Πώς να επιβιώσετε από την προδοσία ενός αγαπημένου προσώπου

Οι πιο κοντινοί άνθρωποι σας χτύπησαν πιο σκληρά, τους εμπιστεύεστε με τους πιο ιερούς, και σε αντάλλαγμα παίρνετε προδοσία και παρατεταμένη κατάθλιψη. Όλοι θέλουν να πιστέψουν στην ειλικρίνεια των συναισθημάτων, αλλά τι να κάνει όταν η μοίρα έχει προετοιμάσει ένα τεστ; Δεν μπορεί κανείς να προετοιμαστεί για προδοσία · δεν μπορεί να θεραπευτεί με τη βοήθεια φαρμάκων και δεν μπορεί να διαγραφεί από τη μνήμη. Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο και την απόγνωση χωρίς να καταφύγετε σε ψυχολόγο για βοήθεια; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε μαζί.

5 τρόποι αντιμετώπισης της προδοσίας ενός αγαπημένου προσώπου

Μην συγκρατείτε τα συναισθήματα
Μην απενεργοποιείτε το τηλέφωνο, μην αποφεύγετε φίλους και μην κρύβετε κάτω από τα καλύμματα, θέλοντας να υποχωρήσει ο πόνος. Η πίκρα και η δυσαρέσκεια δεν θα σας αφήσουν μέχρι να τους οδηγήσετε. Καλέστε τη φίλη σας και μιλήστε καλά, κραυγή, χτυπήστε τις πλάκες, αλλά μην μπείτε στον εαυτό σας.

Συμπεριλάβετε μια ενδιαφέρουσα ταινία που ενδέχεται να μην παρακολουθείτε, αλλά αφήστε την να παραμείνει στο παρασκήνιο. Παραγγείλετε πίτσα και αγοράστε ένα μπουκάλι κρασί, το φαγητό φέρνει γαλήνη. Αν θέλετε να είστε μόνοι, πάρτε ένα σημειωματάριο και γράψτε για αυτό που θέλετε να πείτε στον προδότη. Εάν αυτή η μέθοδος δεν λειτουργεί, πάρτε ένα budgie και συνομιλήστε μαζί του. Είναι αστεία, χαριτωμένα και ομιλητικά πλάσματα.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι το κλάμα είναι απαραίτητο, αλλιώς ο πόνος θα εκραγεί την πιο ακατάλληλη στιγμή. Ένα άτομο μπορεί να αντέξει πολύ, αλλά μπορεί επίσης να σπάσει εάν το τσάι δεν είναι αρκετά ζεστό. Τώρα έχετε το δικαίωμα να εκφράσετε συναισθήματα, αλλά μην ξεχάσετε τους συγγενείς. Μην τους προσβάλλετε και μην κόβετε τον θυμό, ο θυμός πρέπει να πηγαίνει προς τον ένοχο.

Μακριά από αυτό που συμβαίνει
Φώναξε και βάφτηκε μελάνι στον ώμο της φίλης; Δεν είναι τρομακτικό. Ήρθε η ώρα να επιστρέψετε από ό, τι συμβαίνει και να φανταστείτε ότι ο εφιάλτης δεν σας συνέβη. Στον κόσμο δεν υπάρχει μόνο ένας αγαπημένος προδότης, σκεφτείτε τους συγγενείς σας, επισκεφθείτε παλιούς φίλους. Στο τέλος, πηγαίνετε στη δουλειά και συνομιλήστε με συναδέλφους.

Εάν είναι δυνατόν, αγοράστε ένα εισιτήριο για τη θάλασσα, ακόμη και μια τριήμερη περιήγηση είναι κατάλληλη. Ποιος ξέρει, ίσως ένας σέξι ξένος και ένα αξέχαστο ρομαντικό θέρετρο σας περιμένουν εκεί. Τώρα είναι σημαντικό να αποδεσμεύσετε, να προωθήσετε αυτό που συνέβη στο παρασκήνιο. Πιστεύετε ότι είναι ευκολότερο να λέγεται παρά να μεταφράζεται στην πραγματικότητα; Και προσπαθείτε! Κάντε αυτό που δεν κάνατε πριν. Κάθε είδους ακραία αθλήματα που θα βοηθήσουν την αδρεναλίνη να κάνει. Κάντε βόλτα με άλογα, πετάξτε σε μια σήραγγα αέρα ή επισκεφθείτε το υδάτινο πάρκο.

Τους πρώτους μήνες μετά το συμβάν, προσπαθήστε να περάσετε χρόνο σε μια εταιρεία που δεν σχετίζεται με τον ένοχο του «θριάμβου». Με αυτόν τον τρόπο, θα εξαλείψετε τις συνεχείς αναμνήσεις όταν όλα ήταν καλά και κανείς δεν πρόδωσε κανέναν. Επίσης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, προσπαθήστε να επικοινωνήσετε περισσότερο με τους φίλους σας παρά με τους καλύτερους φίλους σας, έτσι ώστε να μην υπάρχει πειρασμός να συζητάτε τακτικά το "κατσίκα" που σας έκανε να περάσετε από επτά κύκλους της κόλασης.

Αλλάξτε την προσοχή
Και πάλι, εύκολο να το πούμε! Ωστόσο, πρέπει να δοκιμάσετε. Πιθανότατα έχετε εξοικονομήσει χρήματα για μια βροχερή μέρα, ήρθε η ώρα να τα εκμεταλλευτείτε. Πηγαίνετε για ψώνια, αγοράστε όμορφα εσώρουχα, παπούτσια και μια τσάντα υπογραφής. Επεκτείνετε τον κύκλο φίλων σας, αποδεχτείτε την προσφορά μιας συνάντησης που δεν θα μπορούσατε να αποφασίσετε πριν. Εγγραφείτε για μαθήματα αγγλικών, αλλάξτε το χτένισμα ή κάντε μια αναδιάταξη στο διαμέρισμα.

Εάν το κενό είναι τελικό, αφαιρέστε τις κορνίζες φωτογραφιών πιο μακριά, κόψτε τα πράγματα με ψαλίδι και ρίξτε τα στον κάδο απορριμμάτων. Εξαιρέστε όλες τις υπενθυμίσεις για το τι συνέβη. Έχετε εγγραφεί στο VKontakte; Αφαιρέστε τον προδότη από τους φίλους σας και προσθέστε στη μαύρη λίστα, ώστε να μην παρακολουθείτε τις τελευταίες επισκέψεις του και να μην βλάψετε τη δική σας ψυχή.

Όλα τα παραπάνω είναι προφανή, ωστόσο, για άγνωστους λόγους, μερικά κορίτσια δηλητηριάζουν την ψυχή, ρίχνουν δάκρυα και κοιτάζουν κοινές φωτογραφίες. Δεν χρειάζεται να το κάνω τώρα. Όταν περάσει η πικρία, μπορείτε να εξετάσετε λεπτομερώς τις φωτογραφίες, αλλά χωρίς την καταιγίδα των αρνητικών συναισθημάτων. Αφού η μαύρη λωρίδα γίνει λευκή, πάνω από τη μύτη!

Αντιμετωπίστε το
Σταματήστε να θρηνείτε και λυπάστε τον εαυτό σας, ήρθε η ώρα να καταλάβετε τους λόγους για αυτό που συμβαίνει. Η συνεχής επανάληψη του "δεν άξιζα αυτό, πώς θα μπορούσε να το κάνει αυτό, μπάσταρδο ..." δεν θα οδηγήσει σε τίποτα καλό. Πάρτε αυτό που συνέβη δεδομένο, όχι μάταια λένε "Αυτό που δεν γίνεται είναι προς το καλύτερο!". Σταματήστε να σκέφτεστε ότι δεν εκτιμάτε και δεν σας αρέσει, αναζητήστε προβλήματα στο δικό σας άτομο. Σε μια τέτοια κατάσταση, δύο είναι πάντα φταίξιμοι, μην ρίχνετε τα πάντα στον άντρα.

Αναλύστε τις ενέργειες και τις πράξεις του παρελθόντος, νομίζετε, ίσως κάνατε λάθος κάπου; Σταμάτησες να φροντίζεις τον εαυτό σου; Μήπως ο δορυφόρος αρνήθηκε τακτικά την άνεση του κρεβατιού; Διακόπηκε το μαγείρεμα ή η συνομιλία σε κοινωνικά δίκτυα με τον πρώην σου; Ένας άντρας δεν είναι δύσκολο να ωθήσει την προδοσία εάν το κορίτσι δεν αφιερώσει αρκετό χρόνο σε αυτόν.

Ξεκινήστε από το μηδέν
Ανεξάρτητα από το πόσο παράξενο ακούγεται, ξεκινήστε μια νέα ζωή. Ο καιρός για δάκρυα και αυτο-σηματοδότηση έχει περάσει · ήρθε η ώρα να δράσουμε. Να είστε ευγενικοί και ευγενικοί για τους άνδρες, μην εξομοιώνετε όλα κάτω από μία χτένα. Τα κορίτσια που δεν σέβονται τους άνδρες και δεν ξέρουν πώς να τους εκτιμούν, κατά κανόνα, παραμένουν μόνα τους.

Γνωρίσατε ένα αξιοπρεπές άτομο; Πάρτε το χρόνο σας, τώρα δεν χρειάζεται να πηδήξετε στην πισίνα με το κεφάλι σας. Οι πληγές είναι ακόμα φρέσκες, κινδυνεύετε να τις μεταφέρετε σε μια νέα σχέση. Πηγαίνετε ραντεβού, διασκεδάστε, μην περιορίσετε τον εαυτό σας στα μικρά πράγματα. Απολαύστε την ελευθερία ενώ έχετε την ευκαιρία. Να είστε χαρούμενοι, όμορφοι και επιθυμητοί!

Ψυχολογικά κόλπα

Κρατήστε ένα ημερολόγιο
Αγοράστε ένα σημειωματάριο, γράψτε σε αυτό τις καλές στιγμές που συνέβησαν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Χαμογέλασε έναν πολύ ξένο; Ας το γράψουμε! Έδωσα λουλούδια χωρίς λόγο; Τέλεια! Χάσατε τη θέση σας στο μίνι λεωφορείο; Ο κόσμος δεν είναι χωρίς καλοί άνθρωποι!

Εστίαση αποκλειστικά στα θετικά πράγματα που σε κάνουν να χαμογελάς και να λάμψεις με ευτυχία. Δημιουργήστε μια ζεστή ατμόσφαιρα γύρω σας και ενεργοποιήστε τους άλλους.

Πηγαίνετε στον ψυχολόγο
Όλο και περισσότερο, οι σύγχρονοι άνδρες και γυναίκες στρέφονται σε επαγγελματίες που βοηθούν να κατανοήσουν τις σκέψεις τους. Η τάση προέρχεται από την Αμερική και κερδίζει ραγδαία δυναμική κάθε χρόνο. Μην ντρέπεστε να επισκεφθείτε ψυχολόγο, δεν είναι ψυχίατρος. Πρέπει να φοβάστε μόνο εάν εγγραφείτε σε μια συνεδρία για την τελευταία.

Απαγορευμένα κόλπα

Δεν χρειάζεται να είσαι σκύλα
Ένα κοινό λάθος πολλών κοριτσιών είναι η παραμέληση των άλλων λόγω της προδοσίας. Μην είστε σαν αυτούς, άξια άτομα παρέμειναν στον κόσμο. Σε έναν πρώην εραστή, το φως δεν συνάντησε σφήνα. Μην επιτίθεστε σε άλλους, μην τους καταδικάζετε και μην παρεμβαίνετε στη ζωή των άλλων. Παραμείνετε ανθρώπινοι και λογικοί για να μην χάσετε αυτούς που είναι πραγματικά αγαπητοί.

Τώρα η επιθετικότητα μπορεί να στραφεί στο μισό άνδρα του πληθυσμού, ωστόσο, δεν είναι όλοι κακοί. Υπάρχουν εκείνοι που ξέρουν πώς να προστατεύουν, να εκτιμούν και να σέβονται τους αγαπημένους τους, απλά δεν έχετε γνωρίσει έναν τέτοιο άντρα.

Μην κάνετε κατάχρηση αλκοόλ
Σε ταινίες όπου ένας άντρας προδίδει ένα κορίτσι, περνά βράδια με ένα μπουκάλι τεκίλα, πνίγεται σε ό, τι συμβαίνει. Στη ζωή, όλα είναι απλούστερα. Μια γυναίκα με μεθυσμένο νου φαίνεται εξαιρετικά μη ελκυστική: ασυνάρτητη ομιλία, στραβά βάδισμα και συνεχείς θρήνοι για μια άθλια μοίρα. Μην ξεχνάτε ότι το αλκοόλ είναι ένα προσωρινό μέτρο, θα μειώσει τον πόνο που θα επιστρέψει το πρωί με μια απόλυση. Το μέγιστο που μπορεί να γίνει είναι να πιείτε ένα ποτό με έναν φίλο, θα σας σταματήσει σε περίπτωση θραύσης.

Αφήστε το παρελθόν στο παρελθόν
Μην συγκρίνετε τακτικά το «πριν» και το «μετά». Αυτό που συνέβη έχει φύγει.Δεν χρειάζεται να φανταστείτε την εξέλιξη των γεγονότων που θα συνέβαιναν εάν παρατηρήσατε παράξενη συμπεριφορά νωρίτερα ή προετοιμάσατε ένα νόστιμο δείπνο εγκαίρως. Απενεργοποιήστε τη φαντασία σας, σταματήστε να αναπτύσσετε ένα ανύπαρκτο σενάριο. Παραβλέποντας αυτήν τη συμβουλή, θα εξαντλήσετε το σώμα, έχοντας ασαφείς σκέψεις. Ζήστε στο παρόν και σκεφτείτε το μέλλον!

Δεν ξέρετε πώς να επιβιώσετε από την προδοσία ενός αγαπημένου προσώπου; Προσκαλέστε έναν φίλο να επισκεφτεί, να πιει κρασί μαζί της και να κλαίει. Μην κρατάτε τα συναισθήματα μέσα, διαφορετικά θα εκραγούν σε λάθος στιγμή. Εάν είναι πραγματικά κακό, επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο, θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε την κατάσταση. Πηγαίνετε για ψώνια, αγοράστε δροσερά πράγματα στο φθόνο όλων των φίλων σας. Κλείστε ένα ταξίδι στη θάλασσα και ξεκινήστε ένα ρομαντικό διακοπές! Μην ανησυχείτε, η ζωή συνεχίζεται!

Βίντεο: πώς να συγχωρήσετε την προδοσία ενός αγαπημένου προσώπου