Πώς να μάθετε να ζείτε χωρίς σύζυγο μετά από διαζύγιο ή το θάνατό του

Η ζωή είναι απρόβλεπτη και μπορεί να αλλάξει σε μια στιγμή. Έχετε ζήσει με τον σύζυγό σας για πολλά χρόνια, αλλά κάτι πήγε στραβά. Η εξαπάτηση, οι συνθήκες της ζωής, ακόμη και ο θάνατος μπορούν να σας διαλύσουν. Αλλά μην το αντιμετωπίζετε ως το τέλος της ζωής σας. Πρέπει να συγκεντρώσουμε τις σκέψεις μας και να υπερβούμε αυτήν την κατάσταση, να επιβιώσουμε σε αυτό το στάδιο της ζωής.

Πώς να επιβιώσει ο θάνατος του συζύγου της

Ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου είναι μια δύσκολη δοκιμασία που χωρίζει τη ζωή σε «πριν» και «μετά». Στην αρχή, μια στοργική σύζυγος απλά δεν καταλαβαίνει και δεν αποδέχεται το γεγονός του θανάτου ενός αγαπημένου προσώπου. Συνήθως ετοιμάζει τα αγαπημένα του πιάτα για δείπνο και ακούει τα σκαλιά στην μπροστινή πόρτα.

Σταδιακά, η γυναίκα συνειδητοποιεί ότι το άτομο δεν είναι πια εκεί και πρέπει να προχωρήσει, για δικό της, για χάρη των παιδιών της. Για να επιβιώσετε από αυτόν τον συναισθηματικό πόνο, πρέπει να είστε δυνατοί και να ενωθείτε.

Αρχικά, προσπαθήστε να μην δημιουργήσετε ένα ζωντανό εικονίδιο από ένα νεκρό άτομο. Δεν μπορείτε να αφήσετε όλα τα πράγματα στο δωμάτιό του με τη σειρά που ήταν κατά τη διάρκεια της ζωής του. Δώστε τα ρούχα και τα είδη οικιακής χρήσης του αποθανόντος σε όσους έχουν ανάγκη, και σίγουρα θα αφήσετε κάτι για τον εαυτό σας. Συγκεντρώστε τη θέλησή σας σε μια γροθιά και μην κλαίτε πολύ, γιατί οποιαδήποτε θρησκεία λέει ότι δεν μπορείτε να θρηνήσετε για τους νεκρούς για μεγάλο χρονικό διάστημα - αισθάνονται και υποφέρουν.

Μάθετε να ζείτε μια νέα ζωή, μια ζωή χωρίς σύζυγο. Μη διστάσετε να λύσετε όλα τα προβλήματα και τις ερωτήσεις, φανταστείτε ότι σας ακολουθεί και εγκρίνει τις ενέργειές σας. Με την πάροδο του χρόνου, ο πόνος θα βαρεθεί λίγο και, ίσως, μπορείτε να ξεκινήσετε μια νέα σχέση, επειδή ο αγαπημένος σας νεκρός σύζυγος θα ήθελε πιθανώς να είστε ευτυχισμένοι.

Πώς να επιβιώσετε από ένα διαζύγιο από έναν άντρα

Το διαζύγιο από τον σύζυγό της είναι επίσης μια τραγωδία, η οποία για τις περισσότερες γυναίκες φαίνεται μια καταστροφή. Πολλοί εκπρόσωποι του δίκαιου σεξ διαλύονται στον σύζυγο, υποτάσσουν τη ζωή τους στη ρουτίνα του συζύγου και των παιδιών. Αυτές οι γυναίκες συχνά δεν εργάζονται, δεν έχουν σταθερά κέρδη, και μερικές φορές ακόμη και ένα επάγγελμα. Επομένως, το διαζύγιο για αυτούς είναι κατάρρευση όλων των τρόπων ζωής. Αλλά αν συνέβη αυτό, δεν μπορείτε να βραχεί. Πρέπει να συγκεντρωθείτε και να μάθετε πώς να ζείτε χωρίς σύζυγο.

1. Δώστε διέξοδο στα συναισθήματα. Δεν μπορείς να κλειδωθείς στη δική σου θλίψη. Κλαίξτε όσο θέλετε, αλλά θυμηθείτε ότι τώρα πρέπει να κλαίτε για τελευταία φορά. Αύριο ξεκινά η νέα σου ζωή. Αγοράστε μια σακούλα για να βγείτε από το κακό, βγείτε στη φύση και φωνάξτε ώστε κανείς να μην σας ακούσει. Κραυγή όσο θέλετε. Χτυπήστε τα πιάτα, συντρίψτε τα έπιπλα - τα συναισθήματα χρειάζονται διέξοδο.
2. Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας. Αλλάξτε τις συνήθειες που ήταν εγγενείς στην οικογένειά σας. Αν σας άρεσε να παρακολουθείτε ταινίες το Σάββατο το βράδυ κάτω από μια ζεστή κουβέρτα, δεν μπορείτε να μείνετε στο σπίτι και να ενεργοποιήσετε το μελόδραμα - απλά πνίγετε στα δάκρυά σας. Πηγαίνετε σε έναν φίλο, αναζητήστε μια εταιρεία που θα σας βοηθήσει να απομακρύνετε τις δυσάρεστες σκέψεις.
3. Μην σας θυμίζει τίποτα. Πετάξτε όλα τα πράγματα, τα δώρα και τις φωτογραφίες του. Κάντε επισκευές στο σπίτι, αλλάξτε την ατμόσφαιρα ή ακόμα και τον τόπο κατοικίας. Τουλάχιστον κάντε ανταλλαγή επίπλων!
4. Εάν προκύψουν ερωτήματα στη ζωή σας που ο σύζυγός σας έλυνε, προσπαθήστε να τα λύσετε μόνοι σας. Δεν ξέρετε πώς να κρεμάσετε μια φωτογραφία, να κρεμάσετε ένα ράφι ή να επισκευάσετε έναν γερανό; Δεν είστε σίγουροι πού να πάρετε το αυτοκίνητο για συντήρηση; Μην ανησυχείτε. Πράγματι, πολλές γυναίκες ζουν χωρίς σύζυγο και αντιμετωπίζουν τα πάντα τέλεια. Φανταστείτε τον εαυτό σας γυναίκα σιδήρου. Το αυτοκίνητο μπορεί να μεταφερθεί σε υπηρεσία αυτοκινήτου και για οικιακές δουλειές μπορείτε να καλέσετε έναν "σύζυγο για μια ώρα" που θα λύσει όλα τα προβλήματα της επιχείρησής σας έναντι αμοιβής.
5. Μην ξεχάσετε τον εαυτό σας. Θυμηθείτε, τώρα δεν είστε μόνοι, αλλά δωρεάν. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να αλλάξετε την εμφάνισή σας. Τώρα έχετε περισσότερο χρόνο για την αγαπημένη σας. Πηγαίνετε στο κομμωτήριο, κάντε ένα μοντέρνο χτένισμα και κομψό μακιγιάζ.Ανανεώστε την ντουλάπα σας και αρχίστε ξανά να φοράτε τακούνια. Μην διστάσετε, θα παρατηρήσετε ξανά την ενθουσιώδη εμφάνιση των ξένων. Αυτό δεν είναι μόνο ευχάριστο, αλλά επίσης αυξάνει την αυτοεκτίμηση.
6. Θυμηθείτε τι σας άρεσε πριν από το γάμο. Ή μήπως ο σύζυγός σας ήταν ενάντια στο χόμπι σας; Ξεκινήστε να ζωγραφίζετε, να χορεύετε, να τραγουδάτε ή να κάνετε αλεξίπτωτο ξανά. Δεν μπορείς να θάβεις τον εαυτό σου ζωντανό. Πρέπει να νιώσετε ότι τώρα η ζωή σας είναι μόνο στα χέρια σας. Τώρα δεν χρειάζεται να κάνετε αναφορά σε κανέναν και να ζητήσετε άδεια από κάποιον. Έχετε πλήρη ελευθερία επιλογής!
7. Συχνά, η αποχώρηση του συζύγου από την οικογένεια είναι απώλεια υλικής σταθερότητας. Προσπαθήστε να βρείτε τη δουλειά μόνοι σας. Εάν εργαζόσασταν σε έναν γάμο, σκεφτείτε τι θα μπορούσε να σας προσφέρει επιπλέον εισόδημα; Ίσως έχετε κάτι να νοικιάσετε; Ή έχετε ιδέες πού να επενδύσετε χρήματα; Και ίσως έχετε κάποιο είδος δευτερεύουσας εργασίας; Χρησιμοποιήστε κάθε ευκαιρία, γιατί πρέπει να παραμείνετε οικονομικά ανεξάρτητοι.
8. Ορίστε τον πόνο σας σε χαρτί. Συχνά δεν μπορούμε να μοιραστούμε τα συναισθήματα και τις ανησυχίες μας ακόμη και με τους αγαπημένους μας. Αλλά μπορείτε να γράψετε οτιδήποτε σε χαρτί. Εάν υποφέρετε, γράψτε τα σε ένα ημερολόγιο. Γράψτε ό, τι σας πονάει. Ίσως μια μέρα να ωριμάσετε πριν να κάψετε αυτό το ημερολόγιο και να απαλλαγείτε από τα αρνητικά της ζωής σας με αυτό.
9. Ψάξτε για θετικά σημεία σε όλα. Δείτε πώς ο ήλιος λάμπει λαμπρά, πώς τα πουλιά χτυπούν. Σκεφτείτε τι προκάλεσε το διαζύγιό σας; Ο άντρας σου σε εξαπάτησε; Τότε τι λυπάσαι, γιατί χρειάζεσαι έναν τέτοιο προδότη; Ίσως ο ίδιος αφήσατε τον άντρα σας επειδή ήταν τύραννος; Σκεφτείτε τι σας έκανε να χωρίσετε. Θυμηθείτε όλα τα προβλήματα της οικογενειακής ζωής και αναπνέετε ανακούφιση.

Ο καθένας μπορεί να χάσει ένα αγαπημένο άτομο. Προσπαθήστε να αξιολογήσετε με σιγουριά την κατάσταση και να μάθετε από αυτό ένα μάθημα. Μην βασανίζετε τον εαυτό σας με κατηγορίες - και τα δύο μέρη ευθύνονται για οποιαδήποτε σύγκρουση. Εξαγάγετε συμπεράσματα και προσπαθήστε να μην κάνετε τέτοια λάθη στη μεταγενέστερη ζωή. Ο χρόνος θα μειώσει τον πόνο και μετά μπορείτε να συναντήσετε έναν άξιο άτομο που θα γίνει ο στύλος και ο πέτρινος τοίχος σας.