Πώς να απαλλαγείτε από την κακή μυρωδιά των ποδιών

Δεν είναι μυστικό ότι μερικές φορές τα πόδια μας εκπέμπουν δυσάρεστες οσμές και μερικές φορές η απαλλαγή τους μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη ακόμη και με φαρμακευτική αγωγή. Είναι γενικά αποδεκτό ότι αυτό είναι πρόβλημα μόνο για άντρες που δεν δίνουν αρκετή προσοχή σε θέματα καθαριότητας ή, γενικά, όχι στις πιο τακτοποιημένες προσωπικότητες. Στην πραγματικότητα, επηρεάζει συχνά τις γυναίκες και τους εφήβους κατά την εφηβεία, και μερικές φορές ακόμη και τα παιδιά.

Αιτίες δυσάρεστης μυρωδιάς ποδιών

Οι λόγοι μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί: από την πραγματική και απλή ακάθαρτη έως τις σοβαρές ασθένειες - προφανείς ή ακόμα κρυμμένες. Η λανθασμένη απόφαση σε αυτήν την περίπτωση θα ήταν να αφήσουμε τα πάντα στην τύχη. Αποφασίζουμε την ερώτηση, απλά πρέπει να του δώσουμε χρόνο και προσοχή.

Ας ξεκινήσουμε με το γνωστό γεγονός: ο ίδιος ο ιδρώτας, ουσιαστικά δεν έχει μυρωδιά, καθώς αποτελείται από 99% νερό. Η ποσότητα αλάτων, νιτρικών ενώσεων, λιπαρών οξέων και άλλων «επιβλαβών ουσιών» που αποβάλλονται από το σώμα δεν είναι αρκετή για να εξασφαλίσει επίμονο δυσάρεστο πορτοκαλί. Τα βακτήρια που εγκαθίστανται άνετα στο δέρμα μας και αναπαράγονται με επιτυχία σε συνθήκες υψηλής υγρασίας το φροντίζουν. Μάλλον - ούτε καν οι ίδιοι, αλλά μάλλον - το αποτέλεσμα της ζωής τους.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η υγιεινή θυμάται κυρίως εάν η μυρωδιά αρχίζει να ενοχλεί. Η έγκαιρη χρήση σαπουνιού και άλλων προϊόντων υγιεινής δεν θα επιτρέψει στα βακτήρια να πολλαπλασιαστούν πάρα πολύ και θα ανακουφίσει πολύ τα δεινά σας.

Προσέξτε επίσης την απουσία προκλητικών παραγόντων: τα παπούτσια πρέπει να έχουν το σωστό μέγεθος και λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαιτερότητες της δομής των ποδιών σας. Αυτό γίνεται συχνά δύσκολο, καθώς οι περισσότεροι από εμάς αγοράζουν παπούτσια στο κατάστημα, δίνοντας προσοχή κυρίως στην προσιτή τιμή. Το αποτέλεσμα - συχνά - στενά ή σφιχτά παπούτσια κατασκευασμένα από μη φυσικά υλικά, γεγονός που προκαλεί αυξημένη εφίδρωση.

Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για κάλτσες, κάλτσες, καλσόν: πρέπει επίσης να έχουν το κατάλληλο μέγεθος και να κατασκευάζονται από φυσικά υφάσματα. Φυσικά, μπορείτε να προσθέσετε μια επιπλέον απαίτηση σε αυτήν την παράγραφο: κατηγορηματική καθαριότητα και έγκαιρη αλλαγή αυτού του μέρους της τουαλέτας σας.

Όλα τα παραπάνω είναι γνωστά και κατανοητά. Υπάρχουν όμως πολλοί άλλοι παράγοντες που συνήθως προκαλούν αυξημένη εφίδρωση. Είναι λιγότερο γνωστές και όταν εμφανίζεται μια δυσάρεστη μυρωδιά ποδιών, συχνά δεν θυμούνται καν.

• Αυξημένη φυσική δραστηριότητα και καταστάσεις άγχους του σώματος.
• Γενετική κληρονομικότητα.

Ενδοκρινικές ασθένειες. Η ορμονική ανισορροπία, η οποία οδηγεί σε οποιεσδήποτε διαταραχές στη λειτουργία των αδένων μας, δίνει «ιδρώτα» αυξημένη εφίδρωση, καθώς και ποιοτική και ποσοτική αλλαγή στα συστατικά όλων των εκκρίσεων του ανθρώπινου σώματος. Κατώτατη γραμμή - η μυρωδιά τους αλλάζει, συχνά όχι προς το καλύτερο.

Επισκεφτείτε έναν ενδοκρινολόγο, κάντε τις απαραίτητες εξετάσεις, υποβάλετε υπερηχογράφημα - υπερθυρεοειδισμός, σακχαρώδης διαβήτης και μερικές ασθένειες έχουν ιστορικό συμπτώματος υπερβολικής εφίδρωσης.

Ένα ξεχωριστό θέμα είναι το γυναικείο ορμονικό υπόβαθρο. Για να μην αναφέρουμε τα περίφημα «παλίρροια» κατά την εμμηνόπαυση, οι μηνιαίοι κύκλοι μπορούν να έχουν αρκετά ισχυρή επίδραση στην κατάσταση του σώματος κάθε κυρίας. Όμως, η υπερβολικά έντονη ένταση της εφίδρωσης στις ενδεικνυόμενες περιόδους, μαζί με την έντονη μυρωδιά των λεπτών ποδιών, εξακολουθεί να απαιτεί προσεκτική προσοχή. Σε κάθε περίπτωση, είναι καλύτερο να το παίξετε ασφαλές και να επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο παρά να παραλείψετε μια νεογέννητη ασθένεια.

Μεταβολικές διαταραχές. Μπορεί να οφείλονται σε γενετικές ή ενδοκρινικές διαταραχές. Ένας άλλος πιθανός λόγος είναι η κακή διατροφή και η καθημερινή ρουτίνα, το άγχος, η έλλειψη ξεκούρασης και ύπνου.Η παραβίαση υδατανθράκων, λιπών, πρωτεϊνών, λιπιδίων ή άλλου μεταβολισμού οδηγεί αναπόφευκτα σε αλλαγή της σύνθεσης, της ποσότητας και του ιξώδους των εκκρίσεων, η οποία με τη σειρά της μπορεί να καταστρέψει πλήρως τη μυρωδιά και τη διάθεση.

Μυκητιασικές λοιμώξεις. Πολλοί είναι σίγουροι ότι η διαθεσιμότητα μύκητας στο πόδι εύκολο να το παρατηρήσετε. Ένα κοινό λάθος. Ίσως ο μύκητας έχει μόλις εγκατασταθεί στο δέρμα σας και δημιουργεί ενεργά ένα ευνοϊκό υγρό περιβάλλον για να αναπαράγεται και να ζει άνετα. Είναι αδύνατο να παρατηρήσετε διαφωνίες με γυμνό μάτι, αλλά εάν επισκεφθείτε εγκαίρως έναν μυκολόγο ή τουλάχιστον μόνο έναν δερματολόγο, μπορούν εύκολα να αποφευχθούν σοβαρά προβλήματα στο μέλλον.

Αγγειακές διαταραχές. Εάν τα αγγεία σας ενοχλούν, εάν έχει μειωθεί η αδυναμία τους και δεν μπορούν να διασφαλίσουν πλήρως τη σωστή ροή του αίματος και τη διατροφή των επιφανειακών ιστών, είναι απολύτως φυσικό το δέρμα να μην μπορεί να αντιμετωπίσει την προστατευτική του λειτουργία με τον τρόπο που έχει καθορίσει η φύση. Το αποτέλεσμα - τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται πολύ πιο γρήγορα και η μυρωδιά γίνεται σχεδόν σταθερή.

Ασθένειες του κεντρικού νευρικού συστήματος. Αυτό το στοιχείο δεν μπορεί να σχολιαστεί: το κεντρικό νευρικό σύστημα ρυθμίζει απολύτως όλες τις διαδικασίες στο σώμα - από την αναπνοή έως τη σκέψη. Και φυσικά: τυχόν παραβιάσεις στη δουλειά της αντικατοπτρίζονται και στην αποβολή.

Ογκολογία. Ο καρκίνος είναι επικίνδυνος επειδή μπορεί να είναι εντελώς αόρατος στα πρώτα στάδια. Η αυξημένη εφίδρωση γενικά και ιδιαίτερα τα πόδια, η δυσάρεστη μυρωδιά των εκκρίσεων μαζί με τη γενική αδυναμία μπορεί να είναι το πρώτο σήμα συναγερμού.

Ξεχωριστά, θα ήθελα να σημειώσω τα συνεχώς βρεγμένα πόδια των βρεφών. Εδώ, σε κάθε περίπτωση, είναι καλύτερο να το παίξετε ασφαλές και να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο. Ο λόγος μπορεί να είναι είτε ένα ακόμη ατελές σύστημα θερμορύθμισης του σώματος του παιδιού, είτε μάλλον σοβαρές συγγενείς ή επίκτητες παθολογίες.

Τρόποι και μέθοδοι για την εξάλειψη της οσμής

Αποφασίσαμε για τους λόγους, το θέμα είναι μικρό: μάθετε πώς να το αντιμετωπίζετε. Ας ξεκινήσουμε με τις μεθόδους που χρησιμοποιήθηκαν από τους παππούδες μας.

Σύμφωνα με τη συχνότητα των συστάσεων, ο φλοιός βελανιδιάς κρατά σταθερά την παλάμη. Χρησιμοποιείται συχνότερα με τη μορφή αφέψημα στην καθαρή τους μορφή ή με την προσθήκη ορισμένων βοτάνων. Ο ζωμός μαγειρεύεται για 30 λεπτά σε ανοιχτή φωτιά ή (καλύτερα) σε υδατόλουτρο: από 50 έως 100 g πρώτης ύλης, 1 λίτρο βραστό νερό χύνεται και θερμαίνεται για μισή ώρα κάτω από το καπάκι.

Μπορείτε να προσθέσετε ριζώματα γεντιανών στο ζωμό σε αναλογία με το φλοιό 3: 1 (περισσότερο φλοιό). Ή φτιάξτε βάμμα αλκοόλ: 30 g αλκοόλ σε 30 g ξηρών πρώτων υλών - επιμείνετε σε σκοτεινό μέρος για 2 εβδομάδες, ανακινώντας περιστασιακά. Προαιρετικά - προσθέστε φύλλα καρυδιάς σε ένα τέτοιο βάμμα.

Ο ζωμός χρησιμοποιείται με τη μορφή ζεστών λουτρών τη νύχτα (15-20 λεπτά). Σε αυτήν την περίπτωση, τα πόδια πρέπει να πλένονται εκ των προτέρων και μετά τη διαδικασία δεν τα σκουπίζουμε - τα δίνουμε να στεγνώσουν καλά. Το βάμμα σκουπίστε καθαρά πόδια το πρωί και το βράδυ, στεγνώστε επίσης.

Μια άλλη επιλογή για τη χρήση δρυός φλοιός: μπορείτε να το συνθλίψετε και να το βάλετε σε κάλτσες τη νύχτα. Το πρωί, ο φλοιός ξεπλένεται με κρύο νερό.

Μπουμπούκια σημύδας
Οι ξηρές πρώτες ύλες σε αναλογία 1: 5 χύνονται με αλκοόλ και εγχύονται για περίπου 10 ημέρες σε σκοτεινό μέρος. Σκουπίστε καθαρά πόδια 2-3 φορές την ημέρα.

Αλογοουρά
8 κουταλιές της σούπας χόρτο ρίξτε 3 λίτρα βραστό νερό, αφήστε για μισή ώρα σε υδατόλουτρο. Χρήση με τη μορφή λουτρών.

Τα ξεπλύματα και τα λουτρά αφέψημα είναι καλά: βασιλικός, φύλλα φράουλας, κόκκοι βρώμης, χαμομήλι ή άχυρο βρώμης. Μπορείτε να σκουπίσετε καθαρά πόδια με πολύ δυνατά φύλλα τσαγιού. Οι ακόλουθες λύσεις χρησιμοποιούνται επίσης με επιτυχία:

• 3 κουταλιές αλάτι (απλό ή θάλασσα) ανά 1 λίτρο ζεστού νερού.
• Σόδα στις ίδιες αναλογίες?
• Συνηθισμένο επιτραπέζιο ξύδι σε αναλογία 100 g ανά λίτρο ζεστού νερού.
• Ξίδι μηλίτη μήλου - απλώς σκουπίζουν στεγνά πόδια με αυτό.
• Ένα διάλυμα υπερμαγγανικού καλίου (υπερμαγγανικό κάλιο) - πρέπει να έχει χρώμα βατόμουρου και αρκετά ζεστό.

Μερικοί συνιστούν να πλένετε τα πόδια σας με ένα αδύναμο διάλυμα θειικού χαλκού ή να προσθέτετε ¼ κουταλάκι του γλυκού λευκαντικό σε σαπουνόνερο. Ταυτόχρονα, μην ανυψώνετε τα πόδια σας, αλλά τα πλένετε μόνο, καθώς το όφελος για τη γενική υγεία του σώματος είναι πολύ αμφίβολο.

Τα αρωματικά έλαια που είναι γνωστά για τις αντισηπτικές τους ιδιότητες είναι απαραίτητα για την καταπολέμηση της υπερβολικής εφίδρωσης. Ευκάλυπτος, πεύκο, φασκόμηλο, δέντρο τσαγιού - επιλέξτε την επιλογή σας, προσθέστε στο νερό πριν κάνετε μπάνιο.

Παρά τη φαρμακευτική του προέλευση, το βορικό οξύ και η σκόνη ταλκ έχουν επίσης την ιδιότητα του λαϊκού φαρμάκου για την καταπολέμηση της εφίδρωσης και των οσμών. Χρησιμοποιήστε τα με τη μορφή σκόνης σε στεγνά, καθαρά πόδια.

Τι μας συμβουλεύει η επίσημη ιατρική

Η πρώτη και πιο λογική δράση είναι η εξέταση. Κανένας γιατρός δεν θα θεραπεύσει "αυτό, δεν ξέρω τι." Εάν βρεθούν ασθένειες, θα εκδοθεί κατάλογος συστάσεων λαμβάνοντας υπόψη τα δεδομένα που λαμβάνονται. Εάν είστε υγιείς, εδώ είναι μερικά φάρμακα που μπορεί να βοηθήσουν:

Ουροτροπίνη - διάλυμα 40%. Αντισηπτικός παράγοντας. Εφαρμόζεται το βράδυ σε καθαρό, στεγνό πόδι όχι περισσότερο από 2-3 φορές το μήνα. Το πρωί, το φάρμακο πρέπει να ξεπλένεται με κρύο νερό και σαπούνι. Τον υπόλοιπο χρόνο μπορείτε απλά να χρησιμοποιήσετε κανονικά αντιιδρωτικά.

Φορμιδρόνη. Επίσης αντισηπτικό, αλλά λιγότερο ασφαλές: περιέχει φορμαλδεΰδη. Επομένως, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο για τα πόδια (και όχι ως καθολικό μέσο αντιμετώπισης του ιδρώτα, όπως πρότειναν ορισμένοι). Με ένα βαμβάκι, σκουπίστε τα πόδια σας καλά μετά το πλύσιμο, χωρίς να ξεχνάτε τις περιοχές μεταξύ και κάτω από τα δάχτυλα.

Μποροζίνη. Σκόνη που χρησιμοποιείται για την επεξεργασία παπουτσιών: χωρίστε το περιεχόμενο της συσκευασίας σε 2 ίσα μέρη, τοποθετήστε τα σε παπούτσια (παπούτσια, μπότες), αφήστε για 5 ημέρες.

Σκόνη Delaskin. Η σύνθεση περιλαμβάνει συνθετικές τανίνες που μειώνουν τον ερεθισμό και την εφίδρωση. Χρησιμοποιήστε το για να προετοιμάσετε λουτρά.

Formagel. Εφαρμόζεται σε στεγνά, καθαρά πόδια για 40 λεπτά, μετά το οποίο ξεπλένεται χωρίς τη χρήση σαπουνιού και άλλων απορρυπαντικών. Δεν είναι σκόπιμο να χρειαστεί πολύς χρόνος. Ιδανικά - 2-3 ημέρες, μετά τις οποίες πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα. Μπορεί να μην χρειάζεστε ένα δεύτερο μάθημα.

Κρέμα ποδιών "Ενάντια στον ιδρώτα και τη μυρωδιά 5 ημερών." Ο κατασκευαστής είναι το GalenoFarm, μια κρέμα με βάση το οξείδιο του ψευδαργύρου, ασφαλή για την υγεία και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα φόρουμ έλαβαν εξαιρετικές κριτικές για ασφάλεια, αποτελεσματικότητα και προσβασιμότητα.

Φρέσκο ​​σπα σπα. Διατίθεται σε μορφή σπρέι και τζελ. Πλεονεκτήματα - φυσικά συστατικά, η απουσία αντενδείξεων (εκτός αν, φυσικά, δεν είστε αλλεργικοί). Ένα απτό μείον είναι η τιμή - στον επίσημο ιστότοπο σε προωθητική τιμή το τζελ προσφέρεται για 1290 ρούβλια (αυτή τη στιγμή).

Εγκεκριμένο, Maxim, Drisol, Dry Drive
Ειδικά θεραπευτικά αντιιδρωτικά με βάση τα άλατα αλουμινίου. Μπορείτε να κάνετε αίτηση για μεγάλο χρονικό διάστημα - είναι πιο ασφαλή για την υγεία, υπό την προϋπόθεση ότι δεν έχετε παρατηρήσει αλλεργικές αντιδράσεις στα συστατικά αυτών των φαρμάκων.

Εκτός από τις επιλογές ιατρικής θεραπείας, το επίσημο φάρμακο μπορεί να σας προσφέρει φυσιοθεραπεία. Η ηλεκτροφόρηση πραγματοποιείται μία φορά την εβδομάδα και έχει αρκετές αντενδείξεις. Επιπλέον, η επίτευξη μόνιμου αποτελέσματος σε μία πορεία είναι αρκετά δύσκολη, επομένως πρέπει να επαναλαμβάνονται περιοδικά. Τα πλεονεκτήματα αυτής της μεθόδου - πρακτικά δεν επηρεάζει το σώμα σας στο σύνολό του.

Η βιομηχανία αρωμάτων δεν υστερεί από τους γιατρούς. Υπάρχουν πολλές κρέμες, πηκτές και αντιιδρωτικά για τα πόδια με αυξημένη αντιμικροβιακή δραστηριότητα, τα οποία μπορούν να στεγνώσουν το δέρμα, τους στενούς πόρους και να έχουν μια ευχάριστη μυρωδιά. Για παράδειγμα, μπορείτε να θυμηθείτε το αποσμητικό "Deo-control" από τη Rexona, το κρέμα-βάλσαμο "Cross" από τη γραμμή Black Pearl, την κρέμα-αποσμητικό από το Vichy "7 ημέρες", το τζελ "Deo-control" από την Amway.

Υπάρχουν πολλά αναφερόμενα φάρμακα και μέθοδοι για τη θεραπεία προβληματικών ποδιών, εσείς επιλέγετε. Σε κάθε περίπτωση, να θυμάστε ότι η πρόληψη είναι πάντα φθηνότερη από τη θεραπεία, και όχι μόνο για το πορτοφόλι, αλλά και για τη γενική κατάσταση στο σύνολό της.

Σωστά επιλεγμένα παπούτσια, διατροφή, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του σώματός σας, σωστή ανάπαυση, ελαχιστοποίηση του στρες, παρακολούθηση της υγείας και έγκαιρη επαφή με ειδικούς - και όχι μόνο τα πόδια σας θα πουν «ευχαριστώ».

Βίντεο: πώς να απαλλαγείτε από την κακή μυρωδιά των ποδιών