Πώς να πίνετε σόδα για να χάσετε βάρος: 10 τρόποι

Το όξινο ανθρακικό νάτριο, ή μαγειρική σόδα, χρησιμοποιείται ευρέως στο μαγείρεμα ως σκόνη ψησίματος. Συχνά, η σόδα χρησιμοποιείται για καλλυντικούς σκοπούς για τη λεύκανση των δοντιών, τον καθαρισμό του δέρματος, την αφαίρεση του μύκητα των ποδιών. Το όξινο ανθρακικό νάτριο αντιμετωπίζει εγκαύματα και τσιμπήματα κουνουπιών, ανακουφίζει τις μασχαλιαίες κοιλότητες από την υπερβολική εφίδρωση. Όχι παράλογα, ένα προϊόν διατροφής χρησιμοποιείται για την απώλεια βάρους. Η σόδα αλληλεπιδρά με τα οξέα του σώματος, με αποτέλεσμα μειωμένο σωματικό βάρος.

Κανόνες για τη λήψη σόδας για απώλεια βάρους

1. Είναι σημαντικό να θυμάστε για πάντα ότι δεν μπορείτε να πάρετε σόδα στην καθαρή του μορφή χωρίς να πιείτε τίποτα. Η κατάποση πραγματοποιείται μόνο με τη μορφή λύσης.
2. Για να επιτύχετε ένα θετικό αποτέλεσμα, χρησιμοποιήστε τη σύνθεση 1,5 ώρες πριν από το γεύμα ή μετά από 2 ώρες μετά από αυτό.
3. Οι διατροφολόγοι που υποστηρίζουν την απώλεια βάρους με σόδα σας συμβουλεύουν να πάρετε το φάρμακο αμέσως μετά το πρωί ξύπνημα (με άδειο στομάχι).
4. Η κύρια προϋπόθεση που πρέπει να πληρούται είναι το στομάχι να βρίσκεται σε κατάσταση ύπνου. Δεν πρέπει να επιτρέπεται η λήψη μαζί με το πεπτικό σύστημα (η περίοδος πέψης των τροφίμων).
5. Η δόση αυξάνεται σταδιακά. Αρχικά, πάρτε σόδα στην άκρη ενός μαχαιριού (1 πρέζα) μία φορά την ημέρα.
6. Με την πάροδο του χρόνου, θα πρέπει να φτάσετε τα 5 g. ημερήσια πρόσληψη. Ο όγκος κατανέμεται κατά δόσεις και τεντώνεται 2 φορές την ημέρα.
7. Ως προληπτικό μέτρο, η σύνθεση πίνεται σε αραιωμένη μορφή (10 g προϊόντος ανά 300 ml νερού) μία φορά την εβδομάδα.
8. Η συνιστώμενη ώρα για τη σόδα είναι το πρωί (08.00-09.00). Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα αρχίζει να ξυπνά μόνο, ξεκινάτε όλες τις μεταβολικές διαδικασίες.
9. Για να βελτιώσετε την εντερική κινητικότητα, αμέσως μετά τη χρήση διαλύματος σόδας, κάντε μια μικρή προπόνηση. Ζεσταθείτε τους μύες, ξυπνήστε το σώμα.
10. Η διάρκεια της πρόσληψης σόδας είναι 3 εβδομάδες, με μία ή διπλή χρήση. Μετά από αυτήν την περίοδο, είναι απαραίτητο να διακόψετε τη θεραπεία για 1 μήνα και να την επαναλάβετε εάν είναι απαραίτητο.

Επιλογή αριθμός 1. Αγνή σόδα

1. Αυτή η μέθοδος δεν είναι κατάλληλη για όλους, αλλά αξίζει να αναφερθεί. Βάλτε σόδα στην άκρη του μαχαιριού, στείλτε τη στη ρίζα της γλώσσας και πιείτε αμέσως με νερό.
2. Η λήψη πραγματοποιείται μία φορά στην αρχή, με την πάροδο του χρόνου, η δοσολογία αυξάνεται σε 2-3 φορές την ημέρα.

Επιλογή αριθμός 2. Διάλυμα σόδας

1. Θερμάνετε το φιλτραρισμένο νερό στους 60-70 βαθμούς, διαλύστε την απαιτούμενη ποσότητα σόδας σε αυτό. Αρχικά, πρέπει να πιείτε 1 πρέζα αραιωμένο με 30 ml υγρού. Κάθε 3 ημέρες αυξάνεται η δοσολογία.
2. Μετά την αραίωση, η σύνθεση αρχίζει να σφυρίζει, περιμένετε να ολοκληρωθεί η διαδικασία και να κρυώσει εν μέρει. Πιείτε σε έναν κόλπο, κάντε ασκήσεις, σε 2 ώρες ξεκινήστε ένα γεύμα.
3. Μην αραιώνετε τη σόδα με κρύο νερό, το προϊόν απορροφάται ελάχιστα από τα εντερικά τοιχώματα. Όταν είναι κρύο, το υδροχλωρικό οξύ εξουδετερώνει τη δραστηριότητα της σόδας στο στομάχι.

Συνταγές σόδας για απώλεια βάρους

Εάν οι παραπάνω επιλογές δεν είναι κατάλληλες για εσάς, προσθέστε σόδα σε άλλα προϊόντα. Η συχνότητα και η διάρκεια της χορήγησης ποικίλλει για κάθε συνταγή, διαβάστε τις οδηγίες.

Σόδα και λεμόνι

1. Πιέστε το χυμό από μισό λεμόνι, αραιώστε το με 225 ml. φιλτραρισμένο ζεστό νερό, προσθέστε 6-7 g. σόδα. Εισάγετε σόδα σε μικρά μέρη έως ότου ολοκληρωθεί το sizzle.
2. Μόλις συμβεί αυτό, πιείτε τη σύνθεση με άδειο στομάχι μισή ώρα πριν από το γεύμα. Χρησιμοποιήστε όχι περισσότερο από 1 φορά την ημέρα. Η διάρκεια του μαθήματος δεν περιορίζεται από τίποτα, αλλά μετά από 1-2 μήνες αξίζει ένα διάλειμμα.

Σόδα και τζίντζερ

1. Συχνά, η ρίζα τζίντζερ χρησιμοποιείται ως ένα ισχυρό μέσο για την απώλεια βάρους, σε συνδυασμό με σόδα θα επιτύχετε το αποτέλεσμα πολύ πιο γρήγορα. Το ποτό διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, ξεκινά την πέψη, πρέπει να πίνεται 40 λεπτά πριν από την έναρξη του γεύματος.
2. Για να προετοιμάσετε τη σύνθεση, πάρτε 1 εκ. Ρίζας τζίντζερ, ξεφλουδίστε και ψιλοκόψτε με πολύ λεπτές πλάκες. Ρίχνουμε 150 ml. βραστό νερό, επιμείνουμε 30 λεπτά.
3. Όταν έχει λήξει ο χρόνος, προσθέστε 20 γρ. υγρό μέλι, 30 ml. χυμό λεμονιού, μισό κουταλάκι του γλυκού σόδα.
4. Ανακινήστε γρήγορα το μείγμα, πιείτε σε έναν κόλπο. Πάρτε 2 φορές την ημέρα για 2 εβδομάδες. Στη συνέχεια, κάντε ένα διάλειμμα, εάν είναι απαραίτητο, συνεχίστε τη θεραπεία μετά από 15 ημέρες.

Σόδα και γάλα

1. Ρίξτε 225 ml σε ένα ποτήρι. γάλα με χαμηλά λιπαρά, φούρνο μικροκυμάτων στο φούρνο μικροκυμάτων στους 45 βαθμούς. Προσθέστε 15 γρ. πίνοντας σόδα, εγχύστε το σε μικρές μερίδες.
2. Διαλύστε καλά το προϊόν, περιμένετε να τελειώσει το sizzle. Πιείτε ένα κοκτέιλ σε μικρές γουλιές 1,5 ώρες μετά το γεύμα. Η πορεία εισδοχής είναι 2-3 εβδομάδες και μετά γίνεται ένα διάλειμμα (περίπου 10-15 ημέρες).

Σόδα και Κεφίρ

1. Πάρτε 230 ml. κεφίρ με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά (1-1,5%), προσθέστε 3 πρέζα ψιλοκομμένη κανέλα, μισό κουταλάκι επιδόρπιο μαγειρικής σόδας. Ρίξτε αλεσμένη ρίζα τζίντζερ σε ποσότητα 5 g.
2. Ανακινήστε το περιεχόμενο, θρυμματίστε σε ένα ποτό μισό φρέσκο ​​άνηθο ή μαϊντανό. Χρησιμοποιήστε σε μικρές γουλιές 2 ώρες πριν πάτε για ύπνο.
3. Η διάρκεια του μαθήματος είναι 15 ημέρες. Όταν τελειώσει η υποδεικνυόμενη περίοδος, κάντε ένα διάλειμμα. Συνεχίστε τη θεραπεία μετά από 3 εβδομάδες, εάν είναι απαραίτητο.

Σόδα και ζυμωμένο γάλα

1. Για να προετοιμάσετε το μείγμα, θα χρειαστείτε ζυμωμένο ψημένο γάλα με περιεκτικότητα σε λιπαρά που δεν υπερβαίνει το 4%. Προσθέστε σε αυτό 20 γρ. μέλι, 10 γρ. αποξηραμένη ρίζα τζίντζερ (μπορεί να αλεσθεί φρέσκα).
2. Ρίξτε μια πρέζα κανέλα, πιέστε το μισό χυμό γκρέιπφρουτ. Προσθέστε μια πρέζα τσίλι και 7 γρ. πίνοντας σόδα. Ανακινήστε τη σύνθεση με ένα ξύλινο ραβδί.
3. Πίνετε 1 φορά την ημέρα πριν πάτε για ύπνο ή αμέσως μετά το ξύπνημα (κατά επιλογή). Το μάθημα διαρκεί 14 ημέρες και μετά γίνεται ένα διάλειμμα 1 εβδομάδας.

Σόδα και μεταλλικό νερό

1. Ανακατέψτε 300 ml. μεταλλικό νερό με αέριο με 12 γρ. μαγειρική σόδα, συνιστάται να ζεστάνετε ελαφρώς το μείγμα. Ετοιμαστείτε για ένα έντονο σφύριγμα.
2. Χωρίστε τον συνολικό όγκο σε 5-6 μερίδες, πάρτε κάθε φορά πριν από το γεύμα ή μετά από 1 ώρα μετά από αυτό. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να συμπληρώσετε το ποτό με 30 ml. χυμό λεμονιού ή γκρέιπφρουτ.

Κλύσμα με αδυνάτισμα σόδα

1. Οι έμπειροι διατροφολόγοι συνιστούν κλύσματα για όσους θέλουν να απαλλαγούν από μισά κιλά. Η διαδικασία πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας σόδα, χάρη σε τέτοια μέτρα, τα ελμίνθια (εάν υπάρχουν) απεκκρίνονται, τοξίνες και δηλητήρια, πέτρες κοπράνων, καθώς και άλλες επιβλαβείς ουσίες.
2. Τα πλεονεκτήματα της μεθόδου περιλαμβάνουν όλες τις παραπάνω πτυχές. Το κλύσμα γίνεται 1 φορά σε 2 ημέρες, η διάρκεια του μαθήματος είναι 1 εβδομάδα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα απαλλαγείτε από 2 κιλά. υπερβολικό βάρος.
3. Δεν μπορείτε να κάνετε θεραπεία για άτομα με ασθένειες στο ορθό. Είναι επίσης δύσκολο να κάνετε ένα κλύσμα μόνοι σας, πρέπει να καταφύγετε στη βοήθεια μιας νοσοκόμας ή να εργαστείτε σκληρά.
4. Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να παρατηρηθεί η τεχνολογία του κλύσματος και η αναλογία των κύριων συστατικών. Η όλη διαδικασία μπορεί να χωριστεί υπό όρους σε 3 στάδια.
5. Πριν από τα κύρια γεγονότα, πραγματοποιήστε ένα κλύσμα καθαρισμού, χρησιμοποιήστε 2 λίτρα. ζεστό φιλτραρισμένο νερό. Για να συμμορφωθείτε με την τεχνολογία, τοποθετήστε μια σύριγγα στο ορθό, μουλιάστε για 2-3 λεπτά ανάλογα με τις αισθήσεις. Μετά από αυτό, τα έντερα εκκενώνονται.
6. Για να ξαναγεμίσετε τη σύριγγα, ετοιμάστε ένα μείγμα 30 γρ. σόδα και 800 ml. φιλτραρισμένο ζεστό νερό. Είναι σημαντικό να επιτευχθεί θερμοκρασία 33-35 μοίρες. Εισαγάγετε απαλά ένα κλύσμα παρόμοιο με την πρώτη μέθοδο, αντέξτε περίπου το ένα τρίτο της ώρας.
7. Συμπερασματικά, τοποθετείται ένα άλλο κλύσμα καθαρισμού. Όπως στην πρώτη περίπτωση, οι χειρισμοί πραγματοποιούνται με χρήση 2 λίτρων. φιλτραρισμένο υγρό.

Αδυνάτισμα μπάνιου σόδας

1. Το λίπος συσσωρεύεται ως αποτέλεσμα της περιεκτικότητας σε κύτταρα ραδιονουκλεϊδίων, τοξινών και τοξινών. Οι μπανιέρες βοηθούν να τα σπάσουν. Εάν, εκτός από τις παραπάνω διαδικασίες, χρησιμοποιήστε σόδα, μπορείτε να επιτύχετε αποτελέσματα πολλές φορές πιο γρήγορα.
2. Το λουτρό πρέπει να εφαρμόζεται καθημερινά για 3 εβδομάδες. Σε όλη τη διάρκεια του μαθήματος, μην παραβιάζετε τη διάρκεια της διαδικασίας και τις προτεινόμενες αναλογίες.
3. Κατά την προετοιμασία του λουτρού, τηρήστε την επιθυμητή θερμοκρασία, ο βέλτιστος δείκτης είναι 37-38 μοίρες. Εάν πριν από αυτό επεξεργαστήκατε καρδιο-προσομοιωτές, μειώστε τη θερμοκρασία στους 36 βαθμούς.
4. Στο τέλος όλων των χειρισμών, πιείτε μια κούπα ζεστό τσάι με μια πρέζα σόδα, ντυθείτε ζεστά και πηγαίνετε στο κρεβάτι. Το επόμενο ραντεβού έχει προγραμματιστεί.

Σόδα και τζίντζερ. Πάρτε μια μεγάλη ρίζα τζίντζερ, τρίψτε το μισό σε λεπτό τρίφτη, ρίξτε 2 λίτρα. βραστό νερό. Αφήστε τη σύνθεση να βράσει για περίπου 30 λεπτά και στη συνέχεια ρίξτε 50 g. ψιλοκομμένη κανέλα και 100 γρ. μέλι (προαιρετικό). Ρυθμίστε τη θερμοκρασία του μείγματος στους 50 βαθμούς, προσθέστε 500 γρ. πίνοντας σόδα. Ανακατέψτε καλά, η σύνθεση θα αρχίσει να βράζει έντονα. Ρίξτε το στο μπάνιο, πηγαίνετε για ξεκούραση. Μετά από 20 λεπτά, ξεπλύνετε το σώμα σας, ντυθείτε ζεστά.

Σόδα και θαλασσινό αλάτι. Εκτός από την απαλλαγή από τα μισητά κιλά, εξαλείφετε το αποτέλεσμα της φλούδας πορτοκαλιού (κυτταρίτιδα). Συνδυάστε 170 g σε μία χαλαρή σύνθεση. ψιλοκομμένο αλάτι χωρίς αρώματα, 145 γρ. πόσιμο σόδα, 30 ml. φυτικό ή ελαιόλαδο. Διαλύστε τη σύνθεση σε ζεστό νερό, ρίξτε σε ένα κοινό λουτρό. Οι επεξεργασίες νερού διαρκούν μισή ώρα.

Αντενδείξεις για τη χρήση σόδας

• δερματίτιδα και άλλες δερματικές παθήσεις
• γαλουχία και εγκυμοσύνη σε όλα τα στάδια?
• υψηλό σάκχαρο στο αίμα
• κιρσούς;
• ασταθής αρτηριακή πίεση
• γυναικολογικές παθήσεις
• φλεγμονώδεις διεργασίες στο δέρμα, έλκη, όγκους.
• χαμηλή οξύτητα του αίματος και του στομάχου
• αλλεργική αντίδραση σε όξινο ανθρακικό νάτριο.

Η σόδα ανήκει σε φαρμακευτικά προϊόντα, ωστόσο, η παραμέληση των βασικών κανόνων χρήσης και η μη τήρηση των αναλογιών θα οδηγήσει σε καταστροφικές συνέπειες ή έλλειψη αποτελέσματος.

Η συνδυαστική θεραπεία είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από το υπερβολικό σωματικό βάρος. Πίνετε σόδα με νερό σε καθαρή μορφή ή σκεφτείτε δημοφιλείς συνταγές με βάση ένα χαλαρό συστατικό. Ακολουθήστε σαφώς τις οδηγίες, μην παραβιάζετε τις αναλογίες των συστατικών. Για μεγαλύτερο αποτέλεσμα, βάλτε ένα κλύσμα, κάντε μπάνιο με την προσθήκη ρίζας τζίντζερ, θαλασσινού αλατιού, χαμομηλιού. Το μάθημα διαρκεί 2-3 εβδομάδες, όλα εξαρτώνται από το επιθυμητό αποτέλεσμα. Φροντίστε να κάνετε διαλείμματα ώστε να μην υπερφορτώνετε το σώμα.

Βίντεο: χρήση σόδας για απώλεια βάρους