Πώς να απαλλαγείτε από την κακή συνήθεια να δαγκώνετε τα νύχια σας

Η συνήθεια του δαγκώματος των νυχιών (ή το ιατρικό όνομα για την ασθένεια, ονυχοφαγία) είναι γνωστή σε όλους μας. Κερδίζει δημοτικότητα ακριβώς μεταξύ των παιδιών και των εφήβων, καθώς αυτές οι κατηγορίες προστατεύονται λιγότερο συναισθηματικά. Πρέπει να πω ότι ένας μεγάλος αριθμός ενηλίκων δεν μπορεί να απαλλαγεί από αυτήν την απρόσεκτη συνήθεια.

Αιτίες συνηθειών δαγκώματος νυχιών

Ένας από τους κύριους λόγους είναι το άγχος. Σε διαφορετικές καταστάσεις με ψυχολογικό στρες, τα παιδιά αρχίζουν κυρίως να δαγκώνουν τα νύχια τους. Απαντούν ότι είναι ευκολότερο να σκεφτούν, ή τους βοηθά να χαλαρώσουν.

Πολλοί επιστήμονες λένε με βεβαιότητα ότι η κληρονομικότητα εξακολουθεί να παίζει ρόλο. Αυτή η συνήθεια μπορεί να μεταδοθεί γενετικά. Εάν δαγκώσετε τα νύχια σας στην παιδική ηλικία, τότε τα παιδιά σας πιθανότατα θα κάνουν το ίδιο. Ίσως το σώμα δεν έχει κερατίνη. Εάν μασάτε σε ένα κομμάτι ενός νυχιού, μπορεί να σημαίνει ότι με αυτόν τον τρόπο προσπαθείτε να αναπληρώσετε την προμήθεια αυτής της ουσίας. Η εσωτερική επιθετικότητα θα είναι επίσης ένας από τους κύριους λόγους. Εάν ένα άτομο είναι δυσαρεστημένο με τον εαυτό του, κατηγορεί συνεχώς τον εαυτό του και ταυτόχρονα έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση, θα βλάψει τον εαυτό του δαγκώνοντας τα νύχια του μέχρι το σημείο του αίματος. Η ευθραυστότητα των νυχιών σε πολλούς ανθρώπους οδηγεί σε αυτήν τη συνήθεια. Ένα καρφί που ξεφλουδίζει είναι ευκολότερο να δαγκωθεί παρά να κλιπ.

Ποιες είναι οι συνέπειες από το δάγκωμα των νυχιών σας

Με την πρώτη ματιά, η συνήθεια των παιδιών να δαγκώνουν τα νύχια φαίνεται εντελώς ακίνδυνη. Δεν μπορείτε να το συγκρίνετε με το κάπνισμα ή τον αλκοολισμό. Αλλά μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστες συνέπειες:

1. Πρώτον, δεδομένου ότι τα βακτήρια συσσωρεύονται κάτω από τα νύχια, δεν είναι τόσο δύσκολο να δημιουργηθούν εντερικές παθήσεις.
2. Δεύτερον, το δάγκωμα των νυχιών μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο δέρμα και ο κίνδυνος μόλυνσης είναι πολύ υψηλός. Μπορεί επίσης να υπάρχει εξουδετέρωση και φλεγμονή.
3. Τα χέρια ενός άνδρα με καρφιά δεν φαίνονται τόσο όμορφα. Υπάρχει επίσης η πιθανότητα παραμόρφωσης, η οποία δεν είναι εύκολο να διορθωθεί με μανικιούρ.
4. Είναι δυσάρεστο να βλέπεις έναν άντρα που δαγκώνει συνεχώς τα νύχια του. Μπορεί να υπάρχουν προβλήματα στο ρομπότ. Εάν ένας υπάλληλος δαγκώνει τα νύχια του, αυτό σημαίνει ότι είναι νευρικός, δεν είναι σίγουρος για τον εαυτό του, δεν μπορείτε να βασιστείτε σε αυτόν. Τότε δεν τίθεται το ζήτημα της αναρρίχησης της σταδιοδρομίας. Για παράδειγμα, στο σχολείο υπάρχει λόγος γελοιοποίησης για μαθητές εάν ο μαθητής έχει ακατάστατα νύχια.

Πώς να σταματήσετε να δαγκώνετε τα νύχια σας

Όλοι όσοι πάσχουν από αυτήν τη σκέψη σχετικά με το πώς να απαλλαγούμε από μια άσχημη συνήθεια. Πρέπει να κάνετε πολλή προσπάθεια, αλλά το αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο - υγιή και τακτοποιημένα νύχια. Μία από τις αποτελεσματικές μεθόδους αγώνα είναι ένα πικρό βερνίκι. Έχει μια πολύ ευχάριστη γεύση. Δεν μπορείτε να κρατήσετε τα δάχτυλά σας στο στόμα σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το βερνίκι είναι πιο κατάλληλο για ενήλικες, για παιδιά υπάρχουν διαφορετικές αλοιφές. Μια εναλλακτική λύση μπορεί επίσης να είναι σαπούνι ή μπαχαρικά.

Πρέπει επίσης να ξεκινήσετε να πολεμάτε ψυχολογικά. Εάν έχετε εσωτερικά προβλήματα, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Ένας ψυχολόγος θα βοηθήσει στην επίλυση ορισμένων από αυτά. Εάν μιλάμε για ένα παιδί ή έναν έφηβο, τότε μην τον επιπλήξετε ή τον ταπεινώσετε γι 'αυτό. Πρέπει να μιλήσετε μαζί του, να ακούσετε και να βοηθήσετε στην αντιμετώπιση των δυσκολιών. Πρέπει επίσης να διδάξετε στο παιδί σας να φροντίζει συνεχώς τα νύχια του.

Θα πρέπει να προσπαθήσετε να στρέψετε την προσοχή σας σε κάτι άλλο αν παρατηρήσετε ότι τα χέρια σας φτάνουν στο στόμα σας. Για παράδειγμα, τρώτε ξηρούς καρπούς ή σταφίδες. Μερικοί λένε ότι ως επιλογή, πρέπει να ροκανίσετε μια οδοντογλυφίδα. Με έλλειψη καροτίνης, άπαχα κρέατα (αρνί, βόειο κρέας, κουνέλι), καθώς και γαλακτοκομικά προϊόντα, θα πρέπει να προστεθούν στη διατροφή σας.

Αξίζει επίσης να εργαστείτε για την ενίσχυση της πλάκας των νυχιών, εάν τα δαγκώσετε λόγω της ευθραυστότητάς της.Είναι απαραίτητο να κάνετε διάφορα λουτρά αλατιού με ασβέστιο και άλλα ιχνοστοιχεία, τα οποία μετά από λίγο καιρό θα οδηγήσουν στο αποτέλεσμα. Συνιστάται επίσης να μεταφέρετε ένα αρχείο νυχιών για να κόψετε το σπασμένο νύχι.

Εάν τα παιδιά σας δαγκώσουν τα νύχια τους και το κάνετε και αυτό, θα πρέπει να ξεκινήσετε με τον εαυτό σας. Μπορείτε να βρείτε ένα παιχνίδι για όλους. Όποιος φτάσει στο στόμα του πρέπει να κάνει μια μικρή παρατήρηση.

Για τις γυναίκες, υπάρχει μια άλλη επιλογή για τον αγώνα - να φτιάξετε ένα ακριβό μανικιούρ. Τότε δεν θα υπάρχει επιθυμία να δαγκώσετε τα νύχια σας, καταστρέφοντας έτσι την ομορφιά.

Τρόποι για να απαλλαγείτε από πολλές δυσάρεστες συνήθειες. Το πιο σημαντικό, πρέπει να θέλετε να έχετε λίγη υπομονή και θέληση. Πρέπει να καταλάβετε τον εαυτό σας. Όπως λένε, το εξωτερικό αντανακλά το εσωτερικό. Μετά από λίγο, θα παρατηρήσετε ότι τα νύχια σας γίνονται υγιή, φαίνονται όμορφα. Τότε δεν θα υπάρχει λόγος να επιστρέψετε σε μια άπληστη συνήθεια.

Βίντεο: πώς να σταματήσετε να δαγκώνετε τα νύχια σας