Πώς να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο: 10 τρόποι

Πολλοί κατηγορούν λανθασμένα τους άλλους για τις δικές τους αποτυχίες. Οι γυναίκες πιστεύουν ότι οι σύζυγοι και τα παιδιά ευθύνονται για την αποτυχημένη καριέρα τους, ως αποτέλεσμα της οποίας οι κυρίες έγιναν νοικοκυρές. Οι άνδρες κατηγορούν τους γονείς ότι δεν τους έχουν πάρει τριτοβάθμια εκπαίδευση. Αυτά είναι απλά παραδείγματα όταν ένα άτομο δεν είναι σε θέση να φέρει ευθύνη για τη ζωή του. Αλλά μάταια, σε όλες τις περιπτώσεις είναι απαραίτητο να βασίζεσαι μόνο στη δική σου δύναμη και όχι σε εξωτερική βοήθεια.

Βήμα αριθμός 1. Παρακολουθήστε τη διατροφή και τις συνήθειες

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η κινεζική σοφία λέει, "Είστε αυτό που τρώτε." Ακολουθήστε το, παρακολουθήστε τη δική σας διατροφή, φάτε μόνο υγιεινά τρόφιμα, απορρίψτε επιβλαβή σνακ και fast food. Δεν χρειάζεται να αλλάξετε την καθημερινή διατροφή σας, αρκεί να αντικαταστήσετε τα ανθρακούχα ποτά με πράσινο τσάι και χυμούς συσκευασμένους με φρέσκους. Η άρνηση λευκής ζάχαρης, καφέ, αλκοόλ και γλυκών δεν θα είναι περιττή. Οι καπνιστές πρέπει να απαλλαγούν από τον εθισμό για πάντα. Αυτό το ένα βήμα μπορεί να αλλάξει τη ζωή κατά 180 μοίρες.

Βήμα 2. Γίνετε πλούσιοι πνευματικά

Διαβάστε χρήσιμη βιβλιογραφία, παρακολουθήστε ντοκιμαντέρ και παρακολουθήστε σεμινάρια. Από βιβλία, επιλέξτε την ψυχολογία της προσωπικής ανάπτυξης και επικοινωνίας, μυθοπλασίας, επιστήμης και επιχειρήσεων, ιστορίας, κοινωνιολογίας. Πάρτε τη συνήθεια να διαβάζετε ένα βιβλίο την εβδομάδα.

Εάν δεν έχετε αρκετό χρόνο ή εργάζεστε πολύ για έναν υπολογιστή (τα μάτια κουράζονται), κατεβάστε ηχητικά βιβλία από το Διαδίκτυο. Ακούστε τους στο δρόμο για εργασία, κατά τη διάρκεια οικιακών εργασιών, όταν ψωνίζετε. Αν μετράτε, περίπου 50 βιβλία το χρόνο βγαίνουν, πιστέψτε με, αυτό θα αλλάξει σημαντικά τη ζωή σας. Θα γίνετε γνώστες σε πολλούς τομείς της ζωής, θα είστε σε θέση να διατηρήσετε μια συνομιλία σε οποιαδήποτε κατάσταση και να αρχίσετε να προσελκύετε «χρήσιμους» γνωστούς.

Βήμα αριθμός 3. Αναπτύξτε οικονομικά

Ξυπνήστε το πρωί με τη σκέψη ότι σήμερα θα πετύχετε χθες, θα πετύχετε περισσότερα. Οδηγείτε ένα καλό αυτοκίνητο; Λοιπόν, τα αυτοκίνητα είναι πολύ καλύτερα. Αποθηκεύτηκε στο δικό σας διαμέρισμα Αποθηκεύστε για το επόμενο. Ζητήστε μια προσφορά στην εργασία, εάν αρνηθούν, μεταβείτε στην υπηρεσία μιας άλλης εταιρείας. Μην σταθείτε ακίνητοι.

Άτομα που δεν έχουν ούτε διαμέρισμα, ούτε αυτοκίνητο, ειδικά δεν μπορούν να σταματήσουν. Καταγράψτε κατά σειρά προτεραιότητας τι πρέπει να επιτύχετε φέτος. Θέστε έναν στόχο και προχωρήστε προς αυτόν. Κρεμάστε τη λίστα στο ψυγείο, θέλετε να φάτε - διαβάστε την, αποφασίσατε να πάρετε ξανά ένα σνακ - διαβάστε την ξανά. Εάν πιστεύετε ότι κερδίζετε λίγα, αφιερώστε καθημερινά στην αναζήτηση επιπλέον εισοδήματος.

Βήμα αριθμός 4. Απαλλαγείτε από περιττά πράγματα

Ανοίξτε το ντουλάπι και δοκιμάστε όλα τα πράγματα σε αυτό. Πετάξτε ή δώστε ό, τι κάθεται ατελή. Δεν χρειάζεται να αποθηκεύσετε τα σκουπίδια, μάθετε να τα ξεφορτωθείτε. Αποσυναρμολογήστε το ντουλάπι, το μπαλκόνι ή άλλο μέρος με άχρηστα σκουπίδια.

Τακτοποιήστε τα ράφια, αφαιρέστε τα παλιά ειδώλια που στέκονται εκεί «για έπιπλα». Αφήστε μόνο ό, τι σας αρέσει. Πιστέψτε με, θα αντιμετωπίσετε μια ανεξήγητη αύξηση της αντοχής αφού πάρετε το τελευταίο πακέτο στο δοχείο απορριμμάτων.Ενημερώστε τακτικά την ντουλάπα: αγόρασε ένα νέο πράγμα, απορρίφθηκε το παλιό.

Βήμα αριθμός 5. Βρείτε τον εαυτό σας

Τα άγνωστα ελαστικά και τα καυσαέρια. Ένα άτομο που δεν ξέρει τι θέλει από τη ζωή είναι καταδικασμένο σε αποτυχία. Ξυπνάτε κάθε πρωί και πηγαίνετε σε μια αγαπημένη δουλειά; Περάστε 6 ημέρες την εβδομάδα στην υπηρεσία; Αλλάξτε την κατάσταση. Αναζητήστε ένα πιο αμειβόμενο επάγγελμα. Ίσως έχετε πάθος για την κατασκευή ή επισκευή αυτοκινήτων, ή ίσως είστε άπληστοι οπαδός της πληροφορικής. Ψάξτε το μέρος σας.

Πολλοί άνθρωποι περνούν όλη τους τη ζωή με απόγνωση, θέλοντας να αρχίσουν να απολαμβάνουν αυτό που κάνουν. Λένε σωστά, "Η καλύτερη δουλειά είναι ένα χόμπι με υψηλές αποδοχές." Προσπαθήστε να ξυπνήσετε το πρωί με ένα χαμόγελο και περιμένετε την αναμονή μιας παραγωγικής ημέρας. Δοκιμάστε τον εαυτό σας σε διαφορετικούς τομείς, δεν συνειδητοποιείτε τις δυνατότητες μέχρι να μάθετε τι σας ταιριάζει ακριβώς.

Βήμα αριθμός 6. Βελτιώστε τον εαυτό σας

Σκοπεύετε να μάθετε μια ξένη γλώσσα για πολύ καιρό; Ήρθε η ώρα να δράσουμε. Μελετήστε τα σχολεία γλωσσών της πόλης, παρακολουθήστε ένα εισαγωγικό μάθημα. Εκτός από το γεγονός ότι η γνώση της γλώσσας σάς επιτρέπει να ταξιδεύετε ελεύθερα σε όλο τον κόσμο, αυτή η ικανότητα αυξάνει τον μισθό σας κατά 45%. Είναι σημαντικό μόνο να βρείτε έναν εργοδότη που χρειάζεται έναν εξειδικευμένο υπάλληλο.

Για παράδειγμα, συγκρίνετε τον αριθμό των χρηστών του Διαδικτύου που μιλούν ρωσικά και αγγλικά. Το πρώτο περίπου 50 εκατομμύρια, το δεύτερο περισσότερο από ένα δισεκατομμύριο. Τώρα, η γνώση της αγγλικής δεν είναι μόνο μια ιδιοτροπία ή ένα σημάδι ευφυΐας, η μελέτη της καθίσταται απαραίτητη για τη γενική ανάπτυξη και την επικοινωνία.

Βήμα αριθμός 7. Πηγαίνετε για σπορ

Δεν είναι μυστικό ότι το άθλημα αυξάνει σημαντικά το πνευματικό πνεύμα. Οι άνδρες θα πρέπει να εγγραφούν σε ένα τμήμα πυγμαχίας, καράτε ή kickboxing, μια επίσκεψη στο γυμναστήριο δεν είναι περιττή. Θέστε έναν στόχο για να αντλήσετε την πλάτη ή τους κοιλιακούς σας για έξι μήνες, κάντε ένα στοίχημα με τους φίλους σας. Εάν δεν το ακολουθήσετε, θα είστε σε αδράνεια.

Για τα κορίτσια υπάρχει ένα ευρύτερο φάσμα κατευθύνσεων. Μάθετε τα πάντα για Pilates, Callanectics, Stretching, Half Dance, Yoga. Ορίστε την αγαπημένη σας επιλογή και εγγραφείτε για ένα δοκιμαστικό μάθημα. Οι λάτρεις της έντονης προπόνησης θα πρέπει να προσέχουν την αερόμπικ στο νερό, τα σκαλοπάτια και τη γυμναστική. Ο αθλητισμός όχι μόνο φέρνει το σώμα σε τόνο, αλλά σας επιτρέπει να αισθάνεστε σαν αυτοπεποίθηση άνθρωπος. Δεν χρειάζεται να ντρέπεστε για τους ξένους ή να φοβάστε τις αποτυχίες, θα πετύχετε.

Βήμα αριθμός 8. Παρακολουθήστε την εμφάνισή σας

Τα ακατάστατα ρούχα σε κυλίνδρους ή τα φθαρμένα τζιν λένε πολλά για ένα άτομο. Μην απωθείτε τους ανθρώπους στην εμφάνιση. Τα κορίτσια πρέπει να επισκέπτονται τακτικά δασκάλους μανικιούρ και πεντικιούρ, καθώς και να χρωματίζουν τις ρίζες και να κόβουν τα άκρα. Τακτοποιήστε τα μαλλιά σας, πάρτε όμορφα ρούχα. Ακολουθήστε το σχήμα, εάν είναι απαραίτητο, ακολουθήστε μια δίαιτα. Μην φοράτε αθλητικά και αθλητικά παπούτσια, αλλά ψηλοτάκουνα παπούτσια και φορέματα / φούστες. Για άνδρες, ξυρίζετε τακτικά · φοράτε μόνο καθαρά και σιδερωμένα ρούχα. Προσέξτε το σώμα σας, μην μεγαλώνετε το στομάχι σας.

Βήμα αριθμός 9. Προγραμματίστε το Σαββατοκύριακο σας

Προσπαθήστε να κάνετε κάτι νέο κάθε Σαββατοκύριακο, γνωρίστε τον κόσμο γύρω σας. Μοιραστείτε νέες εμπειρίες, τραβήξτε φωτογραφίες. Όσο περισσότερο μαθαίνετε, τόσο πιο ενδιαφέρουσα θα γίνει η ζωή. Μετά από μια ορισμένη περίοδο, δεν θα μπορείτε πλέον να καθίσετε ακίνητα, και αυτό είναι γεμάτο με αλλαγές προς το καλύτερο.

Σταματήστε να παίζετε παιχνίδια στον υπολογιστή εντελώς. Παίρνουν πολύ χρόνο, αλλά δεν φέρουν σημασιολογικό φορτίο. Αντικαταστήστε την εικονική επικοινωνία με πραγματικό, αρνηθείτε να παραμείνετε σε κοινωνικά δίκτυα.Με αυτούς τους τρόπους, σπαταλάτε τη ζωή σας. Φανταστείτε πόσα χρήσιμα και ενδιαφέροντα πράγματα μπορούν να γίνουν σε ώρες που ξοδεύονται στο Διαδίκτυο.

Βήμα αριθμός 10. Μάθετε να λέτε όχι!

Μην αφήνετε τους άλλους να σας χειραγωγούν, μην ακολουθείτε φίλους και συγγενείς. Νιώθετε ότι οι φίλοι σας χρησιμοποιούν για τους δικούς τους σκοπούς; Επισημάνετε τα λάθη τους, μην φοβάστε να εκφράσετε άμεσα. Μιλήστε καθαρά και απαλά, μην υψώσετε τη φωνή σας. Δεν χρειάζεται να αισθάνεστε ένοχοι όταν αρνείστε κάποιον. Είστε ένα άτομο με τις δικές σας αρχές και πεποιθήσεις. Αφήστε τους άλλους να το γνωρίζουν. Γίνετε ανεξάρτητοι από τις απόψεις των άλλων. Φτύστε σε όλους που λένε ότι δεν θα πετύχετε. Περιβάλλετε τον εαυτό σας μόνο με λαμπρούς, ευγενικούς και επιτυχημένους ανθρώπους.

Μόνο εσείς μπορείτε να αλλάξετε τη ζωή. Βάλτε παραγγελία φαγητού, εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες. Περάστε τα σαββατοκύριακά σας κερδοφόρα, μάθετε κάτι νέο κάθε εβδομάδα. Διαβάστε βιβλία, αναπτύξτε από την άποψη του υλικού πλούτου, αναζητήστε τον εαυτό σας. Πάρτε περιττά πράγματα στα σκουπίδια, περιβάλλετε τον εαυτό σας μόνο με επιτυχημένους ανθρώπους.

Βίντεο: πώς να αλλάξετε τη ζωή σας και να γίνετε ευτυχισμένοι