Πώς να επαναφέρετε γρήγορα τη φωνή μετά από κρύο

Το κοινό κρυολόγημα είναι από μόνο του ένα δυσάρεστο φαινόμενο, αλλά μερικές από τις συνέπειές του μπορεί να είναι ακόμη λιγότερο ευχάριστες. Έτσι, η απώλεια φωνής μετά από αυτή την ασθένεια συμβαίνει αρκετά συχνά, επειδή η λαρυγγίτιδα ή η φλεγμονή του λάρυγγα, είναι πιστός σύντροφος για σχεδόν οποιαδήποτε καταρροϊκή νόσο. Υπάρχουν πολλές συμβουλές και οδηγίες για την αποκατάσταση της φωνής, παρακάτω θα θεωρήσουμε τις πιο χρήσιμες και αποτελεσματικές από αυτές.

Βασικές προτάσεις για ανάκτηση φωνής

Πριν προχωρήσετε απευθείας στη θεραπεία με οποιοδήποτε μέσο, ​​είτε σύγχρονα φάρμακα είτε εναλλακτικές συνταγές, πρέπει να μάθετε μερικούς βασικούς κανόνες για την ανάκτηση φωνής. Χωρίς να τα παρατηρείτε, κινδυνεύετε να καθυστερήσετε τη θεραπεία ή, χειρότερα, να δημιουργήσετε επιπλοκές και να φτάσετε στο νοσοκομείο. Εάν θέλετε να ανακτήσετε και να επαναφέρετε τη φωνή σας το συντομότερο δυνατό, λάβετε σοβαρά υπόψη τις ακόλουθες προτάσεις:

1. Μιλήστε όσο το δυνατόν λιγότερο (συμπεριλαμβανομένου ενός ψιθυρίσματος), αφήστε τα φωνητικά σας κορδόνια να χαλαρώσουν και να αναρρώσουν από μια σοβαρή ασθένεια. Εάν σπάσετε τη φωνή σας, κινδυνεύετε να επιδεινώσετε την κατάσταση. Μια ή δύο ημέρες θα είναι αρκετή για να ανακάμψει η φωνή, αυτή τη φορά περνάει καλύτερα στο σπίτι, τυλίγοντας το λαιμό σας με ένα ζεστό μαντήλι.
2. Πιείτε ζεστά ροφήματα, τόσο περισσότερο τόσο το καλύτερο. Πίνετε ζεστό γάλα με μέλι, φτιάξτε τσάι από βότανα, ζεστό συνηθισμένο νερό χωρίς αέριο και θα νιώσετε αμέσως πώς αισθάνεστε καλύτερα. Μπορείτε επίσης να πιείτε ζεστό αλκοόλ, για παράδειγμα, το αρωματικό ζεστό κρασί με μπαχαρικά και λεμόνι θα πάει καλά.
3. Εάν είναι δυνατόν, μείνετε σε ένα ζεστό δωμάτιο, προσπαθήστε να μην αναπνέετε κρύο αέρα. Συνιστάται επίσης να αναπνέετε μόνο μέσω της μύτης, ώστε να μην καταστρέφετε τους συνδέσμους ακόμη περισσότερο.
4. Εξαιρέστε κρύα τρόφιμα και ποτά από τη διατροφή και μην παρασυρθείτε με πικάντικα και αλμυρά πιάτα, επειδή μπορούν να επιδεινώσουν τη φλεγμονή και να προκαλέσουν μεγάλη ενόχληση.
5. Εάν είναι δυνατόν, παρακολουθήστε την υγρασία του αέρα στο σπίτι. Εάν το δωμάτιο είναι πολύ στεγνό, η διαδικασία επούλωσης μπορεί να καθυστερήσει, επειδή τα φωνητικά κορδόνια χρειάζονται ενυδάτωση.
6. Εάν καπνίζετε, θα πρέπει να εγκαταλείψετε αυτήν τη συνήθεια για αρκετές ημέρες, διαφορετικά θα πρέπει να παραμείνετε σε αναρρωτική άδεια λίγο περισσότερο από ό, τι είχε προγραμματιστεί. Το ίδιο ισχύει και για τον μεταχειρισμένο καπνό, οπότε εάν εσείς οι ίδιοι δεν καπνίζετε, αλλά ζείτε με άτομα που καπνίζουν, λάβετε υπόψη αυτό.
7. Εάν πιστεύετε ότι η θεραπεία στο σπίτι δεν σας βοηθά, μην διστάσετε και συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποφύγετε περαιτέρω επιπλοκές. Εάν για εσάς η ταχύτητα της ανάκαμψης είναι καθοριστικός παράγοντας, είναι καλύτερα να πάτε σε έναν ειδικό αμέσως.

Φάρμακα απώλειας φωνής

Ξεκινώντας τη θεραπεία, δώστε προσοχή στην επιλογή των σωστών φαρμάκων, επειδή η ταχύτητα της ανάρρωσής σας θα εξαρτηθεί από αυτά. Υπάρχουν διάφοροι τύποι φαρμάκων που βοηθούν στην αποκατάσταση της φωνής.

Πρώτον, τα φάρμακα κατά της ιογενούς λοίμωξης θα είναι χρήσιμα, καθώς αυτή είναι η αρχική αιτία απώλειας φωνής. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τα απαραίτητα φάρμακα.

Δεύτερον, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Μπορεί να είναι δισκία και διάφορα σπρέι και παστίλιες από το λαιμό. Συχνά για το καλύτερο αποτέλεσμα, πρέπει να τα πάρετε σε ένα συγκρότημα και σε ορισμένα διαστήματα. Τα περισσότερα από αυτά πωλούνται εξωχρηματιστηριακά και μπορείτε να διαβάσετε πώς και πότε να τα πάρετε στις οδηγίες. Κατά κανόνα, η πορεία της φαρμακευτικής αγωγής θα πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 5 ημέρες, ακόμη και αν τα συμπτώματα έχουν ήδη εξαφανιστεί, επειδή η ασθένεια μπορεί να επιστρέψει γρήγορα με ανεπαρκή θεραπεία.

Τρίτον, αν και το ξέπλυμα και η εισπνοή θεωρούνται κυρίως λαϊκές θεραπείες, στα φαρμακεία μπορείτε να αγοράσετε ειδικές χρεώσεις και λύσεις για αυτές τις διαδικασίες. Έτσι, για γαργάρες, μπορείτε να αγοράσετε μια συλλογή βοτάνων με χαμομήλι και βάμμα ευκαλύπτου, και οι ιατρικές συσκευές εισπνοής με αλατούχο και βότανα θα βοηθήσουν στην εύκολη και γρήγορη εισπνοή.

Λαϊκές θεραπείες για αποκατάσταση φωνής

Συνταγές "από τη γιαγιά" - αυτή είναι ίσως η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη μέθοδος αντιμετώπισης του κρυολογήματος και των συνεπειών τους. Εκτός από το γεγονός ότι είναι σχεδόν πάντα δυνατή η παρασκευή τέτοιων προϊόντων στο σπίτι από προϊόντα που διατίθενται στο χέρι, η αποτελεσματικότητά τους συχνά δεν είναι χειρότερη από εκείνη των πιο δημοφιλών διαφημιζόμενων φαρμακευτικών προϊόντων. Φυσικά, δεν συνιστάται η θεραπεία προχωρημένων περιπτώσεων κοινού κρυολογήματος (μαζί με επιπλοκές όπως απώλεια φωνής) με λαϊκές θεραπείες, αλλά αν αρρωστήσετε μόνο πρόσφατα και αισθάνεστε ότι η φωνή σας αρχίζει σταδιακά να εξαφανίζεται, τέτοιες συνταγές μπορούν να σας βοηθήσουν. Παρακάτω είναι μερικές δοκιμασμένες λαϊκές θεραπείες που βοηθούν στην αποκατάσταση της φωνής μετά από κρύο.

1. Προσπαθήστε να κάνετε ένα αφέψημα σπόρων γλυκάνισου, επειδή είναι γνωστό για το θεραπευτικό του αποτέλεσμα: η φωνή μπορεί να ανακάμψει σε μία μόνο ημέρα. Πάρτε μισό ποτήρι σπόρων, ρίξτε τους με βραστό νερό (περίπου 500 ml) και αφήστε για αρκετές ώρες. Μετά από αυτό, στραγγίστε το προκύπτον ζωμό, προσθέστε 50 g μέλι σε αυτό μαζί με 10 g κονιάκ. Πάρτε το φάρμακο 3 έως 4 φορές την ώρα σε μια κουταλιά της σούπας. Θυμηθείτε ότι ακόμα και αν η φωνή ανακάμψει γρήγορα, απαιτείται τουλάχιστον μια εβδομάδα θεραπεία για να παγιωθεί το αποτέλεσμα.
2. Με απώλεια φωνής, ένα λαϊκό φάρμακο όπως η έγχυση ρίζας χρένου μπορεί να σας βοηθήσει. Η ρίζα τρίβεται σε τρίφτη, χύνεται με βραστό νερό σε αναλογία 100 ml νερού ανά 10 g χρένου, εγχύεται για περίπου 4 ώρες. Μετά από αυτό, προστίθεται ζάχαρη στην έγχυση. Πρέπει να το παίρνετε λίγο κάθε μισή ώρα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
3. Η απώλεια φωνής είναι ένα μεγάλο πρόβλημα για τους καλλιτέχνες που παίζουν στη σκηνή, οπότε υπάρχουν πολλές συνταγές για την αποκατάσταση φωνής που δημιουργούνται από τέτοια άτομα. Σε αυτές τις συνταγές, το αυγό είναι συχνά το κύριο συστατικό και εδώ είναι ένα από αυτά. Πρέπει να κτυπήσετε το ασπράδι στον αφρό με ένα μίξερ, να προσθέσετε βραστό νερό και γαργάρες με το διάλυμα που προκύπτει κάθε 2 ώρες.
4. Ένα άλλο ποτό με ένα αυγό στη σύνθεση, το οποίο βοηθά στην επιστροφή της φωνής, είναι τα παραδοσιακά αυγά για τα Χριστούγεννα. Ζάχαρη, κρέμα και λίγο ρούμι προστίθενται στα αυγά και στη συνέχεια το μείγμα χτυπιέται και θερμαίνεται σε υδατόλουτρο.
5. Αναμφίβολα, μια από τις πιο δημοφιλείς λαϊκές θεραπείες για τη φωνή είναι το ξέπλυμα. Υπάρχουν πολλές συνταγές ξεβγάλματος, αλλά οι πιο αποτελεσματικές είναι ξεπλύματα με θαλασσινό αλάτι και αφέψημα βοτάνων (φασκόμηλο, καλέντουλα, χαμομήλι).
6. Χρησιμοποιείται ευρέως από τους ανθρώπους και διάφορες εισπνοές. Για αυτήν τη διαδικασία, είναι απαραίτητο να ζεσταθεί το νερό στο τηγάνι σχεδόν σε βρασμό, να προσθέσετε μερικές σταγόνες λάδι ευκαλύπτου ή ξηρά αντιφλεγμονώδη βότανα και, κάμπτοντας πάνω του, εισπνεύστε τον ατμό για αρκετά λεπτά με το στόμα σας. Επαναλαμβάνοντας την εισπνοή τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα και συνδυάζοντάς την με άλλα μέσα, θα επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα γρηγορότερα.

Έτσι, δεν είναι δύσκολο να βεβαιωθείτε ότι υπάρχει σημαντικό ποσό χρημάτων για την αποκατάσταση της χαμένης φωνής λόγω καταρροϊκής νόσου. Μπορεί να είναι τόσο σύγχρονη ιατρική όσο και ευρέως χρησιμοποιούμενες λαϊκές συνταγές. Και οι δύο μπορούν να είναι αποτελεσματικοί σε συμμόρφωση με τις βασικές απαιτήσεις για την αποκατάσταση της φωνής, καθώς και με την επιφύλαξη της έγκαιρης έναρξης της θεραπείας.

Βίντεο: πώς να επιστρέψετε τη φωνή που λείπει