Πώς να απαλλαγείτε από την πλάκα στη γλώσσα στο σπίτι

Όταν πηγαίνετε στο γιατρό, κάθε εξέταση αρχίζει με τις λέξεις "Ανοίξτε το στόμα σας!". Πράγματι, η στοματική κοιλότητα, και ειδικά η γλώσσα, μπορεί να πει πολλά για τον ιδιοκτήτη της. Πλάκα στη γλώσσα - μπορεί να είναι ο κανόνας, μια μικρή απόκλιση και ακόμη και μια σοβαρή ασθένεια. Όλα εξαρτώνται από το πάχος, το χρώμα και το ρυθμό περιστροφής. Η πλάκα από μόνη της είναι ένα σημάδι της παρουσίας βακτηρίων και μικροβίων στην στοματική κοιλότητα. Πολλοί άνθρωποι αγνοούν τη φροντίδα της γλώσσας, αλλά είναι απαραίτητο να την φροντίζουμε τόσο έντονα και τακτικά όσο και στα δόντια. Κάθε μέρα το πρωί και το βράδυ βουρτσίζετε τα δόντια σας, ταυτόχρονα βουρτσίζετε τη γλώσσα σας. Δεν είναι πολύ βολικό να το βουρτσίζετε, μπορεί να γίνει με μια ειδική ξύστρα ή ένα απλό κουτάλι. Ένας τέτοιος καθαρισμός θα αφαιρέσει την πλάκα από την επιφάνεια της γλώσσας και μεταξύ των λαχνών. Αλλά από πού προέρχεται;

Λόγοι για μια επιδρομή στη γλώσσα

1. Η πιο κοινή αιτία λευκής πλάκας στη γλώσσα είναι η κακή στοματική φροντίδα. Εκτός από τον καθαρισμό το πρωί και το βράδυ, είναι απαραίτητο να ξεπλένετε το στόμα σας με νερό κάθε φορά μετά το φαγητό. Αυτή η διαδικασία θα αφαιρέσει τα συντρίμμια των τροφίμων από τα ούλα και τη γλώσσα. Εάν ξεπλένετε τακτικά το στόμα σας με νερό μετά το φαγητό, θα απαλλαγείτε από πολλά προβλήματα με τα δόντια και τη γλώσσα σας.
2. Μια άλλη κοινή αιτία είναι η παρουσία μιας ασθένειας. Το πάχος και το χρώμα της πλάκας μπορούν να καθορίσουν ποια όργανα είναι εκτός λειτουργίας.
3. Συχνά, η πλάκα στη γλώσσα εμφανίζεται σε καπνιστές που κακοποιούν την κακή τους συνήθεια. Η ίδια αντίδραση δίνει αλκοόλ.
4. Η μακροχρόνια χρήση φαρμάκων, ιδίως αντιβιοτικών, μπορεί επίσης να προκαλέσει επιδρομή στη γλώσσα.

Τύποι επιδρομών στη γλώσσα

Πώς να προσδιορίσετε το πάχος της πλάκας, επειδή αυτός είναι ένας από τους σημαντικούς δείκτες της; Για να το κάνετε αυτό, καθαρίστε σχολαστικά τη γλώσσα με ένα κουτάλι ή ξύστρα. Στη συνέχεια, για τρεις ώρες για τη συνηθισμένη δουλειά τους, δεν μπορείτε να φάτε και να πιείτε. Εάν μετά από ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα η πλάκα επανεμφανίζεται, σημαίνει ότι συσσωρεύεται αρκετά γρήγορα και είναι παχιά, αν όχι, λεπτή. Το χρώμα της πλάκας μπορεί να διαγνώσει την ασθένεια.

1. Εάν έχετε ελαφριά και παχιά επίστρωση, είναι πολύ πιθανό ότι έχετε προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα. Μπορεί να είναι δυσκοιλιότητα ή εντερικός κολικός. Επίσης, μια τέτοια πλάκα δρα με ακατάλληλη διατροφή και δίαιτες.
2. Η λευκή, παχιά και αδιαφανής πλάκα υποδηλώνει μια προοδευτική μολυσματική ασθένεια στο σώμα.
3. Εάν η πλάκα σχηματίζεται μόνο στο μακρινό τμήμα της γλώσσας (στη ρίζα), τότε αντιμετωπίζετε πεπτικά προβλήματα. Πιθανότατα έχετε γαστρίτιδα ή έλκος.
4. Αντίθετα, εάν η πλάκα βρίσκεται κυρίως στο μπροστινό μέρος της γλώσσας, τότε πιθανότατα έχετε προβλήματα με τους πνεύμονες και τα νεφρά.
5. Η κίτρινη γλώσσα δείχνει ότι το σώμα δεν είναι εντάξει με το ήπαρ. Η ελαφριά κίτρινη κηλίδα δείχνει προβλήματα χολικού αγωγού, μια παχιά κίτρινη επίστρωση δείχνει ότι το σώμα έχει στασιμότητα της χολής. Εάν μόνο το άκρο της γλώσσας γίνει κίτρινο, αυτό είναι ένα σημάδι ηπατίτιδας.
6. Μια γκρίζα επίστρωση δείχνει ότι το σώμα έχει πάρα πολύ βλέννα. Και το γκρι χρώμα της πλάκας εμφανίζεται όταν ένα άτομο αφυδατώνεται.
7. Μερικές φορές μια επιδρομή μπορεί ακόμη και να είναι μπλε. Αυτό είναι ένα σημάδι τυφοειδούς και δυσεντερίας.
8. Το πράσινο χρώμα της πλάκας δείχνει ότι υπάρχουν μυκητιασικές λοιμώξεις στην στοματική κοιλότητα. Συνήθως, μια τέτοια επιδρομή συνοδεύεται από μια δυσάρεστη μυρωδιά.
9. Μπλε γλώσσα - προβλήματα με τη σωστή κυκλοφορία του αίματος στο σώμα. Η γλώσσα μπορεί ακόμη και να είναι μαύρη. Αυτό είναι ένα από τα σημάδια της χολέρας.

Πώς να απαλλαγείτε από την πλάκα στη γλώσσα στο σπίτι

Η πλάκα στη γλώσσα δεν είναι ένα πολύ αισθητικό φαινόμενο, το οποίο θέλω να ξεφορτωθώ το συντομότερο δυνατό.Εάν η πλάκα στη γλώσσα δεν εξαλειφθεί, τα βακτήρια μπορούν να διεισδύσουν στο σώμα και ακόμη και μια τέτοια πλάκα μπορεί να προκαλέσει χαλάρωση. Επομένως, φυσικά μαζί του, πρέπει να πολεμήσετε με οποιοδήποτε τρόπο. Σκεφτείτε σπιτικές συνταγές και μυστικά για την αφαίρεση της πλάκας από τη γλώσσα.

1. Το πιο σημαντικό πράγμα στην καταπολέμηση της πλάκας είναι η καθημερινή υγιεινή. Το πρωί και το βράδυ πρέπει να βουρτσίζετε όχι μόνο τα δόντια σας, αλλά και τη γλώσσα σας. Αυτό μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας το πίσω μέρος της οδοντόβουρτσας.
2. Είναι πολύ χρήσιμο να καθαρίζετε τη γλώσσα σας όχι με ένα απλό, αλλά με ένα ασημένιο κουτάλι. Αυτό το μέταλλο προστατεύει την στοματική κοιλότητα από μικρόβια και ιικά βακτήρια. Πρέπει να καθαρίσετε τη γλώσσα από τη ρίζα έως την άκρη. Ωστόσο, μην μπαίνετε πολύ βαθιά στο λαιμό, διαφορετικά μπορεί να αντιμετωπίσετε ένα αντανακλαστικό σπασμού.
3. Μερικές φορές, για να απαλλαγείτε από την πλάκα, αρκεί απλώς να ξεπλένετε το στόμα με νερό μετά το φαγητό. Ακόμα καλύτερα, ξεπλύνετε το στόμα σας με θαλασσινό νερό. Δύο φορές την ημέρα μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας, ξεπλύνετε το στόμα σας με σόδα (ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα σε ένα ποτήρι νερό) για να ξεχάσετε το πρόβλημα της πλάκας στη γλώσσα σας για πάντα.
4. Υπάρχει μια άλλη αποτελεσματική μέθοδος. Για να εξαλείψετε την πλάκα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε αντιβακτηριακούς παράγοντες. Το καλύτερο λαϊκό απολυμαντικό είναι τα αφέψημα των φαρμακευτικών βοτάνων. Πάρτε σε ίσες ποσότητες φασκόμηλο, φλοιό βελανιδιάς και καλέντουλα - μία κουταλιά της σούπας κάθε συστατικό. Ρίξτε τα βότανα πάνω σε ένα ποτήρι βραστό νερό και σιγοβράστε για μισή ώρα. Αφαιρέστε το ζωμό από τη φωτιά, καλύψτε το σφιχτά και αφήστε το να μαγειρευτεί για μερικές ακόμη ώρες. Σουρώνουμε το μαγειρεμένο μείγμα. Ένα τέτοιο εργαλείο είναι απολύτως ασφαλές και μπορεί να χρησιμοποιηθεί αρκετά συχνά.
5. Μην ξεχάσετε τα ειδικά προϊόντα υγιεινής με τη μορφή καθαριστικών. Δεν απολυμαίνουν μόνο την στοματική κοιλότητα, αλλά και αποβάλλουν κακή αναπνοή. Μπορείτε να αγοράσετε ξέπλυμα σε φαρμακείο ή οποιοδήποτε κατάστημα καλλυντικών. Η τακτική χρήση τέτοιων υγρών θα σας σώσει από πολλά οδοντικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της στοματίτιδας.
6. Ανακουφίστε τέλεια τα προϊόντα μελισσών από την πλάκα. Μπορείτε να μασάτε πρόπολη - καθαρίζει καλά τη γλώσσα, τα δόντια και τα ούλα. Για την απολύμανση, μπορείτε να διαλύσετε ένα κομμάτι παχύ φυσικό μέλι. Είναι επίσης πολύ χρήσιμο να ξεπλένετε το στόμα σας με βάμμα και ζωμό πρόπολης. Για ένα αφέψημα, ένα κομμάτι πρόπολης πρέπει να σιγοβράσει για περίπου μία ώρα, στη συνέχεια ψύξτε και στραγγίστε το αφέψημα. Το βάμμα πωλείται έτοιμο σε φαρμακείο, αλλά μπορεί επίσης να παρασκευαστεί στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε πρόπολη με βότκα ή αλκοόλ και επιμείνετε για τουλάχιστον τρεις ημέρες. Πριν το ξέπλυμα, αραιώστε τη σύνθεση αλκοόλης με νερό, ώστε να μην κάψετε τον στοματικό βλεννογόνο.
7. Είναι πολύ δημοφιλές να καθαρίζετε την στοματική κοιλότητα με φυτικό λάδι. Παρεμπιπτόντως, αυτή η μέθοδος χρησιμοποιήθηκε από τους αρχαίους γιόγκι. Η μέθοδος έχει ως εξής. Στο στόμα πρέπει να συλλέξετε μια μικρή ποσότητα φυτικού ελαίου και να το κυλήσετε στο στόμα σας για τουλάχιστον 10 λεπτά, ξεπλένοντας προσεκτικά τη γλώσσα, τα δόντια, τα ούλα και το διάστημα μεταξύ των δοντιών και των χειλιών, πίσω από τα μάγουλα. Το λάδι, όπως ήταν, προσελκύει όλα τα επιβλαβή απόβλητα στο στόμα και τα βγάζει έξω. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα τέτοιο λάδι μετά το ξέβγαλμα πρέπει να ξεφλουδίσει, δεν μπορεί να καταποθεί.
8. Ο καθαρισμός μπορεί να είναι μηχανικός. Τυλίξτε ένα κομμάτι επιδέσμου ή γάζας στο δάχτυλό σας, βυθίστε το δάχτυλό σας σε ένα ασθενές διάλυμα υπερμαγγανικού καλίου ή σε ένα διάλυμα χλωροφύλλης. Στη συνέχεια, καθαρίστε τη γλώσσα σας με το δάχτυλό σας, σαν πινέλο.
9. Μπορείτε να καθαρίσετε τη γλώσσα σας με φαγητό. Τα φρούτα και τα ωμά λαχανικά καθαρίζουν τέλεια την επιφάνεια της γλώσσας. Η καλύτερη επιλογή είναι τα μήλα και τα καρότα.

Προληπτικά μέτρα

Η απαλλαγή από την πλάκα στη γλώσσα είναι αρκετά απλή, αλλά είναι καλύτερα να μην ξεκινάτε το στόμα σας και να το διατηρείτε καθαρό και τακτοποιημένο. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένα προληπτικά μέτρα.

1. Γλυκά, καραμέλες, γλυκιά σόδα μπορεί να αφήσει πλάκα στη γλώσσα. Περιέχουν χρωστικές χρωστικές, οι οποίες κολλάνε μεταξύ των λαχνών της γλώσσας και τις χρωματίζουν. Αφού φάτε τέτοια τρόφιμα, πρέπει απαραίτητα να ξεπλύνετε το στόμα σας.
2. Για να αποφευχθεί η εμφάνιση πλάκας στη γλώσσα, είναι απαραίτητο να παρακολουθείται η κατάσταση του εντέρου. Είναι πολύ σημαντικό να αποφευχθεί η δυσκοιλιότητα και η δυσβολία.
3. Ως προληπτικά μέτρα, το κάπνισμα, το αλκοόλ και άλλοι εθισμοί πρέπει να εγκαταλειφθούν.
4. Εάν δεν θέλετε να σχηματιστεί πλάκα στη γλώσσα, πρέπει να αυξήσετε την ασυλία σας. Πίνετε βιταμίνες, μετριάστε, ακολουθήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
5. Πρέπει να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ένα ποτήρι καθαρό νερό και να πίνετε τουλάχιστον ένα λίτρο απλού νερού χωρίς αέριο την ημέρα.
6. Περιστασιακά, πλάκα μπορεί να σχηματιστεί ενώ σε στεγνά δωμάτια. Αυξήστε την υγρασία και αερίστε τα δωμάτια πιο συχνά.

Η πλάκα στη γλώσσα είναι μόνο ένα σύμπτωμα που μπορεί να εξαλειφθεί. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι αυτό το σύμπτωμα μπορεί να μας πει για πιο σημαντικές ασθένειες. Αυτές οι ασθένειες μπορούν να προχωρήσουν αρκετά κρυφά. Επομένως, εάν εμφανιστεί επίμονη πλάκα στη γλώσσα, φροντίστε να συμβουλευτείτε γιατρό.

Βίντεο: πώς να καθαρίσετε τη γλώσσα