Πώς να απαλλαγείτε από κοιλιακές κράμπες: αποδεδειγμένοι τρόποι

Οι κοιλιακές κράμπες κατά καιρούς ανησυχούν περισσότερο από το ήμισυ του πληθυσμού της χώρας, όπως ισχυρίζονται συχνά οι γιατροί. Ταυτόχρονα, πολλοί ασχολούνται με την αυτοθεραπεία, χωρίς να πιστεύουν ότι ο σπαστικός πόνος στην κοιλιά μπορεί εύκολα να είναι απλά ένα σημάδι μιας πιο σοβαρής ασθένειας.

Αιτίες κράμπας

Οι κοιλιακές κράμπες και ο πόνος μπορεί να είναι συμπτώματα μιας ασθένειας όχι μόνο στο γαστρεντερικό σωλήνα, αλλά και στο ουρογεννητικό σύστημα. Αλλά τις περισσότερες φορές εμφανίζονται λόγω τροφικής δηλητηρίασης, εμμηνορροϊκού πόνου, σκωληκοειδίτιδας ή συσσώρευσης αερίων στο στομάχι. Επιπλέον, το στρες ή οι αλλεργίες μπορεί να προκαλέσουν κράμπες στην κοιλιά.

Η δηλητηρίαση από το σώμα, δηλ. Δηλητηρίαση, μπορεί να οδηγήσει σε σπασμούς. Ιδιαίτερα επικίνδυνο είναι η δηλητηρίαση από βαρέα μέταλλα. Συχνά η αιτία των σπασμών είναι η χρήση παλιών τροφίμων. Μαζί με αυτά, διάφορα βακτήρια εισέρχονται στο σώμα και το μολύνουν. Συχνά εμφανίζονται σπασμοί σε εκείνους που τρώνε υπερβολικά και μασάει τροφές κακώς. Είναι πολύ χωνευμένο και φορτώνει πολύ τα έντερα, γι 'αυτό συμβαίνουν σπασμοί.

Συμπτώματα κοιλιακών κράμπες

Οι γυναίκες συχνά αντιμετωπίζουν δυσκολίες με τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Το κύριο σύμπτωμα είναι ο πόνος. Ωστόσο, ο σοβαρός πόνος δεν χρειάζεται να υποδεικνύει σοβαρά προβλήματα υγείας. Αλλά ο ήπιος πόνος με κράμπες συχνά συνοδεύει σκωληκοειδίτιδα ή καρκίνο.

Μπορεί επίσης να εμφανιστούν συμπτώματα όπως μετεωρισμός, συχνή ώθηση για αφόδευση και διάρροια. Τις περισσότερες φορές, υποδηλώνουν σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή δυσβολία. Οι κοιλιακές κράμπες σε αυτήν την περίπτωση είναι μόνο ένα σημάδι ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα. Σε αυτήν την περίπτωση, ένα άτομο μπορεί να παρουσιάσει σοβαρή ναυτία και αίσθημα ανεπαρκούς κίνησης του εντέρου.

Κράμπες στα παιδιά

Σε παιδιά ηλικίας κάτω του 1 έτους, οι κοιλιακές κράμπες συμβαίνουν αρκετά συχνά. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό:

• το σώμα τους δεν παράγει πλήρως το ένζυμο λακτάσης για να διασπάσει το γάλα.
• δυσβολία λόγω της μητέρας που παίρνει αντιβακτηριακά φάρμακα.
• την ανάπτυξη πυλωρικής στένωσης.

Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορεί να υποφέρουν από κράμπες στην κοιλιά ως αποτέλεσμα της βλαστικής-αγγειακής δυστονίας, της σκωληκοειδίτιδας, των σκουληκιών ή του παγκρέατος κολικού. Δεν συνιστάται η αυτοθεραπεία σε αυτές τις περιπτώσεις. Στο παιδί πρέπει να χορηγηθούν τα φάρμακα που συνταγογράφησε ο γιατρός. Πιθανότατα, το μωρό θα πρέπει να λαμβάνει προβιοτικά για την αποκατάσταση της μικροχλωρίδας. Μια ελαφριά διατροφή που αποκλείει λιπαρά, πικάντικα τρόφιμα θα είναι επίσης χρήσιμη.

Κράμπες σε έγκυες γυναίκες

Κατά τη διάρκεια της κύησης, μια γυναίκα μπορεί να αισθάνεται κράμπες στην κοιλιά για τους ακόλουθους λόγους:

• τοξίκωση;
• συμπίεση του στομάχου με τη μήτρα
• αυξημένα επίπεδα προγεστερόνης
• άγχος

Δεν πρέπει να αποκλειστεί η ανάπτυξη ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα, για παράδειγμα, γαστρίτιδα, παγκρεατίτιδα ή σκωληκοειδίτιδα. Επίσης, μην συγχέετε τις κοιλιακές κράμπες και τη συστολή των μυών της μήτρας, υποδηλώνοντας ψευδείς συσπάσεις.

Διαγνωστικά

Υπάρχουν αρκετοί ειδικοί που μπορούν να εντοπίσουν την αιτία της κράμπας στην κοιλιά. Πρόκειται για νευρολόγο, γαστρεντερολόγο και θεραπευτή. Η διάγνωση πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας διάφορες από τις ακόλουθες μελέτες:

• γενική εξέταση αίματος
• Υπέρηχος
• λαπαροσκόπηση
• FEGDS;
• συμμογράμματα;
• βακτηριολογική εξέταση των περιττωμάτων.

Τι να κάνετε με τις κρίσεις στην κοιλιακή χώρα

Οι γιατροί συστήνουν να πίνουν καθαρό νερό κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου σπασμών και να μην τρώνε τρόφιμα που είναι βαριά για το στομάχι. Αυτό βοηθά στην ανακούφιση της κατάστασης. Μπορείτε επίσης να ξαπλώσετε και να στερεώσετε ένα ζεστό θερμαντικό επίθεμα στο στομάχι σας. Φροντίστε να μετρήσετε τη θερμοκρασία και την αρτηριακή πίεση. Εάν αυτοί οι δείκτες είναι πολύ διαφορετικοί από τον κανόνα, πρέπει να καλέσετε ασθενοφόρο.

Στη συνέχεια, πρέπει να μάθετε την αιτία της κράμπας στην κοιλιά. Συχνά η απαλλαγή από κράμπες σημαίνει απαλλαγή από ένα σύμπτωμα σοβαρής ασθένειας, το οποίο, χάρη σε αυτό, ανιχνεύεται πολύ αργά. Επομένως, είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιείτε αναλγητικά, αλλά να τα αντικαθιστάτε με αντισπασμωδικά. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν τους μυς να χαλαρώσουν και να εξαλείψουν τον πόνο. Εάν τα αντισπασμωδικά φάρμακα δεν λειτουργούν, τότε η αιτία των σπασμών είναι πολύ πιο σοβαρή. Τότε πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Τα αναισθητικά μπορούν να ληφθούν με ασφάλεια μόνο μετά από ιατρική εξέταση και μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Βοηθούν στη βελτίωση της ευημερίας, αλλά έχουν πολλές αντενδείξεις. Συχνά, ειδικά μασάζ, φυσικές διαδικασίες και ηρεμιστικά βοηθούν να απαλλαγούμε από κοιλιακές κράμπες. Προκειμένου να αποδειχθεί το έργο της εντερικής μικροχλωρίδας, θα πρέπει να κάνετε μια σειρά προβιοτικών.

• δυνατό τσάι και καφέ
• αλκοόλ
• καπνιστό κρέας.
• τηγανητά τρόφιμα
• τουρσί και αλμυρά τρόφιμα?
• μπαχαρικά
• μαγιονέζα;
• ζεστό ψωμί.

Ο περιορισμός των τροφίμων πρέπει να τηρείται για τουλάχιστον 3 μήνες, ακόμη και αν η βελτίωση συμβεί νωρίτερα. Οι μερίδες πρέπει να είναι μικρές, αλλά θα πρέπει να υπάρχουν περίπου 5 γεύματα την ημέρα. Είναι επίσης απαραίτητο να απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες, ειδικά το κάπνισμα, ειδικά με άδειο στομάχι. Στο μέλλον, ο αριθμός των προϊόντων που είναι επιβλαβή για το στομάχι μειώνεται καλύτερα στο ελάχιστο. Η θεραπευτική δίαιτα συνίσταται στη χρήση:

• βραστό κρέας ή ψάρι
• σούπες λαχανικών
• γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών
• βραστά λαχανικά
• χωρίς ξινά φρούτα.

Εάν δεν υπάρχουν σοβαροί λόγοι για την εμφάνιση κοιλιακών κράμπες και τα φάρμακα δίνουν μόνο προσωρινό αποτέλεσμα, πρέπει σίγουρα να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας. Και αυτό δεν είναι μόνο μια επισκόπηση της διατροφής. Πρέπει να κάνετε τη ζωή σας πιο δραστήρια και να μειώσετε τον αριθμό των αγχωτικών καταστάσεων. Πράγματι, συχνά πολλές ασθένειες προκύπτουν λόγω της συνεχούς νευρικής έντασης.

Βίντεο: ασκήσεις για κράμπες, τσιμπήματα και δυσκαμψία στο σώμα