Πώς να αντιμετωπίσετε την καούρα στο σπίτι

Η καούρα είναι ένα από τα πιο συχνά και κοινά συμπτώματα διαφόρων γαστρεντερολογικών διαταραχών. Η καούρα μπορεί να συμβεί εάν δεν τηρηθούν οι κανόνες μιας υγιεινής διατροφής και μπορεί να είναι το αποτέλεσμα σοβαρών παραβιάσεων στο πεπτικό σύστημα. Σήμερα θα μιλήσουμε για την καούρα - πώς και γιατί συμβαίνει, παραβίαση των κανόνων για τα τρόφιμα που οδηγεί στην καούρα, καθώς και πώς να το ξεφορτωθούμε γρήγορα και αποτελεσματικά.

Γιατί εμφανίζεται η καούρα;

Η καούρα είναι ένας σοβαρός και καίγοντας πόνος πίσω από το στέρνο, ο οποίος μπορεί να συνοδεύεται από ρέψιμο, ξινή γεύση στο στόμα ή βαρύτητα στο στομάχι. Τις περισσότερες φορές, το ρέψιμο αναπτύσσεται μετά το φαγητό. Στην πραγματικότητα, η καούρα είναι η απόρριψη του γαστρικού χυμού στην αντίθετη κατεύθυνση, δηλαδή στον οισοφάγο. Η βλεννογόνος μεμβράνη του οισοφάγου δεν προορίζεται για τόσο επιθετική επίδραση του οξέος, οπότε ο πόνος κατά την καούρα γίνεται αισθητός ιδιαίτερα έντονα. Αλλά τι μπορεί να προκαλέσει ένα παρόμοιο σύμπτωμα;

1. Πολύ συχνά, η καούρα αναπτύσσεται με υπερκατανάλωση τροφής. Όταν καταναλώνουμε πάρα πολύ φαγητό, το στομάχι τεντώνεται, παράγει περισσότερο γαστρικό χυμό, ο οποίος με την πρώτη βολική ευκαιρία προσπαθεί να βρει μια διέξοδο.
2. Η αυξημένη οξύτητα του στομάχου είναι επίσης μια κοινή αιτία καούρας.
3. Η καούρα μπορεί να είναι το αποτέλεσμα του υποσιτισμού, της μεγάλης κατανάλωσης λιπαρών, καπνιστών, αλατισμένων και τηγανισμένων τροφίμων.
4. Ορισμένα τρόφιμα μπορεί επίσης να συμβάλλουν στην ενεργή έκκριση του γαστρικού χυμού. Μεταξύ αυτών είναι τα προϊόντα ψησίματος και αλευριού, μέντα, σοκολάτα, καφές, αλκοόλ, τουρσί, κοκτέιλ σόδας.
5. Η καούρα, η γαστρίτιδα και άλλες ασθένειες του στομάχου μπορεί να προκληθούν από τη λήψη ορισμένων φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων των στοματικών αντισυλληπτικών, της ιβουπροφαίνης, της ασπιρίνης, ορισμένων αντικαταθλιπτικών και αντιβιοτικών.
6. Πολύ συχνά, η καούρα αναπτύσσεται μετά τον ύπνο με γεμάτο στομάχι, όταν μια μεγάλη ποσότητα γαστρικού χυμού απορρίπτεται εάν έχετε πάρει οριζόντια θέση του σώματος.
7. Η καούρα είναι συχνός σύντροφος μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και το σύμπτωμα αυξάνεται με την αύξηση της διάρκειας. Κάθε μέρα το έμβρυο στη μήτρα μεγαλώνει, συμπιέζει όλα τα όργανα, συμπεριλαμβανομένου του στομάχου. Ένα συμπιεσμένο στομάχι υπό πίεση απελευθερώνει υδροχλωρικό οξύ στον οισοφάγο.
8. Εάν η καούρα εμφανίζεται αρκετά συχνά και δεν σχετίζεται με τη διατροφή, πιθανότατα το σύμπτωμα σχετίζεται με γαστρεντερολογικές ασθένειες. Η καούρα μπορεί να εμφανιστεί στο πλαίσιο της γαστρίτιδας, των ελκών, της φλεγμονής της χοληδόχου κύστης και του δωδεκαδακτύλου, της παλινδρόμησης της οισοφαγίτιδας. Η υπερβολική δυσκοιλιότητα και ο σοβαρός βήχας μπορούν επίσης να συμβάλουν στην καούρα. Συχνά η καούρα συνοδεύει ασθενείς μετά από χειρουργική επέμβαση στο στομάχι.
9. Η φυσιολογική αδυναμία του σφιγκτήρα του οισοφάγου είναι επίσης η αιτία για την απόρριψη του γαστρικού χυμού.
10. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα σφιχτά ρούχα, οι κορσέδες, οι σφιχτές ζώνες και οι ζώνες μπορούν να προκαλέσουν καούρα.
11. Οι ντομάτες, τα εσπεριδοειδή και μερικά φρούτα μπορούν να αυξήσουν την οξύτητα του στομάχου.

Η καούρα είναι ένα σοβαρό σύμπτωμα που δεν πρέπει να αγνοηθεί. Ειδικά εάν η καούρα εμφανίζεται τακτικά - 2-3 φορές την εβδομάδα. Προσπαθήστε να αναλύσετε τη διατροφή εκείνες τις ημέρες που αναπτύσσεται η καούρα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η περίσσεια γαστρικού χυμού παράγεται ξεχωριστά από ορισμένα τρόφιμα. Εσείς οι ίδιοι μπορείτε να τα καταλάβετε. Τι γίνεται όμως αν η καούρα έχει ήδη εμφανιστεί και σε βασανίζει;

Φάρμακα κατά της καούρας

Ο πόνος και η αίσθηση καψίματος κατά την καούρα είναι τόσο δυσάρεστες που συχνά θέλουμε να απαλλαγούμε από την ταλαιπωρία αμέσως. Και αυτό είναι πολύ δυνατό αν πάρετε μια θεραπεία για την καούρα. Όλα τα φάρμακα χωρίζονται σε διάφορες ομάδες σύμφωνα με την αρχή της έκθεσης. Σκεφτείτε τους.

1. Αντιόξινα παρασκευάσματα. Αυτά είναι φάρμακα που μειώνουν την οξύτητα του στομάχου, δρουν πολύ γρήγορα. Στην πραγματικότητα, αυτές είναι συμπτωματικές θεραπείες · δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για θεραπεία, αλλά καταστέλλουν τέλεια την καούρα. Συνήθως διατίθεται σε μορφή δισκίου ή υγρού τζελ. Απελευθερώνονται χωρίς ιατρική συνταγή. Σήμερα είναι η πιο δημοφιλής και ευρύτερη ομάδα φαρμάκων κατά της καούρας. Μεταξύ των πιο αποτελεσματικών είναι οι Rennie, Maalox, Gaviscon, Almagel, Iberoast κ.λπ.
2. Αντιεκκριτικά φάρμακα. Αναστέλλουν την παραγωγή γαστρικού χυμού, συνταγογραφούνται από γιατρό μετά από ενδελεχή εξέταση. Τέτοιες θεραπείες συνήθως χρησιμοποιούνται μόνο εάν η ομάδα των αντιόξινων δεν μπορεί πλέον να αντιμετωπίσει την καούρα. Τέτοια φάρμακα διαρκούν περισσότερο, έως 8-10 ώρες. Με τακτική πρόσληψη, η ποσότητα του γαστρικού χυμού μειώνεται, η καούρα εμφανίζεται πολύ λιγότερο συχνά. Ωστόσο, τέτοια φάρμακα διαρκούν λίγο περισσότερο, περίπου μία ώρα μετά τη χορήγηση. Αυτή η ομάδα φαρμάκων αντενδείκνυται κατά την εγκυμοσύνη. Μεταξύ των πιο δημοφιλών και αποτελεσματικών είναι τα Omez, Omeprazole, Losek MAPS, Ultrop, Orthanol κ.λπ.
3. Διεγερτικά κινητικότητας του γαστρεντερικού συστήματος. Αυτή η ομάδα φαρμάκων συνταγογραφείται επίσης από γιατρό και καταπολεμά καλά όχι μόνο με καούρα, αλλά και με ναυτία και έμετο. Επιπλέον, τέτοια φάρμακα βελτιώνουν τη λειτουργία του σφιγκτήρα του οισοφάγου. Ένα από τα πιο αποτελεσματικά διεγερτικά της γαστρεντερικής κινητικότητας είναι το Domperidone.

Εάν επιλέξετε φάρμακο για την καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εκ των προτέρων ή να διαβάσετε τις οδηγίες σχετικά με το παραδεκτό της λήψης του φαρμάκου κατά την περίοδο της κύησης.

Πώς να απαλλαγείτε από την καούρα στο σπίτι

Εάν δεν υπάρχει θεραπεία για την καούρα στο ντουλάπι του σπιτιού σας, μην αποθαρρύνεστε. Υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές σπιτικές συνταγές που μπορούν να σας σώσουν από την καούρα. Απλώς ανοίξτε το ψυγείο και τα ντουλάπια της κουζίνας.

1. Χυμός πατάτας. Ο ωμός χυμός πατάτας θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από την καούρα γρήγορα και αποτελεσματικά. Τα λαχανικά πρέπει να ξεφλουδίζονται και να τεμαχίζονται - σε τρίφτη, σε μύλο κρέατος ή μπλέντερ. Στη συνέχεια, πρέπει να συμπιέσετε το χυμό με γάζα και να το πιείτε φρέσκο ​​σε ποσότητα 100-200 ml.
2. Βάμμα λευκής ακακίας. Οι ταξιανθίες της λευκής ακακίας πρέπει να πλένονται και να τοποθετούνται σε ένα μπουκάλι σκούρου γυαλιού. Ρίξτε με αλκοόλ και αφήστε για 5-7 ημέρες σε δροσερό σκοτεινό μέρος. Στη συνέχεια, η σύνθεση πρέπει να διηθηθεί και να ληφθεί σε 10 σταγόνες, αραιωμένη σε μικρή ποσότητα νερού. Πάρτε βάμμα μόνο για καούρα.
3. Πάστα φακέλου. Από τους σπόρους λιναριού ή βρώμης, πρέπει να προετοιμάσετε μια κολλητική μάζα που καλύπτει τα τοιχώματα του στομάχου και του οισοφάγου, προστατεύοντας απαλά τη βλεννογόνο μεμβράνη από τις επιδράσεις του επιθετικού υδροχλωρικού οξέος. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε δύο κουταλιές της σούπας σπόρους με βραστό νερό, μαγειρέψτε για 10 λεπτά σε χαμηλή φωτιά και καλύψτε με καπάκι - αφήστε τον ατμό.
4. Λάχανο Εάν βασανίζεστε από μια αφόρητη αίσθηση καψίματος, απλά πρέπει να μασάτε ένα κομμάτι φύλλο λάχανου. Το λάχανο απομακρύνει γρήγορα το οξύ, εξαλείφοντας την καούρα.
5. Ένα αφέψημα των σπόρων μάραθου. Το μάραθο αντιμετωπίζει διάφορα γαστρεντερολογικά συμπτώματα, επειδή ο ζωμός δεν χορηγείται για τα βρέφη στην καταπολέμηση του κολικού του βρέφους. Οι σπόροι πρέπει να πλυθούν και να τοποθετηθούν σε θερμό, ρίξτε βραστό νερό και να επιμείνετε για τουλάχιστον 5 ώρες. Μετά από αυτό, η σύνθεση πρέπει να διηθείται και να καταναλώνεται σε μισό ποτήρι μετά από κάθε γεύμα.
6. Καρότα και τεύτλα. Ο χυμός αυτών των λαχανικών ρίζας καταπολεμά επίσης ενεργά την καούρα και ανακουφίζει την δυσφορία του στομάχου. Χρησιμοποιώντας αποχυμωτή ή χειροκίνητα, πρέπει να πάρετε τουλάχιστον 200 ml χυμού και να το πιείτε όταν βασανίζετε από μια αίσθηση καψίματος πίσω από το στέρνο. Η ανακούφιση θα έρθει πολύ γρήγορα.
7. Ζωμός χαμομηλιού. Το χαμομήλι ηρεμεί καλά τη βλεννογόνο μεμβράνη, καταστέλλει την αυξημένη οξύτητα του στομάχου. Ετοιμάστε ένα αδύναμο ζωμό χαμομηλιού - περίπου μια κουταλιά της σούπας ταξιανθίες ανά λίτρο βραστό νερό. Πιείτε ένα αφέψημα σε περίπτωση καούρας σε μισό ποτήρι.
8. Σκόνη φαγόπυρου. Το φαγόπυρο πρέπει να τηγανιστεί καλά σε ένα τηγάνι και στη συνέχεια να τεμαχιστεί σε σκόνη. Κάποια στιγμή θα χρειαστείτε 2 γραμμάρια σκόνης, που ταιριάζει περίπου στην άκρη του μαχαιριού. Πίνετε σκόνη φαγόπυρου με νερό, πάρτε μόνο σε περίπτωση καούρας.
9. Κρεμμύδι ζάχαρης. Το κρεμμύδι πρέπει να τρίβεται και να πασπαλίζεται με ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη. Μετά από λίγο, όταν το κρεμμύδι δίνει χυμό, η σύνθεση πρέπει να διηθείται και να λαμβάνεται μία κουταλιά της σούπας χυμό μετά από κάθε γεύμα. Εάν αντιμετωπίζετε μια πορεία ζάχαρης με κρεμμύδια (πάρτε τουλάχιστον μια εβδομάδα), τότε η καούρα θα σας ενοχλήσει πολύ λιγότερο.
10. Ρίζα Calamus. Αυτό είναι ένα υπέροχο φυτό που εμποδίζει την παραγωγή υδροχλωρικού οξέος. Με την καούρα, απλά πρέπει να μασάτε ένα καθαρό κομμάτι ρίζας για τουλάχιστον 10 λεπτά, ενώ καταπιείτε το σάλιο που παράγεται. Στη συνέχεια, μπορείτε να πλύνετε τη ρίζα με νερό.

Πολύ συχνά μπορείτε να βρείτε συμβουλές για τη χρήση μιας λύσης μαγειρικής σόδας κατά της καούρας. Η σόδα βοηθά πραγματικά, αλλά το παίρνεις μέσα δεν αξίζει τον κόπο Το γεγονός είναι ότι η μαγειρική σόδα αλκαλοποιεί ένα όξινο περιβάλλον, εξαλείφοντας την καούρα για μικρό χρονικό διάστημα. Μετά από λίγο καιρό, το υδροχλωρικό οξύ του στομάχου αρχίζει να παράγεται με ακόμη μεγαλύτερη δύναμη και η καούρα επιστρέφει ξανά. Το ίδιο ισχύει και για το γάλα. Ένα ποτήρι ζεστό γάλα κατά την καούρα δίνει προσωρινή ανακούφιση, αλλά η πρωτεΐνη που περιέχει προκαλεί την ενεργή έκκριση του γαστρικού χυμού. Επομένως, είναι καλύτερο να αρνηθείτε τέτοιες μεθόδους θεραπείας για την καούρα.

Πώς να προστατευτείτε από την καούρα

Κατά κανόνα, τα άτομα που πάσχουν από καούρα βιώνουν συχνά επιθέσεις. Πώς να το επηρεάσετε; Είναι δυνατόν να αναπτυχθεί συγκεκριμένη διατροφή και σωματική συμπεριφορά που θα αποτρέψει την ανάπτυξη καούρας; Έχουμε δημιουργήσει μερικούς κανόνες για εσάς που θα σας προστατεύσουν από αυτό το δυσάρεστο σύμπτωμα.

1. Το πρωί, μόλις ξυπνήσετε, πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό βραστό νερό. Αυτό θα βοηθήσει στην εκκίνηση του γαστρεντερικού σωλήνα.
2. Πρέπει να τρώτε 5-6 φορές την ημέρα, σε μικρές μερίδες, έτσι ώστε το στομάχι να μην τεντώνεται και να υπερφορτώνεται.
3. Κάθε κομμάτι φαγητού πρέπει να μασάται πολύ προσεκτικά, τουλάχιστον 30 φορές, πριν το καταπιεί.
4. Προσπαθήστε να αποφύγετε τρόφιμα όπως προϊόντα αλευριού, μέντα, καπνιστά κρέατα, σόδες, σοκολάτα, αλκοόλ, ντομάτες, εσπεριδοειδή και μαρινάδες. Εάν δεν μπορείτε να αρνηθείτε κάτι, ξέρετε το μέτρο.
5. Ακολουθήστε τη διατροφή, προσπαθήστε να φάτε ταυτόχρονα.
6. Ακολουθήστε τους κανόνες της ξεχωριστής διατροφής. Δεν χρειάζεται να συνδυάσετε κρέας με υδατάνθρακες - πατάτες ή ζυμαρικά. Το κρέας πηγαίνει καλά και χωνεύεται καλύτερα με λαχανικά.
7. Προσπαθήστε να μην τρώτε πάρα πολύ τη νύχτα · το δείπνο πρέπει να είναι ελαφρύ αλλά θρεπτικό. Το κύριο γεύμα, παραδόξως, πρέπει να είναι το πρωί.
8. Υπάρχει ένας άλλος κανόνας που πρέπει να ακολουθηθεί για την καταπολέμηση της καούρας. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν επίσης να προκαλέσουν την απελευθέρωση οξέος στο στομάχι. Επομένως, πρέπει να καταναλώνονται σε μικρές ποσότητες. Αλλά μπορείτε να πίνετε γάλα, αλλά μόνο ξεχωριστά από άλλα προϊόντα, διαφορετικά μπορεί να οδηγήσει σε ζύμωση και μετεωρισμό.
9. Μετά το φαγητό, δεν χρειάζεται να πάτε για ύπνο, προσπαθήστε να μην πάρετε οριζόντια θέση. Εάν αυτό δεν μπορεί να αποφευχθεί, χρησιμοποιήστε ένα υψηλό μαξιλάρι έτσι ώστε ο σφιγκτήρας του οισοφάγου να ανυψώνεται πάνω από το επίπεδο του στομάχου.
10. Σταματήστε το κάπνισμα, σφίξτε τις ζώνες και τους κορσέδες, απαλλαγείτε από το υπερβολικό σωματικό βάρος.
11. Με απότομη έναρξη ενός συμπτώματος, πρέπει να πίνετε αλκαλικό μεταλλικό νερό.
12. Προσπαθήστε να μην τρώτε κρέας τη νύχτα - χωνεύεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να μείνετε ξύπνιοι για 5-6 ώρες έως ότου το φαγητό περάσει εντελώς στα έντερα.
13. Τις πρώτες δύο ώρες μετά το φαγητό, δεν μπορείτε να ασκήσετε ενεργή σωματική δραστηριότητα, ειδικά για να κάνετε κλίσεις. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στην έκρηξη υδροχλωρικού οξέος από το στομάχι.

Αυτές οι απλές συστάσεις θα σας βοηθήσουν όχι μόνο να απαλλαγείτε από την καούρα, αλλά και να αποτρέψετε την εμφάνισή του.

Εάν η καούρα επαναλαμβάνεται ακόμα και όταν τηρούνται αυτοί οι κανόνες, ανεξάρτητα από το φαγητό που καταναλώνεται και την ποσότητα του, είναι πιθανότατα η αιτία του γαστρεντερικού σωλήνα.Επικοινωνήστε με τον γαστρεντερολόγο σας το συντομότερο δυνατό για να κάνετε τη σωστή διάγνωση και να λάβετε επαρκή θεραπεία. Θα πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν η καούρα συνοδεύεται από βαρύτητα και πόνο στο στομάχι, ναυτία, απώλεια βάρους, πυρετό, συχνές λόξυγγες και προβλήματα κατάποσης τροφής. Μην τραβάτε, γιατί η υγεία του σώματος είναι μόνο στα χέρια σας.

Βίντεο: πώς να απαλλαγείτε από λαϊκές μεθόδους καούρας