ξεπλένεται το στόμα σας με αυτό το διάλυμα αρκετές φορές την ημέρα.
11. Νομισματοκοπείο Δεν θα ανακουφίσει μόνο την κακή αναπνοή, αλλά και θα δώσει στο στόμα μια φρέσκια μέντα. Μπορείτε απλά να μασάτε μέντα, να ξεπλένετε με ένα ισχυρό αφέψημα στο στόμα σας ή απλά να πίνετε τσάι μέντας. Παρεμπιπτόντως, ένα τέτοιο τσάι ηρεμεί τέλεια τα νεύρα!
12. Τσουκνίδα Εάν η αιτία είναι διαταραχές του πεπτικού συστήματος, τότε ένας ζωμός τσουκνίδας θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τη δυσάρεστη οσμή παρόμοιας φύσης. Πίνετε ένα δυνατό ζωμό σε μισό ποτήρι 5 φορές την ημέρα και μπορείτε να ξεχάσετε την κακή αναπνοή.
13. Βάμμα πρόπολης. Ρίχνουμε ένα κουταλάκι του γλυκού βάμμα αλκοόλης πρόπολης σε ένα ποτήρι και ανακατεύουμε. Ξεπλύνετε το στόμα σας με το έτοιμο διάλυμα, η δυσάρεστη μυρωδιά θα εξαφανιστεί μετά το πρώτο ξέβγαλμα.
14. Πλιγούρι βρώμης. Θα είναι αποτελεσματικά εάν η αιτία της δυσάρεστης οσμής είναι χαμηλή σιελόρροια. Μόλις μασάτε μεγάλα πλιγούρι βρώμης τα πρωινά και τα βράδια, η σιελόρροια θα αυξηθεί σημαντικά.
15. Ηλιόσποροι. Οι τηγανισμένοι ηλιόσποροι δεν εξαλείφουν τη δυσάρεστη μυρωδιά, αλλά είναι απόλυτα καλυμμένοι. Είναι καλύτερα να μυρίζετε σαν σπόρους από τα κρεμμύδια ή το σκόρδο. Μια μικρή χούφτα σπόρων θα προσφέρει όχι μόνο αποτελεσματική, αλλά και νόστιμη θεραπεία.

Εάν η κακή αναπνοή επιμένει μετά από όλες τις διαδικασίες, πιθανότατα έχετε μια ασθένεια στα εσωτερικά σας όργανα και η μυρωδιά είναι απλώς ένα σύμπτωμα. Είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε εξέταση το συντομότερο δυνατό και να προσδιορίσετε την πραγματική διάγνωση.

Η κακή αναπνοή είναι ένα αρκετά κοινό περιστατικό και το 90% του παγκόσμιου πληθυσμού συναντά περιστασιακά. Αλλά συχνά η κακή αναπνοή δεν προέρχεται από το στόμα, αλλά από το στομάχι ή τους πνεύμονες. Σχεδόν κάθε τέταρτος ιδιοκτήτης του "κεχριμπάρι" έχει εσωτερικά προβλήματα παλιής αναπνοής. Προσπαθήστε να παρακολουθείτε την υγεία σας πιο προσεκτικά και στη συνέχεια η μπαγιάτικη αναπνοή θα σας παρακάμψει!

Βίντεο: πώς να απαλλαγείτε από την κακή αναπνοή