Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο στο σπίτι

Ένα κρυολόγημα εμφανίζεται ξαφνικά και οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου. Ένα άτομο μπορεί να φάει έναν κώνο παγωτού, να πιει ένα κοκτέιλ με πάγο ή να πιαστεί στην κρύα βροχή και το επόμενο πρωί θα ξυπνήσει με πονοκέφαλο, βουλωμένη μύτη και πονόλαιμο. Η αυξημένη θερμοκρασία και η ρινική καταρροή αντιμετωπίζονται με αφέψημα και ξέβγαλμα. Και η ανοσία ενισχύεται με πιάτα και ποτά βιταμινών. Ένα κρύο δεν μπορεί να ξεκινήσει, επειδή μια απλή και μη επικίνδυνη ασθένεια οδηγεί σε σοβαρές επιπλοκές.

Ξεκούραση, καθαρός αέρας και απολύμανση

Ρινική καταρροή και αμυγδαλίτιδα - μια ευκαιρία για αναρρωτική άδεια. Ένας οργανισμός που αναγκάζεται να καταπολεμήσει τους ιούς αντενδείκνυται σε επιπλέον φορτία. Σε ένα λεωφορείο ή ένα γραφείο, ένα άτομο μπορεί να προσβληθεί από μια λοίμωξη ή να καθίσει σε ένα σχέδιο, το οποίο θα οδηγήσει σε επιδείνωση της ευεξίας και αυξημένη φλεγμονή. Και ο ίδιος ο ασθενής κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος γίνεται πηγή βακτηρίων και ιών.

Η ανοσία θα αντιμετωπίσει γρήγορα τη ρινική καταρροή και το βήχα εάν ο ασθενής μένει στο σπίτι και περάσει αρκετές ημέρες κάτω από μια κουβέρτα ή κουβέρτα. Σε θερμοκρασίες από 36,6 έως 37,2 επιτρέπονται ήπιες ασκήσεις πρωινού. Μια απλή προθέρμανση ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και την εφίδρωση. Αλλά αφού κάνετε τις ασκήσεις δεν μπορείτε να κάνετε ντους αντίθεσης, να βγείτε ή να ανοίξετε ένα παράθυρο. Καλύτερα να σέρνεται κάτω από τα καλύμματα και να κοιμάστε λίγο. Το σώμα αναρρώνει κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης, παράγει περισσότερη ενέργεια και λευκά αιμοσφαίρια για την καταπολέμηση των ιών.

Δύο φορές την ημέρα, το δωμάτιο στο οποίο διατηρείται συνεχώς ο ασθενής μεταδίδεται. Στη ζεστή εποχή, τα παράθυρα ανοίγουν για 1,5,5 ώρες, το χειμώνα - για 10-20 λεπτά. Ένα άτομο βγαίνει από το υπνοδωμάτιο ή το σαλόνι στην κουζίνα ή σε άλλο ζεστό δωμάτιο. Επέστρεψε μετά το κλείσιμο των παραθύρων. Δεν μπορείτε να καθίσετε ή να κοιμηθείτε σε ένα πρόχειρο, ώστε να μην ξεκινήσουν οι επιπλοκές.

Ο αερισμός μερικές φορές συμπληρώνεται από λαμπτήρες χαλαζία. Ο χώρος ακτινοβολείται με υπεριώδες φως για τη μείωση της συγκέντρωσης ιών στον αέρα. Τα Windows σε αυτήν την περίπτωση ανοίγουν μετά την απολύμανση. Το δωμάτιο θα γεμίσει με οξυγόνο και η περίσσεια όζοντος που παράγεται από τη λάμπα θα εξατμιστεί.

Συνιστάται σε έναν ασθενή με συμπτώματα κρυολογήματος να κάνει ζεστά λουτρά δύο φορές την ημέρα, να πλένει τα χέρια του τακτικά και να πλένει το πρόσωπό του, ώστε να μην συσσωρεύονται βακτήρια στο δέρμα. Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, τα κλινοσκεπάσματα αλλάζονται όσο πιο συχνά γίνεται, ενώ τα μαξιλάρια και τα χαλιά αερίζονται στο μπαλκόνι.

Τζίντζερ τσάι και φρούτα μούρων

Το σώμα καθαρίζεται από τοξίνες και ιούς όταν ιδρώνει. Η θερμοκρασία μειώνεται, η φλεγμονή μειώνεται και η υγεία βελτιώνεται. Ξεκινήστε τη διαδικασία εφίδρωσης μπορεί να ζεστάνει αφέψημα με βότανα. Για κρυολογήματα, συνιστάται η παρασκευή:

• σπόροι άνηθου
• φασκόμηλο
• ρίζα marshmallow;
• coltsfoot;
• μπουμπούκια σημύδας
• ταξιανθίες χαμομηλιού
• ρίζα κολλιτσίδα;
• Γουόρτ του Αγίου Ιωάννη

Το αντιφλεγμονώδες τσάι παρασκευάζεται από 30 g φυτού και ένα φλιτζάνι κρύο νερό. Ο ζωμός θερμαίνεται καλύτερα σε υδατόλουτρο, αλλά μην βράζει. Βγάλτε όταν το ποτό γίνει καφέ ή κιτρινωπό. Επιμείνετε σε θερμό ή δοχείο τυλιγμένο σε πετσέτα. Πιείτε με ζάχαρη, μαρμελάδα βατόμουρου ή μέλι.

Η θερμότητα αφαιρεί το χυμό των βακκίνιων:

• Κατεψυγμένα μούρα χύνονται σε σμάλτο ή τηγάνι, ζυμώνουν με ένα πιρούνι.
• Ρίξτε το πουρέ από βακκίνιο σε μια σακούλα γάζας, διαχωρίστε το χυμό από τα θρυμματισμένα φρούτα.
• Το κέικ επιστρέφεται στο τηγάνι και χύνεται με νερό.
• Η μάζα βράζει, ψύχεται στους 60 βαθμούς και χύνεται ο χυμός.

Ο θεραπευτικός χυμός φρούτων είναι καρυκευμένος με μέλι, λιγότερο συχνά με ζάχαρη. Με παρόμοιο τρόπο, τα ποτά βιταμινών παρασκευάζονται από βατόμουρο, lingonberry και viburnum.Οι εγχύσεις μούρων αναμιγνύονται με φρέσκους χυμούς εσπεριδοειδών για να αυξήσουν τη συγκέντρωση της βιταμίνης C. Το σώμα μετατρέπει το ασκορβικό οξύ σε ουσίες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και καταστρέφουν την πηγή της φλεγμονώδους διαδικασίας.

Η Kalina, τα βακκίνια και τα lingonberries ζεματίστηκαν με βραστό νερό και στη συνέχεια συνθλίβονται σε ένα μπλέντερ, μαζί με αρκετές κουταλιές της σούπας θερμό μέλι. 5-6 κουταλιές της σούπας φρέσκια μαρμελάδα τρώγονται ανά ημέρα. Προστίθενται 30-40 g θαλάσσιου buckthorn τριμμένα με ζάχαρη σε φυτικά αφέψημα.

Σημαντικό: Το μέλι δεν μπορεί να θερμανθεί πάνω από 60 βαθμούς και τα μούρα δεν βράζουν για περισσότερο από 5 λεπτά. Τα προϊόντα περιέχουν βιταμίνες, οι οποίες, μετά από παρατεταμένη θερμική επεξεργασία, καταστρέφονται και μετατρέπονται σε καρκινογόνες ουσίες.

Η ρίζα τζίντζερ επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες και θερμαίνει το σώμα από μέσα. Με την ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος, το μπαχαρικό βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμήσει τους ιούς που προκάλεσαν το κοινό κρυολόγημα. Φρέσκο ​​τζίντζερ προστίθεται στα δημητριακά και στα πρώτα μαθήματα και χρησιμοποιείται επίσης για την παρασκευή αντιφλεγμονωδών φαρμάκων:

1. Ένα κομμάτι ρίζας μήκους 5-6 cm κόβεται σε λεπτές φέτες. Η φλούδα αφαιρείται πριν από το άλεσμα.
2. Ρίξτε τζίντζερ σε μια τσαγιέρα ή τηγάνι, προσθέστε 2 λίτρα νερό.
3. Το ποτό βράζει, καρυκεύεται με 20 γραμμάρια κάρδαμο και 3 αστέρια γλυκάνισου. Μερικές φορές τοποθετείται μια ζωηρή κανέλα στο ζωμό.
4. Το φάρμακο με τζίντζερ αφαιρείται από τη σόμπα 10 λεπτά μετά το βράσιμο. Επιμείνετε 40 λεπτά και φιλτράρετε.
5. Ρίξτε χυμό από 1 μικρό λεμόνι σε ένα ζεστό ρόφημα ή απλά προσθέστε λεπτές φέτες εσπεριδοειδών.

Το τσάι τζίντζερ αποθηκεύεται σε θερμό. Σε κάθε φλιτζάνι του ποτού προστίθενται λίγο μέλι με αντισηπτικές ιδιότητες και 10-15 σταγόνες εχινάκειας. Το βάμμα αλκοόλης ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και το τζίντζερ διεγείρει την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.

Ο πονόλαιμος και η ρινική καταρροή αφαιρούνται με ζωμό γάλακτος. Ψιλοκόβουμε ένα κομμάτι ρίζας τζίντζερ βάρους 25-30 g και ρίχνουμε σε ένα σμάλτο μπολ. Ρίχνουμε δύο φλιτζάνια γάλα και στέλνουμε το μείγμα σε υδατόλουτρο. Όταν το ποτό ζεσταθεί, προσθέστε 2-3 πρέζα μαύρο ή μπαχάρι σε αυτό. Μαγειρέψτε για 10-15 λεπτά, διηθήστε και ψύξτε στους 45-50 βαθμούς. Διαλύστε μια κουταλιά μέλι σε ένα ζεστό ζωμό γάλα-τζίντζερ.

Μετά τη λήψη ενός τέτοιου φαρμάκου, εμφανίζεται μια ελαφρά αίσθηση καψίματος στο εσωτερικό. Λοιπόν, τα συστατικά λειτουργούν. Το ποτό αντενδείκνυται σε πεπτικό έλκος, γαστρίτιδα και ηπατικά προβλήματα. Φρέσκος χυμός πορτοκαλιού προστίθεται στο ζωμό γάλακτος μαζί με το μέλι, που εμπλουτίζει το σώμα με βιταμίνη C.

Με υγρό βήχα, το συστατικό εσπεριδοειδών αντικαθίσταται με δύο πρέζα κουρκούμη. Το μπαχαρικό διεγείρει την απόρριψη των πτυέλων και βοηθά στην βρογχίτιδα, την φαρυγγίτιδα και την αμυγδαλίτιδα.

Πάστες για ενίσχυση της ανοσίας

Συνιστάται στους ψυχρούς ασθενείς να απέχουν από λιπαρές τροφές. Αντενδείκνυται ζωμός βοδινού και χοιρινού κρέατος, κεφτεδάκια, λουκάνικα και είδη ευκολίας. Ένα αδύναμο σώμα δεν χρειάζεται λίπη και επιπλέον θερμίδες. Οι σούπες κρέατος αντικαθίστανται με λαχανικά και φρούτα, καθώς και ποτά από ξινό γάλα. Το ζυμωμένο ψημένο γάλα, το κεφίρ και το φυσικό γιαούρτι αποκαθιστούν την εντερική μικροχλωρίδα, αυξάνοντας την ανοσία.

Μερικοί ασθενείς ασκούν νηστεία μιας ημέρας, αλλά αυτή η μέθοδος θεραπείας είναι αμφισβητήσιμη από τους γιατρούς. Το σώμα που καταπολεμά τη μόλυνση δεν μπορεί να υπερφορτωθεί με φαγητό, αλλά δεν πρέπει να απορρίπτετε πλήρως το φαγητό.

Τα μήλα, τα πορτοκάλια, οι πιπεριές, το λάχανο, τα θαλασσινά ψάρια και το σπανάκι είναι πηγές βιταμινών που είναι υπεύθυνες για την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων. Αυτά τα κύτταρα καταστρέφουν τους ιούς και θεραπεύουν τη φλεγμονή. Σαλάτες λαχανικών και φρούτων συμπληρώνουν ελαφριές και θρεπτικές πάστες που αυξάνουν την ανοσία.

Το πρώτο, λεμόνι, παρασκευάζεται από 1 μεγάλο εσπεριδοειδές. Το κίτρινο μπιμπερό βυθίζεται για 2-3 λεπτά σε ζεστό νερό για να μαλακώσει ελαφρώς. Τα φρούτα, κομμένα σε μεγάλα κομμάτια, περνούν μέσω μύλου κρέατος και στη συνέχεια προστίθενται 100 g βουτύρου στην όξινη μάζα. Το γαλακτοκομικό προϊόν μαλακώνεται σε υδατόλουτρο. Το κομμάτι εργασίας είναι καρυκευμένο με 4-5 κουταλιές της σούπας. λ μέλι Ρίχνουμε σε ένα βάζο με σφιχτό καπάκι και βάζουμε στο ψυγείο. Σάντουιτς από ψωμί πίτουρου μαγειρεύονται καθημερινά με πάστα λεμονιού.

Ένα αλμυρό ορεκτικό βιταμινών αποτελείται από 100 g σκληρού ή μεταποιημένου τυριού και την ίδια ποσότητα βουτύρου. Τα προϊόντα συνθλίβονται, αναμειγνύονται και σιγοβράζονται σε υδατόλουτρο για 5-10 λεπτά, έτσι ώστε να λιώσουν και να μετατραπούν σε ομοιογενή μάζα. Το κομμάτι εργασίας είναι καρυκευμένο με πολτό από 4 σκελίδες σκόρδου και 10 πυρήνες από καρύδια ή κουκουνάρι. Σε μια πάστα, ψύχεται στους 60 βαθμούς, προσθέστε ένα μάτσο ψιλοκομμένο μαϊντανό και φτερά πράσινων κρεμμυδιών. Αποθηκεύστε το ορεκτικό σε γυάλινο βάζο για 3-4 ημέρες.

Η πάστα σκόρδου περιέχει βιταμίνη C, πτητικά και αμινοξέα που αναζωογονούν, απομακρύνουν τη φλεγμονή, καταρροή και βήχα. Μετά το φάρμακο δεν υπάρχει δυσάρεστη οσμή. Εξουδετερώνεται από μαϊντανό.

Ξεπλύνετε και διαλύματα μπάνιου

Τα πόδια με κρύο πρέπει να είναι ζεστά. Εάν η θερμοκρασία του σώματος δεν αυξηθεί πάνω από 37, 2, επιτρέπονται λουτρά μουστάρδας. Θερμαίνουν και αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος. 2-3 λίτρα ζεστού νερού χύνονται στη λεκάνη. Χωρίς βραστό νερό, τα πόδια πρέπει να είναι άνετα. 50 g σκόνης μουστάρδας διαλύονται σε υγρό. Τα πόδια κατεβαίνουν στο προετοιμασμένο λουτρό και διατηρούνται για 20 λεπτά, προσθέτοντας περιοδικά ζεστό νερό. Αμέσως μετά τη διαδικασία, μάλλινα ή παχιά κάλτσες από terry τοποθετούνται στα πόδια. Συνιστάται στον ασθενή να ξαπλώνει για 30-40 λεπτά και να μην τρέχει με ατμό πόδια στο κρύο πάτωμα. Τα τακούνια μπορούν να απλωθούν με αστερίσκο. Το προϊόν θερμαίνει και απολυμαίνει, απομακρύνει τα συμπτώματα κρυολογήματος σε 3-4 ημέρες.

Πολλοί ιοί και βακτήρια συσσωρεύονται στις ρινικές διόδους και λάρυγγα. Προκαλούν ρινική καταρροή, φλεγμονή του βλεννογόνου και εφίδρωση. Η λοίμωξη πλένεται με διάλυμα που περιλαμβάνει:

• βραστό νερό - 300 ml.
• απλό ή θαλασσινό αλάτι - 25 g;
• μαγειρική σόδα - 15 g;
• συνηθισμένο ή μπλε ιώδιο - 3-4 σταγόνες.

Αντί αλατούχου διαλύματος, χρησιμοποιούνται φυτικά αφέψημα: χαμομήλι, ευκάλυπτος, από φασκόμηλο ή coltsfoot. Μετά το πλύσιμο, τα ρινικά περάσματα και ο λαιμός λιπαίνονται με λάδι ιπποφαές, χυμό τεύτλων, ραπανάκι με μέλι ή αλόη.

Με στηθάγχη και καταρροή, πραγματοποιούνται εισπνοές σκόρδου-κρεμμυδιού. Κόψτε τα λαχανικά, ρίξτε κρύο νερό και επιμείνετε κάτω από το καπάκι για 5-10 λεπτά. Στη συνέχεια, τα αιθέρια έλαια που απελευθερώνονται ανοίγουν και εισπνέονται μέσω της μύτης και του στόματος.

Οι άνω γνάθοι θερμαίνονται με βραστά αυγά ή υφασμάτινες σακούλες γεμάτες με ζεστό φαγόπυρο. Εφαρμόζεται στο λαιμό ένα φύλλο λάχανου εμποτισμένο με μέλι ή ένα κομμάτι γάζας εμποτισμένο με υδατικό αλκοολικό διάλυμα.

Μετά το ξέπλυμα, χυμός Kalanchoe ενσταλάσσεται στη μύτη. Τα φτερά και η γέφυρα της μύτης τρίβονται με αστερίσκο, οξολινική αλοιφή ή γιατρό γιατρό.

Πρόσθετες συνταγές

1. Με πονόλαιμο, φτέρνισμα και τα πρώτα σημάδια ρινικής καταρροής, πίνει ένα ποτήρι βότκα ή κονιάκ. Προστίθεται μια πρέζα κόκκινη ή μαύρη πιπεριά στο αλκοόλ για θέρμανση. Μετά το ποτό, ένα άτομο πηγαίνει στο κρεβάτι, και το πρωί ξυπνά αθόρυβα και υγιή. Η μέθοδος αντενδείκνυται για έλκη, καρδιακά προβλήματα και πίεση.
2. Μια αρωματική λάμπα τοποθετείται στο δωμάτιο του ασθενούς, στο οποίο προστίθεται αιθέριο έλαιο. Χρησιμοποιήστε περγαμόντο, δεντρολίβανο, ευκάλυπτο ή μέντα. Το έλαιο τσαγιού ή το λάδι κέδρου είναι κατάλληλο. Το στοιχείο αιθέρα εφαρμόζεται στην καυτή μπαταρία εάν δεν υπάρχει λάμπα. Το πρόσθετο απολυμαίνει τον αέρα στο δωμάτιο και τη βλεννογόνο μεμβράνη του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.
3. Τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος απομακρύνονται με εισπνοή ατμού. Ένα αφέψημα για αυτήν παρασκευάζεται από άνθη linden και χαμομήλι, κλαδιά μέντας, φύλλα φασκόμηλου και ευκάλυπτο. Σε μια τσαγιέρα με ζεστό νερό, ρίξτε 40-50 g ενός μείγματος φυτών. Ο βρασμός ζωμός αφαιρείται, το δοχείο καλύπτεται με κώνο χαρτιού και αναπνέει σε ζεύγη για 5 έως 10 λεπτά.
4. Το τρίψιμο και ο βήχας απομακρύνουν το βούτυρο κακάο. Σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού. τριμμένο προϊόν. Πιείτε πριν τον ύπνο. Το λάδι απορροφάται επίσης μετά το φαγητό για να μαλακώσει τη βλεννογόνο μεμβράνη του λαιμού και να αφαιρέσει δυσάρεστες αισθήσεις.
5. Συμπίεση από σκόνη μουστάρδας και μέλι επιταχύνει την ανάκαμψη. Γεμίστε τα συστατικά και ζυμώστε την ελαστική ζύμη.Το άμυλο πατάτας ή το αλεύρι βρώμης προστίθεται μερικές φορές στη μάζα ως πηκτικό. Το κομμάτι εργασίας χωρίζεται σε 2-3 μέρη, σχηματίζει κέικ και απλώνεται στο στήθος. Μην καταγράψετε την περιοχή της καρδιάς. Αφαιρέθηκε μετά από 1-1,5 ώρες.
6. Η ανοσία ενισχύεται με αφέψημα από ροδαλά ισχία και σαλάτες λαχανικών με σκόρδο και ελαιόλαδο.
7. Τρεις φορές την ημέρα πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. λ γάλα κρεμμυδιού. Έχει πολλά πτητικά και αντιφλεγμονώδη συστατικά. Ετοιμάστε ένα φάρμακο από 3 ψιλοκομμένα κρεμμύδια και ένα ποτήρι ζεστό γάλα. Τα εξαρτήματα συνδέονται και επιμένουν 2 ώρες.

Το κρυολόγημα είναι ένα από τα σήματα που προειδοποιούν για εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Μετά την ανάρρωση, συνιστάται σε ένα άτομο να βελτιώσει την υγεία του: να καταναλώνει πολλά εσπεριδοειδή και μέλι, να ασκείστε και να κάνετε ντους με αντίθεση. Επίσης, μην καπνίζετε και μην καταναλώνετε αλκοόλ, το οποίο εξασθενεί την άμυνα του οργανισμού.

Βίντεο: ποια κρύα παρασκευάσματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης