Πώς να βοηθήσετε ένα άτομο να αντιμετωπίσει την κατάθλιψη

Η κατάθλιψη αποτελεί παραβίαση της ψυχοκινητικής σφαίρας ενός ατόμου. Όχι πάντα αυτή η κατάσταση μπορεί να χαρακτηριστεί ως ασθένεια που χρειάζεται ιατρική περίθαλψη, αλλά μερικές φορές είναι αδύνατο να αντιμετωπιστεί χωρίς τη βοήθεια ειδικών. Το κύριο πράγμα που πρέπει να προσέξετε εγκαίρως, να καταλάβετε ότι το αγαπημένο σας άτομο είναι κατάθλιψη, καθώς στα αρχικά του στάδια είναι πολύ πιο εύκολο να το αντιμετωπίσετε και να προστατέψετε τον ασθενή από τους κινδύνους με τους οποίους μπορεί να αντιμετωπιστεί η διαταραχή.

Αιτίες της κατάθλιψης

Ο κύριος παράγοντας που παίζει σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση καταθλιπτικής κατάστασης σχετίζεται με αρνητικές αλλαγές στη ζωή. Αλλά πέρα ​​από αυτό, υπάρχουν και άλλες αιτίες ψυχικής διαταραχής, γνωρίζοντας ποια, μπορείτε να βοηθήσετε ένα άτομο να αντιμετωπίσει μια ασθένεια.

1. Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου προκαλεί νευρική βλάβη. Ως αποτέλεσμα ψυχολογικού τραύματος, ένα άτομο κλείνει μέσα του. Οι περισσότεροι άνθρωποι σε αυτήν την περίπτωση ξεπερνούν τις δυσκολίες μόνες τους και μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα επιστρέφουν στον συνηθισμένο ρυθμό της ζωής. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, ειδικά στις γυναίκες, η αιτία είναι η νευρωτική κατάθλιψη, η οποία μπορεί να εξελιχθεί σε ψυχική τρέλα.
2. Καταστάσεις σύγκρουσης στο άμεσο περιβάλλον. Ένα άτομο διατηρεί στον εαυτό του συναισθήματα και σκέψεις για το τι συνέβη, υπερφορτώνοντας τον εγκέφαλο, το οποίο οδηγεί σε κατάθλιψη.
3. Προβλήματα προσωπικής, επιχειρηματικής, κοινωνικής φύσης επηρεάζουν άμεσα την εμφάνιση καταθλιπτικών συμπτωμάτων.
4. Πολύ συχνά, ένα άτομο πέφτει σε κατάθλιψη αφού μάθει για μια σοβαρή ασθένεια.
5. Οι ψυχολογικές διαταραχές εμφανίζονται επίσης υπό την επίδραση φαρμάκων που έχουν παρενέργεια.
6. Το αλκοόλ ή η τοξικομανία επηρεάζουν την ψυχή, οδηγώντας σε εκδηλώσεις κατάθλιψης.
7. Η γενετική παίζει επίσης σημαντικό ρόλο, κληρονομώντας μια ψυχική διαταραχή.

Τύποι κατάθλιψης

Με βάση τα συμπτώματα και τις αιτίες της ψυχικής ανωμαλίας στον ασθενή, προσδιορίστε τι είδους κατάθλιψη αναφέρεται. Έτσι, υπάρχουν πολλές κύριες κατηγορίες, μεταξύ των οποίων η χρόνια κατάθλιψη, αλλιώς αποκαλούμενη δυσθυμία, μπορεί να διαρκέσει έως και αρκετά χρόνια. κλινική, όταν όλα τα συμπτώματα επιδεινώνονται, είναι βραχύβια, αλλά λόγω της πολυπλοκότητας της πορείας, μπορεί να οδηγήσει σε τρομερές συνέπειες. αντιδραστικό - εμφανίζεται λόγω άγχους και περνά αρκετά γρήγορα. Το νευρωτικό χαρακτηρίζεται από αυξημένη νευρικότητα και διαταραχή της συναισθηματικής σφαίρας. το αλκοόλ εκδηλώνεται με απότομη άρνηση κατανάλωσης αλκοόλ. Η παραμονή στο τέλος θα καταλήξει σε αδιαθεσία και ελαφριά απάθεια. η μάσκα κατάθλιψης είναι συνήθως το αποτέλεσμα της ασθένειας, καθώς και μετά τον τοκετό - τον τοκετό. διπολική, ή μανιακή, είναι γεμάτη με μη αναστρέψιμες αλλαγές στην ψυχή του ασθενούς.

Ορισμένοι τύποι κατάθλιψης δεν πρέπει να προκαλούν υπερβολικό άγχος, θα περάσουν σταδιακά από μόνα τους και εσείς, τα αγαπημένα σας πρόσωπα θα ξεχάσετε γρήγορα αυτήν την περίοδο ζωής. Αλλά άλλοι θα πρέπει να είναι σε εγρήγορση και να απαιτούν την παρέμβαση ειδικών για την αποφυγή απειλητικών για τη ζωή συνεπειών. Εάν παρατηρήσετε ότι ένα άτομο κοντά σας αρχίζει να συμπεριφέρεται διαφορετικά από πριν, εάν αρχίσουν οι ψυχώσεις, οι νευρικές διαταραχές, έως την επιδείνωση της ευεξίας, είναι καλύτερα να επικοινωνήσετε με επαγγελματίες που θα βοηθήσουν στην αναγνώριση της κατάθλιψης και την αντιμετώπισή της στα αρχικά στάδια.

Συμπτώματα κατάθλιψης

Όχι κάθε κατάθλιψη αναφέρεται σε ψυχική ασθένεια. Για να προσδιορίσετε τη φύση της νόσου, πρέπει να είστε σε θέση να αναγνωρίσετε τα κλινικά σημάδια παραβίασης της φυσιολογικής κατάστασης ενός ατόμου. Συνολικά, η διαταραχή μπορεί να μην είναι η ίδια, αλλά υπάρχουν κοινά συμπτώματα:

• απώλεια ενέργειας, συνεχής αίσθηση κόπωσης
• έλλειψη ενδιαφέροντος για συνήθεις δραστηριότητες και καθήκοντα ·
• κρίμα, θλίψη, αδιαφορία
• ανεξέλεγκτες αλλαγές στη διάθεση.
• ανάγκη για μοναξιά, άρνηση επικοινωνίας με άλλους.
• διαταραχή ύπνου
• πονοκεφάλους, έλλειψη ή αύξηση της όρεξης.
• αυτοσυνεπάρκεια, αυτο-σηματοδότηση, που οδηγεί σε σκέψεις αυτοκτονίας.

Εάν ένα άτομο έχει τουλάχιστον μερικά από αυτά τα συμπτώματα, η διάγνωση είναι προφανής - κατάθλιψη.

Πώς να βοηθήσετε στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης

Εκτός από τα γενικά συμπτώματα, καθένας από τους παραπάνω τύπους κατάθλιψης έχει τα δικά του συγκεκριμένα σημάδια, με τα οποία μπορείτε να καταλάβετε εάν πρέπει να εμπλέξετε ειδικούς στην επιχείρηση ή ίσως να προσπαθήσετε να λύσετε μόνοι σας το πρόβλημα.

Η βασική λέξη για τον προσδιορισμό της χρόνιας κατάθλιψης είναι η μοναξιά. Ένας άντρας δεν χρειάζεται πλέον φίλους, αισθάνεται καλύτερα μόνος του, κλείνοντας τον εαυτό του στον εσωτερικό κόσμο, συχνά συνοδευόμενος από ισχυρότερο αλκοόλ και ναρκωτικά. Και υπό την επίδραση ψυχοτρόπων ουσιών, ο ασθενής μπορεί να βάλει τα χέρια του στον εαυτό του.

Στην περίπτωση της κλινικής κατάθλιψης, εμφανίζεται ένα χαρακτηριστικό αίσθημα κατάθλιψης και αξίας, ένα άτομο πιστεύει ότι δεν έχει φίλους και όλοι οι άνθρωποι γύρω του είναι πρόθυμοι να τον ξεφορτωθούν το συντομότερο δυνατό. Σε αυτήν την περίπτωση, ο ασθενής εκτοξεύεται και τέτοια κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει σε αϋπνία, απώλεια όρεξης, αντίστοιχα, απώλεια βάρους και ημικρανία. Δείξτε του ότι είναι πραγματικά αγαπητός σας, προσπαθήστε να περάσετε περισσότερο χρόνο μαζί, για να τον γοητεύσετε με ένα κοινό χόμπι.

Ένα άτομο που έχει πέσει σε αντιδραστική κατάθλιψη ξεκινά μια δίωξη της μανίας, οι φόβοι και οι φοβίες επιδεινώνονται, συχνά σκέφτεται για αυτοκτονία και μπορεί να συνειδητοποιήσει καλά το σχέδιό του σε δράση. Γι 'αυτό προσπαθήστε να συμπεριφερθείτε προσεκτικά και διακριτικά δίπλα του, μην υψώσετε τη φωνή σας και μην κάνετε ξαφνικές κινήσεις, αλλά ταυτόχρονα μην αφήνετε μόνοι σας με τις σκέψεις σας. Ένα τέτοιο άτομο είναι σαν ένα μικρό παιδί που μπορεί να φοβηθεί από οποιαδήποτε απρόσεκτη ενέργεια.

Με νευρωτική κατάθλιψη, όπως λένε, "τα νεύρα είναι άτακτα". Πράγματι, το νευρικό σύστημα αποτυγχάνει, ένα άτομο μπορεί να αρχίσει να κλαίει, να ουρλιάζει ή να γελάει υστερικά χωρίς λόγο. Δεν έχει σημασία αν υπάρχει τουλάχιστον κάποιος σημαντικός λόγος για αυτό. Αυτός ο τύπος κατάθλιψης είναι γεμάτος επιπλοκές με τη μορφή μιας μη αναστρέψιμης διαταραχής του ΚΝΣ, αλλά εάν παρέχετε στον ασθενή ένα ήρεμο περιβάλλον εγκαίρως, να τον προστατεύσετε από όλες τις πιθανές συναισθηματικές εκρήξεις, η διαταραχή θα περάσει μέσα σε λίγες εβδομάδες.

Η κατάθλιψη αλκοόλ μπορεί να έχει εντελώς αντίθετες συνέπειες. Κατά κανόνα, εκδηλώνεται σε άνδρες που αποφάσισαν να τερματίσουν το αλκοόλ μια για πάντα. Αυτή η απόφαση μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας ασθένειας, ορισμένων προσωπικών εκτιμήσεων, αναγκαστικής ή εθελοντικής κωδικοποίησης. Όμως όσο περισσότερο καταναλώνει αλκοόλ, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να ξεφύγει από την κατάθλιψη. Λόγω αλλαγής στον τρόπο ζωής και έλλειψης αλκοόλ στο αίμα, αρχίζει να αισθάνεται ναυτία, κακουχία, αναστολή κινητικότητας, μπορεί να εμφανιστεί άγχος. Είναι σαν ένα άτομο να χάνει το νόημα της ζωής και ταυτόχρονα θέλει να αποχαιρετήσει την ίδια του την ύπαρξη. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι καλύτερο να παρέχετε στον ασθενή στα εξειδικευμένα χέρια ειδικών που θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της ψυχο-συναισθηματικής διαταραχής.

Η παρατεταμένη κατάθλιψη δεν αποτελεί απειλή για τη ζωή. Σε αυτήν την κατάσταση, ένα άτομο θέλει να είναι μόνος του όλη την ώρα, δεν εμπιστεύεται τους ανθρώπους γύρω του, ψάχνει μια σύλληψη με οποιαδήποτε από τις λέξεις τους, θεωρεί τον εαυτό του χειρότερο από όλους τους άλλους και κάνει αυτο-σκάψιμο, αναζητώντας τους λόγους για τους οποίους όλοι απομακρύνθηκαν από αυτόν (αν και αυτό μπορεί να μην αντιστοιχεί καθόλου) πραγματικότητα). Ως αποτέλεσμα, μετά από πολλές εβδομάδες αυτο-οίκτου και δακρύρροιας, εμφανίζεται η αδιαφορία και ο λήθαργος. Αυτός ο τύπος κατάθλιψης είναι παρόμοιος με τον κλινικό, οπότε πρέπει να "τραβήξετε" ένα άτομο από αυτό με τους ίδιους τρόπους.Δώστε του λίγο χρόνο και μετά τον περιβάλλετε με προσοχή και προσοχή, δείξτε ότι τον χρειάζεστε ακόμα, μην τον αφήσετε να ανακάμψει.

Η κατάθλιψη με μάσκα είναι η πιο περίπλοκη μορφή της διαταραχής όσον αφορά τη διάγνωσή της. Σε αυτήν την περίπτωση, διάφορα προβλήματα υγείας ξεκινούν πάντοτε αμέσως από το νευρικό και καρδιαγγειακό σύστημα, το δέρμα και τα γεννητικά όργανα. Μια γενική επιδείνωση της ευεξίας οδηγεί σε καταθλιπτική κατάσταση και εάν εμφανιστούν τέτοια συμπτώματα, θα πρέπει να ζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Η μανιακή κατάθλιψη συνοδεύεται από συνεχή φόβο, κρίσεις πανικού. Αυτό μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία της καρδιάς και του αγγειακού συστήματος, να οδηγήσει σε ταχυκαρδία και μερικές φορές, σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, σε καρδιακή ανακοπή.

Ο κύριος κανόνας στη θεραπεία της κατάθλιψης δεν είναι να αφήσετε τον ασθενή μόνο του. Μην τον αφήσετε να ξεχάσει ότι εξακολουθεί να είναι φίλος ή αγαπημένος σας και δώστε του όσο το δυνατόν περισσότερη προσοχή.