Πώς να απαλλαγείτε από τον εθισμό στην αγάπη

Το συναίσθημα της αγάπης εμπνέει και σε κάνει να ζεις. Δίνει φτερά και ρίχνει στο έδαφος. Ωστόσο, η αγάπη δεν είναι πάντα αμοιβαία και ευτυχισμένη. Πολύ συχνά συμβαίνουν καταστάσεις στη ζωή, με αποτέλεσμα να μην έχουμε άλλες επιλογές για να ξεχάσουμε ένα άτομο. Αλλά αυτό δεν είναι τόσο εύκολο. Πώς να ξεχάσετε το άτομο με το οποίο απασχολούνται όλες οι σκέψεις; Πώς να απαλλαγείτε από ένα οδυνηρό συναίσθημα που φέρνει μόνο ταλαιπωρία; Και αυτό είναι κατ 'αρχήν δυνατό; Ας προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε αυτές τις ερωτήσεις.

Τι είναι ο εθισμός στην αγάπη

Ο εθισμός στην αγάπη είναι παρόμοιος με την αλκοολική και τη ναρκωτική ασθένεια. Ο άνθρωπος προσελκύεται συνεχώς στο αντικείμενο της λατρείας, το εξιδανικεύει σε τέτοιο βαθμό που να μην βλέπει καμία αδυναμία σε αυτό. Μερικές φορές, το εξαρτώμενο άτομο κατανοεί και συνειδητοποιεί ότι αυτό το συναίσθημα δεν θα φέρει τίποτα καλό, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις τίποτα δεν μπορεί να γίνει γι 'αυτό.

Η εξάρτηση από την αγάπη είναι μια εμμονή με την κατοχή ενός συντρόφου, ανεξάρτητα από το τι. Η εξάρτηση μας αναγκάζει να λάβουμε ακραία μέτρα - να κυνηγήσουμε ένα άτομο, να τον ενοχλήσουμε με περιττές κλήσεις και μηνύματα, να καταπνίξουμε την περιττή προσοχή και φροντίδα. Αλλά πάνω απ 'όλα, ο εθισμός βλάπτει το άτομο. Σε τελική ανάλυση, η ψυχή του βασανίζεται, η καρδιά του υποφέρει, και στις σκέψεις του δεν υπάρχει κανένας εκτός από αυτόν (ΕΔΩ). Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι δύσκολο να ζήσετε, να αναπτύξετε, να επικοινωνήσετε, να εργαστείτε ή να σπουδάσετε, και το πιο σημαντικό, είναι δύσκολο να βρείτε μια κατάλληλη εναλλακτική λύση και αντικατάσταση για τον σύντροφο. Εάν ο εθισμός είναι ισχυρός, μερικές φορές ένα άτομο μπορεί να παραμείνει μόνος του για μια ζωή.

Λόγοι για τον εθισμό στην αγάπη

Αλλά γιατί συμβαίνει αυτό; Γιατί ένα άτομο, ως αυτόνομο άτομο και απόλυτα αυτοπεποίθηση άτομο, χάνει την περηφάνια του; Γιατί εξαρτά όλες τις σκέψεις, τις πράξεις και τα συναισθήματά του σε ένα αντικείμενο; Εδώ είναι μερικοί λόγοι.

1. Αυτο-αμφιβολία. Σίγουρα έχετε γνωρίσει ανθρώπους στη ζωή σας που είναι πολύ ανασφαλείς. Τέτοιοι άνθρωποι διατηρούν κάθε πιθανότητα σχέσεων με το αντίθετο φύλο, και ακόμη και σε περίπτωση αποτυχίας προσπαθούν να επιστρέψουν τη σχέση. Για αυτούς, η τρομερή απώλεια δεν είναι ενός συγκεκριμένου ατόμου, αλλά του γεγονότος των σχέσεων. Τέτοιοι άνθρωποι είναι βαθιά πεπεισμένοι ότι είναι παχύ, άσχημοι, φτωχοί και γενικά δεν αξίζουν τον έρωτα. Επομένως, παίρνουν και χωρίζουν πολύ βαθιά.
2. Έλλειψη γονικής θερμότητας. Πολλά ψυχολογικά προβλήματα προέρχονται από την παιδική ηλικία. Και μια ισχυρή ερωτική σχέση δεν αποτελεί εξαίρεση. Συχνά, η μακροχρόνια ταλαιπωρία για μια αναχωρούμενη αγάπη εμφανίζεται σε άτομα που δεν τους αρέσουν στην παιδική ηλικία. Και το αντίστροφο, αν ένα άτομο βλέπει ένα ευτυχισμένο μοντέλο σχέσης με τη μορφή των δικών του γονέων, και ο ίδιος δεν μπορεί να χτίσει ένα τέτοιο κελί, υποφέρει και υποφέρει.
3. Διακοπή της προσωπικής ανάπτυξης. Συχνά σε σχέσεις όπου υπάρχει ηγέτης και οπαδός, ένα άτομο σταματά στην ανάπτυξή του. Υπάρχει μια καταστροφική υποβάθμιση. Εάν ένα άτομο σταματήσει να μαθαίνει, να εργάζεται, να επιδιώκει στόχους και επιτεύγματα, αρχίζει να κοιτάζει με ζήλια στον πιο επιτυχημένο σύντροφό του. Με την πάροδο του χρόνου, ο φθόνος μετατρέπεται σε παθολογική ζήλια και μανιακός φόβος για απώλεια ενός συντρόφου.
4. Θεοποίηση του συντρόφου. Μερικές φορές συμβαίνει να εξιδανικεύσετε έναν σύντροφο, να υπερβάλλετε την αξιοπρέπεια του, να μην βλέπετε τα ελαττώματα. Ταυτόχρονα, υποτιμάτε τον εαυτό σας και την αξία σας σε αυτόν τον κόσμο. Είστε ήδη χαρούμενοι που μια τέτοια θεότητα σας έδωσε προσοχή. Επομένως, συχνά η απώλεια ενός συντρόφου γίνεται τραγωδία σε μεγάλη κλίμακα.

Τα συμπτώματα του εθισμού στην αγάπη

Όπως ειπώθηκε, η αληθινή αγάπη είναι ευγενική και υπομονετική. Δεν είναι υπερυψωμένη, δεν ζηλεύει, δεν καυχιέται, δεν αμφιβάλλει και δεν εκνευρίζεται. Η αληθινή αγάπη εμπιστεύεται και συγχωρεί.Αλλά μερικές φορές η αγάπη είναι επώδυνη. Από αυτήν δεν υπάρχει χαρά και ευτυχία, αλλά μόνο ταλαιπωρία. Πώς να ξεχωρίσω την αλήθεια από το ψεύτικο; Εδώ είναι μερικά συμπτώματα με τα οποία μπορείτε να διακρίνετε την αληθινή αγάπη από τον εθισμό στην αγάπη.

1. Στην αληθινή αγάπη, συνειδητοποιείτε ότι υπάρχει ένας προσωπικός χώρος του συντρόφου στον οποίο πρέπει να παραμείνει χωρίς εσάς. Ένας αγαπημένος καταλαβαίνει ότι υπάρχει δουλειά / μελέτη, κατά τη διάρκεια της οποίας δεν χρειάζεται να τον ονομάσετε και να τον ενοχλήσετε για τίποτα. Οι αγαπημένοι άνθρωποι αισθάνονται καλά μαζί και χωρίζουν, καταφέρνουν να βαρεθούν, γεγονός που καθιστά τη συνάντησή τους ακόμα πιο γλυκιά. Και εδώ είναι μια οδυνηρή στοργή - όταν δεν μπορείτε να περάσετε ένα λεπτό χωρίς σύντροφο.
2. Η αληθινή αγάπη δίνει όμορφα, θετικά συναισθήματα - ευχαρίστηση, έμπνευση, αρμονία. Ο εθισμός φέρνει μόνο ανασφάλεια στη ζωή ενός ατόμου, φόβος, ζήλια και ανησυχητικό.
3. Στις αληθινές σχέσεις, είστε χαρούμενοι που το άτομο που αγαπάτε είναι επίσης ερωτευμένο μαζί σας. Όμως, ένα σύμπτωμα εθισμού είναι ένας συνεχής φόβος για απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου.
4. Εάν ένα ζεύγος περιέχει σημάδια κυριαρχίας ενός εταίρου έναντι του άλλου, αυτό θεωρείται επίσης ένα από τα σημάδια εξάρτησης. Όταν ένα άτομο δεν μπορεί να πάρει αρκετά συναισθήματα απόκρισης, αρχίζει να υποτάσσει έναν ασθενέστερο σύντροφο.

Πώς να απαλλαγείτε από μια ερωτική σχέση για έναν άνδρα

Οι γυναίκες είναι πιο συναισθηματικές και, ως εκ τούτου, είναι πιο επιρρεπείς στον εθισμό. Εάν για κάποιο λόγο χωρίσατε με έναν άνδρα, εάν σας πρόδωσε, σας εγκατέλειψε ή απλά δεν ανταποδόθηκε, είναι σημαντικό να επιβιώσετε σωστά αυτήν την κατάσταση. Λάβετε πρώτα μια απόφαση - θέλετε να επιστρέψετε αυτό το άτομο με οποιοδήποτε τρόπο ή θέλετε να ολοκληρώσετε την ιστορία. Εάν πήρατε τη δεύτερη απόφαση, εδώ είναι μερικοί τρόποι για να υπομείνετε λιγότερο οδυνηρά μια ερωτική σχέση.

1. Ξεκινήστε συνειδητοποιώντας αυτήν τη στιγμή. Καταλάβετε ότι η άρρωστη αγάπη και τα ανεπιθύμητα συναισθήματα δεν θα οδηγήσουν σε τίποτα καλό. Αγαπήστε τον εαυτό σας και νιώστε σαν βασίλισσα. Ρίξτε μια ματιά στον καθρέφτη. Σε τελική ανάλυση, είσαι μια όμορφη, σοφή γυναίκα. Αξίζει τον κόπο;
2. Αγαπήστε και περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Αλλά όχι νόστιμα κέικ, αλλά μασάζ, γυμναστήριο και περιποιήσεις ομορφιάς. Συμμετέχετε στην αυτο-εκπαίδευση, θέστε τον εαυτό σας έναν πραγματικό στόχο για τον οποίο πρέπει να αγωνιστείτε. Ο ευκολότερος τρόπος να κάνεις έναν άντρα να δαγκώσει τους αγκώνες του είναι να γίνεις καλύτερος και να του αποδείξεις ΠΟΙΟΣ έχασε.
3. Εάν η αυτοεκτίμηση εξακολουθεί να είναι κουτσός, πρέπει να βγείτε για να επισκεφθείτε, σε ένα εστιατόριο, σε ένα θέατρο ή σε οποιοδήποτε άλλο πολυσύχναστο μέρος. Φορέστε ένα κομψό φόρεμα, κάντε ένα κομψό χτένισμα και εντυπωσιακό μακιγιάζ. Αυτό σίγουρα θα κάνει τους ξένους να σας προσέχουν. Αυτό όμως δεν γίνεται για να ξεκινήσετε μια υπόθεση. Η ουσία ενός τέτοιου ταξιδιού είναι να κάνετε τον εαυτό σας να αισθάνεται επιθυμητός και όμορφος ξανά. Και τότε η εμπιστοσύνη θα σας επιστρέψει.

Πώς να απαλλαγείτε από μια ερωτική σχέση για μια γυναίκα

Είτε αρέσει είτε όχι, η φύση του άνδρα είναι τέτοια που οι άνδρες αγωνίζονται για το δικαίωμα να κατέχουν μια γυναίκα. Και αυτός ο αγώνας δεν είναι πάντα επιτυχής. Οι άνδρες μερικές φορές πρέπει επίσης να αντιμετωπίσουν τον εθισμό στην αγάπη. Πώς να ξεχάσετε μια γυναίκα που φαινόταν να μαγεύει;

1. Αρχικά, νιώστε σαν άντρας. Σε τελική ανάλυση, δεν είσαι ένα κορίτσι που κλαίει που δεν μπορεί να αντεπεξέλθει στα συναισθήματά της. Θα μπορέσετε να ξεχάσετε αυτό που δεν σας εκτιμούσε. Πάρτε ένα αγαπημένο χόμπι που θα γεμίσει τον ελεύθερο χρόνο σας και θα αφαιρέσετε περιττές σκέψεις.
2. Η καλύτερη θεραπεία για κάθε εθισμό είναι η εργασία. Ήρθε η ώρα να βάλετε την προσωπική σας ζωή στο παρασκήνιο και να ασχοληθείτε με την ανάπτυξη και την επαγγελματική ανάπτυξη. Αλλάξτε το επίπεδο εισοδήματος και την κοινωνική σας κατάσταση - αυτό όχι μόνο θα κάνει τη γυναίκα σας να μετανιώσει για την απόφασή της, αλλά και να βοηθήσει στη λήψη αποφάσεων για τη ζωή στο μέλλον.
3. Ο αθλητισμός είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στις σχέσεις αγάπης. Αναπτύξτε τη δύναμη και την αντοχή του σώματος. Η γιόγκα μπορεί επίσης να είναι μια εξαιρετική λύση. Φέρνει τις σκέψεις σε τάξη, ρυθμίζει την αρμονία στην ψυχή.
4. Λένε ότι σφηνούν μια σφήνα.Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να βυθιστείτε σε μια νέα ρομαντική σχέση. Αλλά προσπαθήστε να περάσετε χρόνο με ένα ευχάριστο άτομο, για να πάτε σε μια ακίνδυνη, μη δεσμευτική ημερομηνία. Νιώστε ότι το φλερτ και το ερωτευμένο μπορεί να φέρει ελαφρότητα, χαρά και ευχαρίστηση, παρά συναισθήματα και φόβο.

Είτε είστε άντρας ή γυναίκα, νέος ή μεγάλος, πλούσιος ή φτωχός, μην εγκαταλείπετε τον εαυτό σας μετά από μια αποτυχημένη σχέση. Φυσικά, δεν μπορείς να επιβιώσεις τον χωρισμό ανώδυνα, ειδικά αν η ερωτική σχέση ήταν δυνατή. Αλλά πρέπει να προσπαθήσετε να σηκώσετε το κεφάλι σας, να παραμείνετε στον εαυτό σας και να αντιμετωπίσετε όλα τα προβλήματα στη ζωή. Και τότε η μοίρα σίγουρα θα σας δώσει αμοιβαία, αγνή και αληθινή αγάπη που θα γεμίσει τη ζωή σας με νόημα.

Βίντεο: πώς να βγείτε από τον εθισμό στην αγάπη