Πώς να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο μετά το αλκοόλ

Μετά από μεθυσμένες διακοπές, ένα άτομο αντιμετωπίζει ένα πολύ δυσάρεστο πρόβλημα - έναν αφόρητο πονοκέφαλο. Για μερικούς, μπορεί να συμβεί ακόμη και μετά την κατανάλωση ενός κουτιού μπύρας, για άλλους - μετά από ένα λίτρο βότκας. Παρά το γεγονός ότι κάθε απόλυση συμβαίνει ξεχωριστά, όλα τα άτομα που χρησιμοποιούν αλκοόλ έχουν μια κοινή ερώτηση: πώς να απαλλαγούμε από πονοκέφαλο από το αλκοόλ;

Γιατί πονοκέφαλος μετά το αλκοόλ

Το πρώτο σημάδι του συνδρόμου απόλυσης είναι ένας πονοκέφαλος. Σε μια στιγμή που ολόκληρο το σώμα πονάει και το κεφάλι ραγίζει στις ραφές, δεν σκέφτονται όλοι για τις αιτίες της προκύπτουσας αδιαθεσίας. Ωστόσο, για να βρεθεί μια αποτελεσματική θεραπεία, είναι απαραίτητο να εξεταστεί η ασθένεια από μέσα προς τα έξω, δηλαδή Μάθετε τα αίτια των πονοκεφάλων.

1. Πείνα από οξυγόνο. Αυτή η διαδικασία στο σώμα έχει καταθλιπτική επίδραση στον εγκεφαλικό φλοιό, και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η πείνα οξυγόνου είναι η κύρια αιτία της προκύπτουσας αδιαθεσίας. Μετά την κατανάλωση αλκοόλ, ανεξάρτητα από την ποσότητα, τα κύτταρα του αίματος που μεταφέρουν οξυγόνο στον εγκέφαλο συνδυάζονται σε θρόμβους και δεν μπορούν να εκπληρώσουν πλήρως τον σκοπό τους. Το επόμενο πρωί, το σώμα ξεκινά τη διαδικασία απόρριψης - τα νεκρά κύτταρα εκκρίνονται μαζί με άλλα προϊόντα αποσύνθεσης μέσω του ουροποιητικού συστήματος. Εξαιτίας αυτού, εμφανίζεται σοβαρός πονοκέφαλος, καθώς και ξηροστομία και γενική αδυναμία.
2. Το φορτίο στο ήπαρ. Λόγω της εντατικής εργασίας για τον καθαρισμό των προϊόντων αιθυλικής αλκοόλης, το ήπαρ σταματά να παράγει γλυκόζη. Λόγω της έλλειψής του, ο εγκέφαλος βρίσκεται σε κατάσταση κατάθλιψης, καθώς η γλυκόζη είναι απαραίτητη ουσία για την ορθή λειτουργία του εγκεφάλου.
3. Στρες του ουροποιητικού συστήματος. Λόγω του γεγονότος ότι μετά τη λήψη αλκοόλ, αρχίζει η αυξημένη ούρηση, το σώμα αφυδατώνεται, γεγονός που προκαλεί πονοκεφάλους.
4. Μεταβολική διαταραχή. Μετά την κατάποση αλκοόλ από τον οργανισμό, η ουσία προσταγλιντίνη (υπεύθυνη για την αντίληψη του πόνου) παύει να λειτουργεί. Λόγω της μείωσης του ορίου πόνου, ολόκληρο το φορτίο μεταφέρεται στον εγκέφαλο. Επομένως, το κεφάλι αρχίζει να πονάει.
5. Η επίδραση στο σώμα των προϊόντων αποσύνθεσης της αιθανόλης. Κάθε αλκοόλ που αποτελείται από αιθανόλη στο ανθρώπινο σώμα διασπάται σε ακεταλδεΰδη, η οποία προκαλεί όχι μόνο πονοκεφάλους, αλλά και ναυτία, έμετο και συχνό καρδιακό παλμό.

Σε σχέση με τις εντοπισμένες αιτίες, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η θεραπεία για πονοκέφαλο πρέπει να αποτελείται από τρία στάδια:

• Εξάλειψη των συμπτωμάτων.
• Ανάκτηση ισορροπίας νερού-αλατιού.
• Έκκριση τοξικών ουσιών.

Παραδοσιακές μέθοδοι για να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο με απόλυση

1. Πιείτε πολύ. Το πρωί, μετά από ένα θυελλώδες πάρτι, πίνετε πιο συνηθισμένο νερό για να βοηθήσετε το σώμα να απομακρύνει τις τοξίνες πιο γρήγορα.
2. Ασκορβικό οξύ. Δύο δισκία ανά ποτήρι νερό θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την τοξικότητα πιο γρήγορα και θα σας επαναφέρει στις αισθήσεις σας.
3. Κρύο ντους. Το επιστημονικά γνωστό γεγονός ότι το αλκοόλ απεκκρίνεται μέσω του δέρματος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση των πονοκεφάλων. Κάντε ένα ντους με αντίθεση ολοκληρώνοντας τη διαδικασία του κρύου νερού. Έτσι, θα καταλήξετε αμέσως στις αισθήσεις σας, εκτός από την εξάλειψη της πρήξιμο και τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
4. Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες. Προετοιμάστε μαλακά βραστά αυγά ή κοτόπουλο για πρωινό. Μην στηρίζεστε σε λιπαρά τρόφιμα.
5. Μην κάνετε κατάχρηση των χαπιών. Εάν έχετε σοβαρό πονοκέφαλο, μπορείτε να πιείτε παυσίπονα. Ωστόσο, να θυμάστε ότι το συκώτι σας είναι ήδη υπερφορτωμένο με εργασίες για τον καθαρισμό του σώματος, μην δημιουργείτε επιπλέον προβλήματα. Δύο δισκία No-shpa θα είναι αρκετά.
6. Δυνατό τσάι. Εάν ανησυχείτε για τα συμπτώματα της απόλυσης, πιείτε μια δυνατή παρασκευή τσαγιού ή καφέ. Περιορίζουν τα αιμοφόρα αγγεία, εξαλείφοντας έτσι την πίεση. Είναι επίσης χρήσιμο να πίνετε δύο ποτήρια χυμό μήλου ή ντομάτας.
7. Η κίνηση είναι ζωή. Ξυπνήστε το πρωί με πονοκέφαλο μετά τις χθεσινές διακοπές, βγείτε στον καθαρό αέρα και περπατήστε αργά στο πλησιέστερο πάρκο. Μια βόλτα θα βοηθήσει στον κορεσμό του σώματος με οξυγόνο, γεγονός που καθιστά όλες τις μεταβολικές διεργασίες πιο γρήγορες και θα υποφέρετε εύκολα από ένα σύνδρομο απόλυσης.
8. Μέλι Για πολλούς, αυτό θα είναι μια ανακάλυψη, αλλά είναι το μέλι που περιέχει φρουκτόζη στη σύνθεσή του - ένα ανάλογο γλυκόζης απαραίτητο για τον εγκέφαλο να λειτουργεί σωστά. Δεδομένου ότι η γλυκόζη μειώνεται κατά την κατανάλωση αλκοόλ, το μέλι θα βοηθήσει στην αποκατάσταση αυτής της ισορροπίας.
9. Ενεργός άνθρακας. Θα πρέπει να χρησιμοποιείται σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα - για 10 κιλά. 1 γραμμάριο ενεργού άνθρακα. Εάν δεν έχετε τέτοιο φάρμακο στο σπίτι, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με καρμπολένιο ή οποιοδήποτε άλλο φάρμακο λευκού αργίλου.
10. Παναγκίν. Περιέχει μεγάλη ποσότητα καλίου, οπότε θα συμβάλει στην κάλυψη της απώλειας και στην αποκατάσταση της ισορροπίας των βιταμινών.
11. Άλμη Από τα αρχαία χρόνια, η πιο αποτελεσματική μέθοδος για να απαλλαγούμε από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της απόλυσης ήταν το τουρσί ή το λάχανο τουρσί. Το αλάτι βοηθά στον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες.
12. Σταγόνες μέντας. Μια τόσο αποτελεσματική μέθοδος για πονοκέφαλο, καθώς οι σταγόνες μέντας είναι ευρέως διαδεδομένες στους ανθρώπους. Χρειάζονται μόνο πέντε σταγόνες βάμματος που αγοράσατε ανά ποτήρι νερό.
13. Ψυχρή συμπίεση. Εάν βασανίζετε από πόνο στους ναούς, πάρτε δύο κομμάτια πάγου και κάντε μασάζ σε ένα οδυνηρό μέρος. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε μια κρύα συμπίεση στο μέτωπο και τους ναούς - βοηθά στη στενότητα των αγγείων.
14. Αιθέρια έλαια. Το τρίψιμο της λεβάντας, του δεντρολιβάνου και του ελαίου μέντας είναι επίσης αποτελεσματικό.
15. Τρίψτε τους λοβούς των αυτιών. Πιο πιθανό να ξανακερδίσει και να απαλλαγεί από πονοκέφαλο θα βοηθήσει στο εντατικό τρίψιμο των λοβών. Αυτή η διαδικασία επιταχύνει το αίμα σε όλο το σώμα.
16. Βοτανική έγχυση. Μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους είναι μια έγχυση βοτάνων, την οποία μπορείτε να μαγειρέψετε μόνοι σας. Θα χρειαστεί μια κουταλιά της σούπας του Αγίου Ιωάννη του μούστου, 4 κουταλιές της σούπας τριαντάφυλλο, δύο κουταλιές της σούπας και το μέλι. Συνδυάστε όλα τα βότανα, ρίξτε βραστό νερό και κρατήστε το για μία ώρα.
17. Ηλεκτρικό οξύ. Το ηλεκτρικό οξύ βοηθά στην εξουδετέρωση της αιθανόλης στο αίμα. Χρειάζεστε μόνο ένα κουταλάκι του γλυκού του φαρμάκου για να διαλυθεί σε ένα ποτήρι νερό και να πιείτε εντελώς. Μετά από λίγα λεπτά, ο πονοκέφαλος θα μειωθεί.

Προσοχή! Παρά την εκτεταμένη πεποίθηση ότι ένα ποτήρι βότκα θα βοηθήσει στη θεραπεία ενός πονοκέφαλου μετά από μια απόλυση - ψευδής! Παρά την εμφανή αποτελεσματικότητα, το αλκοόλ θα επεκτείνει μόνο τα στενότερα αγγεία, αλλά το επίπεδο δηλητηρίασης θα αυξηθεί αρκετές φορές. Επιπλέον, εάν ένα άτομο έχει γενετική προδιάθεση για αλκοολισμό, ο εθισμός μπορεί να αναπτυχθεί γρήγορα.

Προληπτικά μέτρα κατά της κεφαλαλγίας από το αλκοόλ

Η πιο σημαντική και αποτελεσματική μέθοδος πρόληψης είναι, φυσικά, η πλήρης απόρριψη του αλκοόλ. Ωστόσο, εάν αποφασίσετε να πάρετε μια γουλιά από ένα άλλο "φίλτρο γέλιου", σας συνιστούμε να δώσετε προσοχή στις ακόλουθες λεπτομέρειες:

1. Μην ανακατεύετε διαφορετικά ποτά! Προσπαθήστε να τρώτε λιπαρά ή αλευρώδη τρόφιμα.
2. Φάτε περισσότερα! Το αλκοόλ, που πέφτει στο στομάχι με τροφή, απορροφάται πιο αργά.
3. Φάτε πιο γλυκό! Έτσι μπορείτε τουλάχιστον να αντισταθμίσετε την έλλειψη γλυκόζης - έναν σύντροφο για το σύνδρομο απόλυσης.
4. Το ελαφρύ αλκοόλ έχει σημαντικά λιγότερο επιβλαβείς ουσίες από το έγχρωμο αλκοόλ. Επομένως, ένας πονοκέφαλος πονάει περισσότερο από μια μπύρα παρά από ένα ποτήρι βότκα.
5. Πίνετε αλκοόλ κατά διαστήματα - ο οργανισμός πρέπει να έχει χρόνο να διαχωρίσει τη ληφθείσα δόση επιβλαβών ουσιών
6. Πίνετε περισσότερο καθαρό νερό ή χυμούς ντομάτας και βακκίνιων. Σε αντίθεση με άλλα ποτά που περιέχουν χυμό, περιέχουν περισσότερη γλυκόζη και βιταμίνη C. Απορρίπτουν εντελώς τα ανθρακούχα ποτά, είναι καλύτερα να πίνετε ένα φλιτζάνι καφέ - αποτρέπει τον σπασμό των αιμοφόρων αγγείων.

Παρά το γεγονός ότι όλοι είναι εξοικειωμένοι με ένα σύνδρομο απόλυσης με πονοκέφαλο, ένα άτομο βιώνει συχνά μοίρα, οργανώνει εξετάσεις για το σώμα - χρησιμοποιεί βότκα, μπύρα και άλλους τύπους αλκοόλ. Εάν θέλετε να απαλλαγείτε εντελώς από ένα πρόβλημα όπως πονοκέφαλος με απόλυση - μην πίνετε καθόλου ποτά που περιέχουν αλκοόλ. Ωστόσο, εάν αποφασίσετε ακόμη για αυτήν την ενέργεια, ακολουθήστε τις συμβουλές και, σε ακραίες περιπτώσεις, χρησιμοποιήστε λαϊκές μεθόδους.

Βίντεο: πώς να απαλλαγείτε από μια απόλυση