Πώς να προετοιμάσετε ηθικά για τον τοκετό

Για τις γυναίκες που είναι έγκυες με δεύτερο και επόμενο παιδί, συχνά το ερώτημα δεν είναι πώς να προετοιμαστεί διανοητικά για τον τοκετό; Αλλά όσοι περιμένουν το πρώτο μωρό, μερικές φορές δυσκολεύονται. Ο φόβος και ο ενθουσιασμός φταίνε. Τι φοβίζει και ενθουσιάζει τις μελλοντικές μητέρες;

Φόβος για πόνο

Όπως λένε, η περιέργεια δεν είναι κακία. Ως εκ τούτου, οι έγκυες γυναίκες σαν σφουγγάρι απορροφούν οποιαδήποτε πληροφορία σχετικά με την επερχόμενη γέννηση. Αφού άκουσαν τις συναισθηματικές ιστορίες των φίλων τους, λιποθυμούν σχεδόν. Αχ, θα πεθάνω από πόνο! Μην πεθάνεις. Οι γυναίκες γεννούν για χιλιετίες. Η φύση έχει σκεφτεί τα πάντα για σένα. Δεν δίνει πόνο περισσότερο από ό, τι μπορείτε να αντέξετε.

Τι γίνεται αν η διαδικασία του τοκετού είναι ακριβώς αυτό που θα μεταφέρετε απολύτως φυσιολογικό; Τα συναισθήματα των φίλων σχετίζονται με τη χαρά της μητρότητας και όχι με τον πόνο. Πιστέψτε με, αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού, μόλις τον δείτε, όλες οι δυσάρεστες αισθήσεις θα υποχωρήσουν στο παρασκήνιο ή ακόμα και στο δέκατο σχέδιο.

Συμβουλή. Μην φοβάστε τον πόνο. Εάν χρειαστεί επειγόντως, ο γιατρός θα κάνει τη σωστή ένεση δωρεάν. Απλά μην τον ικετεύσετε! Ο γιατρός γνωρίζει καλύτερα όταν είναι απαραίτητο.

Φόβος να κάνεις κάτι λάθος

Τώρα υπάρχουν πολλά βίντεο που δείχνουν τον τοκετό λεπτομερώς. Δεν σας συμβουλεύουμε να τα παρακολουθήσετε. Η διαδικασία είναι φυσική, αλλά αισθητικά ευχάριστη. Μόνο ο μαιευτήρας πρέπει να δει την πληρότητα της εικόνας. Όχι για τίποτα ότι κατά τη διάρκεια του τοκετού μια γυναίκα η ίδια δεν βλέπει τι συμβαίνει εκεί. Καλύτερα να παρακολουθήσετε ωραίες ταινίες.

Όσον αφορά την εκπαίδευση βίντεο σχετικά με τη συμπεριφορά ή τη σωστή αναπνοή, συνιστάται να γνωρίζετε αυτές τις πληροφορίες. Και μην φοβάστε να κάνετε κάτι λάθος. Κατά τη διάρκεια του τοκετού, οι επαγγελματίες θα είναι κοντά. Θα σας ζητήσουν και θα σας πουν τι να κάνετε.

Εάν είναι δυνατόν, τότε μοιάστε με ειδικές προγεννητικές τάξεις. Απλώς επιλέξτε αυτά που είναι οργανωμένα σε νοσοκομεία μητρότητας και όχι την «κληρονομική θεραπευτή γιαγιά Agrafena». Μην υποκύψετε στις σημερινές τάσεις της μόδας στο σπίτι ή τον τοκετό στο νερό.

Πιστέψτε με, τα πολύχρωμα έπιπλα σπιτιού ή τα οφέλη του νερού, κατά τη διάρκεια της ίδιας της διαδικασίας, θα σας χτυπήσουν απολύτως στο τύμπανο. Ας είναι λοιπόν καλύτερο να είστε μαζί σας σε αυτήν την κρίσιμη στιγμή ειδικοί και όχι παραδοσιακοί θεραπευτές.

Συμβουλή. Δοκιμάστε να συναντήσετε έναν μαιευτήρα εκ των προτέρων. Πηγαίνετε, εξοικειωθείτε, κάντε τις ερωτήσεις σας. Μην φοβάστε να κάνετε λάθος. Όσο περισσότερο μαθαίνετε, τόσο πιο εύκολο θα είναι για σας διανοητικά προετοιμασία.

Φόβος για το άγνωστο

Οι μελλοντικές μητέρες φοβούνται συχνά τον τοκετό για έναν άλλο λόγο. Τι να κάνετε λοιπόν με το μωρό; Ποια πλευρά να τον πλησιάσετε; Πώς να καταλάβει τι θέλει; Ο φόβος του άγνωστου φοβίζει μόνο τον πρωτότοκο. Για όσους έχουν ήδη παιδί, δεν υπάρχει τέτοιο πρόβλημα.

Και εδώ είναι που οι ιστορίες των φίλων, των μητέρων και των γιαγιάδων είναι χρήσιμες. Ρωτήστε τους γιατί δεν φοβόταν την πρώτη τους γνωριμία με το μωρό. Είναι τόσο εύθραυστο και ακατανόητο, όπως φαίνεται; Πώς να μην χάσετε την έναρξη των συστολών; Διαβάστε βιβλία, άρθρα σχετικά με αυτό το θέμα, παρακολουθήστε ένα βίντεο.

Φροντίστε να μιλήσετε με τον γυναικολόγο σας σχετικά με αυτό το θέμα. Το υγιές ενδιαφέρον δεν είναι καθόλου ντροπιαστικό! Η φυσική επιθυμία να γνωρίζουμε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες ικανοποιείται εύκολα σε προγεννητικά μαθήματα. Εκεί μπορείτε να κάνετε απολύτως οποιεσδήποτε ερωτήσεις. Ακόμα και αυτά που φαίνονται παράλογα ή γελοία για εσάς. Πιστέψτε με, οι δάσκαλοι εκεί έχουν ακούσει και όχι αυτό.

Συμβουλή. Μόλις σας δείξουν το υπέροχο μωρό σας, όλοι οι φόβοι θα εξαφανιστούν. Το ίδιο το ένστικτο θα σας πει πώς να το πάρετε στα χέρια σας και τι ζητάει από εσάς με μια κραυγή. Και μην χάσετε σίγουρα την έναρξη των αγώνων.Αυτή είναι μια πολύ συγκεκριμένη διαδικασία και η σύγχυση με κάτι είναι αρκετά δύσκολη.

Ο ενθουσιασμός ότι ο τοκετός θα πάει ασυνήθιστα

Και γιατί έχετε τέτοιες σκέψεις; Έχετε εγγραφεί; Είναι όλες οι αναλύσεις και οι δείκτες σύμφωνοι με τον κανόνα; Λοιπόν, από πού προέρχονται οι παραδοχές; Εάν ο γιατρός σας είναι πεπεισμένος ότι όλα θα πάνε καλά, τότε έτσι είναι.

Μοιραστείτε τις ανησυχίες σας με το αγαπημένο σας πρόσωπο. Είναι καλύτερο αν είναι γυναίκα - μητέρα, αδελφή, θεία, φίλη.

Φυσικά, υπάρχει ένα μικρό ποσοστό της πιθανότητας εμφάνισης επιπλοκών. Αλλά το επίπεδο της σημερινής ιατρικής σας επιτρέπει να δημιουργήσετε πραγματικά θαύματα.

Συμβουλή. Σε περίπτωση ιδεοληψίας πανικού, συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Αυτό είναι απολύτως φυσικό. Η υποστήριξη και οι συστάσεις ενός ψυχολόγου θα βοηθήσουν να ξεπεραστεί ο ενθουσιασμός. Και δεν είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε θεραπεία. Η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια. Αρκούν μερικές διαβουλεύσεις.

Η συγκίνηση της χαράς

Γιατί να το αποφύγετε; Αν είστε ενθουσιασμένοι για χαρά, τότε απλώς μιλήστε ... με την κοιλιά σας! Ναι, ναι, με το μελλοντικό μωρό. Απίστευτο, αλλά είναι πραγματικά καθησυχαστικό.

Μην πιστεύετε τα σημάδια ότι δεν μπορείτε να αγοράσετε ρούχα και είδη οικιακής χρήσης για το μωρό εκ των προτέρων. Είναι δυνατό και ακόμη και απαραίτητο. Συχνά ταξινομήστε τα αγορασμένα πράγματα, φανταστείτε πώς θα ντύσετε το μωρό σας, παίζετε μαζί του, μιλάτε. Όλα αυτά είναι ασυνήθιστα καθησυχαστικά.

Συμβουλή. Μην φοβάστε τις ματιές των νοικοκυριών. Οι επαρκείς άνθρωποι καταλαβαίνουν απόλυτα τον ενθουσιασμό σας και πιθανώς ανησυχούν μαζί σας.

Χρήσιμες συμβουλές

1. Φροντίστε να τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες. Παρά τις φυσιολογικές επιδράσεις, βοηθούν τον εγκέφαλο ψυχολογικά πολύ καλά.
2. Περπατήστε πιο συχνά και αναπνέετε καθαρό αέρα. Μια καλή ξεκούραση μετά από υγιή κόπωση θα σας αποσπάσει από τις ιδεοληπτικές σκέψεις.
3. Μην πανικοβληθείτε. Σε καμία περίπτωση Συμβαίνει ότι, έχοντας αισθανθεί την αρχή των συσπάσεων, μια γυναίκα άρχισε να πανικοβάλλεται και ξεχάσει εντελώς όλες τις συμβουλές και τις συστάσεις. Ποιος είναι αυτό πιο εύκολο; Κανείς, ούτε καν εσείς.
4. Κατά τη διάρκεια των αγώνων, προσπαθήστε να είστε ήρεμοι και μην ουρλιάζετε. Μια κραυγή θα σας εμποδίσει να πιέσετε κανονικά. Ή απλά δεν ακούτε τον μαιευτήρα. Μην ενοχλείτε να κάνετε ένα φυσικό πράγμα, και ο γιατρός - η δουλειά του.
5. Εύκολο να πω ήρεμο. Αλλά πώς να το πετύχουμε αυτό; Ωστόσο, προσπαθήστε να παρακολουθήσετε τουλάχιστον μερικές προγεννητικές τάξεις όποτε είναι δυνατόν. Βοηθά πραγματικά πολύ. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε παρακολουθήστε το βίντεο στο Διαδίκτυο. Τώρα τέτοιες πληροφορίες είναι σε πλήρη προσβασιμότητα.
6. Μην προσπαθήσετε να φέρετε τον σύζυγό σας μαζί σας στο θάλαμο μητρότητας. Αυτό είναι ακόμα ένα μυστήριο. Η ψυχή του κάθε ανθρώπου δεν μπορεί να αντέξει ένα τέτοιο θέαμα. Μερικές φορές, αντί να ενθαρρύνει μια γυναίκα στον τοκετό, ο γιατρός πρέπει να αντλήσει τον αναισθητοποιημένο μπαμπά.
7. Μην ελπίζετε ότι η παρουσία του πατέρα του παιδιού κοντά σας θα βοηθήσει. Πιστέψτε με, κατά τη διάρκεια του τοκετού δεν θα απολύσετε καθόλου για τα παρηγορητικά του λόγια και κάθε είδους «κρατήστε το χέρι μου, θα είναι πιο ήρεμο». Όχι μέχρι να γίνει αυτό.
8. Αλλά αμέσως μετά τη γέννηση των ψίχουλων - παρακαλώ. Τώρα αφήστε τον να βοηθήσει και να υποστηρίξει.
9. Λάβετε λιγότερο υπόψη τις ιστορίες των φίλων σας για τον τερατώδη πόνο ή τη φρίκη του νοσοκομείου. Κάθε γυναίκα είναι ατομική και μοναδική. Και το γεγονός ότι ίσως «σχεδόν χάθηκε η συνείδηση ​​από τον πόνο» για το ένα, στην πραγματικότητα για το άλλο θα ήταν «δεν είχε καν χρόνο να καταλάβει τι συνέβη».
10. Αγαπήστε το παιδί σας εκ των προτέρων. Τότε η τρέχουσα κατάστασή σας θα γίνει αντιληπτή από εσάς ως μέρος του δώρου μιας νέας ζωής στο μωρό σας και όχι ως υποχρεωτική βαριά εργασία.

Πώς να προετοιμαστείτε ηθικά για τον τοκετό; Ζητήστε την ψυχολογική υποστήριξη των αγαπημένων σας, πιο θετική και αυτοπεποίθηση. Και όλα θα πάνε καλά μαζί σας!

Βίντεο: πώς να προετοιμαστείτε για τον τοκετό χωρίς πόνο