Πώς να επιτύχετε καθαρό δέρμα: 8 τρόποι

Κάθε κορίτσι θέλει να γίνει ευτυχισμένος ιδιοκτήτης καθαρού δέρματος και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη. Ο σύγχρονος ρυθμός της ζωής και η κακή οικολογία αφήνουν το σημάδι τους στην κοινωνία. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι παραμελούν τους κανόνες της διατροφής και της βασικής φροντίδας προσώπου λόγω έλλειψης χρόνου. Ως αποτέλεσμα αυτού, εμφανίζονται μαύρες κηλίδες και φλεγμονές που δεν προσθέτουν ελκυστικότητα. Για να κάνετε το δέρμα καθαρό και απαλό, αρκεί να ακολουθείτε αποτελεσματικές συστάσεις. Εξετάστε κάθε πτυχή με τη σειρά.

Μέθοδος αριθμός 1. Καλή υγιεινή

1. Αλλαγή κλινοσκεπασμάτων 1-2 φορές την εβδομάδα, ειδικά για μαξιλαροθήκες. Διατηρήστε τις πετσέτες μπάνιου σας καθαρές και πλύνετέ τις κάθε δεύτερη μέρα αν είναι δυνατόν.
2. Μην εφαρμόζετε κρέμες φροντίδας λίγο πριν τον ύπνο, διαφορετικά η σύνθεση θα απορροφηθεί στη μαξιλαροθήκη, προκαλώντας την ανάπτυξη βακτηρίων. Πλένετε πάντα το μακιγιάζ σας πριν πάτε για ύπνο.
3. Αλλάζετε τη βάση σκόνης και τονικών τουλάχιστον 2 φορές το χρόνο, παρά το γεγονός ότι η ημερομηνία λήξης δεν έχει ακόμη λήξει. Για καλλυντικά σφουγγάρια, χρησιμοποιήστε έναν νέο δίσκο πούδρας κάθε μήνα. Μην ξεχάσετε να πλύνετε τις βούρτσες με τις οποίες εφαρμόζετε ρουζ, σκιά και τονωτική βάση.

Μέθοδος αριθμός 2. Δέρμα ατμού

1. Προκειμένου το δέρμα να παραμένει πάντα καθαρό, πρέπει να βράσει στον ατμό. Τα ατμόλουτρα θα σας βοηθήσουν να ανοίξετε τους πόρους και να αφαιρέσετε το υπερβολικό υποδόριο λίπος με τον ιδρώτα.
2. Για να εκτελέσετε αποτελεσματικά τη διαδικασία, αφαιρέστε την περίσσεια μακιγιάζ, πλύνετε με νερό σε θερμοκρασία δωματίου, σκουπίστε το πρόσωπό σας στεγνό.
3. Παρασκευάστε σε 3 λίτρα. βραστό νερό 80 γρ. οποιοδήποτε φαρμακευτικό φυτό. Τα πιο συνηθισμένα είναι φλοιός σημύδας, χαμομήλι, coltsfoot, δεντρολίβανο, yarrow, αλογοουρά, πικραλίδα, θυμάρι.
4. Αφού βάψετε τα βότανα με ζεστό νερό, αφήστε τα να παρασκευάσουν για περίπου 40 λεπτά. Στη συνέχεια ρίξτε το μείγμα στο ταψί, τοποθετήστε το στο σκαμνί και καθίστε δίπλα του.
5. Συγκεντρώστε τα μαλλιά σε μια αλογοουρά, καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και χαμηλώστε τον εαυτό σας πάνω από το μπάνιο. Κρατήστε μια απόσταση περίπου 35-45 εκ., Για να μην κάψετε το χόριο. Ως αποτέλεσμα της επίδρασης του ατμού, οι πόροι θα αρχίσουν να ανοίγουν και το πρόσωπο θα ιδρώσει.
6. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 10 λεπτά για κανονικό δέρμα, 7 λεπτά για ξηρή επιδερμίδα, 15 λεπτά για λιπαρό τύπο. Αφού κάνετε μπάνιο, σκουπίστε το πρόσωπό σας με τονωτικό καθαρισμού.
7. Πλύνετε με κρύο νερό για να κλείσετε τους πόρους σας. Σκουπίστε το πρόσωπό σας με παγάκια για να διορθώσετε το αποτέλεσμα. Εκτελέστε τέτοιους χειρισμούς 2 φορές την εβδομάδα. Εκτός από τον καθαρισμό, η σύνθεση έχει ευεργετική επίδραση στην αναπνευστική οδό και στους κόλπους.

Αριθμός μεθόδου 3. Μην πιέζετε τα σπυράκια

1. Για να γίνετε ιδιοκτήτης της καθαρής επιδερμίδας, εγκαταλείψτε τη συνήθεια να πιέζετε την ακμή, τα έλκη και τις μαύρες κηλίδες. Η σύσταση είναι ιδιαίτερα σχετική σε περιπτώσεις όπου τέτοιοι χειρισμοί εκτελούνται με νύχια.
2. Για να αντιμετωπίσετε έλκη και μαύρες κουκκίδες, αγοράστε μάσκες σχεδιασμένες ειδικά για το σκοπό αυτό. Κατά κανόνα, περιλαμβάνουν ακετυλοσαλικυλικό οξύ, υπεροξείδιο του υδρογόνου ή ενεργό άνθρακα.
3. Δεν χρειάζεται να αγγίζετε το μακιγιάζ με βρώμικα χέρια όταν είστε μακριά από το σπίτι. Κάνετε κανόνα να χρησιμοποιείτε καλλυντικούς δίσκους και μπαστούνια για αυτούς τους σκοπούς. Το καλοκαίρι, το δέρμα ιδρώνει πολύ, αφαιρεί τα προϊόντα της δραστηριότητας των σμηγματογόνων αδένων όχι με βρώμικα χέρια, αλλά με ματ ή υγρά μαντηλάκια.

Μέθοδος αριθμός 4. Ισορροπήστε τη διατροφή

1. Η κατάσταση του δέρματος εξαρτάται άμεσα από το τι τρώτε.Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, δεν μπορούν όλοι οι σύγχρονοι άνθρωποι να τρώνε πλήρως και τακτικά. Για να καθαρίσετε την επιδερμίδα, τρώτε 3 φορές την ημέρα με δύο σνακ.
2. Αποφύγετε τα μπιφτέκια, τα χοτ ντογκ και άλλα fast food. Εξαιρέστε σπιτικά τουρσιά και κονσερβοποιημένα τρόφιμα, τηγανητά, λιπαρά και πολύ γλυκά πιάτα από το καθημερινό μενού. Τα αναφερόμενα τρόφιμα σχηματίζουν σμηγματογόνα βύσματα και πυώδη ακμή, κάτι που είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγούμε από αυτό.
3. Για να παρέχετε στο σώμα χρήσιμα στοιχεία, πηγαίνετε για μεσημεριανό γεύμα όχι στο McDonald's, αλλά στην καντίνα του γραφείου. Παραγγείλετε την πρώτη, δεύτερη σειρά και φρέσκια σαλάτα λαχανικών.
4. Πάρτε τη συνήθεια να τρώτε στον ατμό ψάρια, κρέας ή θαλασσινά μία φορά την ημέρα. Μαγειρέψτε λαχανικά, φάτε όσπρια και δημητριακά. Μην αρνηθείτε το πρωινό, αφού ξυπνήσετε τρώτε τυρί cottage, πλιγούρι βρώμης ή λινάρι με μούρα, γιαούρτι χαμηλών λιπαρών.
5. Σταματήστε τη συνήθεια να τρώτε σφιχτά κατά τη διάρκεια αργά το δείπνο, παρατηρήστε καλή υγιεινή των τροφίμων. Το τελευταίο γεύμα δεν πρέπει να γίνεται το αργότερο 4 ώρες πριν τον ύπνο. Μετά από αυτήν την περίοδο, τρώτε μόνο φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα, μούρα.
6. Το δέρμα είναι επιρρεπές σε ταχεία αφυδάτωση, οπότε είναι εξαιρετικά σημαντικό να ακολουθείτε ένα σχήμα κατανάλωσης αλκοόλ. Χρησιμοποιήστε τουλάχιστον 2,7 λίτρα. καθαρό νερό ανά ημέρα (για κορίτσια μέσης κατασκευής). Το καλοκαίρι, αυξήστε την αναφερόμενη ποσότητα στα 3 λίτρα.
7. Αφαιρέστε τα γλυκά ανθρακούχα ποτά και το αλμυρό νερό, τους χυμούς, τα αρωματισμένα τσάγια από τη διατροφή. Σταματήστε το αλκοόλ ή πίνετε όχι περισσότερο από 200 ml. ξηρό κρασί (όχι περισσότερο από 2 φορές την εβδομάδα).

Μέθοδος αριθμός 5. Ενυδατώστε σωστά το δέρμα σας

1. Η πιο αποτελεσματική μέθοδος ενυδάτωσης θεωρείται καθαρό νερό. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ακολουθήστε το σχήμα κατανάλωσης. Η έλλειψη υγρασίας θα οδηγήσει σε απολέπιση και φλεγμονή του δέρματος.
2. Απλώστε τακτικά υδρογέλη και ορό στο δέρμα σας, τα οποία είναι 80% ενυδατικά. Επιλέξτε καλλυντικά με βάση την ηλικία.
3. Για να αποφευχθεί το στέγνωμα του δέρματος του προσώπου, χρησιμοποιήστε προϊόντα που προστατεύονται από την υπεριώδη ακτινοβολία το καλοκαίρι, σχηματίζουν μια ενυδατική μεμβράνη. Όταν επισκέπτεστε ένα κρεβάτι μαυρίσματος, λερώστε το πρόσωπό σας με μια ειδική κρέμα, η οποία πωλείται σε στούντιο μαυρίσματος.
4. Πάρτε ένα αποχυμωτή, ετοιμάστε φρέσκο ​​με σέλινο, καρότα, λάχανο, μήλο, πορτοκάλι ή αχλάδι. Για να αποφύγετε εξάνθημα, αραιώστε το ποτό με φιλτραρισμένο νερό σε αναλογία 1: 1.
5. Με άπαχο στα εποχιακά μούρα, φρούτα και λαχανικά, ενυδατώνουν καλύτερα το δέρμα και κορεσμό του σώματος με βιταμίνες. Πάρτε τη συνήθεια να πίνετε κεφίρ ή ryazhenka με ψιλοκομμένο άνηθο πριν τον ύπνο.

Μέθοδος αριθμός 6. Χρησιμοποιήστε ποιοτικά καλλυντικά

1. Τα καλλυντικά καλής ποιότητας (φροντίδα, διακοσμητικά) οδηγούν σε πρόωρη γήρανση του δέρματος, φράζουν τους πόρους, προάγουν το σχηματισμό πυώδους ακμής. Αρνηθείτε να αγοράσετε τέτοια χρήματα στην αγορά ή στην υπόγεια διάβαση.
2. Διακοσμητικά καλλυντικά υψηλής ποιότητας πωλούνται σε εξειδικευμένα καταστήματα για καλλιτέχνες μακιγιάζ. Δώστε προτίμηση στα προϊόντα σε φυσική βάση. Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στην κορεατική μάρκα VOV, τα προϊόντα τους είναι εντελώς υποαλλεργικά.
3. Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε την τονική βάση σε ελάχιστες ποσότητες και όχι περισσότερο από 2 φορές την εβδομάδα. Το ίδιο ισχύει για την εφαρμογή σκόνης, κονσίλερ κάτω από τα μάτια, διορθωτικά, ρουζ. Αντικαταστήστε τη βάση σας με μια ενυδατική σύνθεση BB ορού.
4. Επιλέξτε καλλυντικά λαμβάνοντας υπόψη τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Εάν πρόσφατα γίνατε 20 ετών, δεν χρειάζεται να αγοράσετε κρέμα ή τονωτικό για κορίτσια άνω των 30 ετών. Αποκτήστε μια σύνθεση για νεανικό δέρμα χωρίς αντιγηραντικό αποτέλεσμα, το οποίο στοχεύει στην καταπολέμηση των προβλημάτων της επιδερμίδας στην ηλικία σας.
5. Όταν αγοράζετε κραγιόν, θεμέλιο ή σκόνη, μην εφαρμόζετε τη σύνθεση από τον ελεγκτή απευθείας στο πρόσωπο. Κατά κανόνα, η διάρκεια ζωής τέτοιων προϊόντων λήγει γρήγορα, επιπλέον, αυτό το βήμα δεν είναι υγιεινό. Ρωτήστε τον σύμβουλό σας για εφάπαξ ανιχνευτές.

Αριθμός μεθόδου 7.Σκουπίστε το δέρμα με πάγο

1. Η χρήση καλλυντικών πάγου έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα, το καθαρίζει και το λειαίνει. Συχνότητα χρήσης - 2 φορές την ημέρα, πιο συχνά. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 3-5 λεπτά.
2. Για να προετοιμάσετε τη σύνθεση, πάρτε 30 γρ. χαμομήλι, 25 γρ. φλοιός σημύδας, 10 γρ. δεντρολίβανο. Παρασκευάστε τα αναφερόμενα βότανα με βραστό νερό (η ποσότητα εξαρτάται από τον όγκο του καλουπιού πάγου), αφήστε για 1 ώρα. Μετά τον καθορισμένο χρόνο, στραγγίστε το διάλυμα, ρίξτε το στα διαμερίσματα και καταψύξτε.
3. Μπορείτε να φτιάξετε πάγο με βάση πράσινο ή μαύρο τσάι. Για να το κάνετε αυτό, κάντε μια ισχυρή συγκόλληση, ρίξτε περίπου 45 ml. 200 ml χυμού λεμονιού. έγχυση. Συσκευασία με σακούλες ή καλούπια πάγου, αποστολή για κατάψυξη.
4. Κάντε πάγο από χυμό γκρέιπφρουτ αραιωμένο με νερό σε αναλογία 2: 1. Προσθέστε τα αγαπημένα σας αιθέρια έλαια, όπως λεβάντα, γεράνι, τζίνσενγκ ή ευκάλυπτο, εάν θέλετε. Μετά το μαγείρεμα, ρίξτε την έγχυση σε καλούπια, περιμένετε να παγώσει και χρησιμοποιήστε σύμφωνα με τις οδηγίες.

Μέθοδος αριθμός 8. Κάντε ξεφλούδισμα

1. Είναι δύσκολο να επιτευχθεί καθαρό δέρμα εάν παραλείψετε τη διαδικασία απολέπισης ή καθαρισμού. Οι ειδικοί συνιστούν την προετοιμασία σκευασμάτων τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα για λιπαρό και συνδυασμένο δέρμα. Σε περίπτωση ξηρού τύπου χόριου, ο καθαρισμός είναι απαραίτητος μία φορά κάθε 10 ημέρες.
2. Εάν το επιθυμείτε, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το σπίτι, αλλά να αγοράσετε scrubs. Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε μια σύνθεση στην οποία υπάρχει ενεργός άνθρακας, υπεροξείδιο του υδρογόνου ή ακετυλοσαλικυλικό οξύ.
3. Για να κάνετε ένα τρίψιμο, ανακατέψτε 35 ml. καλαμπόκι ή αμυγδαλέλαιο με 15 γρ. βρώσιμη ζελατίνη, αφήστε μια τέταρτη ώρα πριν το πρήξιμο. Προς το παρόν, αλέστε μια χούφτα αμύγδαλα σε ένα μπλέντερ και προσθέστε στην προηγούμενη σύνθεση. Για τη βελτίωση της αποτελεσματικότητας, συνιστάται η προσθήκη απορριμμάτων καφέ (αλεσμένος).
4. Εφαρμόστε τη σύνθεση απολέπισης σε ολόκληρη την επιφάνεια του προσώπου, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στα φτερά της μύτης, του μετώπου και του πηγουνιού. Αφήστε το για 10 λεπτά και, στη συνέχεια, αρχίστε να κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας με κυκλική κίνηση. Ο χρόνος λείανσης είναι 5 λεπτά, όχι λιγότερο. Μετά από όλους τους χειρισμούς, πλύνετε τον εαυτό σας με παγωμένο νερό.

Πιείτε μια πορεία πολυβιταμινών μία φορά κάθε έξι μήνες, συμπληρώστε το συγκρότημα με ψάρια και ασβέστη λίπος σε αμπούλες. Μια τέτοια κίνηση θα απομακρύνει τις τοξίνες και τα δηλητήρια από το σώμα, θα τονίσει το ανοσοποιητικό σύστημα, θα βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών, των νυχιών. Φτιάξτε μάσκες από διαθέσιμα προϊόντα.

Βίντεο: 5 μυστικά για καθαρό και υγιές δέρμα