Πώς να αντιμετωπίσετε πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σε έγκυες γυναίκες, πονοκεφάλους προκύπτουν λόγω ορμονικών αλλαγών στο σώμα, οστεοχόνδρωσης, έλλειψης ύπνου και συνεχών αγχωτικών καταστάσεων. Η κεφαλαλγία δεν επηρεάζει την ανάπτυξη του εμβρύου, αλλά επιδεινώνει την ευημερία μιας γυναίκας, μειώνει τη διάθεση και προκαλεί κατάθλιψη. Τα αναισθητικά αντενδείκνυται για τη μελλοντική μητέρα, επομένως τα δυσάρεστα συμπτώματα αφαιρούνται με μεθόδους στο σπίτι και λαϊκές θεραπείες.

Διατροφή για πόνο

Με συχνές ημικρανίες που διαρκούν για ώρες, συνιστάται σε μια έγκυο γυναίκα να επανεξετάσει τη διατροφή. Μπορεί να προκληθούν δυσάρεστες αισθήσεις λόγω ορισμένων προϊόντων:

• πολτός αβοκάντο
• μπανάνες
• μαύρη σοκολάτα και δυνατός καφές
• σκληρά και επεξεργασμένα τυριά.
• εσπεριδοειδή
• βόειο κρέας, κοτόπουλο και χοιρινό συκώτι.
• Κινέζικα πιάτα
• μαύρο τσάι.

Οι πονοκέφαλοι προκαλούνται από αυστηρές δίαιτες. Απαγορεύεται στις έγκυες γυναίκες να θεραπεύουν και να καθαρίζουν τη νηστεία. Η μέλλουσα μητέρα διατηρεί το σωστό βάρος μέσω της υγιεινής διατροφής και των χαμηλών θερμίδων γευμάτων. Τρώνε φαγητό τρεις φορές την ημέρα και αν υπάρχει αίσθημα πείνας, σνακ σε σάντουιτς ή γιαούρτια.

Μειώστε τον αγγειακό τόνο και προκαλεί πονοκεφάλους καπνιστά και τηγανητά τρόφιμα Αυξάνουν τη χοληστερόλη, οδηγούν σε πείνα και κράμπες οξυγόνου. Οι έγκυες γυναίκες, που συχνά έχουν ημικρανίες, συνιστάται να αφαιρούν τα λουκάνικα και τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα, καθώς και τα τρόφιμα ευκολίας από τη διατροφή. Στα λουκάνικα και τα χάμπουργκερ υπάρχουν πολλά συνθετικά πρόσθετα που διαταράσσουν την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο.

Η μελλοντική μητέρα θα αισθανθεί καλύτερα εάν αλλάξει λαχανικά, άπαχο κρέας και ψάρι, φρούτα και δημητριακά, καθώς και γαλακτοκομικά προϊόντα. Μια ισορροπημένη διατροφή προστατεύει από υπερβολική εργασία, ανεπάρκεια βιταμινών, αποθέσεις αλατιού στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης και σωματική εξάντληση.

Άγχος και εργασία στο σπίτι

Οι σύγχρονες γυναίκες, ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προσπαθούν να μην μείνουν στο σπίτι. Προετοιμάζουν αναφορές έως 7-8 μήνες, δίνουν διαλέξεις και διεξάγουν σεμινάρια. Και μετά σπεύδουν να μαγειρέψουν δείπνο, να πλένουν τα πουκάμισα του συζύγου τους και να πλένουν τα πατώματα.

Ο πονοκέφαλος είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα υπερβολικής εργασίας. Το σώμα προειδοποιεί μια έγκυο γυναίκα ότι πρέπει να επιβραδύνετε και να χαλαρώσετε. Για να εγκαταλείψετε το επόμενο έργο, αγοράστε ένα πακέτο ραβιόλια για τον άντρα μου και περάστε τον ελεύθερο χρόνο στον καναπέ.

Οι μέλλουσες μητέρες που κάθονται στον υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα συνιστάται να κάνουν ασκήσεις για τα μάτια και το λαιμό τους κάθε 30 λεπτά. Γυρίστε το κεφάλι σας και γείρετε προς διαφορετικές κατευθύνσεις, τεντώστε το πηγούνι σας στο στήθος σας και το πίσω μέρος του κεφαλιού σας στους ώμους σας. Η προθέρμανση φωτός αποκαθιστά την κυκλοφορία του αίματος στα αγγεία που βρίσκονται στην αυχενική μοίρα και προστατεύει από την οστεοχόνδρωση. Η φόρτιση για τα μάτια αποτρέπει την αύξηση της πίεσης στους πονοκεφάλους λόγω υπερβολικής εργασίας.

Στο δεύτερο ή τρίτο τρίμηνο, οι έγκυες γυναίκες δυσκολεύονται να κοιμηθούν εξαιτίας της αυξημένης κοιλιάς και ενός ενεργού μωρού που κινείται ακόμη και τη νύχτα. Μια γυναίκα πάσχει από σύνδρομο χρόνιας κόπωσης και πόνους στο στήθος και στους ναούς. Για την ημικρανία εξαφανίζεται ή ενοχλείται λιγότερο συχνά, η μέλλουσα μητέρα συνιστάται να κοιμάται για 2-3 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας, να χρησιμοποιεί ένα ειδικό μαξιλάρι στήριξης και να επιλέγει άνετες στάσεις.

Είναι επίσης χρήσιμο να περπατάτε πολύ στον καθαρό αέρα. Το οξυγόνο αναζωογονεί, προάγει την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων που βρίσκονται στον εγκέφαλο και την περιοχή του τραχήλου της μήτρας, και αφαιρεί τις επιπτώσεις του στρες και της αϋπνίας. Εάν η έγκυος γυναίκα αντενδείκνυται σε σωματική δραστηριότητα, μπορεί να καθίσει δίπλα στο ανοιχτό παράθυρο ή να κάνει ηλιοθεραπεία στο μπαλκόνι.

Μασάζ και συμπίεση

Οι επιθέσεις της κεφαλγίας που προκαλούνται από υπερβολική εργασία, φυτοαγγειακή δυστονία ή υπερτάσεις πίεσης απομακρύνονται με αντιθέσεις λοσιόν. Θα χρειαστούν μερικά μαντήλια ή κομμάτια υφάσματος. Ένα κουρέλι εμποτίζεται με κρύο νερό βρύσης ή γεμίζει με πάγο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σακούλα κατεψυγμένων λαχανικών ή ένα κομμάτι κρέας. Μια κρύα συμπίεση πιέζεται στους ναούς εάν ο πόνος εντοπίζεται στο μπροστινό μέρος του κεφαλιού. Ένας επίδεσμος εμποτισμένος με παγωμένο νερό καλύπτει το μέτωπο και τα μάτια. Τα κατεψυγμένα λαχανικά μειώνουν την ευαισθησία των νευρικών απολήξεων και ένα μαντήλι προστατεύει τα μάτια από το έντονο ηλιακό φως, το οποίο ερεθίζει τους υποδοχείς και ενισχύει την ενόχληση.

Ζεστά λοσιόν εφαρμόζονται στο πίσω μέρος του κεφαλιού σε περίπτωση πονοκεφάλου. Ένα μαντήλι εμποτισμένο με ζεστό νερό, ένα βραστό αυγό ή μια συμπίεση θρυμματισμένων πατατών στο δέρμα τους είναι κατάλληλη. Λόγω υψηλών θερμοκρασιών, το αίμα ορμά στον αυχένα και τους ώμους και μειώνεται η δυσφορία.

Αντί για συμπιέσεις, εφαρμόζεται ένα κουτάλι στους γναθίους και τους λοβούς των γνάθων. Τα μαχαιροπίρουνα βυθίζονται σε ζεστό τσάι ή νερό και περιμένετε μέχρι να θερμανθεί. Μετά τη διαδικασία, μπορείτε να βυθίσετε τα δάχτυλά σας σε ένα ζεστό υγρό για να χαλαρώσετε και να ανακουφίσετε τις κράμπες.

Εάν μια ημικρανία πιάσει μια έγκυο γυναίκα σε ένα γραφείο ή ένα εμπορικό κέντρο, μια γυναίκα μπορεί να πάει στην τουαλέτα και να βάλει το λαιμό της κάτω από ένα λεπτό ρεύμα ζεστού νερού. Σε αυτή τη θέση, ξοδεύει από 5 έως 15 λεπτά μέχρι να περάσει ο πόνος. Μετά από διαδικασίες νερού, δεν μπορείτε να βγείτε απότομα έξω, ώστε να μην πιάσετε τις νευρικές απολήξεις.

Οι συχνές ημικρανικές προσβολές αφαιρούνται με ένα μασάζ. Μια γυναίκα ζυμώνει ανεξάρτητα το τμήμα του ώμου και το λαιμό, πιέζει το μεσαίο ή το δείκτη στην κοιλότητα μεταξύ της σπονδυλικής στήλης και του πίσω μέρους του κεφαλιού. Η μελλοντική μητέρα μπορεί να ζητήσει από τον σύζυγό της να κάνει μασάζ στα πόδια της για 10-15 λεπτά. Στα πόδια είναι σημεία σκανδάλης. Όταν διεγείρονται, μειώνουν τους σπασμούς στον εγκέφαλο και υποχωρεί η κεφαλαλγία.

Το μασάζ γίνεται με βασικά και αιθέρια έλαια. Ως βάση, χρησιμοποιήστε ελιά, λιναρόσπορο, βερίκοκο ή καρύδα. Προστίθενται κάρδαμο, γκρέιπφρουτ ή χαμομήλι. Εάν η έγκυος γυναίκα έχει αλλεργία, δεν χρησιμοποιείται αιθέριο έλαιο εσπεριδοειδών, ώστε να μην επιδεινωθεί ο πονοκέφαλος.

Το μείγμα εφαρμόζεται στους ώμους και το λαιμό, τρίβεται απαλά στους μυς. Το λάδι μπορεί να επεξεργαστεί ουίσκι, την περιοχή μεταξύ των φρυδιών και της γέφυρας της μύτης, καθώς και την ινιακή κοιλότητα. Το εργαλείο καταπραΰνει και χαλαρώνει, βοηθάει σε αγχωτικές καταστάσεις.

Συνιστάται σε έγκυες γυναίκες που συχνά ανησυχούν για ημικρανίες να προετοιμάσουν ένα θεραπευτικό κρεμαστό κόσμημα. Ράψτε μια μικρή τσάντα από παχύ ύφασμα και κρεμάστε την στο λαιμό. Στο εσωτερικό, βάλτε ένα βαμβάκι εμποτισμένο με αιθέριο έλαιο χαμομηλιού ή κάρδαμο.

Οι γυναίκες που είναι επιρρεπείς σε υπόταση και πονοκεφάλους θα επωφεληθούν από ένα μασάζ σημείου ενεργοποίησης. Βρίσκεται μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη. Όταν πιέζετε στη σωστή περιοχή, εμφανίζεται πόνος. Πρώτον, η έγκυος ζυμώνει ένα σημείο στο δεξί της χέρι και μετά από 5-10 λεπτά, μεταβαίνει στην αριστερή παλάμη της.

Χαλαρωτική ατμόσφαιρα

Ο παλμός ή ο θαμπός πόνος απομακρύνεται με ένα ντους αντίθεσης. Η διαδικασία αποκαθιστά την κυκλοφορία του αίματος και ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση, εξαλείφει τα δυσάρεστα συμπτώματα. Αντί για ντους αντίθεσης, είναι επίσης χρήσιμο να κάνετε ζεστά μπάνια με αιθέρια έλαια.

Η κεφαλαλγία εξαφανίζεται μετά το λούσιμο. Δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε σαμπουάν, μπορείτε απλά να βρέξετε τα μαλλιά σας και να κάνετε μασάζ στο δέρμα σας με ελαφριές κινήσεις για 5-10 λεπτά. Τα δάχτυλα θα διαλύσουν το αίμα και θα μειώσουν την πίεση στον εγκέφαλο.

Αντί να κολυμπάτε, συνιστάται να δημιουργήσετε μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα:

• Σχεδιάστε τις κουρτίνες έτσι ώστε το δωμάτιο να βυθιστεί στο σκοτάδι.
• Συμπεριλάβετε ήρεμη μουσική ή ήχους άγριας φύσης.
• Ανοίξτε τα παράθυρα και αφήστε τον καθαρό αέρα.

Εάν μια έγκυος γυναίκα ζει σε μια μητρόπολη, όπου τα αυτοκίνητα είναι συνεχώς θορυβώδη και οι γείτονες δεν μπορούν να ολοκληρώσουν τις επισκευές, αντικαθιστούν τη μουσική με ωτοασπίδες. Τα βύσματα προστατεύουν από εξωγενείς δυνατούς ήχους που εντείνουν μόνο τον πονοκέφαλο.

Η μέλλουσα μητέρα ξαπλώνει στο κρεβάτι ή κάθεται στο πάτωμα και κλείνει τα μάτια της. Φαντάζεται το σώμα της να είναι χωρίς βάρος. Μια αίσθηση ελαφρότητας εμφανίζεται στο στομάχι, το οποίο ανεβαίνει στο στήθος, το λαιμό και το κεφάλι. Γεμίζει το κρανίο και ξεδιπλώνει τον πόνο.

Οι διαλογισμοί σε ένα σκοτεινό δωμάτιο ανακουφίζουν τις ημικρανίες που προκαλούνται από το άγχος και τη σοβαρή συναισθηματική αναταραχή. Βοηθήστε με προβλήματα πίεσης και φυτοαγγειακής δυστονίας. Το κύριο πράγμα είναι ότι η έγκυος γυναίκα κατά τη διάρκεια της χαλάρωσης δεν ενοχλείται από τα μέλη της οικογένειας και τα κατοικίδια ζώα. Πρέπει να επικεντρωθεί πλήρως στα συναισθήματά της.

Μπορείτε να ανάψετε μια αρωματική λάμπα στο δωμάτιο. Τα αιθέρια έλαια έχουν χαλαρωτικές και αναλγητικές ιδιότητες:

• άρκευθος;
• τριαντάφυλλα
• βάλσαμο λεμονιού;
• Υλάνγκ Υλάνγκ;
• μέντα;
• δεντρολίβανο
• λεβάντα;
• λεμονόχορτο.

Μόνο 2-3 σταγόνες του εξαρτήματος προστίθενται στη λάμπα. Μπορείτε να το αντικαταστήσετε με μπαστούνια θυμιάματος ή κεριά, εάν δεν προκαλούν αλλεργική επίθεση και επιδείνωση της ημικρανίας σε μια έγκυο γυναίκα.

Νερό Κεφαλγίας

Στα αρχικά στάδια, όταν η μέλλουσα μητέρα βασανίζεται από τοξίκωση και ναυτία, οι πονοκέφαλοι εμφανίζονται λόγω της έλλειψης υγρού στο σώμα. Το αίμα πυκνώνει, μειώνεται η συγκέντρωση οξυγόνου, αναπτύσσεται υποξία. Το πρόβλημα συνοδεύεται από ζάλη, έμετο, λήθαργο και υπνηλία. Η ημικρανία και τα συναφή συμπτώματα θα εξαφανιστούν εάν η έγκυος γυναίκα πιει σε μικρές γουλιά 0,5-1 l αποσταγμένου νερού. Το κεφάλι μπορεί να δεθεί σφιχτά με ένα μαντήλι ή να τοποθετηθεί σε μια σιδερένια στεφάνη που θα συμπιέζει τους ναούς και το πίσω μέρος του κεφαλιού.

Οι δυσάρεστες αισθήσεις εμφανίζονται λόγω των αλλαγών στο ορμονικό υπόβαθρο και της στασιμότητας υγρών στους άνω γνάθους. Πιέζουν τα μάτια και τους μετωπιαίους λοβούς, προκαλώντας πόνο. Εάν μια έγκυος γυναίκα παραπονιέται για συνεχή συμφόρηση, το πρόβλημα εξαλείφεται με εισπνοή ατμού:

1. Ρίξτε 1,5-2 λίτρα ζεστού νερού ή αφέψημα χαμομηλιού σε ένα μπολ.
2. Μερικές φορές 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο τσαγιού προστίθενται στο υγρό. Το συστατικό έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και απομακρύνει το πρήξιμο.
3. Μια γυναίκα κλίνει πάνω από τη δεξαμενή και αναπνέει ατμούς για 10-15 λεπτά.
4. Φυσάει απαλά βλέννα που διαχωρίζεται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.

Δεν είναι απαραίτητο να καλύψετε τον εαυτό σας με μια πετσέτα κατά την εισπνοή ατμού. Μια έγκυος γυναίκα μπορεί να παρακολουθήσει μια ταινία ή να διαβάσει ένα βιβλίο ενώ καθαρίζει τους γναθίους. Είναι επίσης χρήσιμο να ξεπλένετε τα ρινικά περάσματα με ελαφρώς αλατισμένο ή απλό βραστό νερό. Το διάλυμα μαλακώνει τον βλεννογόνο, βοηθά με πονοκεφάλους που προκαλούνται από αλλεργίες, ιγμορίτιδα και ιγμορίτιδα.

Γρήγοροι τρόποι

Τα δυσάρεστα συμπτώματα θα εξαφανιστούν εάν τοποθετήσετε ένα φύλλο λάχανου στο μέτωπο και τους ναούς σας. Το μπιγιέ πλένεται κάτω από μια βρύση, βυθίζεται σε βραστό νερό για 1 λεπτό και στη συνέχεια χτυπιέται με μια λαβή μαχαιριού ή ένα σφυρί κρέατος. Το εργαλείο είναι στερεωμένο στο κεφάλι με επιδέσμους ή μαντήλι. Αφήστε για αρκετές ώρες μέχρι να περάσει η ημικρανία.

Ο πονοκέφαλος που προκαλείται από υπόταση ή φυτοαγγειακή δυστονία απομακρύνεται με μαύρο τσάι. Ετοιμάζεται ένα ήπιο ποτό, στο οποίο προστίθεται λίγη ζάχαρη ή μέλι και τοποθετείται μια φέτα λεμονιού. Ένα νόστιμο φάρμακο αυξάνει την πίεση, ανακουφίζει τους σπασμούς και κορεσμό του σώματος με βιταμίνη C, η οποία ενισχύει και τονώνει τα αιμοφόρα αγγεία.

Εάν η κεφαλαλγία εμφανίζεται λόγω νευρικής πίεσης ή βρωμιού ξηρού αέρα, συνιστάται η έγκυος γυναίκα να πλένει το πρόσωπό της με κρύο νερό. Οι διαδικασίες νερού ανανεώνουν και αποκαθιστούν την κυκλοφορία του αίματος, βοηθούν στην καταπολέμηση των επιπτώσεων των αγχωτικών καταστάσεων.

Το τσάι από βότανα μπορεί να καταπραΰνει τον πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ένα θεραπευτικό ποτό παρασκευάζεται από χαμομήλι, μέντα ή ροδαλά ισχία. Η απαγόρευση περιλαμβάνει:

• βάλσαμο λεμονιού;
• ρίγανη;
• βαλεριάνα
• ήσυχος;
• μαϊντανός;
• γλυκάνισο
• Γουόρτ του Αγίου Ιωάννη
• σκουλήκι;
• τριφύλλι;
• Ledum.

Τα συστατικά αυξάνουν δραματικά την πίεση, προκαλούν τον τόνο της μήτρας και ζάλη, και ορισμένες περιπτώσεις προκαλούν αιμορραγία και αποβολή.

Τα τσάι από βότανα χρησιμοποιούνται με προσοχή και σε μικρές ποσότητες. Πίνετε έως και 2 φλιτζάνια θεραπευτικό ποτό την ημέρα.Το ζεστό υγρό ανακουφίζει τους σπασμούς και βοηθά με πονοκεφάλους που προκαλούνται από κρυολόγημα, ιγμορίτιδα, αυχενική οστεοχόνδρωση και φλεγμονώδεις διεργασίες στον ρινοφάρυγγα. Εάν η αιτία της ημικρανίας είναι η χαμηλή αρτηριακή πίεση, αξίζει να φτιάξετε αδύναμο καφέ ή να φτιάξετε πράσινο τσάι με μια φέτα λεμόνι και μέλι. Ένα ποτό πονοκέφαλου συμπληρώνεται με ένα κομμάτι σοκολάτας ή ένα γλυκό κέικ.

Οι επιθέσεις κεφαλαλγίας που εμφανίζονται στα αρχικά στάδια αντιμετωπίζονται με άσκηση, εάν η σωματική δραστηριότητα δεν αντενδείκνυται για την έγκυο γυναίκα. Μια γυναίκα κλίνει προς τα εμπρός και προς τα πλάγια, σκύβει, σηκώνεται από ξαπλωμένη θέση και κάνει αλοιφές με χέρια και πόδια. Οι απλές ασκήσεις ενεργοποιούν την κυκλοφορία του αίματος, βοηθούν στην τεντώνοντας μια χαλάρωση της σπονδυλικής στήλης και των μυών. Οι πονοκέφαλοι εξαφανίζονται 10-20 λεπτά μετά την έναρξη της φόρτισης.

Η ημικρανία αφαιρείται με ξύδι επιτραπέζιου ή μηλίτη. 30 ml του προσθέτου διαλύονται σε ένα ποτήρι απεσταγμένο νερό. Ένα κομμάτι βαμβακερό ύφασμα υγραίνεται σε ένα δροσερό κενό και εφαρμόζεται στο μέτωπο για 15 λεπτά. Το οξικό διάλυμα δεν χρησιμοποιείται εάν η έγκυος γυναίκα είναι επιρρεπής σε υπόταση. Το προϊόν μειώνει την αρτηριακή πίεση, μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε αδιαθεσία και να προκαλέσετε υποξία του εμβρύου.

Βοηθά το βάλσαμο "Golden Star". Το φάρμακο πωλείται σε φαρμακεία σε υγρή και στερεή μορφή. Το φάρμακο τρίβεται στους ναούς, τους γναθικούς κόλπους, τα φτερά της μύτης και τη γέφυρα της μύτης με κινήσεις μασάζ. Το βάλσαμο θερμαίνει και μειώνει τον πόνο, αποκαθιστά την αναπνοή και απομακρύνει το πρήξιμο.

Τα συμπτώματα της ημικρανίας εξαλείφουν τον φρέσκο ​​χυμό από λευκό ή κουνουπίδι. Πάρτε 100-150 ml του ποτού. Το προϊόν έχει μια συγκεκριμένη γεύση, οπότε αναμιγνύεται με μέλι. Ο χυμός λάχανου αρχίζει να λειτουργεί 20-30 λεπτά μετά την κατανάλωση.

Φαρμακευτικά παρασκευάσματα

Οι σοβαροί πονοκέφαλοι ανακουφίζονται από χάπια. Επιτρέπεται σε Citramon σε έγκυες γυναίκες που πάσχουν από χαμηλή αρτηριακή πίεση. Το φάρμακο περιέχει καφεΐνη, ασπιρίνη και παρακεταμόλη. Αλλά δεν μπορείτε να πάρετε περισσότερα από 1 δισκία την ημέρα, ώστε να μην βλάψετε το αναπτυσσόμενο έμβρυο.

Ο κυματισμός στους ναούς και το πίσω μέρος του κεφαλιού αφαιρείται από το No-shpa. Το φάρμακο δεν αντιμετωπίζει σοβαρές κρίσεις ημικρανίας, αλλά βοηθά στην οστεοχόνδρωση, σε αγχωτικές καταστάσεις και στην υπερβολική εργασία. Ένα ανάλογο του φαρμάκου είναι το Drotaverin.

Με την κεφαλαγία που προκαλείται από το κοινό κρυολόγημα, βοηθάει η παρακεταμόλη. Επίσης, πάρτε το "Nurofen" ή "Ibuprofen." Τα αντιπυρετικά φάρμακα ανακουφίζουν τις κράμπες, ομαλοποιούν τη θερμοκρασία και απομακρύνουν τους πόνους, τους πονοκεφάλους, την αδυναμία και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Το "Paracetamol" δεν μπορεί να ληφθεί με νεφρική και ηπατική ανεπάρκεια. Για μια ημέρα, καταναλώστε όχι περισσότερα από 6 δισκία. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 3 ημέρες. Εάν ο πονοκέφαλος δεν έχει εξαφανιστεί, η έγκυος γυναίκα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό.

Τα αντιπυρετικά φάρμακα Ibuprofen και Nurofen λαμβάνονται κατά το δεύτερο τρίμηνο. Τα φάρμακα αντενδείκνυται στα αρχικά στάδια. Απαγορεύεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης "Papaverine" και "Analgin".

Μια γυναίκα που μεταφέρει ένα παιδί θα πρέπει να επιλέξει προσεκτικά φαρμακείο και λαϊκές θεραπείες για κεφαλαλγία. Πολλά βότανα και φάρμακα αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά επιτρέπονται μασάζ και αρωματοθεραπεία, καθώς και κομπρέσες με ξύδι και λάχανο. Πριν επιλέξετε οποιαδήποτε μέθοδο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο και να βρείτε την αιτία των πονοκεφάλων.

Βίντεο: μασάζ κεφαλής για ανακούφιση από τον πονοκέφαλο σε 4 λεπτά