Πώς να απαλλαγείτε από το αυξημένο αέριο στα έντερα

Ο μετεωρισμός εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της υπερκατανάλωσης, του στρες, των φλεγμονωδών διεργασιών στα έντερα και των γενετικών ανωμαλιών όπως η κοιλιοκάκη. Συνοδεύεται όχι μόνο από φούσκωμα, αλλά και από πόνο, ναυτία, ρέψιμο και βουητό, την απελευθέρωση αερίων από το ορθό, τα οποία έχουν δυσάρεστη οσμή. Συνιστάται να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα μετά από ενδελεχή εξέταση, η οποία θα βοηθήσει στον προσδιορισμό της αιτίας και στην επιλογή μεθόδων θεραπείας.

Πλήρης μελέτη

Η καταπολέμηση του αυξημένου σχηματισμού αερίων πρέπει να ξεκινήσει με ένα ταξίδι σε γαστρεντερολόγο ή οικογενειακό γιατρό. Δεν βλάπτει να περάσει κόπρανα για βακτηριολογική καλλιέργεια και κοπρογράμματα, να υποβληθεί σε ακτινογραφία του στομάχου. Οι αναλύσεις θα δείξουν εάν ο μετεωρισμός προκλήθηκε από παραβίαση της μικροχλωρίδας ή από ανεπαρκή συγκέντρωση ενζύμων.

Χάρη στον υπέρηχο, μπορείτε να εντοπίσετε συμφύσεις και όγκους, κύστεις, εστίες φλεγμονής και μια ανώμαλη δομή του εντέρου, η οποία συμβάλλει στο σχηματισμό αερίων. Μόνο μετά από διεξοδική εξέταση και εξέταση αξίζει να ξεκινήσετε τη θεραπεία του μετεωρισμού με φαρμακευτικά φάρμακα ή εναλλακτικές συνταγές.

Διατροφή έναντι αυξημένου αερίου

Συνιστάται σε άτομα που πάσχουν από ευαίσθητο πρόβλημα να κάνουν ένα μικρό πείραμα:

• Για να καθαρίσετε το πεπτικό σύστημα των υπολειμμάτων τροφίμων χρησιμοποιώντας θεραπευτική νηστεία.
• Τα προϊόντα εισάγονται σταδιακά στη διατροφή, ξεκινώντας από δημητριακά και λαχανικά.
• Μαγειρέψτε απλά γεύματα, μην ανακατεύετε πολλά συστατικά.
• Καταγράψτε κάθε προϊόν σε ένα ειδικό ημερολόγιο μαζί με την απάντηση του σώματος στο νέο συστατικό.

Η τεχνική θα βοηθήσει να κατανοήσουμε τι είδους τρόφιμα δεν αντιλαμβάνονται τα έντερα. Μπορεί να είναι λάχανο ή όσπρια, δημητριακά ή γαλακτοκομικά προϊόντα. Μερικές φορές αρκεί να αφαιρέσετε ένα ή περισσότερα συστατικά από το μενού για να απαλλαγείτε από τον αυξημένο σχηματισμό αερίου.

Συνιστάται να τηρείτε τη σωστή ρουτίνα:

• Φάτε μικρά γεύματα, μην σταματήσετε το πρωινό και το δείπνο, μην ξεχάσετε το απογευματινό τσάι και το μεσημεριανό γεύμα.
• Τα πιάτα πρέπει να είναι ζεστά, πολύ ζεστά τραυματίζουν τον γαστρικό βλεννογόνο.
• Είναι καλό να τρώτε μια μερίδα σούπας και βρασμένων λαχανικών καθημερινά.
• Πίνετε νερό, τσάι από βότανα και φρέσκους χυμούς.
• Δεν μπορείτε να μιλήσετε και να μασάτε φαγητό, να πίνετε καφέ και να καπνίζετε ταυτόχρονα.
• Η τσίχλα και η υπερκατανάλωση τροφής αντενδείκνυται.

Προϊόντα αερίου

Τα άτομα που πάσχουν από κανονικό μετεωρισμό πρέπει να αποφεύγουν τα ανθρακούχα ποτά, σαμπάνια και μπύρα, kvass και μεταλλικό νερό. Απαγορεύονται τα φασόλια, τα μήλα με τα αχλάδια και οι μπανάνες, το σπανάκι με λάχανο και ραπανάκι, ραπανάκια με κρεμμύδια και οξαλίδα.

Αξίζει να εγκαταλείψετε φρέσκο ​​ψωμί και γλυκά αρτοσκευάσματα, ζάχαρη. Οι σαλάτες αντενδείκνυται: από φρέσκα λαχανικά, τουρσί και καρυκεύματα με μαγιονέζα. Χωρίς τηγανητό κρέας, πατάτες ή ψάρια. Ελάχιστη σταφύλια με φραγκοστάφυλα και σμέουρα. Συνιστάται να μην χρησιμοποιείτε ημερομηνίες, σταφίδες και αποξηραμένα βερίκοκα.

Συνιστάται σε άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη να απορρίπτουν γάλα, κρέμα, τυριά, σκληρά και επεξεργασμένα παγωτά.

Προϊόντα ενίσχυσης αερίου

Η διατροφή μπορεί να αποτελείται από δημητριακά, φαγόπυρο και κεχρί, βρώμη και καλαμπόκι είναι ιδιαίτερα χρήσιμη. Οι κόκκοι ρυζιού συνιστώνται για διάρροια, αλλά δεν είναι κατάλληλοι για τακτική δυσκοιλιότητα. Πηγές πρωτεΐνης θα είναι αυγά, κοτόπουλο ή βόειο κρέας, άπαχο ψάρι. Αυτά τα προϊόντα πρέπει να ψηθούν ή να μαγειρευτούν σε διπλό λέβητα, που σερβίρεται με συνοδευτικό από βρασμένα λαχανικά.

Μια εναλλακτική λύση στα γλυκά είναι τα αρτοσκευάσματα ρυζιού.Το ψωμί πρέπει να στεγνώσει και οι σούπες παρασκευάζονται σε ζωμό λαχανικών. Προτεινόμενα βερίκοκα και ρόδια, κουρκούμη με ξηρούς καρπούς και σπόρους, νερό με χυμό λεμονιού και μέλι. Ντομάτες, καρότα και κολοκύθες, τεύτλα και πατάτες μπορεί να υπάρχουν στη διατροφή.

Τα εσπεριδοειδή αποτρέπουν το σχηματισμό αερίων: πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, λεμόνια και μανταρίνια. Τα άτομα που ανταποκρίνονται κανονικά στη λακτόζη συνιστάται να καταναλώνουν φυσικά γιαούρτια, ζυμωμένο ψημένο γάλα ή κεφίρ καθημερινά.

Φαρμακευτικά παρασκευάσματα για αέριο

Η ομάδα των προσροφητικών που καθαρίζει το πεπτικό σύστημα από τοξίνες και βακτηρίδια του σήματος περιλαμβάνει ενεργό άνθρακα με Karbopect, Sorbex και Extrasorb. Καθιερωμένα «Smecta», «Neosmectin» και «Diosmectite».

Βοηθούν με τον μετεωρισμό "Motilium" και "Rennie", σταγόνες για παιδιά "Bobotik", ένα φάρμακο ρωσικής προέλευσης "Motilak", ινδική "Unienzyme". Συμβάλλετε στη μείωση των αερίων "Antiflat" και "Lannacher", "Disflatil" με το "Espumisan".

Εάν ο μετεωρισμός συνοδεύεται από σπασμούς, μπορείτε να πάρετε "No-shpu", "Spasmol" ή "Spazoverin." Το "Romazulan" δεν ανήκει στην ομάδα των φαρμάκων ταχείας απόκρισης, αλλά αποτελείται από φυτικά συστατικά που ανακουφίζουν τη φλεγμονή στο έντερο. Με τακτική πρόσληψη, βελτιώνεται η πέψη και οι μεταβολικές διαδικασίες.

Το Enterosgel χρησιμοποιείται μετά από μια θυελλώδη γιορτή για τον καθαρισμό του σώματος από τοξίνες και στάσιμα τρόφιμα, η οποία προκαλεί μετεωρισμό με φούσκωμα και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Το Meteospazmil είναι ένα αποτελεσματικό και ισχυρό φάρμακο για τη σύνθετη θεραπεία του υπερβολικού σχηματισμού αερίων, οπότε ένας γαστρεντερολόγος πρέπει να το συνταγογραφήσει.

Προσοχή: Οποιαδήποτε δισκία, εναιωρήματα και άλλα προϊόντα μπορούν να ληφθούν μόνο μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό. Το έντερο με παρατεταμένη χρήση ναρκωτικών συνηθίζει στη «χημική υποστήριξη» και αρνείται να εργαστεί ανεξάρτητα.

Πώς να απαλλαγείτε από το αέριο στο έντερο λαϊκές θεραπείες

Τα άτομα που δεν θέλουν να δηλητηριάσουν το σώμα με φαρμακευτικά προϊόντα, συμβουλεύονται με φυτικά αφέψημα. Φαρμακευτικά ποτά μπορούν να παρασκευαστούν από βάλσαμο λεμονιού (ανά 1 λίτρο υγρού 4 κουταλιές της σούπας. L. Herbs), elecampane (ανά 500 ml νερού, 15 g ξηρού συστατικού), σπόρους κυμινοκαρδίου (10 g ανά ποτήρι βραστό νερό).

Καλές εγχύσεις από χαμομήλι ή λινάρι, φασκόμηλο και ρίζα καλαμιού. Οι ιδιότητες υδατανθράκων κατέχονται από ζάχαρη αναμεμιγμένη με γλυκάνισο ή άνηθο. Συνιστούν καθημερινά να πίνετε ένα λίτρο φυτικό αφέψημα από χαμομήλι με μέντα και yarrow. Μπορείτε να προσθέσετε σπόρους άνηθου, αθάνατο και φασκόμηλο. Για να βελτιώσετε τη γεύση του ποτού, βάλτε λίγο μέλι σε αυτό.

Είναι χρήσιμο να γευματίζετε γεύματα με ψιλοκομμένο άνηθο και γαρίφαλο, να πίνετε νερό με κουρκούμη (σε ένα ποτήρι μια πρέζα καρυκεύματα) ή τζίντζερ (ανά 100 ml 5 g ξηρού συστατικού).

Αντιμετωπίζουν τον υπερβολικό σχηματισμό αερίου με πατάτες: πρέπει να πιέσετε το χυμό από νέους κόνδυλους, να πάρετε 150 ml με άδειο στομάχι δύο φορές την ημέρα. Το μάθημα πρέπει να διαρκέσει 10 ημέρες.

Η συνταγή της γιαγιάς: μαύρο αλάτι

• Κόψτε το φλοιό με ψωμί σίκαλης, ανακατέψτε το ψίχουλο με πολύ αλάτι.
• Προσθέστε νερό και ζυμώστε τη δροσερή ζύμη.
• Σχηματίστε μερικά επίπεδα κέικ, ψήστε μέχρι να γίνουν μαύρα.
• Τρίψτε τα κατεψυγμένα κομμάτια εργασίας σε ένα λεπτό τρίφτη.
• Προσθέστε σκόνη στα τρόφιμα αντί για κανονικό αλάτι.

Ξηροί καρποί κατά του μετεωρισμού
Θα χρειαστείτε πυρήνες κέδρου και καρυδιού, οι οποίοι συνθλίβονται, αναμιγνύονται με χυμό λεμονιού και μέλι. Μετά από ενδελεχή ανάμιξη, πρέπει να αποδειχθεί μια ομοιογενής μάζα, να βάλει μια πρέζα καθαρισμένου πηλού. Βάλτε σε ένα βάζο, φυλάξτε το στο ψυγείο.

Μπορείτε να απαλλαγείτε από τον αυξημένο σχηματισμό αερίου με λαϊκές και παραδοσιακές μεθόδους, ακολουθώντας μια δίαιτα και παίζοντας σπορ. Εάν ο μετεωρισμός δεν εξαφανιστεί, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, επειδή αυτό το πρόβλημα συχνά υποδηλώνει πιο σοβαρές ασθένειες των πεπτικών οργάνων.