Πώς να διατηρήσετε ένα μαύρισμα για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά τη θάλασσα: χρήσιμες συμβουλές

Φτάνοντας από τις διακοπές, το κορίτσι επιδιώκει να φαίνεται όχι μόνο ξεκούραστο, αλλά και καλά μαυρισμένο. Βυθίζοντας κάτω από τις ακτίνες του απαλού ήλιου, θέλω να πάρω ένα κομμάτι του καλοκαιριού μαζί μου. Κάθε μαύρισμα ξεπλένεται αργά ή γρήγορα, οπότε πρέπει να έχετε γυναικεία κόλπα με τα οποία μπορείτε να το αποθηκεύσετε. Εξετάστε τις σημαντικές πτυχές με τη σειρά.

Πριν ξεκινήσετε μια πλήρη λειτουργία μαυρίσματος, είναι σημαντικό να καταλάβετε τι είναι. Υπό την επίδραση των υπεριωδών ακτίνων, το σώμα παράγει μελανίνη, η οποία προστατεύει την επιδερμίδα από την καταστροφή. Η μελανίνη, με τη σειρά της, διεγείρει την παραγωγή βιταμίνης D3, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και το κυκλοφορικό σύστημα. Μαζί, αυτά τα συστατικά σχηματίζουν μια σαγηνευτική καφέ απόχρωση. Το μαύρισμα δεν πρέπει να είναι επιβλαβές για την υγεία · ελλείψει αντενδείξεων, θα διαρκέσει πολύ περισσότερο.

Αντενδείξεις για το μαύρισμα

1. Η έκθεση στο φως του ήλιου αντενδείκνυται αυστηρά σε άτομα που λαμβάνουν αντιβιοτικά. Μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία μετά από ένα μήνα μετά το τέλος της λήψης των ναρκωτικών.
2. Θα πρέπει να αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο εάν έχετε πρόσφατα λάβει χημειοθεραπεία.
3. Τα άτομα που παίρνουν φωτοευαισθητοποιητές διατρέχουν τον κίνδυνο να εμφανίσουν υπερβολική μελάγχρωση του δέρματος.
4. Απαγορεύεται η ηλιοθεραπεία σε άτομα των οποίων η γενετική υποδηλώνει την εμφάνιση μελανώματος (κακοήθεις σχηματισμοί του δέρματος).
5. Τα άτομα με καρκίνο, δερματοπάθεια, λύκο και νευρασθένεια διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από άλλα.

Σημαντικό!
Παρακολουθήστε τον χρόνο κατά τον οποίο βρίσκεστε στον ήλιο. Με το παραμικρό εξάνθημα, το νεόπλασμα, την υπερβολική χρώση και την πρόωρη γήρανση του δέρματος, συμβουλευτείτε έναν γιατρό και σταματήστε προσωρινά την ηλιοθεραπεία.

Εάν παρατηρήσετε παραβίαση της καρδιάς και ασταθή πίεση του αίματος, πάρτε πολύ σοβαρά το ηλιακό έγκαυμα και μην το καταχραστείτε.

Δεν γνωρίζουν όλοι ότι είναι αλλεργικοί στον ήλιο. Εάν αρχίσετε να φταρνίζετε συνεχώς και παρατηρείτε υδαρές φυσαλίδες, κρύψτε στη σκιά το συντομότερο δυνατό.

Πώς να διατηρήσετε ένα μαύρισμα για μεγάλο χρονικό διάστημα

Προληπτικές δράσεις
Πριν ξεκινήσετε για να κάνετε ηλιοθεραπεία, πρέπει να προετοιμάσετε το σώμα. Τρίψτε το δέρμα με ένα νιπτήρα, επεξεργαστείτε με απαλό ξεφλούδισμα ή τρίψτε για να αφαιρέσετε τα σωματίδια νεκρού δέρματος. Πίνετε 350 ml. φρέσκο ​​χυμό καρότου με δύο φέτες πορτοκαλιού, περιμένετε 20 λεπτά και μη διστάσετε να πάτε διακοπές. Δεν πρέπει να είστε συνεχώς κάτω από τον καυτό ήλιο, μία φορά κάθε μισή ώρα, μπείτε στη σκιά για 15 λεπτά για να αποκαταστήσετε το δέρμα.

Φροντίστε το δέρμα σας
Όταν στον ήλιο και, ως αποτέλεσμα, μαυρίσματος, η επιδερμίδα χάνει πολύ υγρό, οπότε πρέπει να την ενυδατώνετε τακτικά. Διαφορετικά, το δέρμα θα αρχίσει να ξεφλουδίζει και μαζί με τα κερατινοποιημένα κύτταρα, το μαύρισμα θα εξαφανιστεί. Χρησιμοποιήστε ειδικές κρέμες και λοσιόν που έχουν σχεδιαστεί για να φροντίζουν το πρόσωπο και το σώμα σας μετά την ηλιοθεραπεία. Δεν συνιστάται η χρήση προϊόντων που περιλαμβάνουν γαλακτοκομικά προϊόντα, αγγούρι, λεμόνι, μαϊντανό, φικελίνη και άλλα συστατικά λεύκανσης.

Προτιμήστε φυσικές κρέμες με υγρή πρωτεΐνη και φυσικά έλαια. Φυσικά, οι σπιτικές μάσκες εμπλουτίζουν τέλεια την επιδερμίδα, αλλά ως επί το πλείστον όλα έχουν λαμπερό αποτέλεσμα. Εάν δεν έχετε τα κατάλληλα χρήματα, επεξεργαστείτε το δέρμα με φυτικό ή ελαιόλαδο, αφήστε το για 10 λεπτά και, στη συνέχεια, σκουπίστε το με μια χαρτοπετσέτα. Δεν απαγορεύεται η χρήση μαυρίσματος όταν το δέρμα αρχίζει να εξασθενίζει. Θα κορεστεί το χρώμα και ακόμη και έξω από τη σκιά.

Ισορροπήστε τη διατροφή σας
Συμπεριλάβετε τροφές πλούσιες σε β-καροτένιο στο καθημερινό σας μενού. Αποτρέπει την εμφάνιση νεοπλασμάτων, λειαίνει, ενυδατώνει και προστατεύει το δέρμα από εγκαύματα. Επιπλέον, το φυσικό συστατικό καταπολεμά την πρόωρη γήρανση του δέρματος και διατηρεί τη μελανίνη.

Το βήτα-καροτένιο είναι ένα πορτοκαλί φυτικό χρωστικό, λόγω του οποίου το μαύρισμα αποκτά μια χρυσή απόχρωση. Μπορεί να βρεθεί στα ακόλουθα φρούτα: κολοκύθα, βερίκοκο, ροδάκινο, φρούτα του πάθους, πεπόνι. Από λαχανικά, επιλέγουμε καρότα, βασιλικό, γλυκοπατάτες, μαϊντανό, σπανάκι.

Προσπαθήστε να τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα από κόκκινο, κίτρινο και πορτοκαλί. Περιέχουν λυκοπένιο, το οποίο βοηθά την παραγωγή μελανίνης σε επιταχυνόμενη λειτουργία.

Μην ξεχάσετε τη βιταμίνη Ε, η οποία μπορεί να βρεθεί σε δημητριακά, φυσικά έλαια, ξηρούς καρπούς. Προστατεύει την επιδερμίδα από την περιστροφή των ελεύθερων ριζών, διατηρώντας το νεανικό δέρμα και επιταχύνει τις αναγεννητικές λειτουργίες των κυττάρων.

Όσον αφορά τα αμινοξέα, ενεργοποιούν επίσης την εισροή μελανίνης. Οι πιο συνηθισμένοι εκπρόσωποι αυτής της ομάδας είναι η τυροσίνη και η τρυπτοφάνη, που βρίσκονται σε πρωτεϊνικά προϊόντα (αυγά, άπαχο κρέας, ψάρι, πράσινα λαχανικά, μπανάνα, σόγια, ξηροί καρποί).

Για να αποφύγετε το ξηρό και ξεφλουδιστικό δέρμα, τρώτε τροφές πλούσιες σε σελήνιο. Αυτά περιλαμβάνουν σκόρδο, μπρόκολο, χοιρινό πολτό, λάχανο, θαλασσινά, βούτυρο, ξινή κρέμα, καρύδα.

Μια ισορροπημένη διατροφή είναι το κλειδί για ένα μακρύ μαύρισμα. Μαγειρέψτε σαλάτες με την προσθήκη ελαιόλαδου ή φυτικού ελαίου, φάτε κρέας και ψάρι για ένα ζευγάρι. Απορρίψτε τα αλμυρά και πικάντικα πιάτα, τρώτε λιγότερα γλυκά και αλεύρι.

Πίνετε 2,5 λίτρα υγρού καθημερινά. Μπορεί να είναι καθαρό νερό, σπιτικά ποτά φρούτων, φρέσκοι χυμοί, τσάι από βότανα. Προσέξτε με το πράσινο τσάι, εκπλένει ασβέστιο από τα οστά. Το καλοκαίρι, αξίζει να αυξήσετε την πρόσληψη υγρών σε 3 λίτρα για να αποκαταστήσετε την ισορροπία νερού του δέρματος και του σώματος στο σύνολό του.

Λαϊκές θεραπείες μαυρίσματος

Όπως προαναφέρθηκε, απορρίψτε τα λευκαντικά προϊόντα. Μπορούν να αντικατασταθούν με αποτελεσματικά μέσα που είναι ειδικά σχεδιασμένα για να διατηρούν μαύρισμα.

1. Φτιάξτε μια δυνατή παρασκευή μαύρου ή πράσινου τσαγιού, ρίξτε το σε καλούπια και στείλτε το στην κατάψυξη. Σκουπίστε το πρόσωπό σας τα πρωινά και τα βράδια για 5 λεπτά. Μπορείτε επίσης να πλύνετε τον εαυτό σας με φρέσκο ​​μαύρο τσάι παρασκευής και να το προσθέσετε στο μπάνιο σε μεγάλες ποσότητες.
2. Εκτελέστε τη διαδικασία χρησιμοποιώντας αλεσμένους κόκκους καφέ τρεις φορές την εβδομάδα. Σκουπίστε το δέρμα της με ελαφρές κυκλικές κινήσεις για 3 λεπτά, μετά από τα οποία αφήνετε τη σύνθεση για ένα τέταρτο της ώρας και τυλίξτε την με μεμβράνη. Το παχύ είναι κατάλληλο για περιποίηση προσώπου, σε αυτήν την περίπτωση, κάντε ένα ελαφρύ τρίψιμο που ξεπλένεται με νερό που έρχεται σε αντίθεση.
3. Πάρτε 10 ώριμες ντομάτες, περάστε τις μέσω μύλου κρέατος ή κόψτε σε μπλέντερ. Προσθέστε στο μείγμα 150 γρ. υγρό μέλι και 50 ml. αραβοσιτέλαιο, καλύψτε τη σύνθεση του προσώπου και του σώματος, περιμένετε 20 λεπτά. Ξεπλύνετε πρώτα το μείγμα με ζεστό νερό και μετά κρύο. Εκτελέστε τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα. Ένα καλό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται μετά από ένα μήνα, το δέρμα αποκτά ομοιόμορφο τόνο και ενυδατώνεται σημαντικά.

Για να εξοικονομήσετε μαύρισμα, πρέπει πρώτα να ισορροπήσετε την καθημερινή σας διατροφή. Φάτε τρόφιμα που περιέχουν β-καροτένιο, σελήνιο, λυκοπένιο, βιταμίνη Ε. Πίνετε πολλά υγρά και ενυδατώστε το δέρμα σας με κρέμες. Εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε κρεβάτια μαυρίσματος ή επισκεφθείτε το σολάριουμ μία φορά την εβδομάδα.

Βίντεο: πώς να αποθηκεύσετε ένα μαύρισμα