Πώς να καθαρίσετε τα έντερα από τοξίνες και τοξίνες

Οι ειδικοί λένε ότι από ένα μέσο άτομο στο σώμα συσσωρεύεται από τρία έως έξι κιλά κόπρανα. Πώς είναι δυνατόν, ρωτάτε; Πράγματι, τα ανθρώπινα έντερα είναι ένας μακρύς σωλήνας, παρόμοιος με τον αυλακωτό σωλήνα μιας ηλεκτρικής σκούπας. Απαιτούνται πολλές αναδιπλώσεις για τα περιστατικά - τα έντερα συμπιέζονται και επεκτείνονται, μετακινώντας το σκαμνί σε μια φυσική έξοδο. Αλλά συχνά σε αυτές τις πτυχές συσσωρεύονται πέτρες κοπράνων, οι οποίες μπορεί να βρίσκονται στο έντερο για ένα μήνα, ασκώντας τοξική επίδραση στο σώμα. Καθώς συσσωρεύονται τοξίνες και τοξίνες, η ευεξία ενός ατόμου γενικά επιδεινώνεται, οι χρόνιες ασθένειές του επιδεινώνονται και εμφανίζονται πολλές πληγές και δυσάρεστα συμπτώματα. Σήμερα θα μιλήσουμε για τον καθαρισμό του εντέρου - πότε και σε ποιον είναι απαραίτητο, πώς να καθαρίσετε τα έντερα με τρόφιμα, φάρμακα, λαϊκές θεραπείες και διαδικασία κλύσματος.

Πώς να καταλάβετε ότι το σώμα χρειάζεται καθαρισμό

Πράγματι, πολλοί άνθρωποι σκέφτονται για τον καθαρισμό μόνο αν ακούνε για τις διαδικασίες από φίλους και γνωστούς, εάν το διαβάζουν στις εφημερίδες ή παρακολουθούν ένα θεματικό πρόγραμμα στην τηλεόραση. Αλλά ποια συμπτώματα εμφανίζονται όταν το σώμα είναι σκωρία; Εδώ είναι μερικά σημάδια που δείχνουν επείγουσα ανάγκη για καθαρισμό του εντέρου.

1. Δυσκοιλιότητα Ο καθαρισμός είναι απλώς απαραίτητος εάν βασανίζεστε συνεχώς με δυσκοιλιότητα, η οποία συνοδεύεται από φούσκωμα, μετεωρισμός και πληρότητα. Η ακανόνιστη κίνηση του εντέρου οδηγεί στο σχηματισμό μεγάλων και συχνά στερεών περιττωμάτων. Μόλις καθαρίσετε τα έντερα σας, θα σταματήσετε να υποφέρετε από δυσκοιλιότητα, ακόμη και αν δεν παίρνετε καθαρτικό.
2. Αλλεργία Όλοι γνωρίζουν ότι η κατάσταση της ζύμης του δέρματος σχετίζεται με την υγεία του εντέρου. Εάν έχετε συχνές εκδηλώσεις αλλεργιών, ειδικά δερματικά εξανθήματα, κνίδωση, έκζεμα, πρέπει να καθαρίσετε τα έντερα σας το συντομότερο δυνατό. Με την εμφάνιση της ακμής, βράζει, εάν το δέρμα έχει γίνει υπερβολικά λιπαρό ή, αντίθετα, ξεφλουδίζει, είναι απαραίτητο να καθαρίσετε το σώμα από τοξίνες και τοξίνες.
3. Μαλλιά και νύχια. Εάν το έντερο σκωριέται, τα τοιχώματά του δεν είναι σε θέση να απορροφήσουν πλήρως όλες τις βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, οξέα και λίπη από τα τρόφιμα. Αυτό επηρεάζει την υγεία και την κατάσταση του σώματος, αλλά πάνω απ 'όλα υποφέρουν τα μαλλιά και τα νύχια. Εάν τα σκέλη σας έχουν χάσει τη λάμψη τους, θαμπή, εύθραυστη και επώδυνη, εάν τα νύχια σας γίνουν μαλακά, αρχίστε να ξεφλουδίζουν και σπάνε, χρειάζεστε επειγόντως καθαρισμό του εντέρου.
4. Γενική κατάσταση. Μια άλλη ένδειξη για τον καθαρισμό είναι μια γενική οδυνηρή κατάσταση ενός ατόμου. Με ένα σκωριασμένο σώμα, κουράζεστε γρήγορα, θέλετε συνεχώς να κοιμάστε, ενοχλείτε για μικροπράγματα, καταστρέφετε τους αγαπημένους σας και υποφέρετε από πονοκέφαλο. Η χρόνια κόπωση οδηγεί σε πλήρη απάθεια στη ζωή, το δέρμα γίνεται χλωμό, η εφίδρωση αυξάνεται κ.λπ. Σε όλα αυτά, προστίθεται ευαισθησία σε ιούς και βακτήρια - η ανοσία μειώνεται σημαντικά, ένα άτομο αρρωσταίνει συχνότερα, με επιπλοκές.
5. Ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα και των οργάνων ΩΡΛ. Συχνά, η σκωρία του σώματος οδηγεί σε επιδείνωση χρόνιων παθήσεων του στομάχου - γαστρίτιδα, έλκος, κολίτιδα κ.λπ. Διάφοροι όγκοι στο έντερο μπορούν επίσης να εμφανιστούν λόγω της σκωρίας του. Επιπλέον, οι τοξίνες στο σώμα επηρεάζουν επίσης τη λειτουργία του ρινοφάρυγγα - οι συχνές ασθένειες δείχνουν την ανάγκη για καθαρισμό του εντέρου.
6. Κατάσταση αίματος Εάν το αίμα έχει γίνει πιο παχύ, όπως μπορείτε να μάθετε από τα αποτελέσματα των δοκιμών, αυτό είναι επίσης μια άμεση ένδειξη για τον καθαρισμό.Διαφορετικά, είναι γεμάτη με την ανάπτυξη θρομβοφλεβίτιδας, κιρσών κ.λπ.
7. Κυτταρίτιδα Λίγοι γνωρίζουν, αλλά ο σχηματισμός μιας φλούδας πορτοκαλιού επηρεάζεται όχι μόνο από τη διατροφή, τη σωματική δραστηριότητα και τις ορμονικές εκρήξεις. Με ένα σκωριακό έντερο, οι μεταβολικές διεργασίες επιβραδύνονται, η εκροή λεμφοειδούς ιστού επιδεινώνεται, σχηματίζεται μια φλούδα πορτοκαλιού κάτω από το δέρμα.
8. Η στοματική κοιλότητα. Ένα άλλο σημάδι σκωρίας του σώματος μπορεί να θεωρηθεί λευκή ή κίτρινη πλάκα στα δόντια. Συχνά, η δηλητηρίαση συνοδεύεται από κακή αναπνοή, παρά τα μέτρα υγιεινής που έχουν ληφθεί.

Εάν έχετε τουλάχιστον μερικά σημεία και συμπτώματα από την αναφερόμενη λίστα, δεν υπάρχει αμφιβολία - χρειάζεστε καθαρισμό του εντέρου. Αλλά πώς να το κάνετε και από πού να ξεκινήσετε τη διαδικασία;

Καθαρισμός άνω και κάτω τελείας

Για την καταπολέμηση της σκωρίας, των τοξινών και των περιττωμάτων, είναι αποτελεσματικό να χρησιμοποιείτε αποδεδειγμένα φαρμακευτικά προϊόντα που καθαρίζουν τα έντερα με διάφορους τρόπους.

1. Θειικό μαγνήσιο. Αυτό είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο, το οποίο, μεταξύ άλλων ιδιοτήτων, χρησιμοποιείται ως καθαρτικό. Η μαγνησία συνταγογραφείται για παιδιά πριν από τη λήψη περιττωμάτων για παράσιτα - έτσι ώστε το αποτέλεσμα να είναι πιο αξιόπιστο μετά τον πλήρη καθαρισμό των εντέρων. Το θειικό μαγνήσιο μπορεί να αγοραστεί με τη μορφή σκόνης ή αμπούλας, να πιει μια κουταλιά της σούπας πέντε ημέρες με άδειο στομάχι. Εάν το σκαμνί γίνει υγρό, μην σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο - τα έντερα πρέπει να είναι εντελώς καθαρά.
2. Προσροφητικά. Φάρμακα που απορροφούν και απομακρύνουν διάφορες τοξικολογικές ουσίες από τα έντερα είναι αποτελεσματικά για δηλητηρίαση από φάρμακα, αλκοόλ, τρόφιμα και νικοτίνη. Ο ενεργός άνθρακας, το Enterosgel, το Polysorb, το Filtrum και παρόμοια φάρμακα θα βοηθήσουν γρήγορα και αποτελεσματικά στην ανακούφιση από τη δηλητηρίαση.
3. Λακτουλόζη Τα φάρμακα με βάση τη λακτουλόζη θεωρούνται ένα από τα πιο κοινά φάρμακα κατά της δυσκοιλιότητας. Όταν εισέρχεται στα έντερα, η λακτουλόζη απορροφά υγρό, αυξάνει το μέγεθος αρκετές φορές, σαν μια βούρτσα να καθαρίζει όλα τα παλιά κόπρανα από τα έντερα. Μεταξύ αυτών των θεραπειών μπορεί να ονομαστεί το πιο αποτελεσματικό Dufolac, Normase, Portalac κ.λπ. Θυμηθείτε, θα πρέπει να λαμβάνονται με μεγάλη ποσότητα υγρού, διαφορετικά η θεραπεία δεν θα λειτουργήσει. Τα παρασκευάσματα λακτουλόζης είναι αποτελεσματικά και ασφαλή για έγκυες, ηλικιωμένους, μικρά παιδιά, δεν είναι εθιστικά.
4. Έλαια. Πολλά βρώσιμα έλαια καθαρίζουν τέλεια τα έντερα, μεταφέροντας απαλά το περιεχόμενό του στην έξοδο. Πρέπει να πίνετε μια κουταλιά της σούπας λάδι το πρωί με άδειο στομάχι και να μην τρώτε τίποτα μετά από αυτό για τουλάχιστον μισή ώρα. Πίνετε αποτελεσματικά καστορέλαιο, λιναρόσπορο, ελαιόλαδο και σησαμέλαιο. Αλλά το καρυδιέλαιο θεωρείται το πιο χρήσιμο - περιέχει πολύ κάλιο, το οποίο ενισχύει την εντερική κινητικότητα, καθιστώντας το καλύτερο.
5. Αλατούχα καθαρτικά. Η αρχή τους είναι να αντλούν υγρό από τους γύρω ιστούς, να αραιώνουν τα κόπρανα και να βγάζουν τα περιεχόμενα των εντέρων. Μεταξύ αυτών, μπορεί να σημειωθεί το Fortranas, το Moviprep.
6. Χημικά ερεθιστικά του εντερικού βλεννογόνου. Αυτά είναι κοινά καθαρτικά φάρμακα που βασίζονται σε senna, buckthorn και ραβέντι. Η δράση επιτυγχάνεται λίγες ώρες μετά τη λήψη των δισκίων. Μεταξύ των πιο δημοφιλών φαρμάκων είναι το Guttalax και το Bisacodyl. Με παρατεταμένη χρήση, μπορούν να οδηγήσουν σε αφυδάτωση.

Πολλά φάρμακα έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά, αντενδείξεις και παρενέργειες που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Επομένως, ο καθαρισμός με φάρμακα γίνεται καλύτερα υπό την επίβλεψη γιατρού.

Διατροφή για την καταπολέμηση της σκωρίας και των τοξινών

Εάν συνεχώς βασανίζεστε από δυσκοιλιότητα και τοξικότητα, πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας. Είναι απαραίτητο να αποκλείσετε από τη διατροφή ή να μειώσετε την ποσότητα αλεύρου και γλυκού. Θα πρέπει να υπάρχουν φυτικές ίνες στη διατροφή και θα πρέπει να υπάρχουν πολλές. Η ίνα είναι φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Πρησμένο στο έντερο, ξύνει όλα τα περιττά από τα τοιχώματά του σαν πινέλο και το οδηγεί έξω.Η μέγιστη ποσότητα φυτικών ινών βρίσκεται στο λάχανο, τα καρότα, τα τεύτλα, τα πράσινα φασόλια, το σπανάκι και τις βραστές πατάτες. Τα καθαρτικά αποτελέσματα υπάρχουν σε προϊόντα όπως δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, τεύτλα, κολοκύθα. Απορροφά καλά το υγρό και καθαρίζει τα έντερα από πίτουρο σίτου και βρώμης.

Αγγούρια, σπανάκι, πεπόνι, ανανάς, δαμάσκηνο - όλα αυτά θα βοηθήσουν να απαλλαγείτε γρήγορα και αποτελεσματικά από τη δυσκοιλιότητα. Αντίθετα, ενισχύονται προϊόντα όπως το ρόδι, το ψωμί, το λωτός, η μελιτζάνα, η σοκολάτα και το ρύζι. Πρέπει να εγκαταλειφθούν προσωρινά. Μπορείτε να μαγειρέψετε τη δημοφιλή βούρτσα σαλάτα, η οποία θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε τα έντερα από κάθε περίσσεια. Για να το κάνετε αυτό, κόψτε τα τεύτλα, τα καρότα και το λάχανο με καλαμάκια, σεζόν με χυμό λεμονιού και λάδι, φάτε ένα μπολ σαλάτα με άδειο στομάχι - το ξεφλούδισμα είναι εγγυημένο. Και μην ξεχάσετε να πίνετε άφθονο νερό - οι κοπράνες σχηματίζονται συχνά λόγω έλλειψης υγρασίας στο σώμα.

Καθαρισμός εξωτερικού εντέρου

Εδώ θα μιλήσουμε για τη διεξαγωγή μιας διαδικασίας κλύσματος. Αυτό είναι ένα πολύ αποτελεσματικό μέσο μηχανικού καθαρισμού των εντέρων από τοξίνες, τοξίνες και στάσιμα κόπρανα. Η διαδικασία μπορεί να εκτελεστεί χρησιμοποιώντας ένα συμβατικό κλύσμα μεγάλου όγκου, αλλά είναι πολύ πιο αποτελεσματική η χρήση της κούπας του Esmarch. Για τη λύση, μπορείτε να πάρετε απλό ζεστό νερό, αλλά είναι πολύ πιο χρήσιμο να προσθέσετε λίγο αλάτι σε αυτό (μια κουταλιά της σούπας 2 λίτρα) ή να οξινίσετε με ξύδι, κιτρικό οξύ, μήλο ή χυμό μούρων. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φυτικά διαλύματα, ένα αδύναμο αφέψημα τεύτλων, ένα διάλυμα καφέ και σόδας.

Η δημιουργία κλύσματος δεν είναι δύσκολη. Ο ασθενής τοποθετείται σε επίπεδη οριζόντια επιφάνεια, στο πλάι του, γόνατα πιεσμένα στο στήθος του. Η άκρη του κλύσματος και ο πρωκτός λιπαίνονται με βαζελίνη ή κρέμα μωρού, η άκρη εισάγεται προσεκτικά με περιστροφικές κινήσεις 3-5 εκ. Εάν ένα άτομο αισθάνεται πόνο, πρέπει να σταματήσετε και μετά από λίγο προσπαθήστε να εισέλθετε ξανά στο άκρο. Εάν το νερό χυθεί αμέσως, τότε υπάρχουν πολλά κόπρανα στα έντερα, πρέπει να προσπαθήσετε να αδειάσετε τον εαυτό σας και, στη συνέχεια, να συνεχίσετε τη διαδικασία. Μετά την εισαγωγή ολόκληρου του όγκου υγρού (2 λίτρα), πρέπει να αποφύγετε την εκκένωση όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά τουλάχιστον 5-7 λεπτά, και μόνο μετά να πάτε στην τουαλέτα. Είναι καλύτερα να κάνετε ένα κλύσμα νωρίς το πρωί ή με έναν ανεμιστήρα. Μπορείτε να καθαρίσετε τα έντερα με αυτόν τον τρόπο όχι περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα, διαφορετικά μπορείτε να ξεπλύνετε την υγιή εντερική μικροχλωρίδα και να απαλλαγείτε από ευεργετικά βακτήρια.

Λαϊκές θεραπείες για τον καθαρισμό των εντέρων

Εδώ είναι μερικές πιο δημοφιλείς συνταγές που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τοξίνες και τοξίνες στο σώμα.

1. Senna και buckthorn. Βάλτε σε ένα γυάλινο βάζο μια κουταλιά της σούπας ξηρά φυτά και ρίξτε βραστό νερό. Πριν πάτε για ύπνο, πιείτε ένα ποτήρι φιλτραρισμένο ζωμό, το καθαριστικό αποτέλεσμα θα είναι το πρωί.
2. Plantain, χαμομήλι, αθάνατο. Μια κουταλιά της σούπας κάθε συστατικό ρίχνουμε ένα λίτρο νερό, πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
3. Κώνοι Alder. Βάλτε τους καθαρούς κώνους σε ένα μικρό δοχείο, γεμίστε με νερό έτσι ώστε να είναι καλυμμένοι, βράστε σε χαμηλή φωτιά για περίπου μισή ώρα. Κλείστε, αφήστε το να ετοιμάσει, στραγγίστε. Πίνετε σε μικρές μερίδες μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
4. Φρέσκο ​​κεφίρ. Φτιάξτε φρέσκο ​​κεφίρ με καλά βακτήρια. Για να το κάνετε αυτό, βράστε φυσικό γάλα, αφήστε το στο τραπέζι μέχρι να κρυώσει σε ζεστή κατάσταση. Μετά από αυτό, το Lacto- ή Bifidobacterium πρέπει να τοποθετηθεί σε αυτό - ένα μπουκάλι ή συσκευασία. Αυτά τα φάρμακα διατίθενται σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Ανακατέψτε καλά τη σύνθεση, τυλίξτε, αφήστε σε ζεστό μέρος για 3-5 ώρες. Όταν βγει το κεφίρ, βάλτε το στο ψυγείο, αφού 3-4 ώρες μπορεί να καταναλωθεί. Να θυμάστε ότι εξασθενεί μόνο το φρέσκο ​​κεφίρ, το οποίο δεν υπερβαίνει τις δύο ημέρες. Το παλιό κεφίρ, αντίθετα, στερεώνει την καρέκλα.

Αυτές οι απλές συνταγές θα σας βοηθήσουν να καθαρίσετε τα έντερα από όλα περιττά, με ασφάλεια και απαλά.

Όταν παλεύεις για καθαρό έντερο, να είσαι συνετός. Εάν πάσχετε από σοβαρή δυσκοιλιότητα, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό - ίσως η αιτία της νόσου δεν είναι οι τοξίνες και η σκωρία.Όταν κάνετε κλύσματα και παίρνετε καθαρτικό, μην το παρακάνετε - μπορείτε να ξεπλύνετε ευεργετικά βακτήρια από τα έντερα. Φροντίστε να τηρείτε τις προφυλάξεις ασφαλείας - δεν χρησιμοποιούν παρόμοια προϊόντα καθαρισμού εάν υπήρχε ιστορικό οξέων φλεγμονωδών διεργασιών στα έντερα, όγκους, κοιλιακές ή βουβωνικές κήλες, αιμορραγία, πρόπτωση του ορθού. Ακόμη και ελλείψει τέτοιων διαγνώσεων, είναι καλύτερο να συντονίσετε τις διαδικασίες καθαρισμού με έναν θεραπευτή ή γαστρεντερολόγο!

Βίντεο: καθαρισμός του εντέρου στο σπίτι