Πώς να αντιμετωπίσετε την οσφυϊκή κήλη της σπονδυλικής στήλης

Η ρήξη του ινώδους μεσοσπονδύλιου δακτυλίου στον οσφυϊκό συνοδεύεται από την απελευθέρωση του τοιχώματος που μοιάζει με ζελέ, που σφίγγει τα νευρικά άκρα. Υπάρχει λοιπόν κήλη, η οποία μπορεί να προκαλέσει ταυτόχρονα την αποτυχία ενός ή δύο ποδιών και την αναπηρία του ασθενούς. Η ασθένεια στο αρχικό στάδιο αντιμετωπίζεται με φάρμακα και λαϊκές μεθόδους, αλλά οι παραμελημένες περιπτώσεις απαιτούν χειρουργική επέμβαση.

Κακές συνήθειες και κήλη

Οι ασθενείς με ρήξη του μεσοσπονδύλιου δακτυλίου θα πρέπει να σταματήσουν το κάπνισμα και να πίνουν αλκοόλ. Η νικοτίνη φράζει τα αιμοφόρα αγγεία, οδηγεί σε πείνα οξυγόνου και εξασθενημένη κυκλοφορία του αίματος. Το αλκοόλ δηλητηριάζει και αποδυναμώνει το σώμα, βλάπτει τη λειτουργία του ήπατος και άλλων πεπτικών οργάνων. Λόγω κακών συνηθειών, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι λαμβάνουν λιγότερα θρεπτικά συστατικά από τα απαραίτητα, επομένως, επιβραδύνουν την αποκατάσταση και την ανανέωση των οστών και των μαλακών ιστών.

Οι παθολογίες της οσφυϊκής περιοχής εμφανίζονται λόγω της κατάχρησης του καφέ και του μαύρου τσαγιού. Το πράσινο, αντίθετα, είναι χρήσιμο, επειδή περιέχει αντιοξειδωτικά, αλλά με μέτρο.

Συνιστάται φυσικοθεραπεία για ασθενείς με κήλη. Η άσκηση αναπτύσσει ευελιξία στη σπονδυλική στήλη και ενισχύει τους μυς της πλάτης. Δεν μπορείτε να καθίσετε στον καναπέ για μέρες ή να ξαπλώσετε στο κρεβάτι, αλλά η άρση βαρών αντενδείκνυται. Με κήλη, απαγορεύεται η ανύψωση όχι μόνο της μπάρας, αλλά και συσκευασιών με προϊόντα που ζυγίζουν περισσότερο από 2-3 κιλά.

Οι ασκήσεις φυσικοθεραπείας συνδυάζονται με φάρμακα και σωστή διατροφή. Μόνο μια ολοκληρωμένη προσέγγιση θα ανακουφίσει τον πόνο, τη φλεγμονή και τα προβλήματα της πλάτης. Οι ασθενείς που αρνούνται να ακολουθήσουν τις οδηγίες του γιατρού τοποθετούνται στο τραπέζι χειρουργείου.

ΜΣΑΦ, ενέσεις και αλοιφές

Γιατί η μεσοσπονδύλια κήλη βλάπτει το κάτω μέρος της πλάτης και δίνει στα κάτω άκρα; Τα φρικιασμένα νεύρα και η φλεγμονή ευθύνονται. Εάν η φυσική αγωγή και το μασάζ αντιμετωπίσουν το πρώτο, τότε το δεύτερο αποβάλλεται με μη στεροειδή παρασκευάσματα που περιέχουν ορμόνες και παυσίπονα.

Μια νέα γενιά ΜΣΑΦ είναι λιγότερο επιβλαβής για το στομάχι και είναι κατάλληλη για μακροχρόνια χρήση, αλλά έχει πολλές αντενδείξεις και παρενέργειες. Οι ενέσεις και τα χάπια πρέπει να επιλέγονται μόνο από ειδικό που λαμβάνει υπόψη την κατάσταση της υγείας του ασθενούς και την παραμέληση της νόσου.

Οι κατεστραμμένοι μαλακοί ιστοί και οι νευρικές ίνες αποκαθίστανται με βιογενή διεγερτικά:

• Fibsom;
• Πεντοξυφυλλίνη;
• Εκχύλισμα αλόης;
• Emoxipin;
• Κλοπιδογρέλη.

Η γλυκοζαμίνη ή η θειική χονδροϊτίνη συμβάλλουν στην αναγέννηση του κατεστραμμένου χόνδρου. Οι χονδροπροστατευτικοί παράγοντες και τα διεγερτικά συμπληρώνονται με παρασκευάσματα που περιέχουν ένζυμα. Είναι απαραίτητα για τη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα και των κατεστραμμένων ιστών.

Η φλεγμονή, που συνοδεύεται από πόνο, απομακρύνει τις βιταμίνες της ομάδας Β. Ουσίες βρίσκονται στο ήπαρ, τους κρόκους αυγών και τα ψάρια, αλλά μερικές φορές συνταγογραφούνται φαρμακευτικά σύμπλοκα από ειδικούς. Με την κήλη, η βιταμίνη Ε και το ασκορβικό οξύ, καθώς και η ρετινόλη, είναι χρήσιμα. Τα συστατικά ενεργοποιούν την αναγέννηση μαλακών και οστών ιστών, απομακρύνουν το πρήξιμο και τη φλεγμονή.

Οι σύνδεσμοι και οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι εμπλουτίζονται με βιταμίνη D, η οποία συνδυάζεται με ασβέστιο.

Μεταξύ των παυσίπονων, υπάρχουν:

• Naproxen;
• Ινδομεθακίνη;
• Κετοτιφέν.

Εξαλείφουν αποτελεσματικά το σύνδρομο πόνου, αλλά αντενδείκνυται για οδηγούς και εκπροσώπους άλλων επαγγελμάτων όπου απαιτείται η ηρεμία και η υψηλή συγκέντρωση προσοχής.

Το φάρμακο Phenylbutazone, το οποίο ανήκει στην ομάδα των παυσίπονων, δεν είναι συμβατό με το αλάτι. Το Ketorolac απαγορεύεται να συνδυάζεται με αλκοολούχα ποτά, τσιγάρα και πούρα.

Ισχυρά ΜΣΑΦ:

• Μελοξικάμη;
• Diclofenac;
• Movalis;
• Πιροξικάμη;
• Αναστολείς του SOH-2;
• Celebrex.

Ορισμένα προϊόντα δεν πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή. Λαμβάνουν αναλγητικά και μη στεροειδή φάρμακα σε μαθήματα, φροντίστε να κάνετε ένα διάλειμμα ώστε να μην υπερφορτωθούν τα πεπτικά όργανα και τα νεφρά.

Εάν ένας ασθενής με μεσοσπονδύλιο κήλη της οσφυϊκής περιοχής ανησυχεί για μυϊκές κράμπες, συνταγογραφούνται χαλαρωτικά:

• Midcalm;
• Βαάλι
• Sirdalud.

Το σύνδρομο πόνου αφαιρείται επίσης από αντικαταθλιπτικά που εμποδίζουν τις απολήξεις των νεύρων, απομακρύνουν το άγχος και τον ενθουσιασμό και ομαλοποιούν τον ύπνο. Η σωστή ανάπαυση είναι σημαντική για τη γρήγορη αποκατάσταση των μαλακών και χόνδρων ιστών.

Με την Πεντοξυφυλλίνη, συνιστάται ο συνδυασμός ηλεκτροφόρησης και του φαρμάκου Karipazim. Διατίθεται σε μορφή τζελ ή αλοιφής για εξωτερική χρήση. Ο παράγοντας εφαρμόζεται στην κήλη και στη συνέχεια η περιοχή της φλεγμονής αντιμετωπίζεται με ηλεκτρικό ρεύμα. Η διαδικασία είναι σχεδόν ανώδυνη, επειδή ο ειδικός θέτει τη συσκευή στην ελάχιστη ισχύ.

Το ρεύμα προάγει την καλύτερη απορρόφηση της αλοιφής, η οποία διασπά τους νεκρούς ιστούς και τις εμφανίζει μαζί με την περίσσεια υγρού. Το οίδημα εξαφανίζεται σε λίγες μόνο διαδικασίες μαζί με το σύνδρομο πόνου. Όμως η ηλεκτροφόρηση πραγματοποιείται μόνο από γιατρό και όχι από λαϊκούς θεραπευτές ή θεραπευτές.

Τα ΜΣΑΦ διατίθενται με τη μορφή δισκίων ή κόνεων, καθώς και διαλύματα για ενδομυϊκές ενέσεις. Υπάρχουν επισκληρίδιες ενέσεις, όταν το φάρμακο εγχέεται απευθείας στην κήλη με μια λεπτή βελόνα.

Τα φάρμακα συνδυάζονται με εναλλακτικές μεθόδους. Τα μέσα από φυσικά συστατικά είναι κατώτερα από τις συνθετικές επιλογές, αλλά είναι κατάλληλα για μακροχρόνια χρήση.

Συμπιέζει και βάμματα για μια υγιή πλάτη

Μια μεσοσπονδύλια κήλη αντιμετωπίζεται με αποξηραμένα φρούτα παπάγια. Φέτες φρούτων, σε σκόνη, τρώγονται με άδειο στομάχι τρεις φορές την ημέρα. Συγχρόνως, χρησιμοποιήστε μια κουταλιά της σούπας τριμμένο φρούτο, ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Χρήσιμη και φρέσκια παπάγια. Μία φορά την εβδομάδα, αγοράστε ώριμα φρούτα στην αγορά και φάτε αντί για δεύτερο πρωινό ή απογευματινό σνακ.

Η θεραπεία με εξωτικά φρούτα συνδυάζεται με κομπρέσες λίπους αλόγου. Το προϊόν απλώνεται σε ένα κομμάτι γάζας ή αμέσως στο κάτω μέρος της πλάτης, καλύπτεται με ένα φιλμ προσκόλλησης και ένα μάλλινο σάλι. Η συμπίεση τοποθετείται τη νύχτα και αφαιρείται το πρωί. Η δυσφορία στην οσφυϊκή περιοχή συνήθως εξαφανίζεται μετά από 1,5-2 ώρες μετά την εφαρμογή του λίπους αλόγου.

Μασάζ μελιού
Η φλεγμονώδης περιοχή της πλάτης ζυμώνεται προσεκτικά έτσι ώστε να μην τραυματιστούν οι τρύπες νευρικές απολήξεις. Η οσφυϊκή αλείφεται με λάδι έλατου. Το προϊόν τρίβεται για 3-4 λεπτά με κινήσεις χαϊδεύματος και στη συνέχεια εφαρμόζεται ένα στρώμα μελιού αναμεμιγμένο με μούμια. Για 100 g του γλυκού συστατικού, χρειάζεστε 1 g φαρμακευτικής σκόνης, αραιωμένο με νερό σε υγρή κατάσταση.

Με κτυπήματα, ζυμώνουμε το κάτω μέρος της πλάτης. Το δέρμα που έχει υποστεί επεξεργασία με μέλι πρέπει να κολλήσει στις παλάμες σας. Ο ασθενής θα είναι ελαφρώς δυσάρεστος, αλλά θα έρθει η ανακούφιση. Τα υπολείμματα του προϊόντος μελιού ξεπλένονται με ζεστό νερό. Στην περιοχή με φλεγμονή, εφαρμόζεται έγχυση σπαθόψαρου, σκόρδου ή οποιασδήποτε αλοιφής θέρμανσης, ένα πονόλαιμο τυλίγεται σε ένα κασκόλ.

Μπορείτε να θεραπεύσετε το κάτω μέρος της πλάτης με λίπος αλόγου και αντί για έλατο έλατο σημύδα από τα λουλούδια του Αγίου Ιωάννη του μούστου ή μια χορδή.

Θεραπεία για σκόρδο και Cinquefoil
Ξεφλουδίστε 300 γραμμάρια σκόρδου, περάστε τις προετοιμασμένες φέτες μέσω μύλου κρέατος. Μεταφέρετε τη μάζα σε γυάλινο βάζο, συνδυάστε με 100 ml αραιωμένης αιθυλικής αλκοόλης ή βότκας. Ανακατέψτε με ένα ξύλινο κουτάλι, φελλό και βάλτε σε ένα ντουλάπι για 10 ημέρες.

Βυθίστε τη γάζα σε βάμμα σκόρδου, απλώστε στο κάτω μέρος της πλάτης πριν πάτε για ύπνο.

Το φάρμακο παρασκευάζεται από τις ρίζες του σπαθιού και του ελεκαμπάνιου. Αλέθουμε 100 g κάθε συστατικού. Στη μάζα βάλτε τους σπόρους του στρίφας και του τριφυλλιού. Πάρτε 120-150 g φυτικών συστατικών.

Συνδυάστε το μείγμα με ένα λίτρο βότκας, διατηρήστε στο κάτω ράφι του ψυγείου για 3 εβδομάδες. Μπορείτε να βάλετε ένα βάζο βάμματος κάτω από το κρεβάτι ή την ντουλάπα. Το κύριο πράγμα είναι ότι το φως του ήλιου δεν πέφτει στο τεμάχιο εργασίας.Ανακινήστε τη μάζα του φυτού περιοδικά και μετά από 3 εβδομάδες, διαχωρίστε το αλκοόλ από το γεύμα. Πρώτα, το βάμμα τρίβεται στην επώδυνη πλάτη και, στη συνέχεια, μια αλοιφή θέρμανσης.

Κρέμα για πόνο και φλεγμονή
Βάλτε 200 γραμμάρια χοιρινού λίπους σε σμάλτο μπολ ή κούπα. Το συστατικό παρασκευάζεται από αλατισμένο λαρδί, το οποίο τηγανίζεται σε χαμηλή φωτιά. Προσθέστε 90-100 g σκόνης από τις ρίζες marshmallow στο δοχείο.

Βράστε την αλοιφή για 20 λεπτά, στη συνέχεια μειώστε τη θερμότητα και αλατίστε το χοιρινό λίπος με 100 γραμμάρια τριμμένου μελισσοκηρού. Στραγγίξτε για 2 λεπτά και στη συνέχεια στραγγίστε μέσα από ένα πανί σε ένα γυάλινο βάζο. Όταν η μάζα γίνει παχιά, καθαρίζεται στο ψυγείο. Τρίψτε την αλοιφή στην περιοχή της φλεγμονής, αφού τυλίξετε το κάτω μέρος της πλάτης με ένα μαντήλι.

Είναι χρήσιμο για τη μεσοσπονδύλια κήλη να κάνει μπάνιο με αφέψημα από σπόρους λιναριού. Συγχρόνως χρειάζεστε 0,5 κιλά φυτικού υλικού και 3 λίτρα βραστό νερό. Συνδυάστε τα συστατικά, στραγγίστε μετά από 3 ώρες, προσθέστε στο νερό κολύμβησης.

Όλες οι μη συμβατικές μέθοδοι πρέπει να εγκριθούν από γιατρό. Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φυτικό φάρμακο, πραγματοποιείται δοκιμή αλλεργίας και στη συνέχεια τρίβονται οι αλοιφές ή εφαρμόζονται συμπιέσεις.

Θεραπεία της φυσικής αγωγής

Η χρέωση γίνεται από ασθενείς που υποβάλλονται σε φαρμακευτική αγωγή και από ασθενείς που υποβλήθηκαν σε χειρουργική επέμβαση. Ο κύριος στόχος είναι η αποκατάσταση της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης και η αφαίρεση δυσάρεστων αισθήσεων. Συνιστάται να κάνετε μια προθέρμανση για να προετοιμάσετε το σώμα για ασκήσεις και στη συνέχεια να προχωρήσετε στο συγκρότημα.

1. Γείρετε στον τοίχο, ακουμπήστε με γλουτούς, αυχένα και ωμοπλάτες. Ολισθήστε στην σταθερή επιφάνεια του ποδιού. Χαλαρώστε τους μυς σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Σταθείτε για 60 δευτερόλεπτα, αυξήστε σταδιακά τη διάρκεια της άσκησης σε 5 λεπτά.
2. Μετακινηθείτε στο πάτωμα και πάρτε θέση ψέματος. Κρατήστε τα χέρια σας στο στομάχι ή στο πάτωμα σας. Τα τακούνια στηρίζονται στο πάτωμα, τα λυγισμένα γόνατα κοιτάζουν στην οροφή. Χωρίς να χωρίσετε τα πόδια, γείρετε προς τα δεξιά, μετρήστε στο 5. Επιστρέφοντας στην αρχική θέση, μετακινήστε τα κλειστά γόνατα προς τα αριστερά. Κρατήστε για 5 δευτερόλεπτα.
3. Παραμένει ύπτια, ισιώστε τα κάτω άκρα. Το δάχτυλο του δεξιού ποδιού στο πηγούνι και το αριστερό στον απέναντι τοίχο. Συνδέστε τα δάχτυλα μαζί και, στη συνέχεια, απομακρύνετέ τα. Τα τακούνια παραμένουν στη θέση τους και δεν βγαίνουν από το πάτωμα. Επανασυνδέστε τις κάλτσες και τραβήξτε τις στο πηγούνι και, στη συνέχεια, προσπαθήστε να αγγίξετε τα δάχτυλα στο έδαφος. Για πρώτη φορά, αρκούν 10 επαναλήψεις.
4. Κυλήστε και στις δύο πλευρές. Το χέρι που βρίσκεται στην κορυφή στηρίζεται στο πάτωμα. Τοποθετήστε το δεύτερο σκέλος κάτω από το κεφάλι. Κάντε το πάνω πόδι αρκετές κινήσεις μπρος-πίσω. Προσπαθήστε να κρατήσετε το άκρο οριζόντιο στο πάτωμα. Περιστρέψτε στην άλλη πλευρά και επαναλάβετε.
5. Σηκωθείτε σαν μια γάτα και στα τέσσερα, αψιδώνοντας ελαφρώς το κάτω μέρος της πλάτης σας. Για να τραβήξετε αέρα στους πνεύμονες και καθώς εκπνέετε, χαμηλώστε το κεφάλι σας προς τα κάτω και λυγίστε σε ένα τόξο. Με έμπνευση, πάρτε την αρχική θέση.

Συνιστάται στους ασθενείς που δεν έχουν σύνδρομο πόνου να συμμετέχουν καθημερινά στη στάση Bridge. Πρώτα ξαπλώστε στην πλάτη σας, στη συνέχεια στηρίξτε τις παλάμες και τα τακούνια σας στο έδαφος και σηκώστε το σώμα. Λυγίστε το στομάχι σε ένα τόξο και προσπαθήστε να φτάσετε τους γλουτούς σας με το κεφάλι σας. Μετρήστε για 2-3 δευτερόλεπτα, χαμηλώστε απαλά το σώμα στο έδαφος.

Η φαρμακευτική αγωγή και η άσκηση θα διευκολύνουν την κατάσταση του ασθενούς με μεσοσπονδύλιο κήλη, θα απομακρύνει τον πόνο και τη φλεγμονή. Το μασάζ και η ηλεκτροφόρηση θα αποκαταστήσουν τη λειτουργία της σπονδυλικής στήλης και οι λαϊκές θεραπείες θα παγιώσουν το αποτέλεσμα. Αλλά εάν τα χάπια και οι συμπιέσεις δεν αντιμετώπισαν το πρόβλημα, δεν χρειάζεται να φοβάστε τη χειρουργική επέμβαση.

Βίντεο: ασκήσεις για την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης