Πώς να απαλλαγείτε από τον εθισμό στο αλκοόλ

Όλοι γνωρίζουν ότι η ζωή με αλκοολικό είναι κόλαση. Αλλά μόνο ένας που έχει πότη στην οικογένεια μπορεί πραγματικά να πει πόσο δύσκολο είναι. Συνεχής κραυγή, ορκωμοσία, βρωμιά, έλλειψη χρημάτων, ψυχιατρικά νοσοκομεία, αστυνομικές κινήσεις και ακόμη και ξυλοδαρμοί. Όλα αυτά συνοδεύονται από συνεχείς εκκλήσεις για εγκατάλειψη του μπουκαλιού, ανησυχίες, πείσεις και αϋπνίες νύχτες. Το χειρότερο είναι ότι αυτό το βλέπουν τα παιδιά, τα οποία είναι σχεδόν αδύνατο να απομονωθούν από τον μεθυσμένο γονέα.

Αλλά το χειρότερο είναι ότι οι ίδιοι οι στενοί άνθρωποι δημιουργούν τις προϋποθέσεις για να πιει. Πώς είναι δυνατόν, ρωτάτε; Εξάλλου, οι συγγενείς θέλουν ολόψυχα το αγαπημένο τους πρόσωπο να ξεφορτωθεί το πράσινο φίδι. Ωστόσο, ορισμένες πτυχές της συμπεριφοράς τους συμβάλλουν μόνο στην ανάπτυξη του εθισμού.

Πώς να διαπιστώσετε ότι είστε εθισμένοι σε αλκοολικό

1. Δεν μοιράζεστε το αγαπημένο σας πρόσωπο και την ασθένειά του. Δεν καταλαβαίνετε ότι δύο προσωπικότητες κρύβονται σε αυτόν, η πρώτη είναι ένα καλό άτομο, ένας καλός οικογενειακός άνδρας και ένας υπέροχος πατέρας. Το δεύτερο είναι ένας επιθετικός μεθυσμένος που μπορεί να χτυπήσει ή να προσβάλει όλους τους γύρω. Όταν δείχνετε οίκτο, λυπάστε την ασθένεια και όχι το άτομο. Εάν δείτε πώς βασίζεται ένα εξαρτώμενο άτομο μετά από ένα άλλο πάρτι, τον λυπάστε και φέρετε ένα μπουκάλι νηφάλιος - ενθαρρύνετε την ασθένεια, ακόμη περισσότερο την καλέσετε στο σπίτι. Δεν υπάρχει καμία δικαιολογία με τη μορφή «Μόνο ένα ποτήρι».
2. Εάν έχετε αναλάβει την ευθύνη για τη ζωή ενός εξαρτώμενου ατόμου, είστε επίσης συντηρούμενοι. Είναι αδύνατο να λύσει προβλήματα για αυτόν, να τον προστατεύσει μπροστά στην κοινωνία. Σκεφτείτε τη συνήθη κατάσταση. Ο σύζυγος μεθυσμένος και κοιμήθηκε στην είσοδο. Μια φροντίδα σύζυγος τον μετέφερε κάπως στο σπίτι (αυτό που θα έλεγαν οι γείτονες), ξέντυτος και τον έβαλε στο κρεβάτι (έτσι ώστε τα παιδιά να μην βλέπουν). Είδα ότι το σακάκι ήταν σχισμένο και βρώμικο - ραμμένο και πλυμένο έτσι ώστε οι άνθρωποι να μην λένε τίποτα. Δεν μπορούσα να εργαστώ το πρωί - τηλεφώνησα στους προϊσταμένους μου και είπα ότι είχα κρυολόγημα. Πώς μπορεί ένας άντρας να μην πιει σε τόσο άνετες συνθήκες; Τι πρέπει να ανησυχεί εάν η γυναίκα του επιλύει όλα τα προβλήματα που έχουν προκύψει; Μια γυναίκα δεν του επιτρέπει να αισθανθεί τη σοβαρότητα της κατάστασης, εξομαλύνει τις γωνίες.
3. Οι συν-εθισμένοι άνθρωποι λένε συχνά "δοκιμάσαμε το καλύτερό μας". Δεν λένε "προσπάθησε να αντιμετωπιστεί." Συχνά, τα συντηρούμενα άτομα χαρακτηρίζονται από την αντωνυμία «εμείς, εμείς». Πρέπει να είστε σε θέση να διαχωρίσετε τον άρρωστο σύζυγό σας, τον αδελφό, τον γιο σας από το υγιές άτομο σας.
4. Εάν βρίσκεστε διαρκώς σε κατάσταση άγχους, άγχους και προσδοκίας για άλλη μια περιπέτεια, εάν ελέγξετε τις τσέπες και τις τσάντες σας, είστε εξαρτημένοι. Είναι αδύνατο να ζήσουμε σε κατάσταση φόβου για μεγάλο χρονικό διάστημα - η υγεία και το σώμα αποτυγχάνουν.
5. Οι συντηρούμενοι άνθρωποι συχνά καταρατούν με τον μεθυσμένο τους και τον επιπλήττουν. Αν κάποιος από το εξωτερικό άρχισε επίσης να σηκώνεται εναντίον του, τον υπερασπίζονται με ζήλο. Για παράδειγμα, συχνά η ίδια η σύζυγος καλεί την αστυνομική στολή και όταν θέλουν να την μεταφέρουν στο τμήμα, κλαίει και δεν την άφησε. Αυτή είναι η τυπική συμπεριφορά ενός συν-εξαρτώμενου ατόμου. Διαχωρίστε τον εαυτό σας από αυτόν. Είστε ένα υγιές άτομο που είναι σε θέση να φέρει την ευθύνη για τις ενέργειές σας και υπάρχει ένας αλκοολικός που είναι επιρρεπής στις αδυναμίες του. Πρέπει να καταλάβετε ότι αυτό δεν είναι φροντίδα και συμπόνια, αυτό καταστρέφει. Βλάπτεις το αγαπημένο σου πρόσωπο. Επιδοθείτε στην ασθένειά του. Αφήστε τον μόνο του με τα προβλήματά σας. Λυπημένος, θα συνειδητοποιήσει ότι έχει πάει πολύ μακριά.

Ο αλκοολισμός είναι μια τρομερή ασθένεια. Και αν κρυφτείς από τα binges που τον περιβάλλουν - αυτό δεν θα τον κάνει καλό. Η συν-εξάρτηση συμβάλλει στην ανάπτυξη της νόσου. Με αυτόν τον τρόπο, κάνετε ένα άτομο ένα κακό.

Η συν-εξάρτηση είναι οικογενειακό πρόβλημα. Ψυχολογικά, είναι ισοδύναμο με τον αλκοολισμό και δεν είναι εύκολο να το ξεφορτωθούμε. Το πρώτο βήμα στη θεραπεία της συν-εξάρτησης και του αλκοολισμού είναι η αναγνώριση του προβλήματος.Η συνειδητοποίηση ότι «είμαι πραγματικά άρρωστος, χρειάζομαι τη βοήθεια ενός ειδικού». Η αποδοχή του προβλήματος και η συγκατάθεση για θεραπεία είναι ήδη το ήμισυ του επιτυχούς αποτελέσματος.

Πώς να απαλλαγείτε από τη συν-εξάρτηση

1. Σταματήστε να προσφέρετε ένα μέλος της οικογένειας που πίνει νερό. Δεν πρέπει να συμβιβαστείτε. Είναι απαραίτητο να τον πείσουμε ότι είναι άρρωστος και ότι δεν θα είναι σε θέση να αντιμετωπίσει μόνος του αυτήν την ασθένεια. Κάντε τον σύζυγό σας μια προϋπόθεση - αν πίνετε, δεν θα μαγειρεύω για εσάς. Ή "δεν θα μιλήσω μαζί σας για οτιδήποτε άλλο εκτός από τη θεραπεία." Δεν είναι απαραίτητο να ορίσετε αδύνατες συνθήκες - αν πιείτε ξανά, θα σας χωρίσω. Δεν μπορείτε ακόμα να εκπληρώσετε αυτήν την υπόσχεση. Ορίστε αυστηρούς όρους και ακολουθήστε τους αναμφίβολα. Αυτό είναι το πρώτο βήμα προς την επούλωση, λένε οι γιατροί. Συμβουλεύουν να παραμείνουν έως ότου ο αλκοολικός παραδοθεί και συμβουλευτεί έναν ψυχολόγο και άλλους ειδικούς. Άλλωστε, μερικές φορές το πιο δύσκολο είναι να φέρετε τον μεθυσμένο στο πρώτο ραντεβού.
2. Κατανοήστε ότι ένα άτομο που εξαρτάται από το αλκοόλ δεν είναι παιδί, ούτε ψυχικά άρρωστο άτομο. Σταματήστε να τον προστατεύετε και να τον υποστηρίζετε, είναι ενήλικας που πρέπει να είναι υπεύθυνος για τις πράξεις και τις πράξεις του. Δώστε του την ευκαιρία να επιλύσει ορισμένα οικογενειακά προβλήματα ο ίδιος. Μην καθαρίζετε τον εαυτό του, μην πλένετε ρούχα λερωμένα κατά τη διάρκεια εορτασμών, μην επιλύετε προβλήματα με αστυνομικούς, γιατρούς και συναδέλφους. Αφήστε τον να το κάνει μόνος του - έκανε όλα αυτά μόνα του, χωρίς τη βοήθειά σας.
3. Δείξτε του ότι είστε υγιείς. Δείξτε ότι εσείς και άλλα μέλη της οικογένειας έχετε μια διαφορετική, υγιή ζωή. Μοιραστείτε τις εντυπώσεις σας, πείτε μας στο δείπνο ότι κάνατε στο ζωολογικό κήπο με τα παιδιά σας και πείτε μας πόσο διασκεδαστικό ήταν. Ένα εξαρτώμενο άτομο πρέπει να καταλάβει ότι αναμένεται πάντα σε μια υγιή οικογένεια. Ότι τον αγαπούν και δεν αποκρούουν, αλλά δεν πρόκειται να ανεχτούν ένα μπουκάλι. Δείξτε του ότι τον αποδέχεστε, αλλά όχι τον εθισμό του.
4. Μην κολλάς σε αυτό. Οι συντηρούμενοι άνθρωποι θεωρούν έναν μεθυσμένο «σταυρό» τους, τον οποίο πρέπει να φέρουν στη ζωή. Δεν μπορείτε να το μετατρέψετε σε βάρος. Φροντίστε τον εαυτό σας και τα παιδιά. Φροντίστε τη σωματική και ψυχολογική σας υγεία, πόσο καιρό κοιτάξατε στον καθρέφτη; Δείξτε αγάπη και προσοχή στα παιδιά που είδαν πρόσφατα, εκτός από την μεθυσία και την κακοποίηση; Διαχωρίστε τη ζωή σας στην οποία απαγορεύεται η είσοδος με αλκοόλ.
5. Κατανοήστε ότι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να προσφέρετε θεραπεία. Αυτό είναι όλο. Δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα πιο χρήσιμο για ένα άτομο. Να γνωρίζετε αυτό. Μην κάνετε μια οικογένεια μυστική από αυτό το σοβαρό πρόβλημα - επιδεινώνετε μόνο την κατάσταση.
6. Εάν θέλετε να μιλήσετε, επιλέξτε τη σωστή ώρα για αυτό. Είναι καλύτερο να μιλάτε όταν υπάρχουν κάποιες συνέπειες από το πόσιμο - έχουν χτυπήσει χρέη ή βρεθεί ένα αυτοκίνητο που έχει συντριβεί. Κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, ένα άτομο πρέπει να είναι νηφάλιο και ήρεμο, ακριβώς όπως εσείς εσείς. Στη συνομιλία, προσέξτε σε τι οδηγεί το αλκοόλ. Μην κατηγορείτε ή κατηγορείτε, αλλά προσφέρετε να βοηθήσετε. Μέχρι εκείνη τη στιγμή, πρέπει να μάθετε για τους ειδικούς και τα κέντρα που εργάζονται στην πόλη σας, έτσι ώστε με τη συγκατάθεση του εθισμένου να ξέρετε αμέσως πού να πάτε.
7. Σκεφτείτε ποιος μπορεί να είναι εξουσία για τη σύζυγο, τον αδελφό ή τον γιο σας. Ζητήστε από αυτό το άτομο να μιλήσει με αλκοολικό. Μερικές φορές οι πότες χρειάζονται μια συνομιλία για να καταλάβουν τι μετατρέπουν τη ζωή τους. Παραδείγματα ανάκτησης οινοπνευματωδών είναι πολύ προφανή, από μόνα τους πέρασαν όλα αυτά και θα μπορέσουν να βρουν τις σωστές λέξεις.

Η θεραπεία συγγενών συγγενών είναι ένα από τα κύρια καθήκοντα στα κέντρα για τη θεραπεία του αλκοόλ και της τοξικομανίας. Πράγματι, οι συντηρούμενοι άνθρωποι υποφέρουν όχι λιγότερο από αλκοολικούς. Όντας σε συνεχή φόβο και άγχος, ένα άτομο χάνει την υγεία του. Έχει ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, διαταραχή των εσωτερικών οργάνων. Συχνά τέτοια άτομα υποφέρουν από πονοκεφάλους, υπέρταση, αϋπνία και διαταραχές του πεπτικού συστήματος. Κοιτάξτε τις συζύγους των αλκοολικών - από συνεχείς ανησυχίες, γερνούν γρήγορα, γκρι και δυσαρεστημένοι.

Οι συν-εξαρτημένοι άνθρωποι έχουν περισσότερες δυσκολίες από τους αλκοολικούς, επειδή οι τελευταίοι βλέπουν τα πάντα μέσα από το πρίσμα της αλκοολικής δηλητηρίασης. Δυστυχώς, οι συντηρούμενοι άνθρωποι πεθαίνουν γρηγορότερα. Ας ελπίσουμε ότι αυτό είναι αρκετά ισχυρό επιχείρημα για να απαλλαγούμε από τον εθισμό στο αλκοόλ.

Εάν μετά από έναν μακρύ αγώνα δεν σας βοηθάει, φύγετε. Πηγαίνετε μακριά για να σώσετε τη ζωή σας. Εάν ένας αλκοολικός δεν θέλει να υποβληθεί σε θεραπεία μετά από κάθε πειθώ και δάκρυα, τίποτα δεν θα τον αλλάξει. Εάν δεν θέλετε να περάσετε το υπόλοιπο της ζωής σας σε πόνο, πόνο και άγχος - απομονωθείτε από αυτό το άτομο. Τίποτα δεν θα τον βοηθήσει, αλλά μπορείτε ακόμα να σωθείτε.

Βίντεο: εθισμός και αλκοολισμός