Πώς να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια ολόκληρης της περιόδου, όταν μια γυναίκα προετοιμάζεται για τη γέννηση μιας νέας ζωής, πολλές σύνθετες διαδικασίες λαμβάνουν χώρα στο σώμα της, και ως εκ τούτου μπορεί να προκύψουν προβλήματα υγείας. Ο πονοκέφαλος βασανίζει σχεδόν κάθε έγκυο γυναίκα και συχνά προκύπτουν ακόμη και όταν η μέλλουσα μητέρα δεν υποψιάζεται καν την κατάστασή της. Οι έντονοι, θαμπό ή σοβαροί πόνοι ξεκινούν απροσδόκητα ή σταδιακά, ανεξάρτητα από την ώρα της ημέρας και δεν σταματούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο λόγος τους είναι ακατανόητος.

Αιτίες πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πολλά οφέλη περιγράφουν έναν πονοκέφαλο ως ένα από τα σημάδια της εγκυμοσύνης και σας συμβουλεύουν να μην ανησυχείτε για αυτό, καθώς αυτή η πάθηση σχετίζεται με ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Ωστόσο, δεν είναι πάντα δυνατό να υπομείνετε τον πόνο, εκτός από το ότι δεν είναι ασφαλές. Τι να κάνετε, επειδή τα περισσότερα φάρμακα απαγορεύονται για έγκυες γυναίκες; Αυτό το ζήτημα μπορεί να επιλυθεί μόνο αφού διαπιστωθεί η αιτία αυτών των πόνων.

Πολύ συχνά, μπορεί να υπάρχουν αρκετοί λόγοι για την έναρξη του πόνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επομένως είναι δύσκολο να προσδιοριστεί η θεραπεία και η διάγνωση. Εάν ο πόνος διαρκεί πολύ καιρό και δεν εξαφανιστεί, θα πρέπει να ζητήσετε τη συμβουλή ενός νευρολόγου. Σε περιπτώσεις όπου ο πόνος απειλεί τη σωστή πορεία της εγκυμοσύνης, τότε μετά την ανακούφισή τους, απαιτείται η σωστή θεραπεία, πιθανώς ακόμη και σε νοσοκομείο.

Ορμονικές αλλαγές
Στο σώμα της γυναίκας, υπάρχει αυξημένη παραγωγή της ορμόνης της εγκυμοσύνης hCG, των οιστρογόνων, της προγεστερόνης και χρειάζεται χρόνος για να προσαρμοστεί. Το νευρικό σύστημα ανταποκρίνεται σε αυτές τις αλλαγές και εκδηλώνεται ως πονοκεφάλους. Σε αυτήν την περίπτωση, η θεραπεία δεν είναι απαραίτητη, αλλά σε συνδυασμό με μια καταθλιπτική συναισθηματική κατάσταση, μια γυναίκα μπορεί να εμφανίσει ταυτόχρονες ασθένειες ή να αυξήσει την τοξίκωση, η οποία θα επηρεάσει το έμβρυο. Ως εκ τούτου, οι νευρολόγοι συνταγογραφούν κατάλληλη φαρμακευτική θεραπεία.

Χαμηλή αρτηριακή πίεση
Λόγω του γεγονότος ότι για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης, το σώμα αρχίζει να συνθέτει μια μεγάλη ποσότητα προγεστερόνης, υπάρχει μείωση της πίεσης και επέκταση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Το γεγονός είναι ότι η περίσσεια αυτής της ορμόνης έχει χαλαρωτική επίδραση στις μυϊκές ίνες, συμπεριλαμβανομένων των τοίχων των αιμοφόρων αγγείων. Σε αυτήν την περίπτωση, ο εγκέφαλος αρχίζει να αντιμετωπίζει έλλειψη οξυγόνου. Επομένως, απαιτείται πολύπλοκη θεραπεία.

Υψηλή αρτηριακή πίεση
Αυτό το πρόβλημα εμφανίζεται συχνότερα αργότερα. Ο λόγος για αυτό είναι η αύξηση της ποσότητας αίματος στο σώμα και ένα αυξημένο φορτίο στην καρδιά και τα νεφρά της εγκύου γυναίκας. Η πρόληψη της αρτηριακής υπέρτασης πρέπει να γίνεται στην αρχή της εγκυμοσύνης, ειδικά για γυναίκες που είχαν προηγουμένως παρόμοια συμπτώματα. Οι πονοκέφαλοι που συνοδεύονται από υψηλή αρτηριακή πίεση αντιμετωπίζονται με φάρμακα, αλλά αυτό μπορεί να μην είναι πάντα ασφαλές. Επομένως, αξίζει να αρχίσετε να λαμβάνετε προληπτικά μέτρα: να μειώσετε τη σωματική δραστηριότητα και να εξαλείψετε τις καταστάσεις άγχους.

Παχυσαρκία
Το υπερβολικό βάρος επηρεάζει τη λειτουργία της καρδιάς και των νεφρών. Η ποσότητα του αίματος στο σώμα αυξάνεται, και ως αποτέλεσμα, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται. Σε αυτήν την περίπτωση, εμφανίζονται πονοκέφαλοι.

Πείνα
Το έμβρυο χρειάζεται θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο. Λαμβάνει όλα αυτά από το αίμα της μητέρας του. Εάν μια γυναίκα δεν τις λάβει, το σώμα αντιμετωπίζει υπερφόρτωση. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να εμφανιστούν πονοκέφαλοι. Τρώτε τακτικά και σωστά.

Ασθένειες
Ένα βαρύ «πολύτιμο φορτίο» επηρεάζει τη σπονδυλική στήλη, η οποία αντιμετωπίζει υπερφόρτωση. Ως αποτέλεσμα, ορισμένες ασθένειες, το σύμπτωμα των οποίων είναι πονοκέφαλος, μπορεί να είναι περίπλοκες.

Λόγω της μείωσης της ανοσίας, οι έγκυες γυναίκες είναι επίσης ευαίσθητες σε νέες ασθένειες, για παράδειγμα, μολυσματικής φύσης:

• Πυελονεφρίτιδα;
• Επιπεφυκίτιδα
• Ιγμορίτιδα
• Εγκεφαλίτιδα

Όλα αυτά συνοδεύονται από πονοκέφαλο, ο οποίος μπορεί να εξαλειφθεί μόνο μετά τη θεραπεία των αιτίων της εμφάνισής του.

Αγχωτικές καταστάσεις
Μια έγκυος γυναίκα επιδεινώνει όλα τα συναισθήματα και τα συναισθήματα: φόβο, άγχος, επιθετικότητα. Με άλλα λόγια, «κάνει έναν ελέφαντα από τη μύγα». Σκεπτόμενος κάποιο «σοβαρό» πρόβλημα και ανησυχώντας για αυτό, η έγκυος γυναίκα βρίσκεται σε αγχωτική κατάσταση. Αυτό το νευρικό στέλεχος οδηγεί σε πονοκεφάλους. Σε αυτήν την περίπτωση, τα ηρεμιστικά θα βοηθήσουν.

Γήση
Αυτή η ασθένεια, στην οποία υπάρχει δυσλειτουργία ορισμένων οργάνων και συστημάτων, αποτελεί επιπλοκή της εγκυμοσύνης. Αυτή η κατάσταση είναι πολύ επικίνδυνη όχι μόνο για μια γυναίκα, αλλά και για ένα μωρό. Με αυτήν την παθολογία, το κυκλοφορικό σύστημα και τα νεφρά υφίστανται ειδικές αλλαγές. Η ασθένεια συνοδεύεται:

• σοβαροί και συχνές πονοκέφαλοι
• αύξηση της πίεσης
• πρήξιμο
• αυξημένη αιμοσφαιρίνη
• έλλειψη ασβεστίου
• προβλήματα όρασης
• απώλεια συνείδησης
• την εμφάνιση πρωτεϊνών στα ούρα.

Αυτή η κατάσταση απαιτεί άμεση νοσηλεία.

Πώς να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μια έγκυος γυναίκα δεν μπορεί να αποφασίσει ανεξάρτητα σχετικά με μια μέθοδο θεραπείας πονοκεφάλου. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να συμβουλευτεί τον γιατρό και τον νευρολόγο της. Πολλά φάρμακα δεν μπορούν να ληφθούν - αυτό μπορεί να προκαλέσει παθολογικές αλλαγές στο έμβρυο κατά τους πρώτους μήνες του σχηματισμού του ή να προκαλέσει πρόωρη γέννηση στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης.

Για τη θεραπεία πονοκεφάλων σε έγκυες γυναίκες χρησιμοποιείται:

• φαρμακευτική θεραπεία
• ομοιοπαθητική;
• Μασάζ
• αρωματοθεραπεία
• βελονισμός.

Θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό σας εάν:

• ο πονοκέφαλος δεν εξαφανίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα και ο χαρακτήρας του έχει αλλάξει.
• η δυσφορία ξεκινά το πρωί.
• ο εντοπισμός του πόνου δεν αλλάζει.
• αυξημένη αρτηριακή πίεση
• Ταυτόχρονα εμφανίστηκαν συμπτώματα: μειωμένη κινητική δραστηριότητα, μειωμένη όραση, ακοή, μερικοί ήχοι δεν είναι αρκετά έντονοι.

Θεραπεία φαρμάκων
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός συνταγογραφεί το Panadol για νεογέννητα, το Efferalgan, ως αναισθητικό. Αυτά τα χρήματα δεν είναι εθιστικά και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση του πόνου υπό μειωμένη πίεση. Εάν οι πονοκέφαλοι σχετίζονται με μειωμένη κυκλοφορία, συνταγογραφείται το Actovigin.

Με υψηλή αρτηριακή πίεση, συνταγογραφείται μια περίπλοκη θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει φάρμακα που ανακουφίζουν τον πόνο, κράμπες και ομαλοποιούν την αρτηριακή πίεση.

Οικιακή θεραπεία
Μόνο ένας ομοιοπαθητικός γιατρός μπορεί να συστήσει φυσικά φάρμακα, όπως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τη γενική κατάσταση της μητέρας και του εμβρύου.

Μπορείτε να πάρετε τσάι από βότανα από μέντα, χαμομήλι, ροδαλά ισχία. Δεν ανακουφίζουν μόνο τους σπασμούς, αλλά έχουν και ηρεμιστικό αποτέλεσμα.

Αρωματοθεραπεία
Τα αιθέρια έλαια ανακουφίζουν τους σπασμούς, καταπραΰνουν, αναζωογονούν, γεμίζουν με θετικά συναισθήματα, διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα, καταπολεμούν τους ιούς. Για να αντιμετωπίσει έναν πονοκέφαλο με αρωματοθεραπεία, μια έγκυος γυναίκα θα πρέπει επίσης να συμβουλευτεί έναν γυναικολόγο.

Για αρωματοθεραπεία, μπορείτε να πάρετε λάδια:

• Γεράνια;
• Λεμόνι
• Πορτοκαλί;
• Ευκάλυπτος;
• Μέντα
• Φιρ.

Με την προσθήκη αιθέριου ελαίου, γίνονται συμπιέσεις, το ουίσκι αλέθεται. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι η εισπνοή. Για αυτό, χρειάζεται μια λάμπα αρώματος, προστίθενται μερικές σταγόνες λαδιού και θερμαίνονται. Το αιθέριο έλαιο εξατμίζεται και μια διακριτική, επίμονη μυρωδιά εμφανίζεται στον αέρα.

Πριν κάνετε μια συμπίεση, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει αλλεργία στο επιλεγμένο αιθέριο έλαιο. Για να το κάνετε αυτό, στάξτε το προϊόν στον καρπό σας και περιμένετε. Εάν το δέρμα δεν αντιδρά με κανέναν τρόπο στο λάδι, τότε δεν υπάρχει αλλεργία και δεν πρέπει να δοθεί συμπίεση σε περίπτωση ερεθισμού ή ερυθρότητας.

Μασάζ και βελονισμός
Το μασάζ ή ο βελονισμός για να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο πραγματοποιείται από ειδικό. Όταν εκτίθενται σε ορισμένα σημεία, οι κράμπες ανακουφίζονται, οι μύες χαλαρώνουν και ο πόνος υποχωρεί.

Εάν ο πόνος σχετίζεται με διαταραχές του κυκλοφορικού στη σπονδυλική στήλη - το μασάζ της κεφαλής, του λαιμού, του ώμου και των μυών της σπονδυλικής στήλης είναι ο καλύτερος τρόπος για να το ξεφορτωθείτε. Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση του στρες, στην εξάλειψη της συμφόρησης, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.

Πρόληψη πονοκεφάλου κατά την εγκυμοσύνη

1. Είναι απαραίτητο να πίνετε επαρκή ποσότητα υγρού, για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Ακόμα κι αν μια έγκυος γυναίκα βασανίζεται από συνεχές πρήξιμο, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να εγκαταλείψει νερό.
2. Ένα δροσερό ντους θα βοηθήσει στην ανακούφιση του άγχους κατά τη διάρκεια της ημέρας λίγο πριν τον ύπνο. Το δροσερό νερό διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος - ένας καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο με υψηλή αρτηριακή πίεση. Μερικές φορές μπορείτε να πλύνετε τον εαυτό σας με κρύο νερό ή να σκουπίσετε το ουίσκι με μια υγρή πετσέτα - αυτό θα αναζωογονήσει και θα ανακουφίσει το άγχος.
3. Χρειάζεται πλήρης ύπνος. Εάν το σώμα της μελλοντικής μητέρας δεν λάβει κατάλληλη ανάπαυση, θα προκύψουν νευρώσεις και η ασυλία θα εξασθενίσει.
4. Θα πρέπει να αρνηθείτε τον καφέ, η καφεΐνη έχει αρνητική επίδραση στο νευρικό σύστημα της εγκύου.

Εξαιρέστε τα τρόφιμα από τη διατροφή που μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους:

• γαλακτοκομικά και ξινά γάλατα
• μερικοί τύποι τυριών?
• γλυκά με την προσθήκη αρωματικών?
• αλκοόλ

Η τροφή πρέπει να είναι κανονική για να αποφευχθεί η μείωση της αιμοσφαιρίνης και του σακχάρου στο αίμα.

Εάν ο πόνος ξεκίνησε απροσδόκητα, μην πανικοβληθείτε, πρέπει να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε. Η καλή διάθεση, η έλλειψη άγχους και η τήρηση των συστάσεων του γιατρού είναι οι καλύτερες θεραπείες για έναν πονοκέφαλο για μια έγκυο γυναίκα.

Βίντεο: μασάζ κεφαλής για ανακούφιση από τον πονοκέφαλο σε 4 λεπτά