Πώς να αφήσετε μια προηγούμενη σχέση: 7 τρόποι

Πολλοί άνθρωποι χάνουν τον εαυτό τους μετά τη διακοπή της σχέσης τους με έναν σύντροφο, και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη. Χθες ονειρευτήκατε ένα ευτυχισμένο μέλλον σε ένα όμορφο σπίτι και σήμερα αισθάνεστε συγκλονισμένοι. Το κόλπο είναι να ξεκινήσετε μια νέα ζωή αφήνοντας μια προηγούμενη σχέση. Θα νομίζετε ότι είναι πιο εύκολο να το πείτε παρά να το κάνετε. Φυσικά, η πρώτη φορά θα είναι δύσκολη, αλλά στη συνέχεια θα ξεκινήσει ένα κύμα ενέργειας, γιατί θα υπάρχει ελπίδα για το καλύτερο. Έχουμε συγκεντρώσει μια αποτελεσματική συλλογή ψυχολογικών τεχνικών, λαμβάνοντας υπόψη πιθανές δυσκολίες.

Μέθοδος αριθμός 1. Μην κατηγορείτε το δικό σας "Εγώ"

Υπάρχουν συχνές περιπτώσεις όπου οι κυρίες κατηγορούν για όλες τις θανάσιμες αμαρτίες μετά το χωρισμό τους από τον αγαπημένο τους άντρα. Μην είστε σαν αυτούς, δύο είναι πάντα υπεύθυνοι για το διάλειμμα, αυτό είναι ένα επιστημονικά αποδεδειγμένο γεγονός. Εάν γνωρίζετε σίγουρα ότι το έχετε κάνει, απομακρυνθείτε από την κατάσταση, κοιτάξτε το από διαφορετική οπτική γωνία. Είστε ζωντανός άνθρωπος με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά σας, όλοι έχουν το δικαίωμα να κάνουν λάθος.

Δεν βοήθησε η παραπάνω σύσταση; Αρχίστε να κατηγορείτε τον πρώην άντρα για τη διάλυση, αλλά μην τον καλέσετε και μην στείλετε SMS. Κυλήστε στο κεφάλι σας τι αίγα είναι, μην σταματήσετε να ρίχνετε λάσπη στο ύπαιθρο.

Η ουσία αυτής της μεθόδου είναι να συγχωρήσετε τον εαυτό σας. Διαφορετικά, δεν θα μπορείτε να προχωρήσετε, το παρελθόν θα επιβραδυνθεί αναπόφευκτα. Μια νέα ζωή θα παρουσιάσει έναν αξιόλογο κύριο που δεν θέλει να είναι με ένα κορίτσι που ασκεί τακτικά αυτο-σηματοδότηση.

Μέθοδος αριθμός 2. Μην μετανιώσετε το παρελθόν

Μην κολλάτε στο παρελθόν, διαφορετικά κινδυνεύετε να χάσετε τα αξιομνημόνευτα γεγονότα που λαμβάνουν χώρα στο παρόν. Εστίαση όχι στην προσωπική ζωή, αλλά στις σχέσεις με την οικογένεια και τους φίλους. Προσπαθήστε να χτίσετε μια καριέρα, προσπαθήστε για περισσότερα.

Η έμφαση στις θετικές πτυχές της ζωής θα σας βοηθήσει να ξεχάσετε το παρελθόν ή να απομακρυνθείτε προσωρινά από αυτό. Επιπλέον, είναι σημαντικό να θυμόμαστε για πάντα - όσοι δεν τους αρέσουν τα κορίτσια που προσποιούνται συνεχώς ότι είναι θύματα.

Αριθμός μεθόδου 3. Εστιάστε στον εαυτό σας

Σε αυτό το στάδιο, πρέπει να φροντίσετε τη δική σας ψυχο-συναισθηματική κατάσταση. Σταματήστε να σκέφτεστε τι κάνει ο πρώην σύντροφος τώρα, με τον οποίο μιλάει, πώς είναι γενικά οι υποθέσεις του. Γίνετε εγωιστές για λίγο, υπερασπιστείτε τον εαυτό σας, σταματήστε να περνάτε από το κεφάλι των διαλόγων που δεν θα πραγματοποιηθούν ποτέ.

Δεν θα είναι περιττό να επισκεφθείτε ένα σαλόνι ομορφιάς. Τακτοποιήστε την εμφάνισή σας: αλλάξτε τα μαλλιά σας, κάντε μανικιούρ και πεντικιούρ, περιποιηθείτε τον εαυτό σας με περιποιήσεις σπα.

Πηγαίνετε για ψώνια με τους φίλους σας, αγοράστε όμορφα εσώρουχα, ψηλοτάκουνα παπούτσια και σαγηνευτικά φορέματα. Με λίγα λόγια, αλλάξτε την εικόνα δραματικά, γιατί τα ψώνια είναι το καλύτερο φάρμακο.

Μέθοδος αριθμός 4. Ανάκληση προηγούμενης εμπειρίας

Εάν δεν ανήκετε στην κατηγορία των κοριτσιών που πηδούν από τη μία σχέση στην άλλη, τότε αυτή η σύσταση θα γίνει αρκετά κατάλληλη. Θυμηθείτε πώς ήσασταν πριν από τη σχέση. Καλέστε τους φίλους σας, πηγαίνετε μπόουλινγκ, νυχτερινό κέντρο διασκέδασης ή κινηματογράφο, διασκεδάστε.

Εάν δεν έχετε την επιθυμία να «ξεσπάσετε στις μάζες», οργανώστε άνετες συγκεντρώσεις στο σπίτι στον κύκλο των αγαπημένων σας. Ενεργοποιήστε μια αστεία κωμωδία, παραγγείλετε μια μπύρα, αγοράστε ένα μπουκάλι καλό κρασί. Προσπαθήστε να συμπεριφέρεστε όπως πριν, μην συζητάτε με κανέναν την παλιά σύνδεση.

Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις όταν ένα κορίτσι ξεχνά τον εαυτό του, είναι με έναν άντρα. Ήρθε η ώρα να διορθώσουμε την κατάσταση.Θυμηθείτε τα προηγούμενα ενδιαφέροντα, κάντε ό, τι δεν τολμούσατε να κάνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ανάψτε τη σπίθα που είχατε πριν συναντήσετε τον άντρα.

Μέθοδος αριθμός 5. Σπάστε τον σύνδεσμο

Αφαιρέστε τον πρώην άντρα από όλα τα κοινωνικά δίκτυα, σταματήστε να του μιλάτε καθόλου. Αποκλεισμός του αριθμού στο τηλέφωνο, αλλαγή της κάρτας SIM, αποστολή του αριθμού σε φίλους. Είναι σημαντικό να κάνετε μια τέτοια κίνηση ώστε να μην περιμένετε μηνύματα ή κλήσεις από αυτόν στο μέλλον.

Πετάξτε ή στείλτε υλικές αναμνήσεις στο μακρινό ράφι του ντουλαπιού. Μπορεί να είναι κουφώματα με κοινές φωτογραφίες, σκουλαρίκια δωρεά ή αρκουδάκι. Βάλτε τα μπλουζάκια, τα ξυράφια και άλλα μπιχλιμπίδια του πρώην φίλου σας στα σκουπίδια.

Τώρα είναι απαραίτητο να δημιουργήσετε μια άνετη γυναικεία φωλιά που δεν θα σας θυμίζει την προηγούμενη σύνδεση. Εάν είναι απαραίτητο, αλλάξτε την ταπετσαρία, αλλάξτε τις κουρτίνες, κάντε μια παραλλαγή. Στην περίπτωση ενοικιαζόμενου διαμερίσματος, συνιστάται να το αλλάξετε σε άλλο.

Μέθοδος αριθμός 6. Μην προσπαθήσετε να ξεχάσετε

Μην κάνετε ένα κοινό λάθος - προσπαθήστε να ξεχάσετε. Όσο περισσότερο σκέφτεστε, τόσο πιο ξεκάθαρα θυμάστε. Αφήστε τον εαυτό σας να θυμάται τις καλές και κακές στιγμές, μην προσπαθείτε να μετατρέψετε αυτό που συμβαίνει σε ένα δράμα.

Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι ήσασταν κοντά σε ένα άτομο για ορισμένους λόγους. Αυτό σημαίνει μόνο ένα πράγμα - ήταν αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής. Ψυχικά ευχαριστώ τον άνδρα για το δώρο της ευτυχίας και αφήστε την θλίψη που δημιουργήθηκε λόγω των πιθανών λαθών του.

Μετά από μια ορισμένη περίοδο, θα παρατηρήσετε ότι οι αναμνήσεις σταμάτησαν να προκαλούν πόνο. Αυτό που σχίστηκε τώρα περνάει χωρίς να αγγίζει τις κρυμμένες γωνίες της ψυχής.

Αριθμός μεθόδου 7. Δείξτε συναισθήματα

Μην κλείσετε τον εαυτό σας από το αντίθετο φύλο · δεν είναι όλοι οι άνδρες κατσίκες. Ο καιρός της πικρίας και της αυτο-σηματοδότησης έχει περάσει, αναζητήστε θετικές στιγμές σε όλα. Αποδεχτείτε προσκλήσεις, πηγαίνετε ραντεβού, μην πείτε στους νέους φίλους για την προηγούμενη σχέση σας.

Το κενό έχει έρθει, ήρθε η ώρα να προχωρήσουμε. Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας για όλες τις θνητές αμαρτίες, μην αφιερώνετε το χρόνο που ξοδεύετε, μην προσπαθείτε να προκαλείτε οίκτο μεταξύ άλλων. Μην προσπαθήσετε να ξεχάσετε τον πρώην άνδρα, μην διστάσετε να δείξετε συναισθήματα, να απολαύσετε την ελευθερία.

Βίντεο: πώς να αφήσετε μια προηγούμενη σχέση