Πώς να προσδιορίσετε την περιεκτικότητα σε λιπαρά του μητρικού γάλακτος

Όταν το μωρό συμπεριφέρεται άβολα, είναι άτακτο και συνεχώς αναστατωμένο, οι συμπονετικές γιαγιάδες λένε με σιγουριά: "Το παιδί δεν τρώει!" Τότε η αμφιβολία μπαίνει στη μητέρα και τι γίνεται αν το μωρό κλαίει πραγματικά επειδή δεν είναι γεμάτο; Ίσως το γάλα μου δεν είναι αρκετά λιπαρό και θρεπτικό, υποστηρίζει η γυναίκα; Αλλά το παιδί έχει μια σειρά από άλλους λόγους για τους οποίους μπορεί να αισθάνεται δυσφορία και να κλαίει - κρύο, ζεστασιά, κολικούς και απλώς πλήξη. Σε τέτοιες στιγμές, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε αν το γάλα της γυναίκας είναι λιπαρό ή εάν το παιδί τρώει. Με ένα μικρό παιδί, δεν τρέχετε πραγματικά στα εργαστήρια, επομένως θα καθορίσουμε την περιεκτικότητα λίπους στο μητρικό γάλα στο σπίτι.

Είναι δυνατόν να προσδιοριστεί η περιεκτικότητα σε λιπαρά του γάλακτος από την εμφάνιση

Φαίνεται σε πολλούς ότι η περιεκτικότητα σε λιπαρά του μητρικού γάλακτος μπορεί να προσδιοριστεί από την εμφάνισή του. Πολλές γυναίκες είναι σίγουροι ότι το λιπαρό γάλα είναι πιο παχύ και πιο κίτρινο. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει. Το γάλα έχει διάφορες αποχρώσεις του λευκού όχι από τον βαθμό περιεκτικότητας σε λιπαρά, αλλά από τη φυσιολογία μιας γυναίκας. Η απόχρωση του γάλακτος μπορεί επίσης να ποικίλει ανάλογα με τη διατροφή της θηλάζουσας μητέρας. Εάν μια γυναίκα τρώει ένα ωμό καρότο, το χρώμα του γάλακτος θα αλλάξει ελαφρώς.

Τι γάλα πρέπει να πάρετε για ανάλυση

Όπως γνωρίζετε, υπάρχει γάλα μπροστά και πίσω. Το μπροστινό γάλα είναι λιγότερο λιπαρό, έχει σχεδιαστεί για να απαλύνει τη δίψα του μωρού. Και η πλάτη είναι πιο λιπαρή και θρεπτική. Προορίζεται να ικανοποιήσει την πείνα. Γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό να δοθεί στο μωρό ένα στήθος κάθε φορά. Μετά από όλα, το πίσω γάλα απορροφάται πιο δύσκολο και το παιδί αρχίζει να είναι τεμπέλης. Και τότε η μητέρα, λαμβάνοντας υπόψη ότι δεν είχε μείνει γάλα στο στήθος της, προσφέρει στο μωρό ένα δεύτερο στήθος. Και το παιδί, επομένως, δεν λαμβάνει θρεπτικό πίσω γάλα. Αυτό οδηγεί σε λιποβαρή και άγχος. Για ανάλυση, χρειαζόμαστε πίσω γάλα.

Πώς να προσδιορίσετε την περιεκτικότητα σε λιπαρά του γάλακτος

1. Για τη διαδικασία προσδιορισμού της περιεκτικότητας σε λιπαρά του γάλακτος, χρειαζόμαστε ένα ποτήρι και ένα χάρακα.
2. Στραγγίστε λίγο γάλα με τα χέρια σας ή με αντλία στήθους. Στραγγίστε το γάλα σε ένα ποτήρι και ψύξτε το.
3. Μην καλύπτετε το γάλα. Δεν πρέπει να ανακινείται ή να αγγίζεται για αρκετές ώρες. Είναι καλύτερο να αφήσετε το γάλα όλη τη νύχτα.
4. Το πρωί, μετρήστε το πλάτος της κρέμας που ηρεμήθηκε όλη τη νύχτα. Ένα χιλιοστό αντιστοιχεί σε ένα τοις εκατό λίπος.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το μέσο ποσοστό λίπους μητρικού γάλακτος είναι τέσσερα τοις εκατό. Με μια μικρή απόκλιση από αυτόν τον κανόνα, δεν πρέπει να ανησυχείτε, επειδή το γάλα σας προορίζεται ειδικά για το μωρό σας.

Στα χωριά, η περιεκτικότητα σε λιπαρά και ο κορεσμός του γάλακτος ελέγχθηκαν ως εξής. Κάποιο γάλα στάζει πάνω σε ένα καθαρό λευκό πανί. Όταν το υλικό ξηράνθηκε, ήταν απαραίτητο να δούμε αν υπήρχε ίχνος. Το λιπαρό γάλα αφήνει συνήθως ένα λιπαρό ή κιτρινωπό λεκέ. Και δεν υπάρχει ίχνος υγρού γάλακτος.

Πώς να αυξήσετε την περιεκτικότητα σε λιπαρά του μητρικού γάλακτος

Εάν η περιεκτικότητα του γάλακτος σε λιπαρά είναι μικρότερη από δύο τοις εκατό, εάν το μωρό ανησυχεί συχνά, κρέμεται στο στήθος για περισσότερο από μισή ώρα κατά τη διάρκεια της σίτισης, δεν θέλει να αφήσει το στήθος, πιθανότατα, δεν τρώει υπερβολικά. Στη συνέχεια, πρέπει να προσπαθήσετε να αυξήσετε την περιεκτικότητα σε λιπαρά και την ποσότητα του μητρικού γάλακτος. Αυτό μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες συμβουλές.

1. Τρώτε περισσότερα θρεπτικά τρόφιμα - μέλι (εάν το μωρό δεν είναι αλλεργικό σε αυτό), καρύδια, αποξηραμένα φρούτα.
2. Φάτε γαλακτοκομικά προϊόντα - αγελαδινό γάλα, κεφίρ, τυρί.
3. Για να παρέχεται στο παιδί αρκετό γάλα, είναι απαραίτητο να τρώτε τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο - ψάρι, βότανα, τυρί cottage, φασόλια, σπανάκι, σταφίδες, λάχανο.
4. Πίνετε περισσότερο υγρό, κάτι που είναι τόσο απαραίτητο για την παραγωγή μητρικού γάλακτος. Το υγρό πρέπει να είναι ζεστό. Είναι πολύ καλό να πίνετε τσάι με γάλα.
5. Ταΐζετε το μωρό σας συχνά από τρεις έως οκτώ το πρωί. Αυτή τη στιγμή αυξάνεται η παραγωγή της ορμόνης προλακτίνης, η οποία είναι υπεύθυνη για το μητρικό γάλα. Τρέφοντας το μωρό αυτή τη στιγμή, προκαλείτε την παραγωγή μιας επιπλέον ποσότητας γάλακτος.
6. Μην απορρίπτετε το μωρό και μην το ταΐζετε ανά ώρα. Η διατροφή κατ 'απαίτηση διεγείρει την παραγωγή γάλακτος.

Αν το γάλα, αντίθετα, είναι λιπαρό, δεν είναι επίσης πολύ καλό. Με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, το παιδί αρχίζει να πάσχει από δυσκοιλιότητα. Σε αυτήν την περίπτωση, μια γυναίκα πρέπει να πίνει περισσότερο υγρό και να μειώσει την περιεκτικότητα σε θερμίδες των τροφίμων, να τρώει τρόφιμα με χαμηλά λιπαρά.

Μερικές φορές ένα παιδί μπορεί να μην κρέμεται στο στήθος του για μεγάλο χρονικό διάστημα επειδή δεν είναι γεμάτο. Πολύ συχνά, ο λόγος αυτής της συμπεριφοράς είναι ψυχολογικός. Εξάλλου, τα μωρά είναι πολύ ευαίσθητα στη συναισθηματική κατάσταση της μητέρας τους. Εάν το παιδί αισθάνεται ότι η μητέρα είναι τεταμένη και ανήσυχη, το μωρό αισθάνεται τον κίνδυνο και προσπαθεί να μην αφήσει τη μητέρα της, από ένα νησί σταθερότητας και ασφάλειας σε αυτόν τον κόσμο. Μην κολλάτε σε προβλήματα και το μωρό σας θα είναι ήρεμο και ισορροπημένο. Και τότε δεν χρειάζεται να σκεφτείτε την περιεκτικότητα του γάλακτος σε λιπαρά.

Βίντεο: 13 τρόποι ενίσχυσης της γαλουχίας