Πώς να μάθετε να κοιτάζετε τα μάτια: συμβουλές από ψυχολόγους

Σήμερα, η ψυχολογία έχει την ίδια θέση με τις υπόλοιπες επιστήμες, αλλά αυτό δεν συνέβαινε πάντα. Προηγουμένως, θεωρήθηκε άχρηστο. Μόλις πρόσφατα αρχίσαμε να καταλαβαίνουμε πώς η μελέτη της συμπεριφοράς και των σχέσεων μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση, να ξεπεράσουν τους φόβους, να κερδίσουν σεβασμό και εξουσία.

Η ψυχολογία ισχυρίζεται ότι σε μια συνομιλία με έναν συνομιλητή, είναι πιο σημαντικό όχι αυτό που λέτε, αλλά πώς το κάνετε. Το κύριο κριτήριο είναι η εμφάνιση. Τίποτα δεν θα μπορούσε να είναι πιο ειλικρινές από ένα ανοιχτό και ήρεμο βλέμμα.

Πώς να κοιτάξετε στα μάτια

Αν ξέρετε πώς να κοιτάτε σωστά τα μάτια, τότε θα πετύχετε πολλά στη ζωή. Σε τελική ανάλυση, μια ματιά δεν μπορεί μόνο να κερδίσει αυτοπεποίθηση, αλλά και να ελέγξει τη συμπεριφορά των ανθρώπων. Επομένως, πολλοί ηγέτες σήμερα κυριαρχούν με επιτυχία σε αυτήν την τεχνική διαχείρισης υφισταμένων.

Πώς να κοιτάξετε στα μάτια, έτσι ώστε να μην κάνετε λάθος για έναν κακομεταχείριση άτομο που κοιτάζει την εμφάνιση του συνομιλητή. Μερικές συμβουλές από ψυχολόγους θα σας βοηθήσουν να μην μπείτε σε μια δύσκολη κατάσταση:

• Μην κοιτάζετε συνεχώς. Αρκετά 2/3 της συνομιλίας για να ρίξετε μια ματιά στα μάτια του συνομιλητή.
• Δεν χρειάζεται να κάνετε μια σταθερή, βαρετή εμφάνιση. Μην δείχνετε την αλαζονεία σας.
• Κάντε τα μάτια σας απαλά και ευγενικά, έτσι θα έχετε κάποιον να μιλήσει.
• Μην κοιτάζετε, στραγγίζετε και μην στραγγίζετε τα μάτια σας.
• Ακούστε το άτομο με το οποίο μιλάτε. Μην εστιάζετε μόνο στην εμφάνιση.
• Μην ξεχάσετε να χαμογελάσετε ειλικρινά όταν χρειάζεται.
• Εάν είστε αυτο-αμφιβολία, τότε το βλέμμα θα το χαρίσει. Αρχίστε να πιστεύετε στον εαυτό σας και θα πετύχετε.

Η ικανότητα να κοιτάτε σωστά το άτομο με το οποίο μιλάτε και να συνομιλείτε θα σας βοηθήσει να ανεβείτε γρήγορα τη σκάλα της σταδιοδρομίας, να αποκτήσετε την εμπιστοσύνη και την αγάπη των άλλων.

Αν κοιτάξετε στα μάτια τρομακτικό

Συχνά τα συγκροτήματα και οι φόβοι μας μας εμποδίζουν να δημιουργήσουμε επαφή με ανθρώπους. Ακόμα κι αν θέλουμε να επικοινωνήσουμε, ακόμα δεν ξέρουμε πώς να το κάνουμε. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν θέτει απλώς ένα θέμα συνομιλίας, αλλά είναι απλώς τρομακτικό.

Τι φοβόμαστε; Ότι αρνούνται να επικοινωνήσουν μαζί μας, να δείξουν περιφρόνηση ή αδιαφορία για το άτομο. Όλοι αυτοί οι φόβοι δεν είναι τίποτα περισσότερο από παραπλανητικό. Και θα περάσουν, αν κάνετε την αυτοεκτίμησή σας.

Για να μάθετε να μην φοβάστε να κοιτάτε τους ανθρώπους, υπάρχουν πολλά κόλπα:

1. Εκπαιδεύστε το βλέμμα σας. Ξεκινήστε να το κάνετε μπροστά στον καθρέφτη και μετά από λίγο, προχωρήστε σε άλλους. Η ουσία δεν είναι να αφαιρέσετε τα μάτια σας από το άτομο για όσο το δυνατόν περισσότερο. Αργότερα αυτό θα γίνει μια συνήθεια, και εσείς οι ίδιοι δεν θα παρατηρήσετε ότι κοιτάζετε ανοιχτά στα μάτια του ατόμου με το οποίο μιλάτε.
2. Γίνετε θεατής. Αν νομίζετε ότι μόνο εσείς είστε εγγενείς να αισθάνεστε φόβο κατά τη διάρκεια της επικοινωνίας, τότε κάνετε λάθος. Σίγουρα υπάρχουν επίσης ανασφαλείς άνθρωποι στο περιβάλλον. Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά, βρείτε τα και παρακολουθήστε πώς προσπαθούν να σας ευχαριστήσουν.
3. Θυμηθείτε όταν ήσασταν στην κορυφή, μπορούσατε να πετύχετε κάτι και ήταν περήφανοι για τον εαυτό σας. Διορθώστε αυτήν τη στιγμή με κάποια απλή κίνηση, για παράδειγμα, διασχίζοντας τα δάχτυλά σας. Εκπαιδεύστε τον εγκέφαλό σας έτσι ώστε κάθε φορά που εκτελεί αυτό το κίνημα, φέρνει το μυαλό στη σωστή κατάσταση.
4. Κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, φανταστείτε ότι βάζετε το χέρι σας στον ώμο ενός ατόμου. Αυτό θα βοηθήσει να χαλαρώσετε και να αισθανθείτε αυτοπεποίθηση.
5. Συζητήστε περισσότερα. Στην ψυχολογία, το πρόβλημα επιλύεται επιδεινώνοντάς το. Το άτομο πέφτει σε ένα δυσάρεστο περιβάλλον, όπου ενεργοποιείται το εσωτερικό απόθεμα δυνάμεων. Όσο περισσότερο επικοινωνείτε, τόσο πιο γρήγορα θα ανακαλύψετε ότι είστε ένα ενδιαφέρον άτομο.

Εάν ένα άτομο έχει συνομιλία μαζί σας, τότε εντυπωσιάζεστε μαζί του. Μην το ξεχνάτε. Και η ανασφαλής ματιά σας μπορεί να απομακρυνθεί μόνο. Επομένως, πρέπει να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση για τα δικά σας συμφέροντα, διαφορετικά δεν θα φτάσετε στα ύψη.

Μαθαίνοντας να παρακολουθώ και να μιλάμε

Είναι πολύ δύσκολο να κάνουμε αυτά τα δύο πράγματα ταυτόχρονα. Εσείς εστιάζετε στο ένα, ενώ χάνετε τον έλεγχο του άλλου. Η διόρθωση της κατάστασης θα βοηθήσει μόνο την εμπειρία. Όμως οι ψυχολόγοι έχουν επίσης πρακτικές συμβουλές για αυτήν την υπόθεση.

Τι θα σας βοηθήσει να μάθετε να κοιτάτε στα μάτια:

1. Επικοινωνία με τον συνομιλητή, πάρτε όλα τα λόγια του στην καρδιά. Έτσι, τον κοιτάτε ακούσια, ο οποίος θα είναι γεμάτος ειλικρίνεια και κατανόηση.
2. Δώστε προσοχή στις χειρονομίες του συνομιλητή και την έκφραση στο πρόσωπό του, μπορούν να ξεκαθαρίσουν εκείνες τις στιγμές που δεν καταλάβατε στη συνομιλία.
3. Πείτε μόνο αυτό που νιώθετε. Έτσι δεν θα μπερδευτείτε με τα δικά σας λόγια.
4. Εάν έχετε μια σημαντική συνομιλία, κάντε ένα σχέδιο εκ των προτέρων που θα τηρήσετε. Η πρόβα μπροστά στον καθρέφτη δεν θα είναι περιττή.

Η ικανότητα να βλέπεις ανθρώπους στα μάτια δεν έρχεται αμέσως. Θα πρέπει να περάσετε πολλά, να ξεπεράσετε την αβεβαιότητα και τον φόβο. Αλλά μόνο με το να πατήσετε τον εαυτό σας μπορείτε να πετύχετε αυτό που δεν μπορούσατε να το κάνετε πριν.