Πώς να αντιμετωπίσετε την υπεριδρωσία στο σπίτι

Ο ιδρώτας είναι φυσιολογική και φυσική εμφάνιση. Εάν το ανθρώπινο σώμα παύσει να εκκρίνει υγρό, θα λάβει θερμοπληξία. Το δέρμα καλύπτεται με σταγονίδια υγρασίας κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, λόγω του στρες και της θερμότητας. Το καλοκαίρι, το σώμα ενός υγιούς ατόμου εκπέμπει από 0,5 έως 1 λίτρο ιδρώτα, το χειμώνα λίγο λιγότερο. Αλλά αν τα πόδια και οι παλάμες δεν στεγνώσουν ποτέ, και τα μπλουζάκια στην πλάτη και τις μασχάλες βραχεί σε λίγα λεπτά, μπορούμε να μιλήσουμε για την υπεριδρωσία.

Πρώτο βήμα: διάγνωση

Η αυξημένη εφίδρωση εμφανίζεται λόγω της χρήσης ορισμένων φαρμάκων:

• φυσοστιγμίνη;
• ασπιρίνη
• πιλοκαρπίνη;
• αναλγητικά;
• ινσουλίνη
• χολινεργικοί παράγοντες.

Εάν ο γιατρός συνταγογράφησε το φάρμακο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε και να μειώσετε τη δοσολογία ή να επιλέξετε μια άλλη επιλογή. Ο λόγος δεν είναι στα ναρκωτικά; Ένα άτομο χρειάζεται μια λεπτομερή εξέταση, επειδή η υπεριδρωσία μπορεί να σηματοδοτήσει σοβαρές ασθένειες όπως:

• σακχαρώδης διαβήτης
• παρατεταμένη κατάθλιψη
• κακοήθεις ή καλοήθεις σχηματισμούς ·
• υπογλυκαιμία;
• ενδοκρινικές διαταραχές που συνοδεύονται από ορμονικές διαταραχές.
• φυματίωση
• χρόνια φλεγμονή.

Η αυξημένη εφίδρωση υποδηλώνει την παρουσία λανθάνουσας λοίμωξης, για παράδειγμα, σταφυλοκοκκικού ή στρεπτόκοκκου βακίλου. Το πρόβλημα προκύπτει λόγω γενετικών διαταραχών ή βλάβης στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Η υπεριδρωσία παρατηρείται σε ασθενείς με φυτοαγγειακή δυστονία και σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.

Δεν μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία για αυξημένη εφίδρωση εάν η αιτία της είναι άγνωστη. Εναλλακτικές μέθοδοι και φαρμακευτικά φάρμακα μπορούν να βλάψουν μόνο το σώμα και να επιδεινώσουν την εργασία των αδένων του ιδρώτα.

Αλλαγή διατροφής

Τα ζεστά ροφήματα και τα τρόφιμα διεγείρουν την εφίδρωση. Οι σούπες και το ζελέ πρέπει να κρυώσουν σε θερμοκρασία δωματίου. Συνιστάται να μην πίνετε μαύρο τσάι και καφέ. Περιέχουν καφεΐνη, λόγω της οποίας αυξάνεται η πίεση, ο καρδιακός ρυθμός επιταχύνεται και εμφανίζεται υπεριδρωσία.

Το συμπαθητικό νευρικό σύστημα που είναι υπεύθυνο για την εργασία των αδένων του ιδρώτα ενεργοποιείται από:

• πιπέρι τσίλι
• χοιρινό
• σκόρδο
• αλκοόλ
• Σοκολάτα
• ζεστό κέτσαπ
• κόλιανδρο
• γλυκιά σόδα
• τζίντζερ και μαύρο ή μπαχάρι?
• αλάτι
• ενεργειακά ποτά.

Η αντίδραση εμφανίζεται 30-50 λεπτά μετά τη χρήση ενός διεγερτικού προϊόντος. Συνιστάται η αποφυγή γρήγορων υδατανθράκων, λόγω των οποίων το επίπεδο ινσουλίνης αυξάνεται απότομα, καθώς και η μείωση της πρόσληψης τροφών στις οποίες υπάρχει πολλή πρωτεΐνη.

Οι ασθενείς με υπεριδρωσία πρέπει να εισάγουν το χυλό φαγόπυρου και το μαϊντανό, τα καρότα και το γογγύλι στη διατροφή. Χρήσιμα σύκα και μαρούλι, μαγιά και αποσταγμένο νερό χωρίς αέριο. Ο καφές και το τσάι αντικαθίστανται με φυτικά αφέψημα. Με συχνό στρες, το χαμομήλι ή η μέντα παρασκευάζεται. Η κακή διάθεση και η νευρικότητα αντιμετωπίζονται με ρίζα βαλεριάνας ή μητρική μύρα.

Μειώστε την ποσότητα των γαλακτοκομικών προϊόντων. Αντί για τυρί cottage και κεφίρ, καταναλώνουν περισσότερα φρέσκα φρούτα και μούρα. Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, εξασθενούν από λοιμώξεις, βελτιώνουν την κατάσταση των εντέρων και των ιδρωτοποιούμενων αδένων. Πολλές βιταμίνες βρίσκονται σε σαλάτες και στιφάδο λαχανικών και βοτάνων.

Η πείνα με υπεριδρωσία αντενδείκνυται.Κάθε δίαιτα είναι το άγχος, το οποίο οδηγεί σε αυξημένη εφίδρωση. Το φθινόπωρο, συνιστάται να λαμβάνετε συμπλέγματα βιταμινών φαρμακείου. Υποστηρίζουν το σώμα, εξασθενημένοι από ιούς και χαμηλές θερμοκρασίες.

Ρούχα και υγιεινή

Αντενδείκνυται μπλουζάκια και μπλούζες από συνθετικά. Το υλικό δεν αφήνει αέρα, αλλά το δέρμα πρέπει να αναπνέει, αλλιώς εμφανίζεται ερεθισμός και διαταράσσεται η εργασία των αδένων του ιδρώτα. Με την υπεριδρωσία, πρέπει να αποφεύγετε τα σφιχτά ρούχα, μόνο βαμβάκι και άλλα φυσικά υφάσματα.

Είναι σημαντικό να διατηρείτε την υγιεινή και να κάνετε ντους ή μπάνιο δύο φορές την ημέρα. Οι μασχάλες, οι παλάμες και τα πόδια τραγουδούνται συχνότερα και το δέρμα μεταξύ των δακτύλων σκουπίζεται με λοσιόν ή αφεψήματα από βότανα. Οι διαδικασίες νερού καθαρίζουν τους αδένες του ιδρώτα από τη βρωμιά και ομαλοποιούν την εργασία τους. Είναι καλύτερα να κάνετε ένα δροσερό ντους ή αντίθεση, το οποίο μειώνει τους πόρους και μειώνει την ποσότητα του ιδρώτα.

Τα συμβατικά αποσμητικά αντικαθίστανται με αντιιδρωτικά που περιέχουν χλωριούχο αργίλιο. Η ουσία αντιδρά με την πρωτεΐνη του δέρματος και μειώνει τα σωληνάρια του ιδρώτα. Δεν φράζει, όπως κάνουν τα αποσμητικά, αλλά μειώνει μόνο την ποσότητα υγρού που απελευθερώνεται.

Υπάρχουν ειδικά αντιιδρωτικά που έχουν σχεδιαστεί για άτομα με υπεριδρωσία:

• Στεγνή κίνηση;
• Εγκρίθηκε
• Drisol.

Τα μέσα είναι ακριβά, αλλά ανακουφίζουν την υπερβολική εφίδρωση και τη μυρωδιά για αρκετές εβδομάδες. Τα αντιιδρωτικά δεν χρησιμοποιούνται για πολύ καιρό, αλλιώς εμφανίζεται ερεθισμός του δέρματος.

Λαϊκές θεραπείες για εξωτερική χρήση

Φυσικές θεραπείες χρησιμοποιούνται στο αρχικό και μεσαίο στάδιο της υπεριδρωσίας. Τα βότανα καταπραΰνουν και στενεύουν τους αδένες του ιδρώτα, αλλά τα λαϊκά σκευάσματα πρέπει να χρησιμοποιούνται τακτικά και για τουλάχιστον 2-3 μήνες.

Επιλογές ποδιών
Μετά το πλύσιμο, τα πόδια επεξεργάζονται με σκόνη ταλκ, η οποία αναμιγνύεται με άμυλο πατάτας ή καλαμποκιού. Συνδυάστε 9 μέρη του πρώτου συστατικού με 1 μέρος του δεύτερου, ανακατέψτε και τρίψτε σε καθαρό δέρμα. Μερικές φορές προστίθενται μερικές σταγόνες σαλικυλικού οξέος στο ξηρό μείγμα, το οποίο απολυμαίνει, καταστρέφει τον μύκητα και αφαιρεί τη μυρωδιά του ιδρώτα.

Η υπεριδρωσία των ποδιών αντιμετωπίζεται με καρύδια. Αλέστε τα αποξηραμένα φύλλα και τα χωρίσματα, ρίξτε 5 κουταλιές της σούπας σκόνη 1 λίτρο βραστό νερό. Όταν η έγχυση γίνει καφέ, αραιώνεται με ζεστό νερό, χύνεται σε μια λεκάνη και βυθίζεται στη δεξαμενή ποδιών. Η διαδικασία διαρκεί 10-20 λεπτά. Στη συνέχεια, εφαρμόζεται σκόνη στα πόδια στον ατμό.

Φρέσκα φύλλα σημύδας συνιστάται να εφαρμόζονται στο δέρμα μεταξύ των δακτύλων. Πλύνετε το μπιμπερό, ζυμώστε το με τα δάχτυλά σας μέχρι να εμφανιστεί ο χυμός και διπλώστε το σε στενούς σωλήνες. Κάλτσες τοποθετούνται στην κορυφή για να διορθώσουν τα φυτικά φάρμακα.

Τα ροδοπέταλα δεν είναι μόνο όμορφα, αλλά και χρήσιμα. Απολυμάνουν, στενεύουν τους αδένες του ιδρώτα και καταπραΰνουν το δέρμα. Αλέστε φρέσκα μπουμπούκια και προσθέστε νερό. Πάρτε 2-3 κουταλιές της σούπας πέταλα με 250-300 ml υγρού. Μαγειρέψτε το μπιφτέκι σε χαμηλή φωτιά για 10-15 λεπτά. Αραιώστε με κρύο νερό, πετάξτε τα πόδια σε ζωμό.

Τα φύλλα δάφνης βοηθούν στην υπερίδρωση των ποδιών. Παρασκευάστε 10-15 κομμάτια 500 ml βραστό νερό, προσθέστε το προϊόν στα λουτρά ποδιών.

Το χειμώνα, το καθαρό δέρμα των ποδιών αντιμετωπίζεται με σκόνη από αποξηραμένα λουλούδια αζαλέας ή βορικό οξύ. Το στεγνό προϊόν τρίβεται απαλά, τοποθετείται σε βαμβακερές κάλτσες. Η σκόνη εφαρμόζεται το πρωί και ξεπλένεται το βράδυ.

Επιλογές για παλάμες και μασχάλες
Οι μασχάλες μετά το ντους σκουπίζονται με ένα διάλυμα που παρασκευάζεται από ξίδι μηλίτη μήλου και βορικό οξύ. Ανακατέψτε τα συστατικά σε ίσες αναλογίες, φυλάξτε σε γυάλινο δοχείο. Η βρεφική σκόνη ή η σκόνη τάλκης εφαρμόζεται στο επεξεργασμένο δέρμα. Το φάρμακο δεν μπορεί να συνδυαστεί με αντιιδρωτικό.

Για τις παλάμες, ετοιμάστε ένα αφέψημα φλούδας μελιτζάνας:

• Ξεφλουδίστε τρία μεσαία λαχανικά.
• Τρίψτε τη φλούδα, ρίξτε ένα λίτρο βραστό νερό.
• Βάλτε σε χαμηλή φωτιά, αφαιρέστε μετά από 20 λεπτά.
• Στο ζωμό, ψύχεται σε θερμοκρασία δωματίου, βυθίστε τις παλάμες για 2 έως 3 λεπτά.
• Τα χέρια μετά τη διαδικασία δεν ξεπλένονται, αλλά αφήνετε το προϊόν να μουλιάσει.
• Η φλούδα μελιτζάνας περιέχει τανίνες που απολυμαίνουν και συσφίγγουν τους πόρους.

Μια απλή λύση για την υπερίδρωση παρασκευάζεται από επιτραπέζιο αλάτι και βραστό νερό. Διαλύστε ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη σε 200 ml ζεστού υγρού. Ξεπλύνετε τις παλάμες και τις μασχάλες σας τρεις φορές την ημέρα.

Είναι χρήσιμο να σκουπίσετε τις προβληματικές περιοχές με χυμό λεμονιού αραιωμένο με νερό. Αναζωογονεί και καταστρέφει τα βακτήρια, αντικαθιστά ένα αντιιδρωτικό. Με υπεριδρωσία των παλάμων, προετοιμάζεται ένα λουτρό αμμωνίας: ένα κουταλάκι του γλυκού του φαρμάκου ανά λίτρο ζεστού νερού. Βυθίστε τα χέρια σας στο έτοιμο υγρό για 10 λεπτά. Ξεπλύνετε το υπόλειμμα και στη συνέχεια απλώστε ένα λεπτό στρώμα σκόνης τάλκης ή σκόνης μωρού σε ξηρό δέρμα.

Λουτρά για γενική υπεριδρωσία
Εάν λόγω ορμονικής ανεπάρκειας ή άγχους, όλοι οι ιδρωτικοί αδένες λειτουργούν έντονα, συνιστάται να κάνετε ζεστά μπάνια. Θαλασσινό νερό, έλαιο τσαγιού και φυτικά αφέψημα προστίθενται στο νερό. Χρήσιμα τέλη, τα οποία περιλαμβάνουν:

• φασκόμηλο
• φλοιός βελανιδιάς;
• άνθη χαμομηλιού
• κίτρινο γεντιανή;
• φρέσκο ​​άχυρο
• πράσινο τσάι.

Αλέστε τα φυτικά συστατικά, συνδυάστε σε ίσες αναλογίες, φυλάξτε σε ένα σίδερο δοχείο ή σε μια σακούλα. Πριν το μπάνιο, χύνονται 100-200 g βοτάνων με ένα λίτρο βραστό νερό και σιγοβράζουν για 20 λεπτά. Φιλτράρετε και προσθέστε ζεστό ζωμό στο νερό.

Μπορείτε να βυθιστείτε στο θεραπευτικό υγρό με το κεφάλι σας. Βοηθά στην υπερίδρωση της πλάτης, του προσώπου, της μασχάλης και των ποδιών. Ξαπλώστε σε ζεστό νερό για 15-20 λεπτά. Μην προσθέτετε αφρό ή σαπούνι. Στη συνέχεια σκουπίστε, απλώστε σκόνη ταλκ στις προβληματικές περιοχές.

Φάρμακα

Τα χάπια υπεριδρωσίας έχουν πολλές αντενδείξεις και παρενέργειες. Πρώτον, ένας ειδικός προσδιορίζει την αιτία της υπερβολικής εφίδρωσης και μετά επιλέγει συνθετικά φάρμακα και δοσολογία. Μερικοί ασθενείς έχουν αρκετά ηρεμιστικά ή ηρεμιστικά για να διορθώσουν το πρόβλημα. Άλλοι θα χρειαστούν ισχυρά αντιχολινεργικά φάρμακα που καταστέλλουν τη λειτουργία των αδένων του ιδρώτα.

Οι θεραπείες δρουν σε ολόκληρο το σώμα, οπότε οι ασθενείς έχουν ξηροστομία, επιδεινώνεται η πέψη και εμφανίζονται προβλήματα με την ούρηση. Με την παρατεταμένη χρήση ναρκωτικών, ο εθισμός αναπτύσσεται. Οι ιδρωτικοί αδένες σταματούν να αποκρίνονται στα φάρμακα που μπλοκάρουν. Η υπεριδρωσία επιστρέφει και μερικές φορές εντείνεται.

Χωρίς τη σύσταση γιατρού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντισηπτικές αλοιφές και γέλες ξήρανσης:

• Φορμιδόνη;
• Τα ζυμαρικά του Teymurov
• Formagel;
• Ουροτροπίνη.

Τα φάρμακα εφαρμόζονται στις μασχάλες, στα πόδια ή στις παλάμες. Δεν είναι κατάλληλα για τη θεραπεία της υπεριδρωσίας του προσώπου ή του κεφαλιού.

Με αυξημένη εφίδρωση, βοηθάει η ηλεκτροφόρηση. Μέσα από τα πόδια ή τις παλάμες, περνούν αδύναμες εκροές ρεύματος, οι οποίες προκαλούν τη συστολή των ιδρωτοποιούς αδένες. Η διαδικασία πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη γιατρού.

Για να απαλλαγούμε από την υπεριδρωσία για 6-8 μήνες, η αλλαντίαση τοξίνη Α εγχέεται κάτω από το δέρμα.

Ριζοσπαστικές μέθοδοι

Σε ασθενείς που έχουν κουραστεί να παλεύουν με την εφίδρωση, προσφέρεται χειρουργική επέμβαση. Ο χειρουργός μπορεί να τσιμπήσει ή να τεμαχίσει τις νευρικές ίνες που είναι υπεύθυνες για τους ιδρωτοποιούς αδένες. Με μασχαλιαία υπεριδρωσία, πραγματοποιείται απόξεση ή αφαίρεση μεγάλου πτερυγίου του δέρματος.

Μετά τη χειρουργική επέμβαση, περίπου το 20% των ασθενών εμφανίζουν αρρυθμία, γέρνοντας βλέφαρα και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Συνιστάται στα άτομα με υπεριδρωσία να σταθμίζουν προσεκτικά τα υπέρ και τα κατά και στη συνέχεια να αποφασίζουν.

Η αυξημένη εφίδρωση δεν απειλεί την υγεία, αλλά φέρνει δυσφορία σε ένα άτομο. Το πρόβλημα των καλλυντικών εξαλείφεται με αντιιδρωτικά, τζελ και εναλλακτικές μεθόδους, αλλά πρώτα καθορίστε την αιτία του και συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Βίντεο: πώς να απαλλαγείτε από την υπερβολική εφίδρωση